Энэ эмэгтэй 69 настайгаасаа эхлэн туйлын бүжгийн хичээлд хамрагдаж эхэлжээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Энэ бүхэн туйлын бүжгийн хичээлийн биеийн ашиг тусын тухай сэтгүүлийн нийтлэлээс эхэлсэн юм. Би тайлбарлая ...

Сэлүүрт завины клубын нэг хэсэг болж олон жил сэлүүрдсэний эцэст би сэлүүрт ороход улам хэцүү болж байгааг анзаарсан. Би хүч чадал, хөдөлгөөнөө сэргээх арга замыг хайж эхэлсэн бөгөөд туйлын бүжгийн талаар уншсаны дараа энэ нь тус болох болов уу гэж бодлоо. Тэгээд би хичээлд хамрагдахаар шийдсэн.

Би 69 настай байсан тул шон бүжгийг онцгой гэнэтийн сонголт болгосон гэдгийг хэлэх хэрэгтэй байх. Гэсэн хэдий ч би Нью-Йорк хотод Body and Pole нэртэй студи олж, таван ангитай багц худалдаж авахаар шийдсэн. (Холбогдох: Пол фитнессээр хичээллэх 8 шалтгаан)

Анхны хичээлээ үзүүлж байхдаа намайг бага зэрэг айлгасан. Нэгдүгээрт, бусад бүх хүмүүс хорин настай байсан. (Би 70 нас хүрсэн, студид хэн ч насны зөрүүг дурдаагүй байсан ч би үүнийг анзаардаг.) ​​Гэхдээ би зүгээр л "энэ зүйлийг хийцгээе" гэсэн сэтгэлгээгээр орсон.

Би анхнаасаа л сэтгэл татам байсан. Би тэр таван багц хичээлийг шатааж, дараа нь хоёр арван таван багц, дараа нь зуны багц худалдаж аваад, эцэст нь студийн гишүүн болсон. Саяхан болтол (COVID-19-ийг буруутгах) би өдөр бүр, амралтын өдрүүдэд олон хичээлд хамрагддаг байсан. Би зөвхөн шонгийн хичээлд хамрагдаад зогсохгүй торго, цагираг, бөгж, дүүжин зэрэг урвуу байдал, бүжиг, уян хатан байдалд анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

Арванхоёрдугаар сард би үзэсгэлэнгийн хүрээнд анх удаа тоглолт хийсэн. Тайзан дээр тийм ч их цаг зарцуулаагүй хүний ​​хувьд (би эцэст нь үл хөдлөх хөрөнгийн зуучлагч) тоглолт хийх нь цоо шинэ туршлага байсан бөгөөд секунд тутамд надад таалагдсан. Би хэдэн цагийн турш дадлага хийж, гайхалтай даашинз өмсөж, үзэгчид миний нэрийг хашгирч байлаа. Магадгүй тэдний хариу миний наснаас болсон байх, гэхдээ ямар ч байсан гайхалтай санагдсан. (Холбогдох: Та яагаад туйлын бүжгийн ангид орох ёстой вэ)

Хувцас сонсогдохгүй ч хичээлүүд миний оюун ухаан, биеийг өөрчилсөн. Хэдэн сарын турш би хүч чадал, тогтвортой байдлаа бүрдүүлж, одоо шон дээр авирч, толгойн түшлэг хийх боломжтой боллоо. Хичээлүүд нь намайг биеэ шинэ аргаар хөдөлгөхөд илүү таатай болгосон, ялангуяа би бүжгийн туршлагагүй байсан.

Дараа нь сэтгэцийн ашиг тус бий. Үл хөдлөх хөрөнгийн зуучлагчийн хувьд өөртөө итгэлтэй байх танилцуулга хийх, орон сууц зарахыг оролдоход маш чухал юм. Шон бүжгийн ачаар би өөртөө итгэх итгэлээ улам бүр нэмэгдүүлж чадсан нь үл хөдлөх хөрөнгийн салбарт ч, хичээл дээр ч тусалсан. Би одоо хүмүүсийн өмнө үг хэлэхдээ илүү аюулгүй болж, орон сууц зарах гэж оролдох, шон дээр авирах гэх мэт аливаа айдсыг даван туулах чадвартай болсон.

Би бас шинэ бүлэгт харьяалагдах дуртай байсан (мэдээж завиар хичээллэдэг каноэ клубээс гадна). Олон жилийн туршид та ямар ч усан сантай ойролцоо завины завины дугуй олдох магадлалтайг мэдэж авсан бөгөөд үүнээс гадна тэд таныг завиараа завиар зугаалахдаа баяртай байх болно. Би хүмүүстэй уулзаж нөхөрлөснийхөө ачаар дэлхийн өнцөг булан бүрт болсон уралдаан тэмцээнд оролцож байсан. Агаарын урлагт ч ийм соёл бий. Хүн бүр асар их анхаарал халамж тавьдаг бөгөөд хэрэв та энэ ертөнцийн нэг хэсэг болохыг хүсч байвал тэд таныг тэвэрч урьж байна. (Холбогдох: Жо Ло "Хустлерс" -ын хувьд туйлын бүжиг хэрхэн эзэмшсэнээ харуулсан дэлгэцийн ард видео хуваалцсан)

-Ийн хүмүүст ямар ч 69 настай над шиг шонгийн бүжгийн хичээлийг сонирхож буй нас: Би тэдэнд хангалттай санал болгож чадахгүй байна. Тэд таныг бие бялдрын хувьд өөрчлөөд зогсохгүй өөртөө итгэх итгэлийг тань нэмэгдүүлж, өөрөөр байхгүй байсан боломжуудыг өгч, дасгал сургуулилтаа хөгжилтэй болгоно.

Шалгах