Синусын ус зайлуулах хоолойн гэрийн эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Ус, ус хаа сайгүй
• 2. Хамрын усалгаа
• 3. Уур
• 4. Тахианы махтай шөл
• 5. Дулаан ба хүйтэн шахалт
• Синусын эмгэгийн шалтгаан
• Эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ
• Outlook
• Архаг синусит: Асуулт ба хариулт
• А:
• Х:

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Синусын ус зайлуулах хоолой

Та мэдрэмжийг мэднэ. Таны хамар битүүрсэн эсвэл гоожсон гоожуур шиг, толгой чинь тискинд байгаа юм шиг мэдрэмж төрүүлдэг. Нүд чинь хавдсан, өвдсөн болохоор хаалттай байх нь дээр юм шиг санагддаг. Таны хоолой хадаас залгисан юм шиг мэдрэмж төрүүлдэг.

Синусын асуудал нь таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч синусын асуудал, таагүй мэдрэмжийг багасгахын тулд тахианы шөлөөс эхлээд шахах хүртэл үр дүнтэй арга байдаг.

1. Ус, ус хаа сайгүй

Шингэн ууж, чийгшүүлэгч эсвэл ууршуулагч ажиллуулна уу. Энэ яагаад чухал вэ? Шингэн ба чийгшүүлэх нь салстыг нимгэрүүлж, синусыг гадагшлуулахад тусалдаг. Эдгээр нь таны синусыг тосолж, арьсыг чийгшүүлдэг.

Amazon.com дээрээс чийгшүүлэгч ба ууршуулагчийг хайж олох.

2. Хамрын усалгаа

Хамрын усалгаа нь хамрын түгжрэл, цочролыг арилгахад маш үр дүнтэй байдаг. Давсны усжуулалт гэдэг нь хамрын хөндийгөө давсны уусмалаар зөөлөн зайлуулах гэсэн үг юм. Та үүнийг тусгай шахалтын шил, чийдэнгийн тариур эсвэл нетийн саваар хийж болно.

Нети тогоо бол Аладдины дэнлүү шиг харагддаг хямдхан төхөөрөмж юм. Давсны хольцыг савласан багцаар авах боломжтой. Та дараах алхмуудыг дагаж өөрөө хийж болно:

• 1 цайны халбага далайн давс эсвэл даршилсан давсыг 1 пинт нэрмэл, ариутгасан, шүүсэн усанд уусгана. Ихэнхдээ нэмэлт найрлагатай давсны давс бүү хэрэглэ.
• Холимог дээрээ бага зэрэг сода нэмнэ.

Шингэнийг авахын тулд та угаалтуур эсвэл саван дээр зогсож байхдаа синусынхаа хэсгийг услахыг хүсэх болно. Толгойгоо тонгойлгон нөгөө л хамрын нүх рүү урсаж байх үед либерал хэмжээний уусмалыг нэг хамрын нүхэнд хийнэ, цацна. Үүнийг хамрын нүх тус бүрээр хий. Энэ нь нян ба цочроох бодисыг зайлуулдаг.

Дотор нь бактери хуримтлагдах тул хэрэглээ бүрийн дараа нетэй тогоондоо заавал хандаарай. Нэмж дурдахад шулуун цоргоны усыг хэзээ ч бүү ашиглаарай, учир нь энэ нь таны синусыг халдварлах бактери агуулсан байж болзошгүй юм. Хэрэв та цоргоны ус хэрэглэдэг бол заавал буцалгана.

3. Уур

Уур нь салстыг сулруулж түгжрэлийг арилгахад тусалдаг. Аяга халуун ус, том алчуур ашиглан уурын эмчилгээгээ хийлгээрэй. Хэрэв та хүсвэл ментол, гавар эсвэл эвкалипт тосыг усанд нэмнэ. Та Amazon.com дээр янз бүрийн эвкалиптын тос олж болно. Алчуураа толгой дээрээ тавиад аяганы хажуугаар унаад уурыг дотор нь байлгана. Ихэнх хүмүүс үүнийг уур тарах хүртэл хийдэг. Халуун шүршүүрээс гарах уур нь бас ажиллах боломжтой боловч бага төвлөрсөн туршлага юм.

4. Тахианы махтай шөл

Энэ бол хөгшин эхнэрүүдийн үлгэр биш юм. Олон тооны судалгаагаар түгжрэлийг багасгахад туслах тахианы шөлний ач тусыг дэмжиж байна. 2000 оны судалгаагаар тахианы шөл нь синусын түгжрэл, ханиадтай холбоотой үрэвслийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Тэгэхээр нууц нь юу вэ? Эрдэмтэд тахианы шөлний идэвхитэй орцыг тогтоогоогүй байгаа боловч уурын найрлага дахь антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үр нөлөө нь синусыг цэвэрлэхэд тусалдаг гэж таамаглаж байна.

5. Дулаан ба хүйтэн шахалт

Синусынхаа дулаан, хүйтэн шахалтыг эргүүлэх нь бас тустай байх ёстой.

1. Гурван минутын турш хамар, хацар, духан дээрээ халаасан дулаан компресс хийж хэвтээрэй.
2. Дулаан шахалтыг аваад 30 секундын турш хүйтэн шахалтаар солино.
3. Үүнийг хоёроос гурван удаа хий.

Та энэ үйл явцыг өдөр бүр хоёроос зургаан удаа давтаж болно.

Синусын эмгэгийн шалтгаан

Синусит, ринит зэрэг хэд хэдэн шалтгаанаас болж таны синусын асуудал үүсч болзошгүй юм.

Синусит бол таны синусын үрэвсэл, хавдар үүсгэдэг халдвар юм. Америкийн Халдвартын Нийгэмлэг (IDSA) синусит өвчний 90-98 хувь нь антибиотикоор эмчлэх боломжгүй вирусын улмаас үүсдэг гэж мэдэгджээ. Синусын халдвар нь антибиотик хэрэглэх гол шалтгаануудын нэг боловч эдгээр халдварын зөвхөн 2-10 хувийг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг.

Архаг синусит бол ихэвчлэн гурван сараас дээш хугацаагаар үргэлжилдэг үрэвсэлт эмгэг юм. Хорт хавдрын бус ургалт болох хамрын полип нь архаг синусит өвчнийг дагалддаг.

Хэрэв та харшлын риниттэй бол дархлааны систем нь хамрын мембраныг цочроодог гистамин ялгаруулдаг. Энэ нь түгжрэл, найтаахад хүргэдэг. Харшлын ринит нь синусит үүсэхэд хүргэдэг.

Эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ

Хэрэв танд дараахь зүйл тохиолдвол эмчтэйгээ уулзах цаг болжээ.

• 10 хоногоос илүү удаан үргэлжилдэг шинж тэмдгүүд
• халууралт 102 ° F (38.9 ° C) ба түүнээс дээш
• муудах шинж тэмдгүүд, үүнд халууралт нэмэгдэх, эсвэл хамрын ногоон ялгадас нэмэгдэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг
• харааны өөрчлөлт

Хэрэв та астма, эмфиземээр өвчилсөн эсвэл дархлаа дарангуйлах эм уусан бол эмчид хандах хэрэгтэй.

Outlook

Америкийн чих хамар хоолойн академи-Толгой ба хүзүүний мэс заслын (AAO-HNS) судалгаагаар америкчуудын 12.5 орчим хувь нь жил бүр дор хаяж нэг удаа синусит өвчтэй байдаг. Гэхдээ эдгээр гэрийн нөхцөлд хийх хялбар эмчилгээ нь өвчний шинж тэмдгийг арилгаж, амьсгалаа эрт тайвшруулах болно.

Архаг синусит: Асуулт ба хариулт

А:

Архаг синусит өвчтэй хүмүүст туслах ямар эм бэлдмэл байдаг вэ?

Х:

Архаг синусит өвчний үед та зөвлөсөн эмчилгээний дагуу эмчид хандах хэрэгтэй. Ихэнхдээ тэд хамрын кортикостероид (Флоназа гэх мэт) -ийг зааж өгөхөөс гадна дээр дурьдсан гэрийн эмчилгээний зарим аргыг (ялангуяа хамрын давслаг усжуулалт) зөвлөдөг. Таны синуситийг үүсгэж буй зүйл бол антибиотикоор арилгаж болох байнгын халдвар байж болох ч харшил эсвэл вирусын улмаас үүсч болзошгүй юм. Оношийг зөв оношлохын тулд эмчид хандах шаардлагатай.