Перугийн Мака: энэ юу вэ, юунд зориулж, яаж авах вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Эрүүл мэндийн ашиг тус
• 1. Бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх
• 2. Ядаргаа, ядаргаа багасгах
• 3. Төвлөрөл, сэтгэх чадварыг сайжруулдаг
• 4. Сэтгэл түгшүүрийг бууруулахад хувь нэмэр оруулна
• Хэрхэн авах вэ
• Мака ба манготой эрч хүчээр баялаг витамин
• Гаж нөлөө
• Хэн авах ёсгүй

Перугийн Мака буюу зүгээр л Мака бол эмийн чухал шинж чанартай, эрч хүч, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд ашигладаг уламжлалт манжин, байцаа, усан үзмийн гэр бүлээс гаралтай булцуу бөгөөд үүнийг байгалийн эрч хүч гэж нэрлэдэг.

Энэхүү эмийн ургамлын шинжлэх ухааны нэр ньLepidium meyenii Хүн орхоодой-дос-Андес, Виагра-дос-инкас гэх мэт бусад газарт үүнийг мэдэж болно. Мака нь маш чухал хоол хүнс, өөх тосоор баялаг тул бие махбодийг тэжээж, эрч хүч, бие бялдрын эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг тул үүнийг супер хүнс гэж үздэг.

Макаг олоход харьцангуй хялбар бөгөөд эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрүүдээс капсул эсвэл нунтаг хэлбэрээр худалдаж авах боломжтой бөгөөд жишээлбэл, витамин эсвэл жимсний жүүсээр хольж хэрэглэдэг. Түүний үнэ нь танилцуулах хэлбэрээс хамаарч өөр өөр байж болох боловч ихэвчлэн дунджаар 20-30 реал байдаг.

Эрүүл мэндийн ашиг тус

Перугийн Мака нь уламжлал ёсоор хэд хэдэн зорилгоор ашиглагдаж болох боловч шинжлэх ухааны үр нөлөөтэй үр өгөөж нь дараахь зүйл юм.

1. Бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх

Мака нь өдөөлт, тоник, антидепрессант үйлчилгээтэй тул бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх хүчтэй бэлгийн сэрэл гэж тооцогддог. Бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх бусад стратегиудыг үзнэ үү.

2. Ядаргаа, ядаргаа багасгах

Мака эфирийн тос нь маш их хэмжээний тосны хүчил агуулдаг тул бие бялдар, оюун санааны хувьд эрч хүч, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэхэд маш сайн нөлөөтэй.

3. Төвлөрөл, сэтгэх чадварыг сайжруулдаг

Макагийн эфирийн тосонд агуулагдах өөх тосны хүчлүүд нь сэтгэцийн чадварыг дээшлүүлэх, сэтгэх чадвар, төвлөрлийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.

4. Сэтгэл түгшүүрийг бууруулахад хувь нэмэр оруулна

Мака нь дааврын нийлэгжилтийг оновчтой болгох, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг тул сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг багасгахад туслах маш сайн сонголт юм.

Нэмж дурдахад Мака нь сэтгэлийн хямралыг бууруулах, дааврын нийлэгжилтийг сайжруулах, эр бэлгийн эсийн давтамжийг нэмэгдүүлэх, цэвэршилтийн шинж тэмдгийг бууруулахад ашиглаж болохыг харуулсан зарим судалгаа байсаар байна.

Мака нь жингээ хасах процесст нэмэлт тэжээл болгон ашиглаж болно.Учир нь энэ нь бодисын солилцоо, өөх шатаах чадварыг нэмэгдүүлдэггүй боловч энергийн түвшинг дэмжиж, тухайн хүн дасгал хөдөлгөөн хийх, хоол тэжээлийн мэргэжилтний заасан хоолны дэглэмийг дагах хүсэлтэй байдаг. Жин хасах, булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийн тулд зарим нэмэлт тэжээлийг үзээрэй.

Хэрхэн авах вэ

Мака-ийн хоногийн тунг ойролцоогоор 3000 мг, 3 удаа хувааж, хамгийн ихдээ 4 сар хүртэлх хоолны үеэр ууна.

Гэхдээ тун нь эмчилгээний хэлбэр эсвэл эмчлэх асуудлаас хамаарч өөр өөр байж болно. Тиймээс Мака капсулыг хэрэглэхээсээ өмнө хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл натуропатаас зөвлөгөө авах нь хамгийн сайн арга юм.

Макаг хоолонд үндэс эсвэл нунтаг хэлбэрээр хэрэглэж болох бөгөөд аяга таваг, ундаа бэлтгэхдээ, жишээлбэл 2-3 цайны халбаган дээр нэмнэ.

Мака ба манготой эрч хүчээр баялаг витамин

Перугийн Мака үндэс, манго ашиглан бэлтгэсэн витамин бол хоолны дэглэмийн маш сайн нэмэлт тэжээл бөгөөд ядаргаа, ядаргаа, сул талыг багасгахаас гадна анхаарлаа төвлөрүүлж, сэтгэх чадвараа сайжруулдаг.

Найрлага

• Хуурай Перугийн Мака үндэс 2 халбага;
• 2 манго хэсэг болгон хуваасан;
• Маалингын үрийг 2 халбага;
• Кокосын тос 2 халбага;
• 1 нимбэгний шүүс;
• 4 шинэ гаа навч.

Бэлтгэл горим

Бүх найрлага, бага зэрэг рашаан усыг хутгагч дээр хийж нэгэн төрлийн холимог болтол нь цохино. Шаардлагатай бол бага зэрэг шингэлэхийн тулд ус нэмнэ. Энэхүү витамин нь 2 шил өгдөг.

Гаж нөлөө

Энэ хоолыг ихэвчлэн сайн тэсвэрлэдэг тул гаж нөлөөг тайлбарлаагүй болно. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс мака-гийн харшилтай байж болзошгүй тул эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтний удирдлаган дор бага тунгаар туршиж үзэх нь чухал юм.

Хэн авах ёсгүй

Ихэнх хүмүүсийн хувьд Перугийн Мака нь Өмнөд Америкийн бүс нутагт өргөн хэрэглэгддэг тул тэсвэртэй байдаг боловч аюулгүй байдлын үүднээс жирэмсэн болон хөхүүл үед хэрэглэхийг хориглоно.

Нэмж дурдахад, Мака дааврын дааварт үзүүлэх нөлөөний талаар санал нэгдээгүй байгаа ч гэсэн хүүхдүүдийг эсвэл хөхний хорт хавдар гэх мэт эстрогенээс хамааралтай зарим төрлийн өвчин, хорт хавдрын түүхтэй хүмүүсийн хувьд Мака хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. эсвэл умай.