Далайн эрэг дээрх эрүүл үтрээнд зориулсан эмэгтэйчүүдийн эмч нарын гарын авлага

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Далайн эрэг дээрх өдрүүд бол таны эмэгтэйчүүдийн эмч нарын дуртай өдрүүд биш юм. Наранд гарахаас гадна чийгтэй бикини ёроол нь зуны хамгийн хүсээгүй гаж нөлөөг өгдөг (өө, мөөгөнцрийн халдвар), элс, серфинг хийх өдөр нь заримдаа бүсийн доорхи бусад сэтгэл зовоосон асуудалд хүргэдэг.

Аз болоход та өөрийн дуртай элсэрхэг газар руугаа явахыг алгасах шаардлагагүй. Далайн эрэг рүү хийх аяллаа төлөвлөхдөө илүү ухаалаг байх хэрэгтэй. Бид далайн эрэг дээр хэрхэн зугаацахыг хоёр об-гинаас асуув ба Бүсгүйчүүдээ эрүүл, аз жаргалтай байлга (мөн тийм ээ, боломжтой). Үүнийг зуны наран шарлагын газрын скрипт, эмчийн зааврыг анхаарч үзээрэй!

Өөр нэг бикини ёроол боох. Энэ нь төвөгтэй мэт сонсогдож байгаа ч далайн эргийн цүнхэндээ өөр нэг хос ёроол шидэх нь мөөгөнцрийн мөөгөнцрийн халдвар авахаас ялгаатай байж магадгүй юм. "Мөөгөнцрийн халдвар зуны улиралд маш элбэг тохиолддог. Халуун байдаг, бид хаа сайгүй хөлрдөг (ялангуяа" хатагтай "хэсэгт). Нойтон усанд орох хувцастай суугаад суух нь гол буруутан юм" гэж клиникийн анагаах ухааны доктор Мэри Жейн Минкин хэлэв. Йелийн их сургуулийн эх барих, эмэгтэйчүүдийн болон нөхөн үржихүйн шинжлэх ухааны профессор. Наад зах нь далайн эрэг дээр аялсны дараа хуурай, цэвэр шорт өмсөж байгаарай.

Скриптийг эмчээсээ асуугаарай. Ялангуяа мөөгөнцрийн халдварт өртөмтгий байдаг уу? Аз болоход та бэлдэж болно. Монистатыг АНУ-ын хаа сайгүй (мөн OTC) авах боломжтой хэдий ч хэрэв та (амаар) жороор олгодог Diflucan (флуконазол) эмийг шүтэн бишрэгч бол далайн эргийн амралтаар явахаасаа өмнө эмэгтэйчүүдийн эмчээсээ нэмэлт эсвэл хоёр эм авахыг зөвлөж байна. Доктор Минкин. Ингэснээр та шинж тэмдэг илэрч байгааг мэдэрвэл бэлтгэлтэй байна гэсэн үг. (Холбоотой: Мөөгөнцрийн халдварын хамгийн том 5 домог)

Пробиотик тарина. Эмэгтэйчүүдийн бэлэг эрхтний эрүүл мэндэд зориулсан өдөр тутмын пробиотикууд, тухайлбал RepHresh Pro-B нь үтрээний бактери, мөөгөнцрийг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь халдвараас сэргийлэхэд тустай гэж клиникийн туслах профессор, Эмэгтэй бэлгийн эмчилгээний хөтөлбөрийн захирал, анагаах ухааны доктор Леа Миллхайзер хэлэв. Стэнфордын их сургуулийн анагаах ухааны төвд. Өдөр тутмын хэрэглээндээ эм нэмэх нь таны биеийн "сайн" нянг сайжруулахад тустай.

Та ердийнхөөсөө илүү ихээр цээжлээрэй. Далайн эргийн амралт нь бага хувцас, илүү их бэлгийн харьцааг илэрхийлдэг. Гэхдээ энэ нь бие засах газаргүй элсэнд удаан хугацаагаар байхыг хэлж болно. Энэ нь үтрээний эрүүл мэндэд тохирсон сайн жор биш юм. "Далайн эрэг дээр зугаалж байхдаа байнга шээж байгаарай" гэж доктор Миллхайзер тэмдэглэв. "Олон эмэгтэйчүүд ариун цэврийн өрөө орох боломж хомс тул далайн эрэг дээр гадуур явж байхдаа шээсээ барих болно. Бэлгийн харьцаанд орохдоо шээсээ удаан барих нь давсаганд бактери хуримтлагдахад хүргэдэг. Энэ нь шээсний замын халдвар үүсгэж болзошгүй юм. "

Их хэмжээний ус уух. Доктор Минкин хэлэхдээ: "Хэрэв та шингэн алдвал шээсний замын халдвар (ШБХ) тусах магадлал нэмэгдэнэ." Учир нь хангалттай чийгшүүлэх нь таны биеэс муу бактерийг, тэр дундаа Шээсний замын халдварт өвчин үүсгэдэг бактериудыг зайлуулахад тусалдаг. Муу мэдээ тээгч байхыг бид үзэн яддаг ч гэсэн заримдаа өөрийгөө чийгшүүлэх нь тийм биш юм зүгээр л ус нэмнэ гэсэн үг-энэ нь далайн эргийн ундааг алгасах гэсэн үг юм.

Хөөсрөх. Хэрэв та UPF фактортой усанд орох костюм өмсөөгүй л бол таны арьс хэвээрээ байна техникийн хувьд ил гарсан тул мэдрэмтгий арьсанд зориулсан нарнаас хамгаалах тосыг анхаарч үзээрэй гэж доктор Миллхайзер хэлэв. (Нүцгэн наранд биеэ шарах уу? Чи болно гарцаагүй Нарнаас хамгаалах тос хэрэгтэй.) Эцсийн эцэст, нарны туяа таныг хөгширсөн хойноо хазах болно. Доктор Минкин хэлэхдээ, цэвэршилтийн үеэр түүний олон өвчтөн арьс хуурайшиж, чийгшүүлэхэд хэцүү байдаг тул нарны гэрэлд олон жил гашуудаж байна.

Сайн угаа. Долгион болон биеийн серфингээр тоглох нь хөгжилтэй байдаг. Эндээс элс дарагдсан байхыг олох гэж гэртээ харьж байна уу? Тийм ч их биш. Зарим бүсгүйчүүдийн хувьд элс байж болно мундаг цочроодог гэж Др Миллхайзер тэмдэглэжээ. "Өдрийн төгсгөлд үтрээгээ усаар сайтар зайлж угаана уу" гэж тэр хэлэв. Зүгээр л угаалгын алчуураар угааж болохгүй - элс нь хангалттай зүлгүүр юм. (Мэдээлэл, энд хэрхэн цэвэрлэж байх ёстой, юу хийх ёсгүй талаар таны гарын авлага энд байна.)

Шалгах