Жирэмсэн 5 долоо хоног: Шинж тэмдэг, зөвлөмж ба бусад зүйлс

Сэтгэл Ханамжтай

• 5 долоо хоногтой жирэмсэн: Юу хүлээж байна
• 5 дахь долоо хоногт таны биед гарсан өөрчлөлтүүд
• Чиний хүүхэд
• 5 дахь долоо хоногт ихэр хүүхэд хөгжүүлэх
• Жирэмсний 5 долоо хоногийн шинж тэмдэг
• 1. Өглөөний өвчин
• 2. Толгой эргэх
• 3. Байнга шээх
• 4. Хэвлийн гэдэс базлах
• 5. Үтрээний цус алдалт
• 6. Ядаргаа
• 7. Хөхний өөрчлөлт
• 8. Хоолонд дургүй болох, дургүйцэх
• 9. Өтгөн хаталт
• 10. Үтрээний ялгадас нэмэгдэнэ
• 11. Сэтгэлийн өөрчлөлт
• Зулбалтын анхааруулах шинж тэмдэг
• Эрүүл жирэмслэх 5 зөвлөгөө
• 5 дахь долоо хоногт жин нэмэгдэх
• Авах

Alvaro Hernandez / Offset Images

Жирэмсэн 5 дахь долоо хоногт таны бяцхан үр үнэхээр байна бага. Гүнжидийн үрээс томгүй хэмжээтэй бол тэд анхны эрхтнээ дөнгөж бүрдүүлж эхэлжээ.

Бие махбодь, сэтгэл санааны хувьд ч гэсэн та шинэ зүйлийг мэдэрч эхлэх байх. Жирэмсний 5 дахь долоо хоногт юу хүлээж болох талаар илүү ихийг сурцгаая.

5 долоо хоногтой жирэмсэн: Юу хүлээж байна

• Танд ядаргаа, хөх өвдөх, өглөөний өвчин гэх мэт PMS-тэй төстэй шинж тэмдэг илэрч болно.
• Таны хүүхэд маш жижигхэн, ердөө 2 миллиметр юм.
• Таны нярай хүүхдийн зүрх одоо цохилж магадгүй юм, гэхдээ энэ нь хэт авиан шинжилгээгээр дахин нэг эсвэл хоёр долоо хоног илрэхгүй байж магадгүй юм.
• Жирэмсний өмнөх эмчийн анхны хуваарь гаргахыг та хүсэх болно.
• Та зулбалт, гадуур жирэмслэлтийн шинж тэмдгүүдийн талаар мэдэхийг хүсэх болно.

5 дахь долоо хоногт таны биед гарсан өөрчлөлтүүд

Олон хүмүүс жирэмсний тав дахь долоо хоногт юу хүлээж байгааг эхлээд мэддэг. Одоохондоо та сарын тэмдэг ирэхээ больсон бөгөөд жирэмсний тест эерэг хариу өгөх ёстой байсан.

Та олон шинэ сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, асуудалтай тулгарч магадгүй юм. Санаа зовох хэрэггүй, гэхдээ бид танд энэ гайхалтай цаг үеийн бүх нарийн ширийн зүйлийг олж авах болно.

Чиний хүүхэд

Alyssa Kiefer-ийн зураг

Жирэмсний тав дахь долоо хоногт үр хөврөлийн үе эхэлнэ. Энэ үед зүрх, тархи, нугасны гэх мэт хүүхдийн бие махбодийн тогтолцоо, бүтэц бий болж эхэлдэг.

Таны хүүхдийн зүрх одоо тогтмол цохилж байна, гэхдээ энэ нь хэт авиан шинжилгээгээр дахин нэг эсвэл хоёр долоо хоногт илрэхгүй байж магадгүй юм. Ихэс бас хөгжиж эхэлж байна.

Энэ үе шатанд таны хүүхэд хараахан хүүхэд шиг харагдахгүй байна. Үр хөврөл хурдан өсч байгаа боловч үзэгний үзүүр эсвэл кунжутын үрийн хэмжээтэй маш жижиг хэвээр байна. Энэ үед нялх хүүхэд эхлээд ердөө л хэмждэг.

Таны бие ч гэсэн томоохон өөрчлөлтийг давахаар бэлтгэлээ базааж байна.

Жирэмсний дааврын хэмжээ хурдацтай нэмэгдэж, таны умай томорч эхэлнэ. Та дахиад хоёр сар жирэмсэн харагдахгүй, гэхдээ одооноос шинж тэмдэг илэрч магадгүй юм.

5 дахь долоо хоногт ихэр хүүхэд хөгжүүлэх

Хэрэв та үржүүлж байгаа бол 5-р долоо хоногт нярай хүүхдээ эрт хэт авиан шинжилгээгээр илрүүлэх боломжтой байж магадгүй юм.

Энэ үед таны нялх хүүхдийг миллиметрээр хэмждэг боловч долоо хоног өнгөрөхөд та жирэмсний хоёр уут, эсвэл ургийн хэдэн өчүүхэн баганыг харж болно.

Заримдаа та жирэмсний хоёр уутыг энэ эрт үе шатанд илрүүлэх боловч хожим нь хэт авиан шинжилгээнд зөвхөн нэг хүүхэд илрэх болно. Үүнийг алга болох ихэр хам шинж гэж нэрлэдэг. Алдагдлын тодорхой шалтгаан байдаггүй. Та таталт, цус алдалт, эсвэл огт шинж тэмдэггүй байж болно.

Жирэмсний 5 долоо хоногийн шинж тэмдэг

Жирэмсний шинж тэмдгүүд нь өвөрмөц бөгөөд урьдчилан таамаглах боломжгүй байдаг. Хоёр хүн тус бүрдээ ижил шинж тэмдэггүйгээр эрүүл жирэмсэн болох боломжтой. Үүнтэй адил та анхны жирэмсэн үедээ муухай дотор муухайрсан байж магадгүй, харин хожуу жирэмсэн болоход өглөө өвдөхгүй байх.

Хүний chorionic gonadotropin (hCG) ба прогестерон дааврын түвшин хурдацтай нэмэгдэж байгаа нь жирэмсний шинж тэмдгүүдийн ихэнхийг хариуцдаг.

Дараагийн долоо хоногт жирэмсний 5 шинж тэмдгийн аль нэгийг та хүлээж болно:

• дотор муухайрах
• толгой эргэх
• байнга шээх
• хурц үнэр
• гэдэс базлах
• үтрээний цус алдалт
• ядаргаа
• хөхний өөрчлөлт
• хоолонд дургүй болох, дургүйцэх
• өтгөн хаталт
• үтрээний ялгадас нэмэгдсэн
• зан аашны хувиралт

1. Өглөөний өвчин

"Өглөө" гэсэн үгэнд бүү хуурт. Дотор муухайрах, бөөлжих нь өдрийн аль ч үед тохиолддог.

Өглөөний өвчин ихэвчлэн жирэмсний 6 дахь долоо хоногт эхэлдэг бол зарим хүмүүс үүнийг эрт мэдэрдэг.

Өдөржингөө хэд хэдэн жижиг хоол идэх нь (2, 3 том хоолны оронд) эдгээр шинж тэмдгийг арилгахад тусална.

Хэрэв та ямар нэгэн хоол хүнс, шингэн зүйл хадгалах боломжгүй бол эмчид хандана уу. Энэ нь өглөөний өвчлөлийн туйлын хэлбэр болох hyperemesis gravidarum-ийн шинж тэмдэг байж болох юм. Энэ нь заримдаа эмнэлэгт хэвтүүлэн эмчлэх шаардлагатай байдаг.

2. Толгой эргэх

Жирэмсэн үед таны даралт хэвийн хэмжээнээс бага байх хандлагатай байдаг. Энэ нь толгой эргэх, бүр ухаан алдахад хүргэдэг.

Хэрэв та толгой эргэх юм бол зогсож байвал суу, эсвэл жолоодож байгаа бол татаад ав.

3. Байнга шээх

Таны умай томрох тусам давсагныхаа эсрэг дарах боломжтой. Энэ нь таныг ойр ойрхон шээх хэрэгтэй болж магадгүй юм.

Давсагны халдвараас зайлсхийхийн тулд хүссэн үедээ оч. Шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.

4. Хэвлийн гэдэс базлах

Та бага зэргийн таталт, эсвэл гэдэс дүүрэх шинж тэмдэгтэй байж болно. Энэ нь өндөг суулгаснаас эсвэл таны умай сунахаас үүдэлтэй байж болно.

Ханиалгах, найтаах эсвэл байрлалаа солих нь эдгээр таталтыг илүү мэдэгдэхүйц болгодог.

Бага зэргийн таталт нь түгшүүр төрүүлэхгүй байх ёстой бөгөөд хүчтэй өвдөлт намдаахгүй бол эмчид хандаарай.

5. Үтрээний цус алдалт

Таны алдсан сарын тэмдэг ирэх үед хөнгөн толбо гэж нэрлэгддэг хөнгөн цус алдалтыг ихэвчлэн суулгацын цус алдалт гэж үздэг.

Толбо нь олон хүчин зүйлээс шалтгаалж болох тул жирэмсний аль ч үед толбо, цус алдалт байгааг анзаарсан бол эмчид мэдэгдээрэй.

6. Ядаргаа

Прогестерон дааврын хэмжээ ихсэх тусам та нойрмоглож, эрч хүчээ алдаж магадгүй юм.

Жирэмсний үед ядрах нь эхний гурван сард ихэвчлэн тохиолддог боловч зарим хүмүүс жирэмсний туршид ядаргаа мэдрэх болно.

7. Хөхний өөрчлөлт

Гормоны хэмжээ өөрчлөгдөхөд та хөхний зөөлөн, өвдөж, хавагнах, эсвэл бүрэн дүүрч магадгүй юм. Энэ бол жирэмсний эхний шинж тэмдгүүдийн нэг бөгөөд жирэмслэхээс хойш удалгүй илэрч болно.

8. Хоолонд дургүй болох, дургүйцэх

Таны өөрчлөгдөж буй даавар нь хоолны дуршил өөрчлөгдөхөд хүргэдэг.

Та өмнө нь идэж байсан хоол хүнснээс зайлсхийх эсвэл өөрийгөө ихэвчлэн хэрэглэдэггүй хоол хүнсэнд дурлаж магадгүй юм. Жирэмсний эхэн үед та хоолны дуршил, дургүйцлийг мэдэрч эхэлж болно.

9. Өтгөн хаталт

Таны хоол хүнс таны хоол боловсруулах системээр дамжин аажмаар хөдөлж эхэлснээр тэжээллэг бодис таны цусанд шингэж, хүүхдэд хүрэхэд илүү их цаг хугацаа өгөх болно. Энэхүү хойшлогдсон транзит нь өтгөн хатахад хүргэдэг.

Илүү их эслэг идэж, их хэмжээний шингэн уух нь өтгөн хаталтыг арилгах эсвэл арилгахад тусалдаг.

10. Үтрээний ялгадас нэмэгдэнэ

Жирэмсэн үед үтрээнээс гарах нь хэвийн байж болно. Энэ нь нимгэн, цагаан, сүүн, зөөлөн үнэртэй байх ёстой.

Хэрэв шүүрэл нь ногоон, шаргал өнгөтэй, хурц үнэртэй эсвэл улайлт, загатнах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Энэ нь үтрээний халдварын шинж тэмдэг байж магадгүй юм.

11. Сэтгэлийн өөрчлөлт

Жирэмсэн бол маш их сэтгэлийн хөдлөлийг үүсгэдэг. Шинэ нярай хүүхэд төрүүлэх санаа нь сэтгэлийн хөдлөлийг үүсгэдэг төдийгүй таны дааврын өөрчлөлт сэтгэл хөдлөлд нөлөөлдөг.

Өдрөөс өдөрт сэтгэлийн хөөрөл, уйтгар гуниг, түгшүүр, айдас, ядаргаа гэх мэт янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Хэрэв эдгээр мэдрэмжүүд хэт туйлширсан, эсвэл хэд хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг бол тэр даруй эмчид хандаарай.

Зулбалтын анхааруулах шинж тэмдэг

Америкийн Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын коллежийн (ACOG) судалгаагаар жирэмсний 10 орчим хувь нь зулбалт болж төгсдөг.

Зулбах шинж тэмдэгт дараахь зүйлс орно.

• үтрээний цус алдалт (толбо үүсэхээс илүү хүнд байх хандлагатай, өтгөрөх шинж тэмдэг илэрдэг)
• хэвлийн эсвэл аарцгийн таталт
• нурууны зовиур

Жирэмсэн үед цус алдах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандана уу.

Эпоптикын буюу "гуурсан хоолойн" жирэмслэлт гэдэг нь умайн гадуур, ихэвчлэн фаллопийн хоолойд ургадаг жирэмслэлт юм. Энэ төрлийн жирэмслэлт нь амьдрах чадваргүй бөгөөд эхийн амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм.

Эпоптикын жирэмсний шинж тэмдэгт дараахь зүйлс орно.

• үтрээний цус алдалт
• аарцагны эрхтэн өвдөх, базлах (нэг талдаа байж магадгүй)
• мөрний өвдөлт
• толгой эргэх эсвэл ухаан алдах

Эпоптикын жирэмсний шинж тэмдэг илэрвэл даруй эмчид хандана уу.

Эрүүл жирэмслэх 5 зөвлөгөө

1. Төрөхийн өмнөх эмчийн анхны үзлэгийн хуваарь, хэрэв та үүнийг хийгээгүй бол. Үзлэгт хамрагдах нь эрүүл жирэмсэн болоход зайлшгүй шаардлагатай. 9 сарын турш хүүхдээ эрүүл байлгахын тулд ямар арга хэмжээ авахыг эмч танд мэдэгдэнэ.
2. Төрөхийн өмнөх витамин ууна. Фолийн хүчил их хэмжээгээр агуулдаг жирэмсний өмнөх витаминууд нь төрөлхийн гажиг үүсэх эрсдлийг бууруулж болзошгүй юм. Төрөхийн өмнөх олон витаминууд нь омега-3 тосны хүчлүүд болох DHA ба EPA-г хангаж өгдөг. Эдгээр тэжээл нь нярайд тархи, нүдийг зөв хөгжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр нь таны хөхний сүүг илүү тэжээллэг байхад тусалдаг.
3. Хоол хүнсэндээ эрүүл хоол хүнс нэмээрэй жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, туранхай уураг, шош, самар, цагаан идээ гэх мэт. Эрүүл хоолны дэглэм барих нь хүүхдийн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой.
4. Хүнсний аюулгүй байдлыг хэрэгжүүлээрэй! Өсөн нэмэгдэж буй нялх хүүхдэд халдвар дамжихаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд уургаа бүрэн чанаж, өндөр мөнгөн ус агуулсан далайн бүтээгдэхүүн, пастержуулаагүй цагаан идээнээс татгалзаарай.
5. Хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй бодисоос зайлсхий. Тамхи татахгүй, согтууруулах ундаа, хэт их кофеин уухгүй, каннабис зэрэг бусад зүйлийг бүү хэрэглэ. Жирэмсэн үед архи байдаг. Жирэмсний үед зарим жор, OTC-ийн эм нь аюулгүй байдаггүй. Бүх эм, витамин, нэмэлт тэжээл, ургамлын талаар эмчид мэдэгдээрэй. Бодисын хэрэглээний талаар тусламж хэрэгтэй бол тусламж эрэлхийл.

5 дахь долоо хоногт жин нэмэгдэх

5-р долоо хоногт таны гэдэс дүүрч магадгүй бөгөөд энэ нь бага зэрэг жин нэмэхэд нөлөөлж болзошгүй юм. Ерөнхийдөө, жирэмсний эхэн үед та ямар нэгэн жин нэмнэ гэж найдах ёсгүй.

Авах

Жирэмсний 5 дахь долоо хоног нь хамгийн гайхалтай өөрчлөлт, бие махбодийн шинж тэмдгүүдийн эхэн үе хэвээр байна. Гэхдээ таны бяцхан бяцхан нялх хүүхэд хүчирхэг, эрүүл чийрэг өсөх замдаа явж байна.

Өнөөдрөөс эхлэн өөртөө болон нялх үрдээ анхаарал тавих шийдвэрүүд дараа дараагийн бүх хүчин зүйлүүдэд шууд нөлөөлнө.

Хоол тэжээл, амьдралын хэв маягийг сонгох хамгийн зөв сонголтыг ойлгохын тулд эмчтэйгээ уулзахаа мартуузай.