Даралт ихтэй үед юу хийх хэрэгтэй вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Учир нь даралт ихэсдэг
• Цусны даралт ихсэлтийг хянахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

Даралт 14-өөс 9-ээс дээш үед даралт ихсэх, толгой өвдөх, дотор муухайрах, нүдний хараа муудах, толгой эргэх зэрэг бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг бол цусны даралт ихсэх оноштой бол дараахь шинж тэмдгүүдтэй байх ёстой.

• SOS-ийн нөхцөл байдалд зүрх судасны эмчийн зааж өгсөн эмийг уух;
• 1 цагийн дотор сайжрахгүй бол яаралтай тусламжийн өрөө рүү явах нь эмнэлгийн яаралтай тусламж байж болзошгүй юм.

Гэсэн хэдий ч гипертензийн даралт ихсэхгүй, цусны даралт ихсэх үед бусад шинж тэмдэг илрээгүй тохиолдолд танд зөвлөж байна.

• Бага зэрэг тайвширч үзээд даралтыг дахин хэмжихийн тулд 1 цаг хүлээнэ үү.

Үүний дараа даралт өндөр хэвээр байвал та зүрх судасны эмчийн үзлэгийг аль болох богино хугацаанд хийлгэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр зүрх судасны эмчийн зааж өгсөн даралтыг зохицуулах эмээр эмчлэх шаардлагатай гипертензийн эмгэгийг илтгэнэ. Цусны даралт ихсэх оношлогоо хэрхэн яаж хийгддэгийг илүү сайн ойлгох хэрэгтэй.

Учир нь даралт ихэсдэг

Цусны даралт ихсэх нь гипертензитэй хүмүүст илүү их тохиолддог бөгөөд энэ нь артериар дамжин өнгөрөхөд илүү төвөгтэй болоход үүсдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн дотор нь өөхний товруу хуримтлагдсанаас болдог.

Гэсэн хэдий ч богино хугацаанд цусны даралт ихсэх нь хэнд ч, ямар ч насанд тохиолдож болох зүйл, ялангуяа дараахь нөхцөл байдлын дараа тохиолддог.

• Муу мэдээ хүлээн авах;
• Маш их сэтгэлийн хөдлөлтэй байх;
• Гайхамшигтай хоол хийх;
• Бие махбодийн хувьд маш их хүчин чармайлт гарга.

Тиймээс цусны даралт ихсэх нь үе үе санаа зовдоггүй бөгөөд ерөнхийдөө амархан хянагддаг, ялангуяа эрүүл хүн эрүүл байх үед. Гэсэн хэдий ч цусны даралт ихсэх нь тогтмол байдаг бол ерөнхий эмчтэй уулзаж гипертензийн магадлалыг үнэлэх нь чухал юм. АГ-ийн талаар болон энэ нь яагаад үүсдэг талаар илүү ихийг олж мэдэх.

АГ-тэй өвчтэй хүмүүс эмийн санд цусны даралтаа үе үе шалгаж байхаас гадна эмчийн зааж өгсөн эмийг ууж, давс, өөх тос багатай хоолны дэглэм барьж, хөнгөн, дунд зэргийн дасгал тогтмол хийх зэрэг эрүүл зуршлаа хадгалаарай.

Цусны даралтыг зохицуулахад туслах хамгийн сайн хоолны дэглэмийн жишээг үзнэ үү.

Цусны даралт ихсэлтийг хянахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

Цусны даралт ихсэлтийг хянахын тулд түүний хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд АГ-тэй хүн долоо хоногт ядаж нэг удаа цусны даралтыг хэмжиж, дараагийн уулзалтад зүрх судасны эмчид үзүүлэхийн тулд түүний үнэ цэнийг бичнэ. Ингэснээр эмч нь даралт хэрхэн ажилладаг талаар илүү сайн ойлголттой болж, хамгийн тохиромжтой эмчилгээг зааж өгч чадна.

Гэсэн хэдий ч даралтыг илүү сайн хянахад туслах бусад чухал ач холбогдолтой хандлагууд нь:

• Жин хасах, хамгийн тохиромжтой жинг хадгалах;
• Давс багатай хоолны дэглэм барих;
• Биеийн тамирын дасгал хийх; гипертензийг биеийн хөдөлгөөнөөр хэрхэн хянах талаар үзнэ үү.
• Хэрэв боломжтой бол тамхинаас гарах;
• Стресстэй орчноос зайлсхийх;
• Эмчийн зааж өгсөн эмийг үргэлж ууж байгаарай.

Гэрийн даралт ихсэлтийг хянах үр дүнтэй гэрийн эмчилгээ бол хаштай жүржийн шүүс юм. 1 аяга байгалийн жүржийн шүүстэй хольсон хагас хашандаа хутгаад дараа нь шүүнэ. Энэ жүүсийг өглөө бүр өглөөний цай уухыг зөвлөж байна.

Цусны даралт бууруулахын тулд юу хийх хэрэгтэйг энэ видеоноос үзээрэй.