Хөлийн талаар та юу мэдэх ёстой вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• Хавтгай хөлний төрлүүд
• Уян хатан хавтгай хөл
• Ахиллесийн хатуу шөрмөс
• Арын шилбэний шөрмөсний үйл ажиллагааны алдагдал
• Хавтгай хөл яагаад үүсдэг вэ?
• Хэн эрсдэлд ордог вэ?
• Юуг хайх вэ
• Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй хэзээ уулзах вэ
• Хавтгай хөлийг эмчлэх
• Хөлийн дэмжлэг
• Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх
• Эмийн эмчилгээ
• Хөлийн мэс засал
• Урт хугацааны төлөв ямар байна вэ?
• Хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх

Тойм

Хэрэв та хавтгай хөлтэй бол зогсож байхдаа хөл чинь ердийн нуман хаалгагүй байдаг. Энэ нь биеийн тамирын дасгал хийхэд өвдөлт үүсгэдэг.

Нөхцөл байдлыг pes planus буюу унасан нуман хаалга гэж нэрлэдэг. Энэ нь нярайд хэвийн үзэгдэл бөгөөд хөл, хөлний шөрмөс, шөрмөс чангарах тусам 2-3 насны хооронд алга болдог. Хүүхэд байхдаа хавтгай хөлтэй байх нь тийм ч ноцтой биш боловч насанд хүрсэн хойноо ч үргэлжлэх болно.

2012 оны Үндэсний хөлийн эрүүл мэндийн үнэлгээнээс харахад АНУ-д 21 ба түүнээс дээш насны насанд хүрэгчдийн 8 хувь нь хөлтэй байдаг. Өөр 4 хувь нь унасан нуман хаалгатай байна.

Зарим тохиолдолд хавтгай хөл нь гэмтэл, өвчний улмаас үүсдэг бөгөөд дараахь асуудлуудыг үүсгэдэг.

• алхах
• гүйж байна
• хэдэн цагийн турш зогсож байна

Хавтгай хөлний төрлүүд

Уян хатан хавтгай хөл

Уян хатан хавтгай хөл нь хамгийн түгээмэл төрөл юм. Таны хөлний нуман хаалга нь газраас өргөхөд л гарч ирдэг бөгөөд хөлөө газар тавиад ул нь газарт бүрэн хүрдэг.

Энэ төрөл нь бага наснаас эхэлдэг бөгөөд ихэвчлэн өвдөлт үүсгэдэггүй.

Ахиллесийн хатуу шөрмөс

Таны Ахиллес шөрмөс нь таны өсгий ясыг тугалын булчинтай холбодог. Хэрэв энэ нь хэтэрхий хатуу байвал та алхаж, гүйхдээ өвдөлт мэдрэх болно. Энэ байдал нь алхаж эсвэл гүйж байхдаа өсгийгөө эрт өргөхөд хүргэдэг.

Арын шилбэний шөрмөсний үйл ажиллагааны алдагдал

Энэ хэлбэрийн хавтгай хөлийг насанд хүрсэн үед таны тугалын булчинг шагайны дотор хэсэгт холбосон шөрмөс гэмтэх, хавдах, урагдахад олж авдаг.

Хэрэв таны нуман хаалга шаардлагатай дэмжлэгийг авахгүй бол та хөлийн болон шагайны дотор тал, түүнчлэн гадна талын өвдөлтийг мэдрэх болно.

Шалтгааны шалтгаанаас хамааран та нэг эсвэл хоёр хөлөнд ийм өвчин тусах магадлалтай.

Хавтгай хөл яагаад үүсдэг вэ?

Хавтгай хөл нь таны хөл, доод хөлний эд, ястай холбоотой байдаг. Шөрмөс чангарч, нуман хэлбэртэй болоход цаг хугацаа шаардагддаг тул нялх, нярай хүүхдүүдийн нөхцөл байдал хэвийн байна. Ховор тохиолдолд, хүүхдийн хөлний яс нийлж, өвдөлт үүсгэдэг.

Хэрэв энэ чангаралт бүрэн гүйцэд хийгдээгүй бол хавтгай хөлтэй болно. Хөгшрөх эсвэл гэмтэх тусам нэг эсвэл хоёр хөлний шөрмөс гэмтэх магадлалтай. Энэ эмгэг нь тархины саажилт, булчингийн дистрофи зэрэг өвчинтэй холбоотой байдаг.

Хэн эрсдэлд ордог вэ?

Хэрэв таны гэр бүлд ийм нөхцөл байдал үүссэн бол та хавтгай хөлтэй байх магадлалтай. Хэрэв та биеийн тамирын болон биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн өндөртэй бол хөл, шагай гэмтэх магадлалтай тул эрсдэл өндөр байна.

Унах, бие махбодийн гэмтэл авах магадлал өндөр настай хүмүүс илүү их эрсдэлд ордог. Булчинд нөлөөлдөг өвчинтэй хүмүүс, тухайлбал тархины саажилт гэх мэт хүмүүст бас эрсдэл нэмэгддэг.

Бусад эрсдэлт хүчин зүйлүүдэд таргалалт, даралт ихсэх, чихрийн шижин зэрэг орно.

Юуг хайх вэ

Хэрэв таны хөл тэгш, өвдөхгүй байвал санаа зовох шалтгаан байхгүй. Гэсэн хэдий ч хол зайд алхах эсвэл олон цаг зогссоны дараа хөл чинь өвдөж байвал хавтгай хөл нь шалтгаан болж магадгүй юм.

Мөн доод хөл, шагай өвдөж магадгүй юм. Таны хөл хөшиж, нойрмоглох шинж тэмдэг илэрч, бие бие рүүгээ хазайж магадгүй.

Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй хэзээ уулзах вэ

Хэрэв таны хөл өвдвөл эсвэл хөл чинь алхаж, гүйхэд бэрхшээлтэй байгаа бол ортопед мэс засалч, подиатрист эсвэл байнгын эрүүл мэндийн эмчид хандаарай.

Асуудлыг оношлохын тулд цөөн хэдэн сорил шаардагдана. Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таныг хөлийнхөө хуруун дээр зогсож байх үед хөлний чинь нуман хаалгыг хайж олох болно.

Хэрэв нуман хаалга байгаа бол энэ нь таны хөлийг өвдөж буй хавтгай хөл биш байж магадгүй юм. Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч мөн шагайнаасаа уян хатан байдлыг хайж олох болно.

Хэрэв та хөлөө нугалахад хүндрэлтэй байгаа эсвэл нуман хаалга гарч ирэхгүй бол таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч хөлийн рентген зураг авах эсвэл хөлнийхөө яс, шөрмөсийг шалгах скан хийх гэх мэт илүү олон шинжилгээ захиалах болно.

Хавтгай хөлийг эмчлэх

Хөлийн дэмжлэг

Хөлийг дэмжих нь ихэвчлэн өвчнийг эмчлэх эхний алхам юм.

Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таны хөлийг дэмжиж гутлынхаа дотуур ордог оруулга бүхий ортопед эм хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хүүхдүүдийн хувьд хөл нь бүрэн тогтох хүртэл тусгай гутал эсвэл өсгийтэй аяга бичиж өгч болно.

Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх

Хавтгай хөлний өвдөлтийг багасгахын тулд өдөр тутмын амьдралын хэв маягаа өөрчлөх шаардлагатай байж болно.

Жишээлбэл, таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч хөлнийхөө даралтыг бууруулахын тулд жингээ зохицуулах хоолны дэглэм, дасгалын хөтөлбөрийг санал болгож болно.

Тэд удаан хугацаагаар зогсож, алхахгүй байхыг зөвлөж болно.

Эмийн эмчилгээ

Таны нөхцөл байдлын шалтгаанаас хамааран та удаан хугацааны өвдөлт, үрэвсэлтэй байж болно. Эдгээр шинж тэмдгүүдээс үүсэх таагүй мэдрэмжийг багасгахын тулд таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч эм бичиж өгч болно. Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд нь хавдар, өвдөлтийг намдаадаг.

Хөлийн мэс засал

Мэс засал нь илүү ноцтой тохиолдолд сонголт байж болох бөгөөд ихэвчлэн хамгийн сүүлийн арга юм.

Таны ортопед мэс засалч таны хөлөнд нуман хаалга үүсгэж, шөрмөс засах, эсвэл яс, үе мөчний холболт хийж болно.

Хэрэв таны Ахиллесийн шөрмөс хэтэрхий богино байвал мэс засалч өвдөлтийг багасгахын тулд сунгаж болно.

Урт хугацааны төлөв ямар байна вэ?

Зарим хүмүүс тусгай гутал эсвэл гутлын тулгуур зүүхээс тайвширдаг. Мэс засал нь ихэвчлэн хамгийн сүүлчийн арга боловч үр дүн нь ихэвчлэн эерэг байдаг.

Мэс заслын хүндрэл нь ховор боловч дараахь зүйлийг багтааж болно.

• халдвар
• шагайны хөдөлгөөн муу
• зохисгүй эдгээх яс
• байнгын өвдөлт

Хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх

Хавтгай хөл нь удамшлын шинжтэй бөгөөд удамшлын шалтгаанаас урьдчилан сэргийлэх боломжгүй юм.

Гэсэн хэдий ч та сайн тохирсон гутал өмсөж, шаардлагатай хөлийн дэмжлэг үзүүлэх гэх мэт урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авснаар нөхцөл байдал муудаж, хэт их өвдөлт үүсгэхээс сэргийлж чадна.