Би анхны виртуал эрүүл мэндийн амралтаа туршиж үзсэн - Обэ фитнессийн туршлагын талаар би юу бодож байсан бэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хэрэв өнгөрсөн хэдэн сар надад ямар нэгэн зүйл зааж өгсөн бол энэ нь зарим зүйлийг виртуал үйл явдалд сайн орчуулдаг байхад зарим нь тийм биш юм. Фитнессийн хичээлийг томруулж > Аз жаргалтай цагийг томруулна уу.

Obé Fitness-ийн анхны виртуал эрүүл мэндийн амралтанд урилга хүлээн авахад би маш их сонирхсон. Мэдээжийн хэрэг, эрүүл мэндийн амралтын газарт биечлэн очиж үзэх нь давуу талтай юм. Та шинэ орон зайд орж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн эрч хүчийг тэжээж, заримдаа бүр гэрээсээ үлгэр авах боломжтой болно. Гэхдээ интроверт хүний ​​хувьд цахим ухралт хийх санаа үнэхээр сэтгэл татам санагдсан.Жижиг яриа өрнүүлэх шаардлагагүй, гадаад төрх байдал, чадварыг чинь шүүх хэн ч байхгүй, шаардлагатай бол эрт явахад тань саад болох зүйл байхгүй. (Холбоотой: Кейт Хадсон энэхүү гэрийн фитнесс хөтөлбөрөөр өдөр бүр 30 минут дасгал хийдэг байсан)

Тиймээс, хэрэв ямар нэгэн брэнд дижитал эрүүл мэндийн ухралт хийх боломжтой бол энэ нь Obé байх болно гэж бодож би урилгыг хүлээн авлаа. Эцсийн эцэст, Обэ тахал дэгдэхээс өмнө өөрийгөө дижитал фитнессийн платформ болгон байгуулж, олон хувийн студиудыг онлайн хичээлд шилжүүлэхийг оролдсон. Хачирхалтай нь, Obé Fitness-тэй хийсэн туршлага маань өнгөрсөн жил IRL-ийн арга хэмжээ байсан юм. Зарим оролцогчид виртуал найзуудтайгаа анх удаа уулзаж байсан бололтой өндөр энергитэй бүжгийн кардио сессийг санаж байна.

Энэхүү амралт нь бүтэн өдөр, өглөөний 9 цагаас оройн 17 цаг хүртэл, хуваарийн дагуу таван дасгал хийхээр төлөвлөгдсөн. Эдгээрийн хооронд Обе хөтөлбөрт дасгалын дараах үсний заавар багтсан бөгөөд сэтгүүлч, хуучин хүмүүсийн гол мэдээлэл байв Teen Vogue Ерөнхий редактор Элейн Велтерот, мөн 2020 оны үлдсэн саруудын зурхайн таамаглал. (2020 он хэрхэн эхэлснийг харгалзан таамаглал нь сүйрэл биш байсанд би тайвширсан.)  Хэд хэдэн хуралдаанд Али Федотовски, Майк Жонсон, Коннор Саели нар дасгал хийж буйг харуулсан хуваасан дэлгэцүүд гарсан нь хэн бүхэнд хөгжилтэй гэнэтийн бэлэг болсон. Бакалавр фенүүд.

Обегийн дасгал сургуулилт хүнд байдаг тул би панель, хэлэлцүүлэг, заавар бүрд талархаж байсан гэдгийг танд хэлье. Обэгийн 28 минутын дасгалын нэг нь хөлсөө гаргахад хангалттай тул нөхөн сэргээх, чийгшүүлэхийн тулд завсарлага авах шаардлагатай байв. Хичээл болгонд зүрх сэтгэлийг хөдөлгөдөг кардионы элемент байсан - бид өдрийн сүүлчийн хичээл дээр иогийн үеэр үсрэх үүрний тухай ярьж байна. (Холбогдох: Биеийн тамирын зааланд хөлсөө урсгаж чадахгүй байгаа бол эдгээр дамжуулах дасгал руу хандана уу)

Уран зугаалгаар зугаацаж дууссаны дараа би Обегийн санал болгож буй зүйлийн талаар илүү их мэдээлэл авахын тулд сайтыг тойрон эргэв. Захиалагчид өдөр бүр 22 шууд дамжуулалт, 4,5000 гаруй эрэлт хэрэгцээтэй ангиудын номын санд хамрагдах боломжтой бөгөөд бүгдийг нь ид шидийн хайрцагнаас авсан болно. Санаа зоволтгүй, үсрэх дургүй хүмүүст барре, пилатес, хүч чадлын бэлтгэл, HIIT, виньяса йог, бясалгал зэрэг олон сонголт байсаар байна. Та дасгалуудыг хичээлийн үргэлжлэх хугацаа (10 минутаас нэг цаг хүртэл), фитнессийн түвшин (төрөлтийн өмнөх болон төрсний дараах үеийн хувилбаруудыг оруулаад), шаардлагатай тоног төхөөрөмжөөр (бүх зүйлд тэг тоног төхөөрөмж эсвэл дамббелл, шагайны жин гэх мэт энгийн хэрэгсэл шаардагдана) шүүж болно. Obé Fitness -д бүртгүүлэх зардал нь бусад дижитал фитнессийн платформуудтай адилхан байдаг: сард 27 доллар, улирал тутамд 65 доллар эсвэл жилд 199 доллар хязгааргүй нэвтрэх боломжтой.

Обегийн онцлог шинж чанаруудын нэг бол Исаак Калпито, Аманда Клоот зэрэг хэд хэдэн алдартай нэрийг багтаасан 30 гаруй багш нарын бүрэлдэхүүн юм. Зарим ангиуд 90 -ээд оны бүжгийн үдэшлэг, Дрейк гэх мэт хөгжмийн сэдэвтэй байдаг. Обе-гийн ямар ч дасгалыг хийхээс үл хамааран танд хэт урам зоригтой багш, хүнд хэцүү дасгалын багц өгөх болно. (Холбогдох: Таны гэрийн дасгалын талаархи дэлгэрэнгүй гарын авлага)

Эцэст нь би анхны дижитал эрүүл мэндийн амралтаа гутлын хайрцагт хийсэн ч гэсэн маш их таалагдсан. Та ар араасаа виртуаль хичээлүүдийг сонирхож байгаа эсэхээс үл хамааран Обед хүн бүрт санал болгох зүйл бий.

Шалгах