Трипофобийн талаар та мэдэх ёстой бүх зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Трипофоби гэж юу вэ?
• Триггерүүд
• Трипофобийн өдөөлтийг өдөөж буй зургууд
• Шинж тэмдэг
• Судалгаанд юу гэж хэлсэн бэ?
• Эрсдлийн хүчин зүйлс
• Оношлогоо
• Эмчилгээ
• Outlook

Трипофоби гэж юу вэ?

Трипофоби бол нягт нямбай нүхнүүдийн айдас, жигшил юм. Үүнтэй хүмүүс жижиг нүхтэй гадаргууг харахад ойрхон харагддаг. Жишээлбэл, бадамлянхуа үрийн толгой эсвэл гүзээлзгэний бие нь ийм фобитэй хүнд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Фобиа нь албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй. Трипофобийн талаархи судалгаанууд хязгаарлагдмал бөгөөд одоо хийгдэж буй судалгаа нь үүнийг албан ёсны нөхцөл гэж үзэх эсэхээс үл хамааран хуваагдана.

Триггерүүд

Трипофобийн талаар төдийлөн сайн мэддэггүй. Гэхдээ нийтлэг өдөөгч хүчин зүйлүүдэд дараахь зүйлс орно.

• бадамлянхуа үрийн бүрхүүл
• зөгийн сархинаг
• гүзээлзгэнэ
• шүрэн
• хөнгөн цагаан металл хөөс
• анар
• бөмбөлгүүд
• конденсац
• гуанз
• нүдний бөөгнөрөл

Толбот арьс, үслэг эдлэлтэй амьтад, үүнд шавьж, хоёр нутагтан, хөхтөн амьтад болон бусад амьтад трипофобийн шинж тэмдгийг өдөөж болно.

Трипофобийн өдөөлтийг өдөөж буй зургууд

Шинж тэмдэг

Тухайн хүн жижиг кластер нүх, нүхтэй төстэй хэлбэртэй объектыг хараад шинж тэмдгүүд нь өдөөгддөг гэж мэдээлдэг.

Трипофоби өвчтэй хүмүүс нүхний бөөгнөрлийг үзэн ядахдаа эсвэл жигшмээр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Зарим шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• галууны овойлт
• зэвүүн мэдрэмж
• таагүй мэдрэмж
• нүдний хараа, гажуудал, хуурмаг байдал зэрэг харааны таагүй байдал
• зовлон
• таны арьс мөлхөж байгааг мэдрэх
• үймээн дайралт
• хөлрөх
• дотор муухайрах
• биеийн чичиргээ

Судалгаанд юу гэж хэлсэн бэ?

Трипофобийг жинхэнэ фоби гэж ангилах эсэх талаар судлаачид санал нэгдээгүй байна. 2013 онд хэвлэгдсэн трипофобийн талаархи анхны судалгаануудын нэг нь фоби нь хор хөнөөлтэй зүйлээс биологийн айдсын үргэлжлэл байж болзошгүй гэж үзсэн. Судлаачид шинж тэмдгүүд нь тодорхой график зохион байгуулалттай, өндөр тодосгогч өнгөөр ​​өдөөгдсөн болохыг тогтоожээ. Тэд трипофобияд нэрвэгдсэн хүмүүс бадамлянхуа үрийн бүрхүүл гэх мэт хоргүй зүйлийг ухамсаргүйгээр цэнхэр цагирагтай наймаалж зэрэг аюултай амьтадтай холбож байсан гэж тэд үзэж байна.

2017 оны 4-р сард хэвлэгдсэн нь эдгээр олдворуудтай маргаж байна. Судлаачид сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн дунд жижиг нүхтэй дүрсийг харахаас эмээх нь аюултай амьтдаас айх эсвэл харааны шинж чанарт хариу өгөхөөс үүдэлтэй эсэхийг баталгаажуулах зорилгоор судалгаа явуулсан. Тэдний үр дүнгээс үзэхэд трипофоби өвчтэй хүмүүст хортой амьтдаас ухамсаргүйгээр айдаггүй. Үүний оронд айдас нь тухайн амьтны гадаад төрхөөр өдөөгддөг.

Америкийн Сэтгэцийн Ассоциацийн "Оношлогоо ба Статистикийн гарын авлага" (DSM-5) нь трипофобийг албан ёсны фоби гэж хүлээн зөвшөөрдөггүй. Трипофобийн бүрэн цар хүрээ, өвчний шалтгааныг ойлгохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Эрсдлийн хүчин зүйлс

Трипофобитай холбоотой эрсдэлт хүчин зүйлсийн талаар төдийлөн сайн мэддэггүй. 2017 оноос нэг нь трипофоби ба сэтгэл гутралын эмгэг, ерөнхий түгшүүрийн эмгэг (GAD) хоёрын хоорондох холбоог олж тогтоожээ. Судлаачдын үзэж байгаагаар трипофоби өвчтэй хүмүүс сэтгэл гутралын томоохон эмгэг буюу GAD өвчнөөр өвдөх магадлал өндөр байжээ. 2016 онд хэвлэгдсэн өөр нэг судалгаагаар нийгмийн түгшүүр ба трипофоби хоорондын уялдаа холбоо байгааг тэмдэглэжээ.

Оношлогоо

Фоби оношлохын тулд эмч танаас шинж тэмдгийн талаар хэд хэдэн асуулт асууна. Тэд таны эрүүл мэндийн, сэтгэцийн болон нийгмийн түүхийг авч үзэх болно. Тэд мөн оношийг тогтооход туслах DSM-5-т хандаж болно. Трипофоби нь оношлогдох эмгэг биш бөгөөд учир нь фоби нь анагаах ухаан, сэтгэцийн эрүүл мэндийн холбооноос албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй байдаг.

Эмчилгээ

Фоби өвчнийг эмчлэх янз бүрийн арга байдаг. Эмчилгээний хамгийн үр дүнтэй хэлбэр бол өртөх эмчилгээ юм. Экспозик эмчилгээ нь таны айдас төрүүлж буй объект эсвэл нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу үйлдлийг өөрчлөхөд чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний төрөл юм.

Фобигийн өөр нэг түгээмэл эмчилгээ бол танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ юм. CBT нь өртөлтийн эмчилгээг бусад аргуудтай хослуулан сэтгэлийн түгшүүрийг удирдах, бодол санаагаа хэт их байлгахаас хамгаалдаг.

Фобиагаа удирдахад туслах эмчилгээний бусад аргууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• зөвлөх эсвэл сэтгэцийн эмчтэй хийх ерөнхий ярианы эмчилгээ
• бета-хориглогч, тайвшруулах эм зэрэг айдас, сандрах шинж тэмдгийг бууруулахад туслах эмүүд
• гүнзгий амьсгалах, йог зэрэг тайвшрах арга техник
• сэтгэлийн хөдөлгөөнийг зохицуулах биеийн тамирын дасгал, дасгал хөдөлгөөн
• стрессийг даван туулахад туслах ухамсартай амьсгалах, ажиглах, сонсох гэх мэт бусад стратегиуд

Бусад төрлийн түгшүүрийн эмгэг бүхий эмүүдийг туршиж үзсэн боловч трипофоби дахь түүний үр нөлөөний талаар бараг мэддэггүй.

Энэ нь дараахь зүйлүүдэд тустай байж болох юм.

• хангалттай амрах
• эрүүл, тэнцвэртэй хоол хүнс хэрэглэх
• каффейн болон сэтгэлийн түгшүүрийг улам ихэсгэх бусад бодисоос зайлсхийх
• ижил асуудлуудыг удирдаж буй бусад хүмүүстэй холбогдохын тулд найз нөхөд, гэр бүл эсвэл туслах бүлэгт хандах
• Аймшигтай нөхцөл байдал аль болох олон удаа тулгардаг

Outlook

Трипофоби бол албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдсөн фоби биш юм. Зарим судлаачид энэ нь ямар нэгэн хэлбэрээр байдаг бөгөөд өдөөгч хүчин зүйлд өртсөн тохиолдолд хүний ​​өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж болох бодит шинж тэмдгүүд байдаг болохыг нотолж байсан.

Хэрэв та трипофоби өвчтэй байж магадгүй гэж бодож байвал эмчтэйгээ эсвэл зөвлөгчтэйгээ ярилцаарай. Эдгээр нь айдсын үндсийг олж, шинж тэмдгээ удирдахад тусална.