Red Bull уухын гаж нөлөө юу вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Red Bull гэж юу вэ?
• Red Bull уух үед үүсэх гаж нөлөө
• Цусны даралт болон зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлэх боломжтой
• Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн эрсдлийг нэмэгдүүлж болзошгүй
• Таны шүдийг гэмтээж болзошгүй
• Бөөрний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй
• Өндөр эрсдэлтэй зан авирыг нэмэгдүүлж болзошгүй
• Кофеины тунг хэтрүүлж, хордлогод хүргэж болзошгүй
• Элсэн чихэргүй Red Bull эрүүл мэндэд тустай юу?
• Red Bull-ийг хэтрүүлэн уух нь амь насанд аюултай байж болох уу?
• Доод шугам

Red Bull бол дэлхийн хамгийн өндөр борлуулалттай энергийн ундааны нэг юм ().

Энэ нь эрч хүчийг сайжруулах, оюун санааны болон бие бялдрын гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх арга хэрэгсэл болгон зардаг.

Гэсэн хэдий ч түүний аюулгүй байдал, болзошгүй гаж нөлөөнд санаа зовж байна.

Энэ нийтлэлд Red Bull-ийн гаж нөлөө, түүний дотор хэт их уух нь хүний ​​амь насанд аюул учруулж болзошгүй эсэхийг авч үзнэ.

Red Bull гэж юу вэ?

1987 онд Австри улсад анх худалдаанд гарсан Red Bull нь кофейн агуулсан карбонатлаг ундаа бөгөөд бусад В эрчим хүч, таурин зэрэг эрчим хүчийг нэмэгдүүлдэг нэгдлүүд юм.

Яг найрлага нь улс орон бүрт харилцан адилгүй байдаг бол Red Bull-ийн нэмэлт найрлагад элсэн чихэр, карбонатлаг ус, сода, нимбэгийн хүчил, магнийн карбонат, глюкуронолактон, хиймэл өнгө, амт орно ().

Нэг 8.4-унц (260-мл) нь дараахь зүйлийг хангаж өгдөг:

• Калори: 112
• Уураг: 1.2 грамм
• Өөх: 0 грамм
• Нүүрс ус: 27 грамм
• Элсэн чихэр: 27 грамм
• Кофеин: 75 мг

Энэ нь тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), B6, B12 () зэрэг хэд хэдэн В бүлгийн витамин агуулдаг.

Нэмж дурдахад Red Bull нь элсэн чихэргүй сонголттой бөгөөд үүнд Red Bull Zero, Red Bull Sugarfree гэх мэт чихрийн оронд хиймэл амтлагч аспартам ба ацесульфам К-ээр хийдэг.

Red Bull-ийн найрлага нь эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг боловч богино болон урт хугацааны гаж нөлөөг үүсгэдэг, ялангуяа их хэмжээгээр хэрэглэдэг.

Red Bull бол оюун санааны болон бие бялдрын чадварыг дээшлүүлэх арга хэрэгсэл болгон худалдаалдаг элсэн чихэртэй, кофеин агуулсан ундаа юм. Орц найрлагатай тул гаж нөлөө, ялангуяа илүү их хэмжээгээр хэрэглэхэд санаа зовдог.

Red Bull уух үед үүсэх гаж нөлөө

Red Bull нь түгээмэл хэрэглэгддэг ундаа хэвээр байгаа ч энэ нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүйг судалгаа харуулж байна.

Цусны даралт болон зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлэх боломжтой

Цусны даралт ба зүрхний цохилт нь зүрхний эрүүл мэндэд чиглэсэн хоёр чухал арга хэмжээ юм, учир нь түүний хэмжээ ихсэх нь цусны даралт ихсэх (цусны даралт ихсэх) ба зүрхний өвчин (,) өндөр эрсдэлтэй холбоотой байв.

Эрүүл насанд хүрэгчдэд хийсэн хэд хэдэн судалгаагаар 12 унци (355-мл) лаазтай Ред Булл уух нь 90 минутын дотор (,,,) хэрэглэснээс хойш 90 минутын дотор цусны даралт, зүрхний цохилтын түвшинг эрс нэмэгдүүлсэн болохыг харуулж байна.

Эдгээр зүрхний цохилт, цусны даралт ихсэх нь Red Bull-ийн кофейны агууламжаас ихээхэн хамаардаг гэж үздэг, учир нь нэг том 12 унц (355-мл) нь 108 мг кофеин агуулдаг бөгөөд энэ нь нэг аяга кофе (,,) -тай ижил хэмжээтэй байдаг. .

Эдгээр өсөлттэй байгаа ч Red Bull-ийг дунд зэрэг, хааяа уух нь эрүүл насанд хүрэгчдэд зүрхний ноцтой асуудал үүсгэх магадлал багатай юм.

Илүүдэл хэрэглээ, ялангуяа залуу хүмүүсийн зүрхний хэмнэл, зүрхний шигдээс, тэр ч байтугай үхэлтэй холбоотой байдаг (, 12,).

Нэмж дурдахад, судалгаа шинжилгээний ажил хязгаарлагдмал байгаа ч Red Bull уух нь зүрхний эрүүл мэндийг дордуулж, цусны даралт ихсэх, зүрх судасны өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийн амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн эрсдлийг нэмэгдүүлж болзошгүй

Элсэн чихэр, ялангуяа чихэрлэг ундаанаас илүүдэл хэрэглээ нь чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг ().

Үнэндээ 310,819 насанд хүрэгчдэд хийсэн судалгаагаар өдөрт 1-2 порц сахартай ундаа уух нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн эрсдлийг 26% -иар нэмэгдүүлэхтэй холбоотой болохыг тогтоожээ ().

Ред Булл элсэн чихэртэй тул 8.4 унци (260-мл) порцоор 29 грамм элсэн чихэр өгдөг тул өдөрт нэг ба түүнээс дээш порц уух нь чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг ().

Таны шүдийг гэмтээж болзошгүй

Судалгаанаас харахад хүчиллэг ундаа уух нь шүдний пааланг гэмтээх аюултай бөгөөд энэ нь таны шүдийг муудахаас хамгаалахад тусалдаг хатуу гаднах бүрхүүл юм.

Red Bull бол хүчиллэг ундаа юм. Үүний үр дүнд байнгын хэрэглээ нь таны шүдний пааланд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм ().

5 хоногийн туршилтын хоолойгоор хийсэн судалгаагаар хүний ​​шүдний пааланг өдөрт 4 удаа 15 минутын турш энергийн ундаанд хордуулснаар шүдний паалан мэдэгдэхүйц, эргэлт буцалтгүй алдагдахад хүргэсэн болохыг тогтоожээ.

Цаашилбал, судалгаагаар энергийн ундаа нь шүдний пааланд зөөлөн ундаанаас хоёр дахин илүү хор хөнөөлтэй болохыг тэмдэглэжээ ().

Бөөрний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй

Red Bull-ийг хааяа уух нь бөөрний эрүүл мэндэд ямар нэгэн сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй байх магадлалтай ч архаг болон хэтрүүлэн уух нь судалгаагаар нотлогджээ.

Харханд хийсэн 12 долоо хоногийн судалгаагаар Ред Булл архаг хэрэглэснээр бөөрний үйл ажиллагаа буурч болзошгүйг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч эдгээр үр дүнг хүний ​​судалгаан дээр хуулбарлаагүй байна (18).

Нэмж дурдахад, судалгаагаар элсэн чихрийн өндөр хэрэглээ ба бөөрний архаг өвчин (,,) нэмэгдэх эрсдэл хоёр хоорондоо хамааралтай болохыг харуулж байна.

Red Bull нь элсэн чихэр ихтэй тул байнга, хэтрүүлэн хэрэглэх нь таны эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Өндөр эрсдэлтэй зан авирыг нэмэгдүүлж болзошгүй

Судалгаанаас харахад Red Bull уух, өндөр эрсдэлтэй зан байдал, ялангуяа согтууруулах ундаатай хослуулан хэрэглэх нь хоорондоо уялдаатай болох нь тогтоогдсон (

Хамтдаа хэрэглэхэд Ред Буллд агуулагдах кофеин нь архины нөлөөг далдалдаг тул архины хамааралтай согогтой (,,) мэдрэгдэж байх үедээ өөрийгөө хордлого багатай болгодог.

Энэ нөлөө нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Нэг судалгаагаар коллежийн насны оюутнууд хамтдаа энергийн ундаа, согтууруулах ундаа уудаг байсан нь согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэж, машин жолоодож, согтууруулах ундаа хэрэглэснээс болж ноцтой гэмтэл бэртэл авах магадлал өндөр байсан (

Согтууруулах ундаатай хослуулаагүй байсан ч ажиглалтын судалгаагаар залуу насанд хүрэгчдэд Ред Булл зэрэг энергийн ундааг тогтмол уух нь архины хамаарал, мансууруулах бодисын хууль бус хэрэглээ (,,) нэмэгдэх эрсдэлтэй байдаг.

Мэдээжийн хэрэг, Red Bull уудаг хүн бүрт өндөр эрсдэлтэй зан авир нэмэгдэхгүй. Гэсэн хэдий ч, ялангуяа залуу насанд хүрэгчид, согтууруулах ундаа хэрэглэсэн үед гарч болзошгүй эрсдлийг мэдэж байх нь чухал юм.

Кофеины тунг хэтрүүлж, хордлогод хүргэж болзошгүй

Кофеины аюулгүй тун нь хувь хүнээс хамаарч өөр өөр байдаг боловч одоогийн судалгаагаар эрүүл насанд хүрэгчдэд кофеиныг өдөрт 400 мг ба түүнээс бага байлгахыг зөвлөж байна ().

Нэг жижиг 8.4-унц (260-мл) лаазтай Ред Булл 75 мг кофеин агуулдаг тул өдөрт 5-аас дээш лааз уух нь таны кофеины хэтрүүлэн хэрэглэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг ().

Гэсэн хэдий ч цусан дахь кофеины хагас задралын хугацаа 1.5-9.5 цагийн хооронд хэлбэлздэг бөгөөд энэ нь таны кофеины цусан дахь хэмжээ анхны хэмжээнээсээ хагас хүртэл буурахад 9.5 цаг зарцуулж болно гэсэн үг юм.

Үүний үр дүнд кофейн хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэж болзошгүй Red Bull-ийн хэмжээг яг нарийн тодорхойлоход хэцүү байдаг.

Нэмж дурдахад 19-ээс доош насны өсвөр насныхан кофеинтэй холбоотой гаж нөлөөнд илүү их өртөж болзошгүй юм.

Өнөөгийн зөвлөмжид 12-19 насны өсвөр насныханд кофейнийг өдөрт 100 мг ба түүнээс бага хэмжээгээр хязгаарлахыг шаардаж байна. Тиймээс Red Bull-оос 8.4-унцаас (260-мл) нэгээс илүү удаа уух нь энэ насны хүмүүст кофеины тун хэтрүүлэн хэрэглэх эрсдлийг нэмэгдүүлж болзошгүй юм.

Кофейны хэт их тун, хордлогын шинж тэмдэг нь дотор муухайрах, бөөлжих, хий юм харах, түгшээх, зүрхний цохилт хурдан, толгой эргэх, нойргүйдэх, таталт өгөх зэрэг шинж тэмдгүүд багтана.

Red Bull-ийг хааяа, дунд зэрэг хэрэглэх нь ямар нэгэн ноцтой гаж нөлөө үзүүлэхгүй байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч байнга, хэтрүүлэн хэрэглэвэл хэд хэдэн сөрөг, амь насанд аюул учруулж болзошгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Элсэн чихэргүй Red Bull эрүүл мэндэд тустай юу?

Элсэн чихэргүй Red Bull нь илчлэг, элсэн чихрийн агууламж багатай боловч ердийн Red Bull-тай ижил хэмжээний кофеин агуулдаг тул гаж нөлөө үзүүлдэг.

Элсэн чихэр өгдөггүй ч гэсэн элсэн чихэргүй Red Bull нь аспартам ба ацесульфам К гэсэн хоёр хиймэл чихэр агуулдаг тул тогтмол хэрэглэвэл чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн эрсдлийг нэмэгдүүлж болзошгүй юм.

Үнэн хэрэгтээ судалгаагаар хиймэл амттан тогтмол уух нь чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэгтэй холбоотой бөгөөд аюулгүй байдал, гаж нөлөө (,,) -тэй холбоотой байдаг.

Элсэн чихэргүй Red Bull нь элсэн чихэр, илчлэг багатай байдаг бол ердийн Red Bull-тай ижил хэмжээний кофеин агуулдаг. Дээрээс нь хиймэл амттан агуулдаг тул байнгын хэрэглээ нь таны 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлж болзошгүй юм.

Red Bull-ийг хэтрүүлэн уух нь амь насанд аюултай байж болох уу?

Ховор тохиолдолд Red Bull болон түүнтэй ижил төстэй энергийн ундааг хэтрүүлэн хэрэглэх нь зүрхний шигдээс, нас баралттай холбоотой байдаг. Эдгээр тохиолдлын ихэнх нь залуу, насанд хүрэгчдэд тохиолддог бөгөөд тэд энергийн ундаа тогтмол, хэтрүүлэн хэрэглэдэг гэж мэдэгдсэн байна (,, 36,,,).

Олон тооны хүчин зүйлүүд нь аюултай, хүний ​​амь насанд аюул учруулж болзошгүй кофеиныг хэр их хэрэглэхэд нөлөөлдөг.

Одоогийн зөвлөмжид эрүүл насанд хүрэгчдэд өдөрт 400 мг-аас ихгүй хэмжээгээр кофеин хэрэглэхийг хязгаарлахыг шаарддаг боловч кофеинтэй холбоотой нас баралтын тохиолдлууд өдөрт 3-5 грамм кофеины ер бусын өндөр хэрэглээтэй хүмүүст тохиолддог (,).

Энэ нь нэг өдөрт ойролцоогоор дөчин 8.4-унц (260-мл) лааз Red Bull-ийг ууна гэсэн үг юм.

Гэсэн хэдий ч зүрхний шигдээс, эрчим хүчний ундаанаас үүдэлтэй гэнэтийн үхлийн тохиолдлуудад хувь хүмүүс нэг өдөрт ердөө 3-8 лааз уусан нь 40 лаазаас хамаагүй бага байв.

34 эрүүл насанд хүрэгчдэд хийсэн саяхны нэг судалгаагаар 3 хоногийн турш өдөр бүр 32 унц (946 мл) Ред Булл уух нь зүрхний цохилтын хоорондох өөрчлөлтөд ихээхэн өөрчлөлт оруулсан болохыг тогтоожээ.

Зүрхний цохилтын хэмнэлийн өөрчлөлт нь гэнэтийн үхэлд хүргэж болзошгүй зарим төрлийн хэм алдагдалд хүргэж болзошгүй, ялангуяа цусны даралт ихсэх эсвэл зүрхний өвчтэй хүмүүст ().

Нэмж дурдахад судлаачид зүрхний хэмнэлийн эдгээр өөрчлөлтийг зөвхөн кофейны хэмжээгээр тайлбарлах боломжгүй, гэхдээ Red Bull () найрлага дахь холимогтой холбоотой байж болзошгүй гэж үздэг.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэгдэл нь зүрхний шигдээс болон бусад ноцтой гаж нөлөөнд хэрхэн нөлөөлж болох талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна. Иймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд, зүрхний өвчтэй хүмүүс, кофейнд мэдрэмтгий хүмүүс Red Bull-ээс бүрэн зайлсхийх хэрэгтэй.

Эрчим хүчний ундааг хэтрүүлэн хэрэглэх нь зүрхний шигдээс, ховор тохиолдолд гэнэтийн үхэлтэй холбоотой байдаг. Илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байгаа боловч тодорхой популяциуд Red Bull-ээс бүрэн зайлсхийх хэрэгтэй.

Доод шугам

Red Bull бол сахараар чихэрлэгжүүлсэн, кофейн агуулсан энергийн ундаа юм.

Байнга ба хэтрүүлэн хэрэглэх нь ноцтой, магадгүй хүний ​​амь насанд аюул учруулж болзошгүй гаж нөлөө, ялангуяа согтууруулах ундаатай хослуулан хэрэглэхэд хүргэдэг.

Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд, зүрх судасны эмгэгтэй хүмүүс, кофейнд мэдрэмтгий хүмүүс Red Bull-ийг бүрэн уухаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Илүү их зүйл бол элсэн чихэр ихтэй тул тэжээллэг чанар багатай тул кофе эсвэл цай зэрэг эрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлэхэд туслах эрүүл хувилбаруудыг сонгох нь танд ашигтай байж болох юм.