Цусны рН: Тохиромжтой утга, хэрхэн хэмжих, шинж тэмдгүүд

Сэтгэл Ханамжтай

• Цусны рН-ийг хэрхэн хэмжих вэ
• Ацидоз ба алкалозын шинж тэмдэг
• Цусны рН-ийг юу өөрчилж чадах вэ
• Цусыг хүчиллэгжүүлдэг эсвэл шүлтжүүлдэг хоол хүнс
• Байгаль орчныг хүчиллэгжүүлдэг хоол хүнс
• Байгаль орчныг шүлтжүүлдэг хоол хүнс

Цусны рН нь 7.35 ба 7.45-ийн хооронд байх ёстой бөгөөд энэ нь бага зэрэг шүлтлэг рН гэж тооцогддог бөгөөд эдгээр утгын өөрчлөлт нь эрүүл мэндэд эрсдэлтэй, бүр үхэлд хүргэх эрсдэлтэй маш ноцтой нөхцөл байдал юм.

Цус илүү хүчиллэг болоход хүчиллэгжилтийг авч үзвэл 6.85-7.35 хооронд хэлбэлздэг бол цусны рН 7.45-7.9 хооронд байх үед алкалоз үүсдэг. Цусны рН-ийн хэмжээ 6.9-ээс доош буюу 7.8-аас дээш бол үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Цусыг хэвийн хэмжээнд байлгах нь цусаар бүрэн бүрхэгдсэн биеийн эсийн чанарыг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс цус хамгийн тохиромжтой рН-т байх үед эсүүд эрүүл, цус илүү хүчиллэг эсвэл илүү суурь болсон үед эсүүд эрт үхэж, өвчин, хүндрэлтэй болдог.

Цусны рН-ийг хэрхэн хэмжих вэ

Цусны рН-ийг хэмжих цорын ганц арга бол артерийн цусны хий гэж нэрлэгддэг цусны шинжилгээ бөгөөд зөвхөн тухайн хүнийг ОУХТ эсвэл ОУХТ-д хэвтэхэд л хийдэг. Энэ шинжилгээг цусны дээж авах замаар хийдэг бөгөөд түүний үр дүнд цусны рН, бикарбонат, PCO2 байгааг харуулж байна. Артерийн цусны хийн талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах.

Ацидоз ба алкалозын шинж тэмдэг

РН нь идеалаас дээгүүр байвал энэ байдлыг метаболик алкалоз, рН нь идеалаас доогуур байвал метаболик ацидоз гэнэ. Цусан дахь эдгээр өөрчлөлтийг тодорхойлоход туслах шинж тэмдгүүд нь:

• Алкалоз - рН нь нормоос их байна

Метаболик алкалоз нь үргэлж шинж тэмдэг үүсгэдэггүй бөгөөд ихэнх тохиолдолд энэ нь алкалоз үүсгэдэг өвчний шинж тэмдэг юм. Гэсэн хэдий ч булчингийн агшилт, сулрал, толгой өвдөх, сэтгэцийн төөрөгдөл, толгой эргэх, таталт өгөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болох ба үүнд голчлон кали, кальци, натри зэрэг электролитийн өөрчлөлт орно.

• Ацидоз - рН нь нормоос доогуур байна

Хүчиллэг рН нь хүндэрч, рН-ийг зохицуулах эмчилгээ хийгээгүй тохиолдолд амьсгал давчдах, зүрх дэлсэх, бөөлжих, нойрмоглох, чиг баримжаа алдагдах зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

Цусны рН-ийг юу өөрчилж чадах вэ

Цусны рН бага зэрэг буурч, хүчиллэг байдал бага зэрэг буурч, хоол тэжээлийн дутагдалд орсон тохиолдолд хяналтгүй чихрийн шижин гэх мэт нөхцөл байдлаас болж бие махбодийн өөрийн уургийг хэрэглэнэ. архаг бронхит, ацетилсалицилын хүчил хэтрүүлэн хэрэглэх, амьсгалахад туйлын хүндрэлтэй байдаг.

Гэсэн хэдий ч цусны рН нь бага зэрэг нэмэгдэж, цусыг илүү суурь болгож, байнгын ба хяналтгүй бөөлжих, гүйлгэх, гипералдостеронизм, амьсгалахад хүндээр тусах, халуурах, бөөрний дутагдалд орох зэрэг болно.

Аль ч тохиолдолд, цусны рН өөрчлөгдөх бүрт бие махбодь энэ өөрчлөлтийг нөхөн олговрын механизмаар засахыг хичээдэг боловч энэ нь үргэлж хангалттай байдаггүй бөгөөд хүнд тохиолдолд эмнэлэгт хэвтэх шаардлага гарч болзошгүй юм. Гэхдээ ийм зүйл болохоос өмнө бие нь өөрөө цусны рН-ийг хэвийн болгох, цусыг төвийг сахихыг хичээдэг.

Цусыг хүчиллэгжүүлдэг эсвэл шүлтжүүлдэг хоол хүнс

Бие махбодь хэдий их хүчиллэг байх тусам цусыг төвийг сахисан рН-т байлгахын тулд бие махбодийн хүчин чармайлт их шаардагдахаас гадна өвчин үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг тул цус хэвийн хэмжээнд байгаа ч гэсэн түүнийг хадгалах боломжтой байдаг хооллох замаар арай илүү үндсэн цус.

Байгаль орчныг хүчиллэгжүүлдэг хоол хүнс

Цусны рН-ийг саармагжуулахын тулд бие махбодид илүү их ажил хийдэг хүрээлэн буй орчныг хүчиллэгжүүлдэг зарим хоол хүнс нь шош, өндөг, гурил, какао, спирт, чидун, бяслаг, мах, загас, эрдэнэ шишийн цардуул, элсэн чихэр, сүү, кофе, сод юм. , чинжүү, даршилсан байцаа.

Тиймээс өвчний эрсдэлийг бууруулж, бие махбодид бага ажил өгөхийн тулд эдгээр хоолыг бага хэрэглэхийг зөвлөж байна. Цусыг хүчиллэгжүүлдэг хоол хүнсийг олж мэдээрэй.

Байгаль орчныг шүлтжүүлдэг хоол хүнс

Бие махбодид цусны рН-ийг хэвийн хэмжээнд байлгахад хялбар болгож хүрээлэн буй орчныг шүлтжүүлэхэд тусалдаг хоол хүнс бол чангаанз, авокадо, амтат гуа, огноо, бэрсүүт жүрж, усан үзэм зэрэг кали, магни ба / эсвэл кальциар баялаг хоол хүнс юм. , жүрж, нимбэг, эрдэнэ шиш, селөдерей, үзэм, хатаасан инжир, хар ногоон ногоо, овъёос гэх мэт.

Тиймээс эдгээр хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь бие махбодийг эрүүлжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Цусыг шүлтжүүлдэг хоол хүнсийг олж мэдээрэй.