Энэхүү гэрэл зургийн цуврал нь бүх бие бол йогийн бие гэдгийг дахин нотолж байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Жессамин Стэнли, Бриттани Ричард зэрэг йог үлгэр дууриалал үзүүлэгчдэд йогыг ямар ч хэлбэр, хэмжээ, чадвартай хүн болтол нь эзэмшиж, эзэмшиж болохыг дэлхий нийтэд харуулснаар "йогийн бие" гэсэн нэр томъёо нь үл ойлгогдох болно гэж та бодож байна. Гэсэн хэдий ч хэвшмэл ойлголтыг задлахад цаг хугацаа шаардагддаг бөгөөд бодит байдал дээр зөвхөн спортын хөхний даруулга, leggings өмсөхөд толгойны тавцан дээр суух өөртөө итгэх итгэлийг олж авах нь гэдэс дотрыг шаарддаг. ("Йогийн бие" хэвшмэл ойлголт яагаад BS байдаг талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.)

Охайо мужийн Уоррен хотын хөрөг зураг, редакторын гэрэл зурагчин Сара Боконе "йогийн бие" биш харин хамгийн сүүлийн үеийн гэрэл зургийн цувралаараа энэ биеийн эерэг хөдөлгөөнийг арай ахиулна гэж найдаж байна. бие йог хийх.

Боконе энэ төслийг орон нутгийн йогийн студи болох Body Bliss Connection -ийн эзэн Жессика Соуэрсын хамт боловсруулсан бөгөөд гэрэл зурагчинд энэ практикийг бараг жилийн өмнө танилцуулж байжээ.

"Би йог хийж чадна гэж хэзээ ч бодож байгаагүй, гэхдээ тэр үнэхээр тайвширсан сонсогдож байсан" гэж Бауконс Сауэрс хэлэв. "Тэр бүх бие иогоор хичээллэх чадвартай гэдгийг олон нийтэд түгээх их хүсэл эрмэлзэлтэй. Би бол сэтгэл хөдлөлийг барьж, гэрэл зургаар хүмүүст ямар үзэсгэлэнтэй болохыг харуулахыг хүсдэг." Тоглолт хийсэн.

Хар ба цагаан зургууд нь янз бүрийн насны, жинтэй, ур чадварын түвшний эмэгтэйчүүдийг харуулдаг, гэхдээ тийм ч их биш бөгөөд энэ бол яг л гол санаа байсан юм. "Би ганцаараа байгаа хүнд анхаарлаа хандуулахыг хүсч байсан" гэж Боконе хэлэв. "Энэ бол тэдний хувьд маш зоригтой, хүчирхэг мөч байсан бөгөөд би энэ анхаарлаа алдахыг хүсээгүй." Энэ бол түүний анх удаа иймэрхүү байдлаар харвалтанд өртсөн явдал биш юм. Тэр яаж авахаа мэддэг гэдгээ хэлье эрчүүд эмзэг байдлыг мэдрэх.

Энэ анхаарал нь 29 настай гэрэл зурагчин бүсгүйн хувьд танил зүйл бөгөөд тэрээр өөрийгөө өөртөө итгэх итгэлийн асуудалтай үргэлж тэмцдэг байсан бөгөөд залуу байхдаа "булцгар найз" гэж дуудагдсан нь түүнд үнэхээр наалдсан байсан гэжээ. "Би бие махбоддоо хэзээ ч дургүй байсан бөгөөд зурганд орохоосоо айж эмээх хэмжээнд хүрсэн. Энэ бол амьдралыг баримтжуулах дуртай болохоор үнэхээр аймшигтай зүйл" гэж тэр хэлэв. Тэрээр йог орж ирсэн үзэл бодлоо өөрчлөх шаардлагатай байгаагаа ойлгов.

Тэрээр өөрийн йогоор аялж эхлэхдээ өөрт нь хамаатай эмэгтэйчүүдийн урам зоригийг хайж байв. "Миний анх хийж байсан зүйл бол Pinterest болон Instagram дээр" нэмэх хэмжээтэй йог "хайх явдал байсан" гэж тэр хэлэв. "Мэдээжийн хэрэг, эдгээр эмэгтэйчүүд хэдэн жилийн туршлагатай байж магадгүй, гэхдээ дадлага хийснээр миний бие ч мөн адил чадвартай байж чадна гэдгийг мэдэхэд урам зориг өгдөг." (P.S. Нэмэлт хэмжээтэй эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан "Өөх йог" хичээлийн талаар та сонссон уу?)

Body Bliss Connection -д агаарын иогоор хичээллэснээс хойш хэдхэн сарын дараа түүний эрч хүч сайжирч, биеэ өөрөөр харж эхэлсэн гэж хэлжээ. "Би өөрийн хүссэн хэмжээтэй биш байж магадгүй, гэхдээ би нум нумыг нумаараа урвуу тачаангуй болгож чадна!" тэр хэлэхдээ. "Мөн би одоо толинд харахдаа үргэлж үзэн яддаг байсан хэсгүүдээ харсаар байгаа ч дараа нь би хөлөө гөлгөр болгож, "Тийм ээ!"

Инстаграм дээр тэрээр "Би бие минь намайг хэтэрхий их холдуулсан. @bodyblissconnection намайг юу хийж чадахыг зааж өгсөнд би маш их талархаж байна. Би ичиж зовоход хэтэрхий хүчтэй байна" гэж бичжээ.

Боконе хэлэхдээ тэрээр өөрийн зургийн цувралд орсон эмэгтэйчүүдийг өөрсдийгөө ийм түүхий байдлаар харахдаа ижил хүч чадлыг мэдрэхийг хүсч байсан гэжээ. "Цөөн хэдэн өөр эмэгтэйчүүд ая тухтай байдлаасаа гарахыг хүсч байгаа тул бүртгүүлсэн гэж надад хэлсэн. "Энэ ямар дажгүй юм бэ?"

Шалгах