4-6 сартай хүүхдэд зориулсан хүүхдийн хоолны жор

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Амтат алим эсвэл лийрийн хүүхдийн хоол
• 2. Амтат гадил жимсний хүүхдийн хоол
• 3. Давсалсан төмс, zucchini будаа
• 4. Давсалсан амтат төмсний хүүхдийн хоол

Бразилийн Хүүхдийн Эмнэлзүйн Нийгэмлэгээс эхийн сүүгээр хооллодог нялх хүүхэд, нялхсын томъёог хэрэглэдэг хүмүүс хоёулаа амьдралын 6-р сараас эхлэн хоол хүнсэндээ шинэ хоол хүнс оруулж эхлэхийг зөвлөж байна.

Гэсэн хэдий ч 4-р сараас эхлэн хүүхдийн эмч зөвлөгөө өгөх боломжтой онцгой тохиолдол байдаг. Хамгийн тохиромжтой нь та хооллож эхлэх шаардлагатай үед хүүхдийн эмчтэйгээ үргэлж ярилцаж байх хэрэгтэй.

Эхэндээ та алим, лийр, папайя зэрэг амархан шингэцтэй, бүрхүүлтэй жимсээр хийсэн чихэрлэг гэж нэрлэгддэг хүүхдийн хоолыг л өгөх хэрэгтэй. Дараа нь хүнсний ногоогоор хийж, дараа нь мах, загас, тахианы махаар баяжуулсан нялх хүүхдийн амтат хоол хийх үе шат эхэлнэ. Хүүхдийн амьдралын үе шат бүрт хооллох нь ямар байх ёстойг үзээрэй.

1. Амтат алим эсвэл лийрийн хүүхдийн хоол

Та улаан эсвэл ногоон алим, мөн лийрийг сайн угааж, шинэхэн л бол ашиглаж болно. Хүүхэд өгөхийн тулд зөвхөн жимсийг хоёр хувааж, 4 хэсэгт хувааж, үр, төв ишийг нь аваад жижиг халбагаар жимсний целлюлозыг хусах хэрэгтэй.

Арьсан дээр ойртох хүртэл хусахдаа халбагаар эсвэл арьсны хэсгүүдэд их хэмжээний жимс үлдээхгүй байхыг анхаарна уу.

2. Амтат гадил жимсний хүүхдийн хоол

Энэ нялх хүүхдийн хоолонд зөвхөн гадил жимсний жижиг худгийг сэрээтэй зуурахад маш цөцгийтэй, бөөгнөрөлгүй зуурахад л хангалттай.

Ногоон банана нь гэдэс дотрыг барьж, боловсорч гүйцээд өтгөний хэвийн хэлбэрийг бий болгодог. Нэмж дурдахад, алимны гадил жимсний өтгөн хатах шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд суулгалт өвчний үед хэрэглэж болно, харин одой гадил жимсний гэдэсний дамжуулалтыг хурдасгадаг.

3. Давсалсан төмс, zucchini будаа

Та шош, вандуй гэх мэт мах, үр тариа нэмэлгүйгээр амтат будаагаа зөвхөн 1-2 ногоогоор эхлээрэй. Zucchini нь маш их хэмжээний ус агуулдаг бөгөөд шингэхэд хялбар тул бүх давуу талыг нь мэддэг.

Орц:

• 1 жижиг төмс
• ½ zucchini

Бэлтгэл горим:

Төмс, zucchini-г сайтар угааж, хальслаад шоо болгон хувааж, шүүсэн усаар дунд зэргийн гал дээр буцалгана. Хүнсний ногоо чанаж болгосон эсэхийг сэрээгээр нь шалгаж, гал дээрээс аваад тавган дээр тавиад нялх хүүхдэд өгөхөөсөө өмнө нухаш хэлбэртэй байхаар нь сэрээгээр сайтар зуурна.

Хэрэв энэ нь анхны давстай хоол бол та чанаж болгосон орцуудаа нялх хүүхдийн хоолонд оруулан шигшүүрээр дамжуулж, хоолойд боогдох шалтгаантай бөөн бөөн хоол байхгүй эсэхийг шалгаарай.

4. Давсалсан амтат төмсний хүүхдийн хоол

Нэмэлт тэжээлийн хоёр дахь долоо хоногт нялх хүүхдийн хоолонд байгалийн гаралтай махан шөл нэмж эхлэх боломжтой.

Орц:

• 1 жижиг амтат төмс
• ½ манжин
• Чанасан үхрийн махны шөл

Бэлтгэл горим:

Сармис, сонгино, ногоон үнэр зэрэг бага зэрэг шинэхэн өвс ногоотой давс, булчингүй, туранхай гэх мэт туранхай махыг 100 гр орчим чанана. Амтат төмс, нишингэ угааж, хальсалж, шоо болгон хувааж, маш зөөлөн болтол нь жигнэнэ.

Хүнсний ногоог салаагаар зуурч, эсвэл холигчгүйгээр хольж, тавган дээр нь ялгаж, хүүхэд нь өөр өөр амтыг ялгаж сурдаг. Тавган дээр үхрийн махны шөлний жижиг шанага нэмнэ.

7 сартай хүүхдэд зориулсан хүүхдийн хоолны жорыг үзнэ үү.