Дур хийх бясалгал яагаад танд хэрэгтэй тайвшруулах арга хэрэгсэл байж болох вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Дур тавих бясалгал гэж юу вэ?
• Гэхдээ дур тавих бясалгал нь уламжлалт бясалгалтай адилхан уу?
• Дур тавих бясалгалын эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тус
• Дур тавих бясалгалыг хэрхэн туршиж үзэх вэ
• OM заавар
• Энэ нь таны өдөрт ердөө 15 минут болно

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Дур тавих бясалгал гэж юу вэ?

Дур тавих бясалгал (эсвэл олон нийтийн хайр халамжтай, үнэнч гишүүд үүнийг "OM" гэж нэрлэдэг) нь анхаарал, сэтгэл хөдлөл, таашаал зэргийг хослуулсан эрүүл мэндийн өвөрмөц дадал юм.

Үл мэдэгдэгсдийн хувьд энэ нь 15 минутын турш клиторийг тойрон эргэлдэх түншийн туршлага бөгөөд ганцхан зорилго тавь.

Савлах нь гайхалтай өвөрмөц байдлаар хийгдэх ёстой - клитрийн зүүн дээд квадратад дээш доош хөдөлгөөнөөр, зовхи цохихоос илүү хатуу биш болно. Латекс бээлий өмссөн, эсвэл тосон түрхсэн эрэгтэй түншүүд үүнийг хийдэг (ихэвчлэн). Эрэгтэй хүний ​​бэлэг эрхтнийг илбэддэггүй.

Энэхүү арга нь Нью Йорк Таймс сонирхож буй анхны дур тавилтын бясалгалын компани OneTaste дээр профайл бичсэний дараа олон нийтийн ярианд орж эхэлсэн юм. Николь Даедоне, Роб Канделл нарын үүсгэн байгуулсан тэдний анхны хаяг нь “Таны бие махбодь байх таатай газар” байв.

Олон жилийн турш OM-ийг Куртни Кардашьян, Гвинет Пэлтроу, бизнес эрхлэгч Тим Феррисс зэрэг алдартнууд баталжээ. Гэхдээ өндөр үнийн ачаар нэг анги нь 149-199 долларын үнэтэй - OneTaste бага зэрэг хариу үйлдэл үзүүлж, өмнөх оролцогчид OneTaste тэднийг өрөнд оруулсан гэж мэдэгджээ. Бусад нь энэ зан үйлийг ‘бэлгийн эрүүлжүүлэх’ шүтлэг гэж нэрлэдэг байв.

Тэр үеэс хойш OneTaste нь OM Institute нэртэй болж өөрчлөгдсөн бөгөөд оргазмын бясалгал нь бэлгийн харьцаанд ороогүй, эсвэл илүү гүнзгий холболтыг хүсдэг хүмүүст зориулсан уриалгыг үргэлжлүүлсээр байна.

OM хүрээлэнгийн гүйцэтгэх захирал Анжули Айерын хэлснээр "Энэ бол сэтгэл хөдлөл, бие бялдрын эрүүл мэндийг сайжруулахыг хүсдэг, шинэ зүйлийг туршиж үзэхийг хүсдэг насанд хүрсэн хүн юм."

Айер мөн ОМ-ийг зорилгогүй дасгал гэж үздэг. “Зорилго нь үгүй урьдчилсан тоглолт хийх эсвэл оролцогчдыг дур тавихад хүргэх. ” Тийм ээ, бясалгал нэрээр дур тавьдаг бол дур тавих нь зорилго биш юм. Харин энэ бол таны анхаарлыг өнөөгийн цаг мөчид авчрах, таашаал авах явдал юм.

Уламжлалт бясалгал шиг жаахан сонсогдож байгаа биз дээ?

Гэхдээ дур тавих бясалгал нь уламжлалт бясалгалтай адилхан уу?

"ОМ бол холбоотой бясалгал юм" гэж Айер тайлбарлав. "Энэ нь бясалгалын хүчийг оргазмын байдалд байсан туршлагатай нэгтгэдэг."

Энэ нь бясалгалын бусад хэлбэрээс ялгаатай юу?

"Уламжлалт бясалгал нь оюун санааны зорилгоор байсан бөгөөд таныг бодит байдлаасаа асуух зорилготой байсан бол олон жилийн турш бясалгал нь эрүүл мэнд эсвэл сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах арга зүй, оюун санааны эмчилгээ болон хувирчээ" гэж Хинду бясалгалын гуру Бясалгал ба аз жаргалын Шри Рамананда хэлэв.

Энэ өөрчлөлт зүгээр гэж тэр хэллээ. “Бүх бясалгалыг бясалгал гэж үздэг. Бясалгал бол ердөө л өөрийнхөө жинхэнэ хүнтэй холбогдох арга юм. Эсвэл бид өөрсдийгөө төөрөлдүүлж байдаг дүр / дүрээс зугтах арга юм. ”

Бусад хүмүүсийн хувьд тийм ээ, энэ нь 15 минутын турш түншлэсэн, клитороор илбэж байгаа мэт харагдаж болох юм.Энэ бол олон жилийн туршид йога, бясалгал, амьсгалын дасгал хийдэг багш Ава Иоханна бясалгал, бясалгалд шинээр орсон хүмүүст зөвлөж байна.

“Тамирчин хүний ​​хувьд энэ нь дасгалын урсгал байдалд орохтой адил харагдаж болох юм. Өөр хэн нэгний хувьд энэ нь тарни давтахтай адил байж болох юм "гэж тэр хэлэв.

Рамананда: "Хэрэв та өөрийгөө болон бэлгийн дур хүслээр өөрийгөө хэн болохыг мартаж чадвал энэ нь үүргээ гүйцэтгэж байгаа хэрэг юм" гэж хэлжээ.

Айер ОМ ба уламжлалт бясалгалын хоорондох уялдаа холбоог цааш нь тайлбарлахдаа: “Хоёулаа дадлагажигчийн оюун санаа ба бие махбодийн уялдаа холбоог сайжруулахыг эрмэлздэг. Аль аль нь танд өөртэйгөө илүү тайван байх төдийгүй бусадтай гүн гүнзгий холбогдох боломжийг олгодог. ”

Дурангийн бясалгал нь хүн болгонд тохирохгүй гэсэн үг юм. Хэт их дотно харьцаанд ороход бэлэн биш байж магадгүй тул өндөр өртөгтэй курсын оронд уламжлалт бясалгалыг туршиж үзэх нь зүйтэй болов уу. Эхлэхийн тулд эдгээр бясалгалын програмууд болон эдгээр бясалгалын видеонуудыг үзээрэй.

Дур тавих бясалгалын эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тус

ОМ дасгал хийдэг хүмүүс аз жаргал нэмэгдэж, стресс, сэтгэлийн зовнил багатай, эрүүл, илүү холбоотой харилцаатай байдаг гэж үздэг.

Жишээлбэл, Кендалл “Би эрдэмтэн биш, гэхдээ [ОМ-ийг дадлагажуулах нь] надад итгэхэд тусалсан нь эмэгтэйчүүдтэй харилцах харилцаанд маань тусалсан гэж хэлж болно. Энэ нь миний дууг чангалав. Эцэст нь эмэгтэйчүүд, тэдний бие махбодь, оюун ухаан хэрхэн ажилладагийг ойлгосон юм шиг санагдлаа. ”

Дур нь дур тавих бясалгалын эцсийн зорилго биш боловч зарим хүмүүс дур тавих болно. Судалгаагаар дур тавилт нь эрүүл мэндэд бүхэл бүтэн ашиг тусаа өгдөг болохыг харуулж байна.

Эцэст нь тогтмол бясалгалтай холбоотой эрүүл мэндийн бүх ашиг тус бий.

"Бясалгал нь харилцах, тайвшрах чадварыг нээж, биеийн дүр төрхийг сайжруулж, цусны эргэлт, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, булчин, үе мөчний өвдөлтийг намдааж, нойрны чанарыг сайжруулж, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг" гэж бясалгалын мэргэжилтэн Линда Лорен хэллээ. Тэрбээр уламжлалт бясалгал нь унтлагын өрөөн дэх туршлагаа баяжуулсан гэж үйлчлүүлэгчид нь мэдээлсэн гэж тэр хэллээ.

Дур тавих бясалгалыг хэрхэн туршиж үзэх вэ

ОМ Хүрээлэн тун удахгүй сургалтын хөтөлбөрөө онлайнаар санал болгох гэж байгаа боловч та тэдний оргазмын бясалгалын үнэгүй гарын авлагыг татаж авах боломжтой. Бусад зааврыг энэ эсвэл энэ видео гэх мэт зааварчилгааны YouTube видеонуудаас олж болно.

Тэмдэглэл: Эдгээр видеонууд нь байгалиасаа шалтгаалан NSFW юм! Зөвхөн текстийн гарын авлагыг үргэлжлүүлэн уншаарай.

OM заавар

1. "Үүр" -ийг тохируулах: Таны орчин тохь тухтай, амарч байгаа эсэхийг шалгаарай. Үүнийг иогийн дэвсгэр, хөнжил, эсвэл зөөлхөн зөөлөвчтэй дэрээр суулгаж болно.
2. Гар алчуур, таймер, тос түрхэх төхөөрөмжийг ойрхон байлга.
3. Тав тухтай байрлалд ороорой.
4. Таймерыг 13 минут, дараа нь 2 минутын дараа нэмэлт таймерыг нийт 15 минутын турш тохируулна уу.
5. Уяж байгаа хүн өнгө, бүтэц, байршлаар нь харсан зүйлээ тайлбарлах ёстой.
6. Строкер хуруугаараа тос түрхээд дараа нь илж байгаа хүнээс бэлэн эсэхийг асуу. Амаар зөвшөөрсний дараа илбэж байгаа хүн зүүн гарын дээд квадратыг илж эхлэх боломжтой.
7. Таймер 13 минутад дуугарахад тоглогч доош цохилтыг ашиглаж эхлэх ёстой.
8. Хоёр дахь таймер дуугарахад оролцогч хоёулаа биеэрээ эргэж мэдрэх хүртлээ түншийнхээ бэлэг эрхтэн дээр гараа ашиглан даралт өгөх хэрэгтэй.
9. Стокер нь алчуураар бэлэг эрхтэнээс гартаа тос түрхээд үүрээ тавина.

“Эхний удаа туршиж үзээд нээлттэй сэтгэлээр ороорой. Энэ нь юу вэ гэсэн урьдчилсан таамаглалыг орхи "гэж Айерс санал болгов.

ОМ-ийн албан ёсны дадлага нь түншлэлийн үйл ажиллагаа байдаг (нэг хүн илбээд, нөгөө нь няцлана), та өөрөө өөр хувилбар хийж болно.

Хэрэв танд түнш байхгүй бол яах вэ? Ганцаарчилсан бясалгал, бясалгалын masturbation хийж үзээрэй. Дур тавих бясалгал нь зөвхөн түншлэлийн үйл ажиллагаа байдаг бол бясалгалын masturbation-ийг дангаар нь хийх боломжтой байдаг нь Жоханнагийн хэлснээр танд бас сайн нөлөөтэй.

Энэ нь таны өдөрт ердөө 15 минут болно

Дур тавих бясалгалыг туршиж үзэх, эсвэл зүгээр л илбэх сонирхолтой байгаа эсэх өөрөө, Өөрийнхөө таашаалд анхаарлаа төвлөрүүлэх цаг гаргаснаар өөртөө илүү хүчтэй бэлгийн харьцааг бий болгох боломжийг олгодог бясалгалын чанарыг бий болгож чадна.

Өнөөгийн go-go go-ийн хурдыг харгалзан өдөрт 15 минутыг клотин бүсээ илбэх эсвэл илбэхэд зориулах нь өөрийгөө арчлах шинэ арга техник байж болох юм.

Габриэль Кассель бол Нью-Йоркт амьдардаг эрүүл мэндийн зохиолч, CrossFit Level 1-ийн сургагч юм. Тэрээр өглөөний хүн болж, Whole30 сорилтыг туршиж үзээд, сэтгүүлзүйн нэрээр идэж, ууж, угааж, угааж, угааж цэвэрлэв. Чөлөөт цагаараа өөртөө туслах ном унших, вандан сандал дээр дарах эсвэл шон бүжиглэх зэргээр олж болно. Түүнийг Instagram дээр дагаарай.