Калийн бикарбонатын нэмэлт нь аюулгүй юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Аюулгүй юу?
• Судалгаагаар түүний ашиг тусын талаар юу гэж хэлсэн бэ?
• Зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулна
• Ясыг бэхжүүлдэг
• Шээсний илүүдэл хүчилээс үүссэн бөөрний чулууг уусгана
• Калийн дутагдлыг бууруулдаг
• Энэ бүтээгдэхүүнээс хэзээ зайлсхийх вэ
• Авах талбар

Тойм

Калийн бикарбонат (KHCO3) нь нэмэлт хэлбэрээр байдаг шүлтлэг эрдэс юм.

Кали бол чухал тэжээллэг бодис ба электролит юм. Энэ нь олон хоолонд байдаг. Гадил, төмс, бууцай зэрэг жимс, жимсгэнэ нь маш сайн эх сурвалж болдог. Кали нь зүрх судасны эрүүл мэнд, бат бөх яс, булчингийн ажилд шаардлагатай байдаг. Энэ нь булчингийн агшилтын чадварыг дэмждэг. Энэ нь зүрхний цохилтыг тогтмол, тогтмол байлгах, хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой юм. Кали нь хэт хүчиллэг хоолны дэглэмийн сөрөг үр дагаврыг арилгахад тусалдаг.

Энэ ашигт малтмалын хэмжээ хэвийн бус бага байх тохиолдолд дараахь үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

• булчингийн сулрал, таталт
• тогтмол бус зүрхний цохилт
• ходоодны хямрал
• бага эрчим хүч

Калийн бикарбонатын нэмэлт нь эдгээр үр нөлөөг арилгахад тусална.

Калийн бикарбонат нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын зэрэгцээ олон төрлийн анагаах ухааны бус хэрэглээтэй байдаг. Жишээлбэл, энэ нь:

• зуурсан гурил өсөхөд туслах исгэх бодисоор ажилладаг
• содтой усанд нүүрстөрөгчийг зөөлрүүлдэг
• амтыг сайжруулахын тулд дарсны хүчиллэг агууламжийг бууруулдаг
• хөрсөн дэх хүчлийг саармагжуулж, ургацын өсөлтөд тусалдаг
• савласан усны амтыг сайжруулдаг
• гал түймэртэй тэмцэхийн тулд дөл тэсвэртэй бодис болгон ашигладаг
• мөөгөнцөр, мөөгөнцрийг устгахад чиглэсэн фунгицид болгон ашигладаг

Аюулгүй юу?

АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA) нь калийн бикарбонатыг зохих ёсоор нь хэрэглэхэд аюулгүй бодис гэж хүлээн зөвшөөрдөг. FDA нь жороор олгодог калийн бэлдмэлийг нэг тун тутамд 100 миллиграммаар хязгаарладаг. FDA нь энэ бодисыг аюултай гэдгийг харуулсан урт хугацааны судалгааны талаар ямар ч мэдлэггүй байдаг.

Калийн бикарбонатыг C ангиллын бодис гэж ангилдаг. Энэ нь жирэмсэн эсвэл жирэмслэхээр төлөвлөж буй эмэгтэйчүүдэд зөвлөдөггүй гэсэн үг юм. Калийн бикарбонат нь хөхний сүүгээр дамжих эсвэл хөхүүл хүүхдэд хор хөнөөл учруулах эсэхийг одоогоор мэдэхгүй байна. Хэрэв та жирэмсэн эсвэл хөхүүл хүүхэдтэй бол энэ нэмэлтийг хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилцахаа мартуузай.

Судалгаагаар түүний ашиг тусын талаар юу гэж хэлсэн бэ?

Хэрэв та хоол хүнсэндээ хангалттай хэмжээний кали авч чадахгүй бол эмч калийн бикарбонатын нэмэлтийг санал болгож магадгүй юм. Эмнэлгийн ашиг тусд дараахь зүйлс орно.

Зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулна

Нэг судалгаагаар калийн бикарбонатыг хоолондоо нэмэхэд аль хэдийн кали ихтэй, давс багатай хоолны дэглэм барьж байсан хүмүүсийн цусны даралтыг бууруулж, зүрх судасны эрүүл мэндэд тустай гэж зөвлөжээ. Калийн бикарбонат хэрэглэсэн судалгаанд оролцогчид эндотелийн үйл ажиллагаа зэрэг хэд хэдэн чиглэлээр мэдэгдэхүйц сайжирсан байна. Эндотели (судасны дотоод бүрхүүл) нь зүрхнээс зүрхнээс гарах, урсахад чухал үүрэгтэй. Кали нь бас тусалж магадгүй юм.

Ясыг бэхжүүлдэг

Үүнтэй ижил судалгаагаар калийн бикарбонат нь кальцийн алдагдлыг бууруулж, ясны бат бэх, ясны нягтралд сайнаар нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. калийн бикарбонат нь хөгшин хүмүүст кальцийн шингээлтийг сайжруулдаг гэж зөвлөсөн. Энэ нь цусан дахь хүчил их хэмжээгээр агуулагдах нөлөөллийг бууруулж, булчингийн тогтолцоог гэмтлээс хамгаалсан болно.

Шээсний илүүдэл хүчилээс үүссэн бөөрний чулууг уусгана

Шээсний хүчлийн чулуу нь пуринаар баялаг хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст үүсч болно. Пурин нь байгалийн гаралтай, химийн нэгдэл юм. Пурин нь бөөр боловсруулахаас илүү шээсний хүчил ялгаруулж, шээсний хүчил бөөрөнд чулуу үүсгэдэг. Кали нь өндөр шүлтлэг шинж чанартай тул илүүдэл хүчилийг саармагжуулахад тустай. А калийн бикарбонат гэх мэт шүлтлэг нэмэлт тэжээл авах нь хоолны дэглэм өөрчлөгдөх, рашаан ус уухаас гадна шээсний хүчлийг бууруулж, шээсний хүчлийн бөөрний чулууг уухад хангалттай гэж хэлсэн. Энэ нь мэс засал хийх шаардлагагүй болсон.

Калийн дутагдлыг бууруулдаг

Хэт бага кали (гипокалиеми) нь хэт их эсвэл удаан хугацаагаар бөөлжих, гүйлгэх, гэдсэнд нөлөөлөх нөхцөл байдал, тухайлбал Crohn-ийн өвчин, шархлаат колит зэргээс үүдэлтэй байдаг. Хэрэв калийн хэмжээ хэт бага байвал эмч калийн бикарбонатын бэлдмэл хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Энэ бүтээгдэхүүнээс хэзээ зайлсхийх вэ

Биед хэт их кали агуулагдах (гиперкалиеми) нь бага хэмжээтэй байхтай адил аюултай байдаг. Энэ нь үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Нэмэлт уухаасаа өмнө эмнэлгийн тодорхой хэрэгцээгээ эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм.

Хэт их кали нь дараахь зүйлийг үүсгэж болзошгүй юм.

• цусны даралт буурах
• тогтмол бус зүрхний цохилт
• мэдээ алдах, цочрох мэдрэмж
• толгой эргэх
• төөрөгдөл
• мөчний сулрал эсвэл саажилт
• дотор муухайрах, бөөлжих
• суулгалт
• гэдэс дүүрэх
• зүрх зогсох

Жирэмсэн болон сувилахуйн эмэгтэйчүүдээс гадна өвөрмөц эмгэг бүхий хүмүүс энэ нэмэлтийг авч болохгүй. Бусад нь эмчийн зөвлөмжийг үндэслэн бага тун шаардагдаж болно. Эдгээр нөхцлүүдэд дараахь зүйлс орно.

• Аддисоны өвчин
• Бөөрний өвчин
• колит
• гэдэсний түгжрэл
• шархлаа

Калийн бикарбонат нь зарим эмэнд нөлөөлж, заримтай нь харьцахдаа калийн түвшинд нөлөөлдөг. Үүнд:

• шээс хөөх эм зэрэг цусны даралтын эм
• Рамиприл (Altace), лизиноприл (Zestril, Prinvil) зэрэг ACE дарангуйлагчид
• Ибупрофен (Мотрин, Адвил) ба напроксен (Алеве) зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDS)

Калийг зарим хоолонд, жишээлбэл, орлуулагчгүй эсвэл бага орлуулагчтай хамт нэмж болно. Гиперкалиеми үүсэхээс зайлсхийхийн тулд бүх шошгыг заавал уншаарай. Хэрэв та калийн бикарбонатын нэмэлт хэрэглэж байгаа бол кали ихтэй бүтээгдэхүүнээс зайлсхий.

Калийн бикарбонатыг жоргүй (OTC) бүтээгдэхүүнээр авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч эмчийн заавраар эсвэл зөвшөөрөлгүйгээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Авах талбар

Калийн бикарбонатын нэмэлт нь зарим хүмүүсийн эрүүл мэндэд тустай байж болно. Бөөрний өвчтэй хүмүүс гэх мэт зарим хүмүүс калийн бикарбонатыг ууж болохгүй. Энэхүү нэмэлт тэжээлийг хэрэглэхээс өмнө эмнэлгийн тодорхой хэрэгцээ, нөхцөл байдлын талаар эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм. Калийн бикарбонатыг OTC бүтээгдэхүүн болгон ашиглахад бэлэн байгаа ч зөвхөн эмчийн өгсөн зөвлөмжийн дагуу хэрэглэх нь дээр.