Төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүрийн талаар та юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Төрсний дараахь түгшүүрийн шинж тэмдэг
• Vs. төрсний дараах сэтгэл гутрал
• Төрсний дараах түгшүүрийн шалтгаан
• Төрсний дараах түгшүүрийн эмчилгээ
• Төрсний дараахь түгшүүрийн төлөв

Таны бяцхан үрийг төрсний дараа санаа зовох нь зүйн хэрэг. Чи гайхалтай, Тэд сайн идэж байна уу? Унтаж байна уу? Тэдний бүх үнэ цэнэтэй үйл явдлуудыг дарж байна уу? Нянгууд яах вэ? Би дахиж унтах уу? Яаж ийм их угаалга овоолчихов оо?

Төгс хэвийн зүйл - дурдах нь таны хамгийн сүүлийн нэмэлтийг аль хэдийн гүнзгий хайрлаж байгаагийн илрэл юм.

Гэхдээ заримдаа энэ нь илүү их зүйл болдог. Хэрэв таны сэтгэлийн түгшүүр хяналтаас гарсан юм шиг санагдаж, ихэнх цагаа өнгөрөөж, шөнийн цагаар унтдаг бол танд шинэ эцэг эхээс илүү их зүйл тохиолдож магадгүй юм.

Төрсний дараах сэтгэл гутрал (PPD) талаар та сонссон байх. Энэ нь маш их хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийг олж авсан бөгөөд бидэнд итгээрэй, энэ бол сайн зүйл, учир нь төрсний дараах сэтгэлийн хямрал нь үнэхээр бодит бөгөөд анхаарал хандуулах ёстой юм. Гэхдээ та түүний төдийлөн мэддэггүй үеэл, төрсний дараах түгшүүрийн эмгэгийг мэддэг үү? Одоо нарийвчлан авч үзье.

Төрсний дараахь түгшүүрийн шинж тэмдэг

Ихэнх шинэ эцэг эхчүүд (бүгд биш бол) тохиолддог гэдгийг санаарай зарим нь санаа зов. Гэхдээ төрсний дараах түгшүүрийн эмгэгийн шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• тайвширч чадахгүй байнгын эсвэл бараг байнгын түгшүүр
• Болохоос айдаг зүйлээс айх мэдрэмж
• нойрыг тасалдуулах (тийм ээ, үүнийг сонгоход хэцүү байдаг, учир нь нярай хүүхэд таны сэтгэлийн түгшүүргүй байсан ч таны нойр эвдэрнэ гэсэн үг юм. Гэхдээ үүнийг хүүхэд тань тайван унтаж байх үед сэрэх эсвэл унтах асуудалтай байна гэж бод)
• уралдааны бодол

Энэ бүхэн хангалтгүй байсан шиг танд төрсний дараахь түгшүүртэй холбоотой бие махбодийн шинж тэмдэг илэрч болно.

• ядаргаа
• зүрх дэлсэх
• гипервентиляци
• хөлрөх
• дотор муухайрах, бөөлжих
• чичрэх, чичрэх

Төрсний дараах түгшүүрийн төрлүүдээс илүү өвөрмөц хэд хэдэн төрлүүд байдаг - төрсний дараах үймээн самуун, төрсний дараах хавьтлын эмгэг (OCD). Тэдний шинж тэмдгүүд нь төрсний дараах үеийн хамтрагчдын шинж тэмдгүүдтэй тохирч байгаа боловч таны эцэг эхийн үүрэг роль илүү тодорхой холбоотой байж болох юм.

Төрсний дараахь OCD-ийн үед та хүүхдээ хохироох, эсвэл үхэлд хүргэх талаар олон удаа давтаж боддог. Төрсний дараах үймээний эмгэгийн үед та ижил төстэй бодлуудтай холбоотой гэнэтийн үймээн самуунд өртөж болзошгүй юм.

Төрсний дараах үймээн довтолгооны шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• амьсгал давчдах, амьсгал боогдох, амьсгалах чадваргүй болох мэдрэмж
• үхлийн хүчтэй айдас (танд эсвэл таны хүүхдэд)
• Цээжний өвдөлт
• толгой эргэх
• уралдааны зүрх

Vs. төрсний дараах сэтгэл гутрал

Саяхан амаржсан 4,451 эмэгтэйг авч үзэхэд 18 хувь нь сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой шинж тэмдэг илэрсэн байна. (Энэ бол асар том зүйл бөгөөд та үүнд ганцаараа биш гэдгийг сануулж байна.) Тэдний 35 хувь нь төрсний дараах сэтгэл гутралын шинж тэмдэгтэй байсан.

Энэ нь танд PPD болон төрсний дараахь сэтгэлийн түгшүүр нэгэн зэрэг тохиолдож болохыг харуулж байна, гэхдээ нөгөөгүйгээр танд бас тохиолдож болно. Тэгэхээр, тэдгээрийг хэрхэн ялгах вэ?

Хоёулаа ижил төстэй физик шинж тэмдгүүдтэй байж болно. Гэхдээ PPD-ийн тусламжтайгаар та ихэвчлэн маш их уйтгар гунигийг мэдэрч, өөртөө эсвэл нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулах талаар бодож магадгүй юм.

Хэрэв танд дээр дурьдсан шинж тэмдгүүдийн зарим эсвэл бүх шинж тэмдэг илэрвэл - гэхдээ хүчтэй сэтгэлийн хямралгүй бол та төрсний дараах айдас түгшүүртэй байж болно.

Төрсний дараах түгшүүрийн шалтгаан

Үнэнийг хэлэхэд, шинэ төрсөн хүүхэд, ялангуяа таны анхны хүүхэд санаа зовнилыг амархан өдөөж болно. Таны худалдаж авсан шинэ бүтээгдэхүүн бүр нялхсын гэнэтийн үхлийн хам шинжийн (SIDS) талаар анхааруулах бүх тэмдгийг дагалдаж байвал энэ нь хамаагүй болно.

Энэ ээжийн дансанд энэхүү санаа зоволт нь үнэхээр өөр зүйл болж хувирах болно. Гэхдээ яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ? Жишээлбэл, жирэмслэх, жирэмслэх, төрсний дараахь бүх хугацаанд таны биеийн даавар тэгээс 60 хүртэл эргэж ирдэг.

Гэхдээ яагаад зарим эмэгтэйчүүд төрсний дараахь түгшүүрийн эмгэгтэй болдог бол бусад нь яагаад дааврын хэлбэлзэл түгээмэл байдаг тул энэ нь жаахан оньсого юм. Жирэмсэн болохоосоо өмнө сэтгэлийн түгшүүртэй байсан эсвэл гэр бүлийн гишүүд таньтай байсан бол илүү их эрсдэлтэй болно. Үүнтэй ижил зүйл нь хэт их анхаарал татах эмгэг юм.

Таны эрсдлийг нэмэгдүүлэх бусад хүчин зүйлд дараахь зүйлс орно.

• түүхийн эмгэг
• өмнөх нярай хүүхдийн жирэмсний алдагдал, нас баралт
• сарын тэмдэгтэй холбоотой сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой илүү хүчтэй шинж тэмдгүүдийн түүх

Нэг судалгаагаар өмнөх зулбалт буюу амьгүй төрөлттэй эмэгтэйчүүд төрсний дараахь түгшүүртэй болох магадлал өндөр байгааг тогтоожээ.

Төрсний дараах түгшүүрийн эмчилгээ

Төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүрээс тусламж авах хамгийн чухал алхам бол оношийг тогтоох явдал юм. Төрсний дараахь түгшүүрийн тархалтын талаар бидний өмнө дурдсан 18 хувь гэсэн тоо юу? Энэ нь үүнээс ч өндөр байж болох юм, учир нь зарим эмэгтэйчүүд шинж тэмдгийнхээ талаар чимээгүй байж болно.

Төрсний дараахь үзлэгт эмчтэйгээ заавал очиж үзээрэй. Энэ нь ихэвчлэн хүргэлт хийснээс хойш эхний 6 долоо хоногт хийгддэг. Та урьдчилан уулзахаар товлож болох ба хийх ёстой гэдгээ мэдэж аваарай хэзээ ч танд санаа зовох шинж тэмдэг илэрдэг.

Төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүр, PPD хоёулаа таны хүүхэдтэй тогтоосон харилцаанд нөлөөлж болно. Гэхдээ эмчилгээ хийх боломжтой.

Өвчний шинж тэмдгүүдийнхээ талаар документайгаа ярилцсаны дараа эм уух, сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд зөвлөгөө өгөх, эсвэл нэмэлт эмчилгээ, зүүний эмчилгээ гэх мэт нэмэлт зөвлөмж авах боломжтой.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (хамгийн муу хувилбаруудад анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслах) болон хүлээн зөвшөөрөх, амлалт өгөх эмчилгээ (ACT) зэрэгт тусалж болох тусгай эмчилгээнд хамрагдсан болно.

Тодорхой үйл ажиллагаа нь танд илүү их хяналтыг мэдрэхэд туслах болно.

• дасгал хийх
• анхааралтай байх
• тайвшрах арга техник

Үүнийг худалдаж авахгүй байна уу? Нөхөн үржихүйн насны 30 эмэгтэйд хийсэн нэг судалгаагаар дасгал хөдөлгөөн, ялангуяа эсэргүүцлийн бэлтгэл нь ерөнхий түгшүүрийн эмгэгийн шинж тэмдгийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Одоо эдгээр эмэгтэйчүүд төрсний дараах үе шатанд байгаагүй ч энэ үр дүнг анхаарч үзээрэй.

Төрсний дараахь түгшүүрийн төлөв

Зөв эмчилгээ хийснээр та төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, өхөөрдөм бяцхан үртэйгээ холбоо тогтооно.

Гэсэн бодлоос болж эмчилгээгээ хойшлуулах хүсэл төрж магадгүй юм. Бага насныхан дараагийн амжилтанд хүрэх үед миний сэтгэлийн түгшүүр арилах болно. Гэхдээ үнэн нь сэтгэлийн түгшүүр нь өөрөө шийдэгдэхээс илүүтэйгээр хурдан цасан бөмбөг болдог.

Бүсгүйчүүдээ бүү мартаарай: Хүүхдийн хөхрөх нь ихэвчлэн тохиолддог боловч ихэнхдээ хоёр долоо хоног л үргэлжилдэг.Хэрэв та нялх хүүхэдтэй болоход саад болж буй удаан хугацааны, хүнд хэцүү зовиур, шинж тэмдгүүдийн талаар эмчид хандаарай, хэрэв эхний эмчилгээ хийлгэвэл сайжрахгүй бол үргэлжлүүлэн авчрахаас бүү ай. .