Шулуун, цисжендерүүд бахархахдаа илүү сайн холбоотон болох 10 арга

Сэтгэл Ханамжтай

• Бахархал өөрчлөгдөж байна ... энд анхаарах зүйл байна
• 1. Та яагаад оролцож байгаагаа өөрөөсөө асуу
• Асуух асуултууд:
  
• 2. Очихоосоо өмнө Google, дараа нь асуултаа хадгалаарай
• LGBTQ + Pride-д оролцохоосоо өмнө унших:
  
• 3. Анхааралтайгаар гэрэл зургаа авахуулах - эсвэл огт хийхгүй байх
• 4. Арын суудалд суу
• 5. Энэрэнгүй бай
• 6. Өөрийн төлөөний үгээр өөрийгөө танилцуул
• Төлөөлөгчийг авчрахын тулд та дараахь зүйлийг хэлж болно.
  
• 7. Хэлнийхээ талаар анхааралтай байгаарай
• 8. LGBTQ + байгууллагуудад хандив өргөх
• Хандив өгөх талаар бодож үзээрэй.
  
• 9. Хүүхдүүдээ дагуулж ирээрэй
• 10. Өөрийгөө сайхан өнгөрүүлээрэй

Анхны бахархал жагсаал хийснээс хойш 49 жил өнгөрчээ, гэхдээ Бахархал бий болохоос өмнө ЛГБТ + нийгэмлэг цагдаа нарын харгислал, хууль ёсны дарлалтай тэмцэж байсан түүхэн агшин болох Stonewall үймээн самуун болж байв. Энэ жил Чулууны хана бослогын 50 жилийн ой тохиож байна.

"Stonewall бослого 1969 оны 6-р сарын 28-нд эхэлж, Нью Йорк хотын Кристофер гудамжинд байрлах Stonewall Inn-ийн гадаа хууль сахиулагчидтай гурван өдрийн турш эсэргүүцэл, хүчирхийлэлтэй зөрчилдөв" гэж LGBTQ + нийгэмлэгийн удирдагч, Сан компанийн гүйцэтгэх захирал Фернандо З.Лопес тайлбарлав. Диего бахархал. "Эдгээр үйл явдлыг АНУ-д ижил хүйстнүүдийн эрхийг хамгаалах хөдөлгөөнийг үүсгэн байгуулагч, хурдасгуур гэж үздэг."

Өнөөдөр дэлхийн өнцөг булан бүрт 1000 гаруй бахархал арга хэмжээ зохиогдож байгаа нь ЛГБТQ + нийгэмлэгийн дарлал, үл тэвчих байдлын эсрэг үргэлжлүүлэн хүчин чармайлт гаргасны нотолгоо юм. Ахиц дэвшил гарч байгаа ч АНУ болон дэлхийн өнцөг булан бүрт гомофоби ба трансфоби нь системийн асуудал хэвээр байна.

Сүүлийн таван жилийн хугацаанд бид АНУ-д LGBTQ + хүмүүсийн амь насыг хөнөөсөн хүчирхийллийн гэрч болсон.

• Пульс шөнийн клуб 2016 онд буудсан
• Ерөнхийлөгч Трампын засаг захиргааны үед цэрэгт хориглогдсон трансжендер хүмүүс
• 2018 онд дор хаяж 26 транс хүмүүсийг аллага хийсний дийлэнх нь хар арьст эмэгтэйчүүд байсан бөгөөд 2019 онд дор хаяж 10 трансжендер нас баржээ.
• эрүүл мэндийн салбарт ялгаварлан гадуурхалгүйгээр ЛГБТQ-ийн хамгаалалтыг арилгах Trump-Pence төлөвлөгөө

Ийм учраас Лопес: "Энэхүү 50 жилийн ой нь ЛГБТ + нийгэмлэгийн хувьд чухал үйл явдал болсон бөгөөд ЛГБТQ + эрхэд сүүлийн болон одоо тохиолдож буй халдлагуудыг харгалзан үзэхэд урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй чухал ач холбогдолтой юм." Энэ жилийн бахархлын үеэр хүмүүс баяр тэмдэглэхээр жагсаж, хүчирхийлэл, ажлын байран дахь ялгаварлан гадуурхалтын эсрэг, цэрэгт нээлттэй алба хаах, эрүүл мэндийн үйлчилгээ авах эрхийн төлөө, нийтээр хүлээн зөвшөөрөхийн төлөө тэмцэх болно.

Бахархал өөрчлөгдөж байна ... энд анхаарах зүйл байна

“20 жилийн өмнө Бахархал нь ЛГБТQ + хүмүүс болон бидний хамгийн сайн найзуудын хувьд амралтын өдөр байв. Энэ бол үнэхээр гайхалтай үдэшлэг байсан бөгөөд аюулгүй байдлаа мэдэрсэн орчинд өөрийгөө тэмдэглэж, хэн байхаа мэдэх боломж олдлоо "гэж FUSE Marketing Group-ийн ерөнхийлөгч, LGBTQ + -ийн өмгөөлөгч Стивен Браун хэлэв. "Одоо, бахархал өөр харагдаж байна."

Бахархлын үйл явдлууд өсөхийн хэрээр ЛГБТQ + нийгэмлэгийн гадна хүмүүс зочлох болсон.Заримдаа үдэшлэг, архи уух эсвэл зүгээр л хүмүүсийн үзэх гэсэн шалтаг тоочдог.

“Бардам зан үйлийг шулуун, цисгендер хүмүүст зориулдаггүй. Тэдний дотогшоо, нүүж өнгөрдөг ихэнх орон зай, үйл явдлаас ялгаатай нь Бахархал нь шулуун цисжендерүүд болон тэдний туршлагад төвлөрдөггүй "гэж саяхан гарсан онлайн секс тоглоомын дэлгүүр болох Wild Flower-ийн үүсгэн байгуулагч, гүйцэтгэх захирал Эми Бояжиан хэлэв. анхны хүйсгүй vibrator, Enby.

Бахархал тийм биш юм нь шулуун хүйс, ЛГБТКА + холбоотнуудыг урьж байна. “Би хүн бүрийг Бахархал руу явахыг хүсч байна. LGBTQ + хүмүүс болон шулуун холбоотнууд адилхан ”гэж Флорида мужийн Майамид байрладаг Queer роман зохиогч Ж.Р.Грэй хэлэв. “Манай холбоотнууд бидэнтэй хамт баяр тэмдэглэхийг хүсч байна. Биднийг хүндэтгэж, хайрлаж байгаагаа бидэнд харуулаарай ”гэж хэлэв.

Гэхдээ тэд бахархлын “номер нэг дүрэм” гэж нэрлэдэг зүйлийг дагах хэрэгтэй. “Ирсэн бүх бэлгийн болон хүйсийн хүмүүсийг хүндэл.”

Энэ нь практик дээр юу гэсэн үг вэ? Энэхүү 10 алхамтай гарын авлагыг ашиглан ЛГБТQ + нийгэмлэгийн хэрэгцээ, шаардлагад нийцсэн Бахархал холбоотонд хүрэлцэн ирэхдээ хүндэтгэлтэй, дэмжигч холбоотон болоход тань туслах болно.

1. Та яагаад оролцож байгаагаа өөрөөсөө асуу

Бахархал бол амаа ангайлгаж, хүмүүсийг харах газар биш юм. Инстаграмын түүхэнд агуулга цуглуулах газар биш үү (энэ нь бодит байдалд нийцэх болно). Бояжиан хэлэхдээ "Цензургүй хүмүүс шууд оролцохоосоо өмнө өөрөөсөө хэдэн асуулт асуух ёстой гэж бодож байна."

Асуух асуултууд:

• Би харанхуй хүмүүсийг зугаа цэнгэлийнхээ эх сурвалж болгосноороо бахархах гэж байна уу?
• Би Бахархлын түүхийг мэддэг үү, яагаад энэхүү баяр баясгалантай нийгэмд чухал ач холбогдолтой вэ?
• Би ЛГБТ + нийгэмлэгийн жинхэнэ холбоотон мөн үү?

"Эдгээр асуултууд нь хүмүүсийн хүсэл эрмэлзлийг эргэцүүлэн бодоход тусална. Ингэснээр тэд бахархлын орон зайд оюун санаатай, санаатайгаар нэвтэрч байгаа гэдэгт итгэлтэй байж болно" гэж Бояжиан хэлэв.

Хэрэв та Бахархал руу дэмжлэгээ үзүүлэх гэж байгаа бол Бахархал гэж юу болох, ард түмнийг дараалалд оруулах нь яагаад чухал болохыг ойлгож орон зайд нэвтэрч чадвал та тавтай морилно уу!

2. Очихоосоо өмнө Google, дараа нь асуултаа хадгалаарай

Танд хүйс, бэлгийн амьдрал, бахархал гэсэн асуулт байна уу? Явахаасаа өмнө үүнийг Google. Сурган хүмүүжүүлэгчид, ялангуяа Бахархал байх нь Queer нийгэмлэгийн ажил биш юм. Жагсаалын дундуур (мөн бусад бүх цаг үед) Queer сексийн ложистикийн талаар хэн нэгнээс асуух нь мэдрэмжгүй, инээдэмтэй санагдаж магадгүй юм.

Тиймээс шууд холбоотнуудын хувьд LGBTQ + түүх, хүйс, бэлгийн харилцааны талаархи бүх асуултанд хариулахдаа хачин найздаа найдахын оронд өөрсдөө судалгаа хийх нь чухал юм гэж Бояжян хэлэв.

"Судалгаагаа хийсний дараа ширээн дээр гарч ирэх нь Бахархлаас цаашгүй LGBTQ + -д оруулсан хөрөнгө оруулалтыг тусгасан болно" гэж Бояжиан тэмдэглэв. Суралцах сонирхолтой хүмүүст танай орон нутгийн LGBTQ + мэдээллийн төвүүд, жилийн турш зохион байгуулдаг арга хэмжээ, интернет гэх мэт нөөцүүд байдаг. Healthline-ийн доорхи нийтлэлүүдийг эхлүүлэхэд тохиромжтой газар байна.

LGBTQ + Pride-д оролцохоосоо өмнө унших:

• Хэн нэгнийг буруу бэлгийн харьцаанд оруулах нь юу гэсэн үг вэ?
• LGBTQ + хүмүүсээс сексийн амьдралын талаар асуухаа боль
• Трансжендер болон хоёртын бус хүмүүстэй хэрхэн ярих вэ
• Бисексуал эсвэл би гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
• Секс ба хүйсийн ялгаа юу вэ?
• Жендеркэр гэж тодорхойлох нь юу гэсэн үг вэ?

Лопезын хэлснээр "Тусламж, удирдамж хүсэх нь зөв, гэхдээ ЛГБТК-ийн найз / танил хүн бүх зүйлийг мэддэг, танд заахад бэлэн байна гэж найдах нь үл тоомсорлодог." Үүний нэг шийдэл бол Бахархлын дараахь асуултын ихэнх хэсгийг асуухгүй байх явдал юм.

"Бидний олонхийн хувьд бахархал нь өөрсдийнхөө зарим элементийг тайлбарлаж, нуух шаардлагагүй чөлөөт мөч байж болно. Амьдрал хэцүү, тэр ч байтугай хачин хүмүүсийн хувьд аюултай тул Бахархал энэ өвдөлтөөсөө ангижрах шиг санагддаг. Бахархал дээр өөрсдийгөө болон өөрийнхөө болон бусдын таних тэмдгийг бусдад тайлбарлах нь тухайн өдрийн эрх чөлөөнд сөргөөр нөлөөлдөг "гэж Бояжиан хэллээ.

3. Анхааралтайгаар гэрэл зургаа авахуулах - эсвэл огт хийхгүй байх

Хэдийгээр та энэ мөчийг тэмдэглэхийг хүсч магадгүй ч бусад хүмүүс болон Бахархал цуглаанд оролцогчдын зургийг авахдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй. Парад болон Бахархлын бусад арга хэмжээнүүд нь гайхалтай зураг авахуулах ажил мэт санагдаж болох ч хүн бүхэн зургаа авахуулахыг хүсдэггүй.

Дараах зүйлийг анхаарч үзээрэй: Би яагаад энэ зургийг авч байгаа юм бэ? Би хэн нэгэнд болон / эсвэл тэдний өмссөн зугаа цэнгэл, хошигнол хийх гэж үү? Энэ зургийг авах, байршуулах нь харилцан тохиролцож байгаа юу? Миний энэ зургийг авч, байршуулах нь хэн нэгнийг "гадагшлуулах" эсвэл тэдний ажил эрхлэлт, аюулгүй байдал, эрүүл мэндэд нөлөөлж болзошгүй юу?

Хэн нэгэн нь Бахархалд оролцдог болохоор энэ нь түүнийг дэлхийтэй хуваалцахад таатай байна гэсэн үг биш юм. Тэд нууцаар оролцдог байж магадгүй бөгөөд зурагнууд тэднийг эрсдэлд оруулж болзошгүй юм.

Тиймээс, хэрэв та хэн нэгний зургийг авах гэж байгаа бол эхлээд тэднээс зөвшөөрөл хүсэх эсвэл зүгээр л бусдын зургийг огт авахгүй байх хэрэгтэй. Олон хүмүүс тантай хамт зураг авахуулах, эсвэл зураг авахуулахдаа илүү их баяртай байх болно, гэхдээ цаг хугацаанаас нь өмнө асуувал хүндэтгэлийн суурь түвшинг харуулж байна.

4. Арын суудалд суу

Бахархал бол ЛГБТ + нийгэмлэгийг тэмдэглэх, хүчирхэгжүүлэх явдал юм. Мөн энэ нь Бахархал дээр байгаа ЛГБТQ + хүмүүст өөрсдийгөө тэмдэглэх физик орон зайг бий болгоно гэсэн үг юм.

“Бахархал дээр эвслийн холбоо нь LGBTQ + хүмүүсийг өргөж, бидэнд зай гаргаж өгөх, орон зайг захирахгүй байх явдал юм. Бахархлын үеэр бид холбоотнуудаасаа бидэнд орон зай гаргаж өгөхийг хүсдэг ”гэж Лопес хэлэв. Үүнд урд эгнээнд орохгүй байх гэх мэт физик орон зай орно. Эсвэл хоёр, гурав дахь эгнээ хүртэл. Үүний оронд эдгээр давуу суудлыг LGBTQ + нийгэмлэгт өг.

Үзүүлэхээсээ өмнө үйл явдлын хуудсыг үзэхээ мартуузай. "Голден Солонго" байгууллагын гүйцэтгэх захирал Гари Коста "Фестивалийн төлөвлөгч нар өөрсдийн парад, баяр ёслолын үеэр үзэх, хийх зүйлээ вэбсайт, нийгмийн сүлжээний хуудсан дээрээ танилцуулах, мөн хэнийг угтан авахаа сайн мэддэг." Невада муж дахь ХДХВ / ДОХ-той амьдарч буй эрэгтэй, эмэгтэй, хүүхдүүдэд орон байр, боловсрол олгох, санхүүгийн шууд туслалцаа үзүүлэхэд тусалдаг.

Бахархлын үеэр бүх орон зай, үйл явдал холбоотнуудад нээлттэй байдаггүй гэдгийг санаарай. Жишээлбэл, Арьсан баар, Дайк марш, Баавгай үдэшлэг, Транс марш, Хөгжлийн бэрхшээлийн бахархал жагсаал, S&M бөмбөг, QPOC пикник гэх мэт үйл явдлууд холбоотнуудад нээлттэй байдаггүй. Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт итгэлгүй байгаа бол зохион байгуулагч эсвэл олон нийтийн гишүүдээс таныг оролцвол зүгээр эсэхийг асууж, тэдний хариуг хүндэтгэж үзээрэй.

5. Энэрэнгүй бай

Эхлэхийн тулд энэ нь гетеросексуал гэдгээ танихгүй хэн нэгэн танд татагдах болно гэсэн таамаглалаас (эсвэл айдас) татгалзах гэсэн үг юм. "Гетеросексуал хүн бүр эсрэг хүйсний хүн болгонд татагддаггүй, тэр нь таны хүйс татсан хүний ​​хажууд байх нь тэр хүн чамайг цохино гэсэн баталгаа биш юм" гэж ЛГБТQ + мэргэжилтэн Крисс Шейн, MS, MSW, LSW, LMSW.

Гэж хэлсэн нь, зарим нэг сээтэгнэх нь Бахархал дээр тохиолддог, учир нь энэ нь бусад эрчүүдтэй уулзах гайхалтай арга юм. “Хэрэв та ямар нэгэн хүсээгүй хайрыг хүлээж байгаа бол дургүй хүнтэйгээ адил хүндэтгэлтэйгээр татгалз. Сонирхол, энхрийлэл, хайр дурлал нь буруу зүйл биш тул ийм байдлаар битгий харьцаарай ”гэж Бояжиан хэллээ.

Үүнээс ч дор зүйл бол хувийн уран зөгнөлөөр амьдрахад тань туслах хүмүүсийг битгий "агна". Бахархал бол шулуун хосуудад гуравдахь дугуйг олох газар биш юм. "Та үргэлж сониуч зантай байсан болохоор" шулуун хүмүүс бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэг хосуудыг хайж олох газар биш юм.

6. Өөрийн төлөөний үгээр өөрийгөө танилцуул

Та хэн нэгний хүйс, бэлгийн харьцаа, төлөөний үгийг зүгээр л хараад л хэлж чадахгүй. "Хэзээ ч хэн нэгний дуртай төлөөний үг, таних тэмдэг гэж хэзээ ч битгий бодоорой" гэж Бояжиан тайлбарлаж байна. Хэрэв та үүнийг хийвэл маш буруу өдөөх эрсдэлтэй бөгөөд энэ нь маш их өдөөж, гэмтээж болзошгүй юм.

Таамаглахын оронд зүгээр л асуу - гэхдээ эхлээд өөрийн төлөөний үгээ танилцуулж байгаарай. Энэ бол та үнэхээр холбоотон гэдгээ бусдад мэдэгдэх арга бөгөөд та хүйсийн бүх шинж чанарыг хүндэтгэж, хүндэтгэдэг. Өөр хүн төлөөний үгээ хэлсний дараа тэдэнд талархал илэрхийлээд цааш үргэлжлүүлээрэй - тэдний төлөөний талаар тайлбар бүү хий, яагаад үүнийг ашиглаж байгааг нь битгий асуугаарай. Энэ нь жилд 365 хоногт байх сайн зуршил боловч Бахархлын хувьд онцгой чухал юм.

Төлөөлөгчийг авчрахын тулд та дараахь зүйлийг хэлж болно.

• "Намайг Габриел гэдэг бөгөөд би түүний төлөөний үгийг ашигладаг."
• “Тантай уулзаж байгаадаа баяртай байна, [X]. Би бол Габриель бөгөөд миний төлөөний үгс нь тэр / her / hers. Таных юу вэ? ”Гэж асуув.

"Би хувьдаа, хүмүүсийг үргэлж өөрийн төлөөний үгээр залруулж байх хэрэгтэй. Тиймээс хэн нэгэн өөрсдийгөө төлөөний үгээ оруулаад өөрсдийгөө танилцуулах нь маш том сэтгэгдэл төрүүлдэг" гэж Бояжян хэлэв. "Миний хувьд энэ нь миний хэн болохыг таньж мэдэх хүндэтгэл, нээлттэй байдлыг харуулж байна."

Яг тэр цэг дээр "эгц харж" байгаа бусад хосууд байна гэж битгий бодоорой. Нэг эсвэл хоёулаа хоёр, пан, трансжендер эсвэл хоёртын бус байж болно гэдгийг санаарай. Ер нь бол ерөөсөө юу ч битгий бодоорой, яагаад гэвэл та хуучин үгсийг мэддэг.

7. Хэлнийхээ талаар анхааралтай байгаарай

Бахархлын жагсаал дээр ардын хүмүүс өөрсдийгөө болон найз нөхдийнхөө үгийг доромжилсон гэж үздэг, эсвэл өмнө нь доромжилсон гэж үздэгийг сонсож болно. Энэ нь хэн ч хүссэнээрээ хашгирч чадна гэсэн үг биш юм. Холбоотны хувьд та хийх ёстой хэзээ ч эдгээр үгсийг ашигла. Хэрэв та яагаад гэж бодож байгаа бол дараах тайлбарыг өгье:

ЛГБТQ + нийгэмлэгийн хүмүүс эдгээр үгсийг урьд нь тэдний эсрэг эсвэл ЛГБТQ + нийгэмлэгийн бусад гишүүдийн эсрэг муухай үг хэллэг болгон ашиглаж байсан зүйлийг буцааж авах арга хэрэгсэл болгон ашигладаг - үүнийг ихэвчлэн хүч чадлын үйлдэл гэж үздэг.

Холбоотны хувьд та хамааралгүй таних бүлгийн эсрэг ашигласан үгийг буцааж авахад туслах боломжгүй юм. Тиймээс эдгээр үгсийг ашигладаг холбоотнуудыг хүчирхийллийн үйлдэл гэж үздэг. Хэрэв танд нэг үг ашиглахад тохиромжтой эсэх талаар эргэлзэж байгаа бол үүнийг ердөө л битгий хэлээрэй.

8. LGBTQ + байгууллагуудад хандив өргөх

Бахархлын арга хэмжээнд оролцохоос гадна ЛГБТQ + нийгэмлэгийн төлөө өөр юу хийж байгаа эсвэл хийж болох зүйлээ өөрөөсөө асуугаарай гэж Шейн зөвлөж байна. “Хэрэв та зогсоол эсвэл Uber-ийн төлбөрийг төлөхөд бэлэн байгаа бол солонгын цамц эсвэл солонгон өнгийн бөмбөлгүүдийг зүүгээд парад дээр хөвж явахад бүжиглэхийг хүсч байгаа бол би та бүхнийг ижил нийгэмд ч гэсэн адилхан бэлэн байхыг уриалж байна. бага хөгжилтэй, гял цал багатай үед. ”

Энэ үед Лопес: "Бид холбоотнуудаасаа өөрсдийн үйлс, буяны байгууллага, бүлгүүдэд хандив өргөхийг хүсье" гэж хэлэв.

Хандив өгөх талаар бодож үзээрэй.

• LGBTQ + хүмүүс шууд Venmo, Cash-App, Patreon-ээр дамжуулан
• эдгээр ЛГБТ + байгууллагуудын аль нь ч юм
• танай орон нутгийн LGBTQ + төв

Хэрэв танд хандив өгөх санхүүгийн боломж байхгүй бол Бояжиан олон нийтийг дэмжих бусад арга замуудын талаар бодохыг зөвлөж байна. "Энэ нь сүр жавхлант жагсаалд оролцож, ар араасаа цуварсан хүмүүст зориулж зугаалгаар явах, зочдыг LGBTQ + эсэргүүцэгчид болон бардам зан үйлийн үеэр бидэнд хохирол учруулах гэж байгаа хүмүүсээс хамгаалж, бидэнд ус өгөх зэрэг байж болно."

Энэ нь тахир дутуу ЛГБТQ + хүмүүсийн бахархлын арга хэмжээнд хүртээмжтэй байлгах, ЛГБТQ + нийгэмлэгийн дуу хоолойг өндөр агуулгатай болгох, агуулгыг нь дахин өөрчлөх / байршуулах, "Шулуун бахархал" -ын талаар хошигнол хийх хүмүүсийг зогсоох, ЛГБТ + нийгэмлэгийг өөрөөр нь дооглох / доромжлох / бусдыг доройтуулах зэрэг орно. .

9. Хүүхдүүдээ дагуулж ирээрэй

Хэрэв та эцэг эх бол "Би хүүхдээ Бахархалд авчрах ёстой юу?" Гэж гайхаж магадгүй юм. Хариулт нь тийм ээ! Хэрэв та үүнийг хийхэд тохиромжтой бол та бүгд урам зориг, дэмжлэгээ үзүүлэхэд бэлэн байна.

"Бахархал нь хүүхэд залуучуудад суралцах гайхалтай мөч байж болно" гэж Бояжиан хэллээ. “Насанд хүрэгчдийг энхрийлж харах нь ердийн зүйл бөгөөд хачин хайрыг хэвийн болгох нь чухал юм. Хачирхалтай байх нь эерэг зүйл байж болохыг залуучуудад харуулах нь тэднийг хэн болохыг нь харахгүйгээр хөгжихийг баталж өгдөг. ”

Невада мужийн ДОХ-ын тусламжийн гүйцэтгэх захирал Антиоко Каррилло хүүхдүүдтэйгээ эхлээд яриа өрнүүл. “Тэдэнд манай нийгэмлэг хичнээн баян, олон талт байдгийг, хүн бүр үнэхээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн арга хэмжээнд очих боломж байгаа нь хичнээн өвөрмөц болохыг тэдэнд тайлбарлаж өг. Үүнийг тэд ойлгосон байдлаар нь тайлбарлаж, тэд өөрсдөө ЛГБТQ + байж болзошгүй магадлал байгааг санаарай. ”

Коста үүнтэй санал нэг байгаа бөгөөд нэмж хэлэхдээ: "Хүүхдүүддээ юу үзэх гэж байгааг нь тайлбарлахын тулд хүүхдүүд урьд нь зурагтаар эсвэл кинон дээр харж байгаагүй зүйлийг харвал хүн хэрхэн хүлээж авахаас ялгаагүй байх ёстой. Зурвас үргэлж ‘хайр хөөрхөн’ байх ёстой. ”

Тайлбар дээрээ бахархлыг контекстдээ оруулаарай. Бахархлын түүхэн ач холбогдол, ач холбогдлыг тайлбарлаж өгөөч гэж Шейн хэлэв. Хүүхдэдээ урьдчилан мэдээлэл өгөх тусам илүү сайн байх болно. "Бахархлын парад бол олон солонго, хөгжимтэй олон тооны зугаа цэнгэл байдаг бол хүүхдүүд тань зөвхөн үдэшлэг хийхээс илүү их зүйлийг ойлгохгүй байвал та тэдэнд гайхалтай үнэ цэнэтэй мэдээлэл өгөх боломжийг алдаж байна" гэж тэр хэлэв.

10. Өөрийгөө сайхан өнгөрүүлээрэй

Хэрэв та Бахархал руу очвол очиж үзээрэй. "Сайхан наадаарай, бүжиглэ, орилж хашгир, хөгжөөнө, LGBTQ + нийгэмлэгийг дэмжиж, өөрсдийгөө байгаа хүмүүсийн тоог гайхшруул" гэж Браун уриалав.

"Бахархлын парад бол хайр, хүлээн зөвшөөрөлтийн баяр бөгөөд өөр өөр гишүүд тэр хайраа янз бүрээр илэрхийлдэг" гэж Браун хэлэв. "Хэрэв та гарч ирвэл үүнийг үргэлж санаж байх нь хамгийн чухал юм." Хэрэв та үүнийг хийвэл LGBTQ + -ийг хүндэтгэлтэйгээр дэмжиж магадгүй юм.

Зүгээр л санаарай, холбоотнууд, “Бид та бүхэл бүтэн жилийн турш хэрэгтэй. Бид чамгүйгээр энэ тэмцэлд ялж чадахгүй. ЛГБТQ нийгэмлэгийг дэмжиж, жинхэнэ холбоотон байна гэдэг нь жилд нэг удаа солонго оймс өмссөн гэсэн үг биш шүү дээ "гэж Лопес хэлэв. “Та бүх жилийн турш бидэнтэй хамт бидний төлөө зогсож байх хэрэгтэй. Биднийг бизнес эрхэлж ажиллуул. ЛГБТQ-ийн тэгш байдлыг бий болгох бодлогыг батлах хүмүүсийг сонго. LGBTQ эзэмшдэг бизнесийг дэмжих. Таарах болгонд зам дээр нь байгаа дээрэлхэх, дарамтлахаа боль "гэж хэлсэн.

Габриэль Кассель бол Нью-Йоркт байрладаг секс, эрүүл мэндийн зохиолч, CrossFit Level 1-ийн сургагч юм. Тэрээр өглөөний хүн болж, Whole30 сорилтыг туршиж үзсэн бөгөөд нүүрсээ идэж, ууж, угааж, угааж, угааж, бүгдийг нь сэтгүүлзүйн нэрээр нэрлэжээ. Чөлөөт цагаараа өөртөө туслах ном унших, вандан сандал дээр дарах эсвэл шон бүжиглэх зэргээр олддог. Түүнийг Instagram дээр дагаарай.