Би psoriasis ба эцэг эхээ хэрхэн удирддаг вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Шинж тэмдгийг удирдах
• Өөрчлөлт ба бэрхшээлүүд
• Өөртөө анхаарал тавих нь хамгийн чухал зүйл юм
• Гэр бүлийн хүчин чармайлт
• Авах талбар

Таван жилийн өмнө би анх удаа ээж болсон. Эгч нь 20 сарын дараа иржээ.

Би 42 сар гаруй хугацаанд жирэмсэн эсвэл хөхүүл хүүхэдтэй байсан. 3 сар орчим хоёулаа давхцаж байсан. Миний бие зүгээр л надад харьяалагддаггүй байсан бөгөөд энэ нь хайрст үлд өвчнийг удирдах гэж оролдоход хэд хэдэн нэмэлт бэрхшээлүүд нэмж байсан.

Би псориаз гэх мэт өвчнийг даван туулахдаа өөртөө болон хоёр охиндоо анхаарал тавих цаг заваа хэрхэн олж байгааг энд харуулав.

Шинж тэмдгийг удирдах

Жирэмсэн байх хугацаандаа миний хайрст үлд бүрэн арилсан. Дараа нь хоёр охинтойгоо хамт төрсний дараах 3-6 долоо хоногт нэлээд хүчтэй дүрэлзэв.

Миний хайрст үлд миний хэвийн толбо болох хөл, нуруу, гар, цээж, толгойн хэсэгт илэрч байсан боловч байнгын сувилахуйн стрессийн ачаар энэ удаад миний хөхний толгой дээр гарсан. Өө, эх хүний ​​баяр баясгалан!

Би эдгээр эмзэг цэгүүд дээр шинж тэмдгүүдээ хянахын тулд хүүхдийн эмчийн зөвшөөрсөн кокосын тосыг хэрэглэсэн. Надад илүү хүчтэй зүйл хэрэглэх талаар санаа зовж байсан бөгөөд биднийг сувилж дуусаад дерматологич дээр эргэж очихыг хүлээв.

Өөрчлөлт ба бэрхшээлүүд

Ээж болоход амьдрал эрс өөрчлөгдөнө гэдгийг би мэдэж байсан. Хачирхалтай нь, хайрст үлд өвчнөөр амьдрах, эцэг эх байх хооронд олон ижил төстэй зүйл байдаг.

Та нислэгийн үеэр маш их зүйлийг сурч байна. Та үүнийг хэвийн байлгахын тулд үргэлж googling хийдэг. Ямар нэг зүйл бүтэхгүй, эсвэл хэн нэгэн нь сонсохгүй байхад бухимдал их байдаг. Эцэст нь нэг зүйлийг олж мэдэхэд бахархмаар их бахдал төрдөг. Маш их тэвчээр шаардагддаг.

Эцэг эх хүний ​​хувьд надад тулгардаг нэг бэрхшээл бол өөртөө анхаарал тавих цаг гаргах явдал юм. Хоёр бяцхан хүүхдийг үүдэнд гаргаж, 3 цагийн ажилтай, бүтэн өдөр ажиллана, тоглох цаг, оройн хоол, усанд ордог, унтахынхаа өмнө бэлтгэл хийж, зарим зүйлийг бичих гэж хичээгээд цаг хугацаа, эрч хүч олоход хэцүү байдаг.

Эцэст нь эрүүл мэнд, аз жаргалаа эрэмбэлэх нь намайг илүү сайн ээж болгодог. Мөн би охиддоо сайн хооллож, хөдөлгөөнтэй байж, сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь хичнээн чухал болохыг харуулж, тэдэнд үлгэр дууриал үзүүлэхийг хүсч байна.

Өөртөө анхаарал тавих нь хамгийн чухал зүйл юм

Миний охид зул сарын баяраар гал тогооны хэрэгслээ өөрсдөө олж авдаг байсан бөгөөд жимс, ногоогоо хальслах, огтлох дуртай байдаг. Тэд оройн хоолны сонголт хийх эсвэл хоолоо бэлдэхдээ дүрд тоглохдоо бидний үйлчилж байгаа зүйлийг идэх магадлал өндөр байдаг. Таны бие махбодид оруулахаар сонгосон зүйл таны сэтгэл хөдлөлд нөлөөлдөг болохыг тэд ойлгож эхэлж байна.

Хэдийгээр би өглөөний хүн биш ч гэсэн галзуу өдрийн тоглолт эхлэхээс өмнө бэлтгэлээ базаахын тулд өглөөний 5 цагт фитнессээр хичээллэсэн. Би өөрийгөө хүчирхэгжүүлэхэд зарцуулах нэг цаг байх дуртай.

Намайг гэртээ ирэхэд бүгд ихэвчлэн унтдаг хэвээр байгаа тул би шууд шүршүүрт орж, уурлаж эхлэхээсээ өмнө арьсныхаа хөлсийг угааж болно.

Би эх хүн байх үедээ хэзээ ч илүү хүчтэй, илүү чадварлаг мэдрэмж төрөөгүй үеүдтэй байсан. Надад маш их харанхуй үе тохиолдсон, би бүтэлгүйтсэн юм шиг санагдаж, эргэн тойронд болж буй бүх зүйлийг гүйцэж чадахгүй байсан.

Эдгээр сүүлийн үеийн талаар ярьж, оюун санааны сайн сайхан байдалд анхаарал тавих арга замыг олох нь надад чухал юм. Үгүй бол тэр стресс нэмэгдэж, гал авалцахад хүргэдэг.

Гэр бүлийн хүчин чармайлт

Миний хайрст үлд өвчнийг арчлах тухай ярихад охид маань миний дэглэмийг барихад тусалдаг. Тэд нойтон жин тавих сайн талтай бөгөөд арьсаа чийгшүүлэхийн ач холбогдлыг мэддэг.

Одоо тэд хөгширсөн тул би гэртээ 2 долоо хоногт нэг удаа өөрөө тарьдаг биологийн эмээ эргэж орлоо. Охидууд бидний хэв маягаар хөгжиж байдаг тул миний цохилт хуанли дээр гардаг.

Буудлага яг тэр долоо хоногт болж буй бусад бүх зүйлийн адил болж байгаа тухай бид ярьдаг. Энэ нь миний psoriasis-т туслах болно гэдгийг тэд мэддэг бөгөөд надад үүнийг авахад туслахдаа таатай байна. Тэд тарилгын цэгийг алчуураар ариутгаж, эмийг гаргадаг товчлуур дээр дарахад намайг тоолж, бүгдийг нь сайжруулахын тулд Band-Aid гүнжийг өмсдөг.

Psoriasis-ийн өөр нэг шинж тэмдэг бол ядаргаа юм. Биологич мэргэжилтэй ч гэсэн надад бүрмөсөн нурсан юм шиг санагддаг өдрүүд байдаг. Тэр өдрүүдэд бид илүү чимээгүй ажил хийж, хэтэрхий төвөгтэй зүйл хийхгүйгээр илүү их цаг зарцуулдаг.

Намайг юу ч хийхгүй зүгээр сууж байх нь ховор тохиолддог, гэвч нөхөр маань байшингийн эргэн тойронд байгаа зүйлийг байлгах үүрэг хүлээдэг. Эдгээр өдрүүд хэзээ хэзээ болохыг яг хэзээ ч мэдэхгүй тул энэ нь хэцүү байдаг, гэхдээ энэ нь таны амралт хэрэгтэй гэдгийг таны бие хэлж байгаа тул тэдэнд бууж өгөх нь чухал юм.

Авах талбар

Эцэг эх байх нь үнэхээр хэцүү байдаг. Архаг өвчин нэмж өгвөл гэр бүлээ асрах, өөртөө анхаарал тавих нь бүр ч хэцүү болно. Энэ бол зэрлэг, онцгой аялалд тэнцвэртэй байх, урсгалаараа явах явдал юм.

Жони Казанцис нь justagirlwithspots.com-ийн санаачлагыг бий болгох, өвчний талаар мэдлэг олгох, хайрст үлд өвчнөөр өвчилсөн 19 жилийн аяллын хувийн түүхээ хуваалцах зорилгоор шагналт хайрст үлд блогийг бүтээсэн, блог хөтлөгч юм. Түүний эрхэм зорилго нь олон нийтийн мэдрэмжийг бий болгож, хайрст үлд өвчнөөр амьдрах өдөр тутмын бэрхшээлийг даван туулахад нь уншигчиддаа туслах мэдээлэл хуваалцах явдал юм. Тэрээр аль болох их мэдээлэл авснаар хайрст үлд өвчтэй хүмүүс хамгийн сайн сайхан амьдрах, амьдралынхаа зөв эмчилгээний сонголтыг хийх боломжтой болно гэж тэр үзэж байна.