Архаг ус зайлуулах хоолой: Энэ нь үнэхээр үр дүнтэй юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Биеийн шүүрлийг хэрхэн яаж хийх вэ?
• Ерөнхий удирдамж
• Таны нуруун дээр
• Таны талд
• Таны гэдсэн дээр
• Архаг ус зайлуулах хоолой ажилладаг уу?
• Хэвийн ус зайлуулах хоолойтой холбоотой ямар нэгэн эрсдэл байна уу?
• Эмчийг хэзээ дуудах вэ
• Доод шугам

Архаг ус зайлуулах хоолой гэж юу вэ?

Постураль аргаар ус зайлуулах хоолой нь төвөгтэй сонсогдож байгаа боловч энэ нь хүндийн хүчийг ашиглан байрлалаа сольж уушгины салиа гадагшлуулах явдал юм. Энэ нь цистик фиброз, бронхоэктаз зэрэг архаг өвчин, уушгины хатгалгаа зэрэг түр зуурын халдвар зэрэг янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг.

Хэрэв та ханиад томуу томуугаар өвчилсөн бол салстыг уушгинд оруулахгүйн тулд хэвлийн хөндийн ус зайлуулах хоолойг ашиглаж болно. Зорилго нь салстыг ханиалгах боломжтой төв амьсгалын зам руу шилжүүлэх явдал юм. Энэ нь бүх насны хүмүүст аюулгүй бөгөөд гэртээ эсвэл эмнэлэг, асрамжийн газарт хийж болно.

Постурын ус зайлуулах сувгийг ихэвчлэн цохивор хөгжимтэй нэгэн зэрэг хийдэг бөгөөд заримдаа алга ташилт гэж нэрлэдэг бөгөөд уушгины салстыг сул сэгсрэхийн тулд хэн нэгэн нуруу, цээж, хажуу талдаа алга ташихыг хэлдэг. Эдгээр аргуудыг чичиргээ, гүнзгий амьсгалах, амьсгаадах, ханиалгах зэрэг аргуудыг цээжний физик эмчилгээ, цээжний физик эмчилгээ, амьсгалын замын цэвэрлэгээний эмчилгээ гэж нэрлэдэг.

Биеийн шүүрлийг хэрхэн яаж хийх вэ?

Та бие даан эсвэл физик эмчилгээ, сувилагчтай хамт олон байрлалтай байрлалтай ус зайлуулах сувгийг хийж болно.

Ерөнхий удирдамж

• Байрлал бүрийг дор хаяж таван минутын турш барих ёстой.
• Албан тушаалыг орон дээр эсвэл шалан дээр хийж болно.
• Байрлал болгонд салиа гадагшлуулахын тулд цээж чинь ташаанаас доогуур байх ёстой.
• Өөрийгөө аль болох тохь тухтай байлгахын тулд дэр, хөөс шаантаг болон бусад хэрэгслийг ашигла.
• Байрлал дээр байх үедээ хамгийн их үр дүнтэй байхын тулд амьсгалахаасаа урт хугацаанд хамар, амаараа амьсгалахыг хичээ.
• Шөнийн цагаар ханиалгахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд шөнийн цагаар эсвэл унтахынхаа өмнө үүссэн салстыг арилгахын тулд эдгээр байрлалыг өглөө хий.

Амьсгалын эмчилгээний эмч, сувилагч, эмч нар салст байгаа газарт үндэслэн байрлалаар ус зайлуулах хоолойг хийх хамгийн сайн аргыг санал болгож чадна.

Таны нуруун дээр

• Таны цээж ташаанаас доогуур байх ёстой бөгөөд үүнийг ташуу гадаргуу дээр хэвтэж, эсвэл дэр эсвэл өөр зүйлээр 18-20 инч орчим ташаана.
• Энэ байрлал нь уушгины урд хэсгийн доод хэсгийг хатаахад хамгийн тохиромжтой.

Таны талд

• Гуяныхаа доор дэрнүүдээ байрлуулаад нэг талдаа хэвтээд цээж чинь ташаанаасаа доогуур байх хэрэгтэй.
• Баруун уушгины доод хэсгээс үүссэн түгжрэлийг арилгахын тулд зүүн талдаа хэвтээрэй.
• Зүүн уушгиныхаа доод хэсгийн түгжрэлийг арилгахын тулд баруун талдаа хэвтээрэй.

Таны гэдсэн дээр

• Биеээ дэрний дэр эсвэл бусад зүйл, жишээ нь буурцагны уутанд өлгийдөөд, гараа толгой дээрээ тавиад цээж ташаанаасаа доош тавь.
• Энэ байрлал нь уушгины арын хэсгийн салстыг арилгахад хамгийн тохиромжтой.

Архаг ус зайлуулах хоолой ажилладаг уу?

Цээжний ерөнхий физик эмчилгээний талаар хэд хэдэн судалгаа хийсэн боловч цөөхөн хэсэг нь шулуун гэдсээр ус зайлуулах сувгийг шийддэг.

Хэвлэгдсэн судалгаануудын тойм нь цээжний физик эмчилгээний аргууд нь цистик фиброзтой хүмүүст богино хугацааны тусламж үзүүлдэг боловч удаан хугацааны үр нөлөө үзүүлдэггүй болохыг тогтоожээ.

Өөр нэг судалгаагаар амьсгалын аргын идэвхитэй мөчлөг нь бронхоэктаз өвчтэй хүмүүст байрлалаар ус зайлуулах хоолойноос илүү үр дүнтэй байж болохыг тогтоожээ.

Уушгины хатгалгаа өвчтэй хүмүүсийн хувьд судалгаануудыг судалж үзэхэд шулуун гэдсээр ус зайлуулах нь эмчилгээний үр дүнтэй арга биш юм. Гэсэн хэдий ч зохиогчдын үзэж байгаагаар ихэнх судалгаанууд 10-30 жилийн өмнө хийгдсэн бөгөөд цээжний физик эмчилгээний техникүүд тэр үеэс хойш нэлээд урт замыг туулсан байна.

Постурын ус зайлуулах хоолой хэр үр дүнтэй болохыг мэдэхийн тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна. Энэ хооронд таны эмч танд тохирсон шулуун гэдсээр ус зайлуулах байрлал эсвэл цээжний физик эмчилгээний бусад аргуудыг санал болгож магадгүй юм. Тэд мөн цээжний физик эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн амьсгалын замын эмч эсвэл физик эмчилгээний эмч рүү чиглүүлж болно.

Хэвийн ус зайлуулах хоолойтой холбоотой ямар нэгэн эрсдэл байна уу?

Хэрэв та хоол идсэнийхээ дараа шулуун гэдсээр ус зайлуулах хоолой хийвэл бөөлжиж болно. Хоол идэхээсээ өмнө эсвэл хоолны дараа 1/2 - 2 цагийн дараа байрлалыг нь хийж үзээрэй.

Уушигны салстыг эмчлэхгүй бол хүнд хэлбэрийн өвчин болж хувирдаг тул байрлалаас гарах ус зайлуулах хоолойг туршиж үзэхээр шийдсэн бол эмчид хандаарай. Танд нэмэлт эмчилгээ шаардагдаж магадгүй юм. Уушигны салиа нь уушгины архаг бөглөрөлтөт өвчин (COPD) зэрэг эмчилгээний шаардлагатай суурь өвчний шинж тэмдэг байж болно.

Эмчийг хэзээ дуудах вэ

Хэрэв та амьсгаадах, ханиалгахаа зогсоож чадахгүй эсвэл 100.4 ° F (38 ° C) ба түүнээс дээш халуурч байвал эмч рүүгээ залгаарай. Мөн хүрэн, цустай, эсвэл үнэртэй салиа, салиа ихсэж байгааг анзаарсан бол тэдэнд хэлээрэй.

Гэдэсний ус зайлуулах сувгийн үед болон дараа дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл яаралтай эмчилгээ хийлгээрэй.

• амьсгал давчдах
• амьсгалахад бэрхшээлтэй
• төөрөгдөл
• цэнхэр болж хувирдаг арьс
• цусаар ханиалгах
• хүчтэй өвдөлт

Доод шугам

Постураль ус зайлуулах хоолой нь хүндийн хүчийг ашиглан уушгины салстыг гадагшлуулдаг. Цистик фиброз, уушгины үрэвсэл, бронхоэктазын шинж тэмдгийг эмчлэх үр дүнтэй байдлын талаар зарим талаар маргаантай байдаг. Гэсэн хэдий ч үүнтэй холбоотой ноцтой эрсдэл байхгүй тул уушгины салстыг сулруулах шаардлагатай бол үүнийг туршиж үзэх нь зүйтэй болов уу. Аливаа эмчилгээний нэгэн адил хэвлийн хөндийн ус зайлуулах хоолойг эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь дээр.