Жирэмсэн үед хавдсан хөлийг хэрхэн бууруулах вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Усыг их хэмжээгээр уух хэрэгтэй
• 2. Шахалтын оймс өмс
• 3. Алхах
• 4. Хөлөө өргө
• 5. Ус зайлуулах жүүс ав
• 6. Давс, жүржийн навчаар хөлөө угаана
• Төрсний дараа хөл хавагнах тул

Жирэмсэн үед хөл, хөл хавагнах бөгөөд энэ нь бие махбод дахь шингэн, цусны хэмжээ ихэссэн, мөн аарцгийн бүсэд байрлах лимфийн судаснууд дахь умайн даралт юм. Ер нь хөл, хөл 5-р сарын дараа илүү их хавдаж эхэлдэг бөгөөд жирэмсний төгсгөлд хүндэрч болзошгүй юм.

Гэсэн хэдий ч төрсний дараа хөл нь хавдсан хэвээр байж болох бөгөөд хэрэв төрөлтийг кесар хагалгааны аргаар хийвэл илүү их тохиолддог.

Хөл хавагнахаас сэргийлж болох зарим зөвлөмжүүд нь:

1. Усыг их хэмжээгээр уух хэрэгтэй

Шингэний хэрэглээ нь бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулж, шээсээр дамжин ус ялгаруулж, шингэний хуримтлалыг бууруулдаг.

Ямар хоол хүнс усаар баялаг болохыг хараарай.

2. Шахалтын оймс өмс

Шахалтын оймс нь хүнд, ядарсан, хавдсан хөлний мэдрэмжийг багасгах гайхалтай сонголт юм.

Шахалтын оймс хэрхэн ажилладагийг олж мэдэх.

3. Алхах

Нар суларсан үед өглөө эрт эсвэл үдээс хойш хөнгөн зугаалах нь хөлний хаван арилгахад тусалдаг, учир нь хөлний бичил эргэлт идэвхждэг. Явган явахдаа тав тухтай хувцас, гутал өмсөх хэрэгтэй.

4. Хөлөө өргө

Жирэмсэн эмэгтэй хэвтэж байх бүртээ цусыг зүрхэнд буцааж өгөхийн тулд өндөр дэрэн дээр хөлөө тавих хэрэгтэй. Энэ арга хэмжээг авснаар өдрийн турш яаралтай тайвшралыг мэдрэх, хавдахыг багасгах боломжтой.

5. Ус зайлуулах жүүс ав

Нимбэгний өвстэй хүсэл тэмүүлэл, гаа эсвэл хан боргоцойны шүүс уух нь шингэний хуримтлалыг арилгахад туслах арга юм.

Гахайн жимсний шүүсийг гаагаар бэлтгэхийн тулд 1 гахайн жимсний целлюлозыг 3 гаа навч, 1/2 стакан усаар хольж хутгаад шүүгээд шууд аваарай. Нимбэгний өвстэй хан боргоцойны шүүсийг бэлтгэхийн тулд 3 зүсмэл хан боргоцойг 1 жижиглэсэн нимбэгний навчтай хольж хутгаад шүүж ууна.

6. Давс, жүржийн навчаар хөлөө угаана

Энэ хольцоор хөлөө угаах нь хаван арилгахад тусалдаг. Бэлтгэхийн тулд ердөө л 20 жүржийн навчийг 2 литр усанд хийж буцалгаад, уусмалыг бүлээн болтол нь хүйтэн ус нэмээд хагас аяга том ширхэгтэй давс хийгээд хөлийг нь холимогоор угаана.

Жирэмсэн эмэгтэйн хөл, хөл хавагнахаас гадна толгой хүчтэй өвдөж, дотор муухайрч, нүд бүрэлзэх, бүдэгрэх шинж тэмдэг илэрвэл эх барихын эмчид мэдэгдэх ёстой, учир нь эдгээр шинж тэмдгүүд нь цусны даралт ихсэлтийг илэрхийлж болзошгүй тул эх, нялх хүүхдэд аюултай. . Түүнчлэн эмчид мэдэгдэх ёстой өөр нэг шинж тэмдэг бол гар эсвэл хөлний гэнэт хавагнах шинж тэмдэг юм.

Төрсний дараа хөл хавагнах тул

Төрсний дараа хөл хавагнах нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд энэ нь цусны судаснаас шингэний арьсны хамгийн өнгөц давхаргад алдагдахтай холбоотой юм. Энэ хаван нь 7-10 хоног үргэлжилдэг бөгөөд хэрэв тэр эмэгтэй илүү их алхдаг, ус их уудаг эсвэл шээс хөөх эмийн жүүс уувал зөөлрөх болно.