Хэвлийн хөндийн эдгэрэлтийн талаархи 8 асуулт

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Хэрхэн унтах вэ?
• 2. Явган явах хамгийн тохиромжтой байрлал?
• 3. Хэзээ усанд орох вэ?
• 4. Хаалт, шахалтын оймсыг хэзээ арилгах вэ?
• 5. Өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ?
• 6. Боолтыг хэзээ сольж, оёдлыг арилгах вэ?
• 7. Биеийн тамирын дасгал хэзээ хийхийг зөвшөөрдөг вэ?
• 8. Хоол хүнс ямар байх ёстой вэ?
• Эмч рүү хэзээ очих вэ

Хэвлийн хөндийн мэс заслын дараах үе нь эхний 10 хоногт маш их амрах шаардлагатай бөгөөд нийт сэргэлт 2 сар орчим үргэлжилнэ. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс хэвлийн хөндийн мэс засал, хэвлийн хөндийн липосакс эсвэл маммопластик эмчилгээг нэгэн зэрэг хийдэг тул нөхөн сэргээх нь бага зэрэг цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд өвдөлттэй байдаг.

Мэс заслын дараа эмнэлэгт 2-4 хоног хэвтэх нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд мэс заслын дараа дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай байдаг.

• Ус зайлуулахЭнэ нь ажиллуулж буй газарт хуримтлагдсан цус, шингэнийг шавхах зориулалттай сав бөгөөд ихэвчлэн гадагшлуулахаас өмнө зайлуулдаг. Гэсэн хэдий ч халагдаж, ус зайлуулах хоолойг гэрт нь хүргэж өгөх тохиолдолд гэртээ ус зайлуулах хоолойг хэрхэн яаж арчлах талаар үзээрэй.
• Үзэл баримтлал, хасах, гэдсийг хамгаалах, шингэнийг хуримтлуулахаас урьдчилан сэргийлэх, үүнийг зайлуулахгүйгээр 1 долоо хоног үлдэх ёстой;
• Шахалтын оймс өтгөрөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зөвхөн усанд орох хэрэгтэй.

Эмнэлгээс гарсны дараа өдөр тутмын үйл ажиллагаа нь өвдөлт, таагүй байдал үүсгэхгүй л бол аажмаар үргэлжлүүлж болно. Гэхдээ оёдол нээх, халдвар авах гэх мэт хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нуруун дээрээ унтах, их биеээ муруй алхах, эмчийн заавраар бэхэлгээг авахгүй байх зэрэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь чухал юм.

1. Хэрхэн унтах вэ?

Хэвлийд мэс ажилбар хийсний дараа гэдсээ дарах, сорвийг гэмтээхгүйн тулд нуруун дээрээ, хэвтэж, хөлөө нугалж унтах нь чухал юм.

Хэрэв та гэртээ үе мөчтэй ортой бол та их бие, хөлөө дээш өргөх хэрэгтэй, гэхдээ ердийн орондоо хагас хөшүүн дэрнүүдээ нуруун дээрээ байрлуулж, хонгилыг өргөх, өвдөгний доор хөлөө өргөхөд тусалж болно. Та энэ байрлалыг дор хаяж 15 хоног эсвэл таагүй болох хүртлээ хадгалах ёстой.

2. Явган явах хамгийн тохиромжтой байрлал?

Явган явахдаа та их биеэ нуруугаа нугалж, гэдсэн дээрээ гараа барьж байгаа юм шиг тавиарай, учир нь энэ байрлал нь илүү тайвшруулж, өвдөлтийг намдаадаг бөгөөд эхний 15 хоногт буюу зогсох хүртэл хадгалагдах ёстой. өвдөлт мэдрэх.

Нэмж дурдахад суухдаа сандал сонгох хэрэгтэй. Суудал дээр суухаас зайлсхийж, бүрэн бөхийж, хөлөө шалан дээр тавиарай.

3. Хэзээ усанд орох вэ?

Хуванцар мэс заслын дараа загварчлах бэхэлгээг байрлуулж, 8 хоногийн турш хэзээ ч арилгаж болохгүй тул энэ хугацаанд та шүршүүрт орж чадахгүй.

Гэсэн хэдий ч хамгийн бага эрүүл ахуйг сахихын тулд гэр бүлдээ ямар ч хүчин чармайлт гаргахгүй байхыг хүсч, биеийг хөвөнгээр хэсэгчлэн угааж болно.

4. Хаалт, шахалтын оймсыг хэзээ арилгах вэ?

Хавчаарыг сорвины хажууд шингэн хуримтлагдах серома зэрэг хүндрэлээс зайлсхийх, гэдэс дотрыг шахах, тайвшруулах, хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөх зорилгоор байрлуулсан тул бэхэлгээг усанд орох, унтахад ч хамаагүй 8 хоногийн турш арилгаж болохгүй.

Долоо хоногийн дараа та хэвлийд мэс засал хийснээс хойш дор хаяж 45 хоногийн турш шүршүүрээ угааж эсвэл сорвины эмчилгээгээ хийлгээд буцааж тавиад өдрийн турш хэрэглэж болно.

Шахалтын оймсыг ердийн алхалт, хөдөлгөөнийг сэргээх үед л авах ёстой бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өдөр тутмын үйл ажиллагааг сэргээхэд тохиолддог.

5. Өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ?

Хэвлийн хөндийн мэс заслын дараа хэдэн өдөр үргэлж нэг байрлалд хэвтдэг тул мэс засал, нурууны өвдөлтөөс болж гэдэс өвдөх нь хэвийн үзэгдэл юм.

Хэвлийн хөндийн өвдөлтийг намдаахын тулд эмчийн зааж өгсөн эм, жишээлбэл, Парацетамолыг заасан хэмжээ, цагийн дагуу уух шаардлагатай. Өвдөлтийг нүүлгэн шилжүүлэх үед өвдөлт нэмэгдэж болзошгүй тул угаалгын өрөө рүү аялах ажлыг хөнгөвчлөхийн тулд Benefiber гэх мэт эслэг дээр суурилсан нэмэлт тэжээл авч болно.

Нэмж дурдахад нурууны өвдөлтийг эмчлэхийн тулд та гэр бүлийнхээ гишүүнийг тайвшруулах тосоор массаж хийлгэх эсвэл халуун усны ноорхой даавуу өмсөж хурцадмал байдлаа арилгахыг хүсч болно.

6. Боолтыг хэзээ сольж, оёдлыг арилгах вэ?

Боолтыг эмчийн зөвлөмжийн дагуу солих хэрэгтэй бөгөөд энэ нь ихэвчлэн 4 хоногийн дараа болдог боловч мэс засал хийсэн эмч 8 хоногийн дараа л оёдлыг арилгадаг.

Гэхдээ боолт нь цус эсвэл шар шингэнээр будсан бол заасан өдрөөс өмнө эмчид хандах хэрэгтэй.

7. Биеийн тамирын дасгал хэзээ хийхийг зөвшөөрдөг вэ?

Тромбо үүсэхээс сэргийлэхийн тулд дасгал хөдөлгөөн хийх нь маш чухал тул өглөө, шөнийн цагаар хөл массаж хийхээс гадна хөл, хөлөө 2 цаг тутамд хөдөлгөж байхыг зөвлөж байна. Хэрэв та өвдөлтгүй алхаж чадвал өдөрт хэд хэдэн удаа ая тухтай хувцас, шаахай өмсөж алхах хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч биеийн тамирын заал руу буцаж ирэх нь мэс засал хийснээс хойш 1 сарын дараа л алхах, дугуй унах, усанд сэлэхээс эхлэх ёстой. Бодибилдинг эсвэл хэвлийн дасгалууд зөвхөн 2-3 сарын дараа эсвэл өвдөлт, таагүй мэдрэмж төрөөгүй үед л гардаг.

8. Хоол хүнс ямар байх ёстой вэ?

Хэвлийд хуванцар мэс ажилбар хийсний дараа та дараахь зүйлийг хийх ёстой.

• 4 цаг идэхгүй дотор муухайрах, бөөлжихөөс зайлсхийхийн тулд уухгүй байх, учир нь бөөлжих гэсэн хүчин чармайлт нь сорвийг нээж өгдөг;
• Мэс засал хийснээс хойш 5 цагийн дараа хэрэв та бөөлжөөгүй бол шарсан талх, талх идэж, цай ууж болно;
• Мэс засал хийснээс хойш 8 цагийн дараа шөл, чанасан шөл, цай, талх ууж болно.

Мэс заслын дараа өдөр нь соус, амтлагчгүй чанасан, шарсан хоол сонгож хөнгөн хоолны дэглэм барьж байх хэрэгтэй.

Нэмж дурдахад гэдэс дотрыг ихэсгэдэг өтгөн хаталтаас зайлсхийхийн тулд их хэмжээний ус эсвэл цай ууж, жимс, жимсгэнэ идэх хэрэгтэй.

Эмч рүү хэзээ очих вэ

Эмчтэй зөвлөлдөх, эсвэл гарч ирэхэд яаралтай тусламжийн өрөө рүү явахыг зөвлөж байна.

• Амьсгалахад хэцүү байх;
• 38ºС-ээс дээш халуурах;
• Эмчийн зааж өгсөн өвчин намдаах эмээр арилдаггүй өвдөлт;
• Боолт дээрх цус эсвэл бусад шингэний толбо;
• Сорви эсвэл муухай үнэрт хүчтэй өвдөлт;
• Халуун, хавагнах, улайх, өвдөх зэрэг халдварын шинж тэмдэг;
• Хэт их ядаргаа.

Жишээлбэл, сорвижилтын халдвар, уушигны эмболи эсвэл цус багадалт үүсч болзошгүй тул эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал бөгөөд асуудлыг арилгах эмчилгээг эхлэх шаардлагатай болно.

Нэмж дурдахад хэвлийн хөндийн мэс заслын дараах эхний саруудад ямар нэгэн согог хэвээр байвал үр дүнг сайжруулахын тулд липокавитаци эсвэл липосакс зэрэг бусад гоо зүйн эмчилгээнд хамрагдах шаардлагатай болж магадгүй юм.