Хэрэв та амттай хоол иддэг бол таны мэдэрдэг 10 зүйл (гэхдээ эрүүл хооллохыг хичээдэг)

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Өнөөгийн ертөнцөд эрүүл мэндийн төлөө хоол хүнс биш байхын төлөөх тэмцэл бол жинхэнэ AF юм. Битгий андуураарай, миний инстаграм дээрх бүх смүүти аяга, лусын дагина шарсан талхны зургууд гайхалтай харагдаж байна. Бүх өнгө! Гэхдээ та сонгомол хоол иддэг бол эдгээр чиг хандлагын заримыг даван туулах нь хийхээс хамаагүй хялбар байдаг. Эрүүл байхыг хичээж байхад юу идэхээ ойлгоход хэцүү байдаг ч таны палитр зарим хоолонд их хэмжээний өөх тос өгдөг. үгүй.

Тэмдэглэл дээр, бид бүх сонгогч идэж буй хүмүүсийн тэмцэлд гэрэл гэгээ авчрах цаг болжээ (*гараа өргөх *).

1. Шинэ зүйл туршиж үзэхэд нээлттэй хоол сонирхогчдод атаархаж, үнэхээр таашаал авдаг.

"Тэгэхээр чиний хэлж байгаа зүйл бол үнэхээр чи сайхан өнгөрүүлээрэй ясны шөл ууж байгаа юм уу?!" Хмм... үүнд ямар нэгэн загастай зүйл байна ...

2. Орчин үеийн эрүүл хоолонд дуртай байхыг хүсч, оролдсон (мөн оролдсон), гэхдээ бүтэлгүйтсэн.

* Ногоон шүүсийг өөр хүнд өгдөг * * Тэвчих чадвартай гэдэгт өөрийгөө итгүүлдэг * ...

... гэхдээ бодит байдал дээр энэ нь бослого байсан бөгөөд яагаад үүнийг гурав дахь удаагаа оролдсоноо та мэдэхгүй байна. Амралт өг!

3. "EW" царайгаа нууж чадахгүй байх.

УУЧЛААРАЙ. (Алив, аругула нь гашуун AF амттай байдаггүй гэж та хэлж чадахгүй.)

4. Гүүглинг "Та идэж ууж байхдаа хэрхэн эрүүл хооллох вэ?" ... гэхдээ энэ нь тус болоогүй хэвээр байна.

Үндсэндээ интернет бүхэлдээ өнөөг хүртэл мэдээгүй юм шиг өнгөлөг ногоо, уураг идээрэй гэж хэлдэг. Өө, юу ч биш баярлалаа!

5. Үргэлж өлсдөг ... учир нь салат.

Тийм ээ, салат бол үнэхээр гайхалтай, гэхдээ та өдрийн хоол, оройн хоолондоо маш олон удаа салат идэж болно-AMIRITE ?! Надад пицца, жигнэмэг өгөөч.

6. Гэсэн хэдий ч та идэх хэрэгтэй хэвээр байна зарим нь супер хүнсний хэлбэр, тиймээс та өөрийгөө хүчлэх болно ...

... гэхдээ та үүнийг хийхдээ өрөвдөлтэй байдаг.

Брокколи яагаад эрүүл мэндэд тустай амттай байж болохгүй гэж?

7. Эцэст нь хэлэхэд, та үнэхээр дуртай хоолоо олж идээд, түүнийгээ үхтэл нь бэлдэж, өдөр бүр идээрэй.

... тэр бослого гаргах хүртэл та дахин нэг тал руугаа буцна.

Чадахгүй. Ид. Илүү. Тахианы мах.

8. Хоол идэхээр явж байгаа бөгөөд таны захиалж буй хоолыг байнга өөрчлөх шаардлагатай болдог.

"Би үүнийг ногоон чинжүүгүйгээр авч болох уу?" "Би чадахгүй байна уу? Санаа зоволтгүй."

9. Анхны хоол шиг амттай болно гэж бодоод дуртай хоолнуудаасаа эрүүл хувилбаруудыг туршиж үзэх.

Үгүй. Зүгээр л үгүй. ЖИНХЭНЭ пиццаны царцдасыг юу ч орлож чадахгүй, тэр ч байтугай цэцэгт байцааг ч орлохгүй. Эсвэл авокадо пицца.

10. Гэхдээ дараа нь та өөрийнхөө дуртай, дуртай зүйлээ туршиж үзээрэй !?

Хүлээгээрэй! Zoodles ... биш ...тэр... муу! Удалгүй та эрүүл, амттай хооллодог бүх зүйлийг хийж чадна гэдгээ ойлгох болно.

Шалгах