Хоолны түгжрэл: энэ юу вэ, шинж тэмдэг (+ 7 домог ба үнэн)

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Хоол идсэний дараа дасгал хийх нь түгжрэл үүсгэдэг
• 2. Халуун хоолны дараа хүйтэн усанд угаал үйлдэх нь түгжрэл үүсгэдэг
• 3. Хөнгөн алхалт нь хоол боловсруулахад тусалдаг
• 4. Хоолны түгжрэл нь үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
• 5. Дасгалыг зөвхөн хоолны дараа 2 цагийн дараа хийж болно
• 6. Аливаа хүчин чармайлт нь хүнсний түгжрэлийг үүсгэдэг
• 7. Хоол боловсруулах чадвар муу байсан нь түгжрэл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
• Түгжрэлийг зогсоохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

Хоолны түгжрэл гэдэг нь хоол идсэний дараа ямар нэгэн хүчин чармайлт эсвэл биеийн тамирын дасгал хийх үед гарч ирэх бие махбодийн таагүй байдал юм. Жишээлбэл, хүн үдийн хоол идээд дараа нь усан бассейн эсвэл далай руу явахдаа энэ асуудлыг хамгийн сайн мэддэг бөгөөд усанд сэлэх нь хоол боловсруулах чадварыг алдагдуулж, түгжрэлээс болж таагүй байдал үүсгэдэг, гэхдээ энэ нь хүчтэй дасгал хийх үед тохиолддог. Гүйх гэх мэт. эсвэл ажиллах.

Түгжрэл хэрхэн тохиолддогийг илүү сайн ойлгох хэрэгтэй.

1. Хоол идсэний дараа дасгал хийх нь түгжрэл үүсгэдэг

Үнэн. Ялангуяа их хэмжээний хоол идсэний дараа дасгал хийвэл үдийн хоол эсвэл оройн хоол иддэг бол биеийн тамирын дасгал хийснээр гэдэс дотор үлдэхийн оронд цусны урсгал урсгалын ихэнх хэсэг нь булчинд ордог тул хоол боловсруулалт маш удаан явагддаг.

Нэмж дурдахад цусны ихэнх хэсэг нь булчин эсвэл гэдэс рүү чиглүүлж байгаа тул тархи нь гэмтэж, улмаар сул дорой байдал, толгой эргэх, цайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг.

2. Халуун хоолны дараа хүйтэн усанд угаал үйлдэх нь түгжрэл үүсгэдэг

Домог. Хүйтэн ус нь түгжрэлийн шалтгаан биш харин хоолны дараа бие махбодийн хүч чармайлт гаргадаг. Нэмж дурдахад ердийн усанд орохдоо хүчин чармайлт гаргах нь маш бага бөгөөд таагүй байдал үүсгэхэд хангалтгүй юм. Хүүхдүүдийн хувьд усанд сэлэх, тоглохгүйгээр зүгээр л усанд байдаг тайван усан бассейнтай адил юм.

3. Хөнгөн алхалт нь хоол боловсруулахад тусалдаг

Үнэн. Богино хугацаанд 10-20 минутын явган алхах, удаан алхах нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, гэдэс дүүрэх мэдрэмжийг бууруулдаг тул хоол боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг.

4. Хоолны түгжрэл нь үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Домог. Хүнсний түгжрэл нь зөвхөн маш их таагүй байдал үүсгэдэг бөгөөд ховор тохиолдолд ухаан алдах тохиолдол гардаг. Хүнсний түгжрэлтэй холбоотой үхэл ихэвчлэн усанд тохиолддог боловч хоол боловсруулах эрхтний асуудал биш, живж үхдэг. Таагүй мэдрэмжийг мэдрэх үед хүн сул дорой болж, толгой эргэх, тэр ч байтугай ухаан алдаж унах нь усанд тохиолдвол үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч хуурай газар дээр тав тухгүй байдал хэдэн минутын дараа амрахад үхэх эрсдэлгүй өнгөрөх болно.

5. Дасгалыг зөвхөн хоолны дараа 2 цагийн дараа хийж болно

Үнэн. Үдийн хоол гэх мэт том хоолны дараа биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг дор хаяж 2 цагийн дараа хийх ёстой бөгөөд энэ нь хоол боловсруулалтыг дуусгахад шаардлагатай хугацаа юм. Хэрэв хүн дасгал хийхээсээ 2 цагийн өмнө хүлээж чадахгүй бол салат, жимс жимсгэнэ, цагаан мах, цагаан бяслагтай хөнгөн хоол идэх, ялангуяа өөх тос, шарсан хоолноос татгалзах нь хамгийн тохиромжтой.

6. Аливаа хүчин чармайлт нь хүнсний түгжрэлийг үүсгэдэг

Домог. Усанд сэлэх, гүйх, хөлбөмбөг тоглох, дасгал хийх гэх мэт өндөр эрчимтэй дасгалууд л ихэвчлэн ходоодны хүнд хэцүү байдлыг үүсгэдэг бөгөөд бие сулрах, дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг. Богино алхалт эсвэл сунгалт гэх мэт хөнгөн дасгалууд нь таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэггүй, учир нь булчингийн хэт их ачаалал шаарддаггүй бөгөөд гэдэс боловсруулалтыг хэвийн дуусгах боломжийг олгодог.

7. Хоол боловсруулах чадвар муу байсан нь түгжрэл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Үнэн. Жирийн хоол боловсруулах эрхтний зарим шинж тэмдэг, тухайлбал, зүрхний шарх, хэт их хий, гэдэс цатгалан байх зэрэг шинж тэмдгүүд аль хэдийнэ мэдрэгддэг хүмүүс ихэвчлэн гэдэс нь аль хэдийн удаан ажиллаж эхэлсэн тул түгжрэл ихтэй байдаг. Крон өвчин, гастрит, цочромтгой гэдэсний хам шинж зэрэг гэдэсний асуудалтай тохиолдолд мөн адил хамаарна. Хоол боловсруулах чадвар муу байгааг харуулсан шинж тэмдгүүдийг үзээрэй.

Түгжрэлийг зогсоохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

Хүнсний түгжрэлийн эмчилгээг зөвхөн амрах, бага хэмжээний ус залгих замаар хийдэг. Тиймээс бие бялдрын хүч чармайлтаа нэн даруй зогсоож, сууж эсвэл хэвтэж, өвчин өнгөрөхийг хүлээх хэрэгтэй. Амрах нь цусны урсгалыг гэдэс дотор дахин төвлөрүүлж, боловсруулалт дахин эхэлж шинж тэмдгүүд 1 цагийн дотор дамждаг.

Хүнд өвчин намдаах, байнга бөөлжих, цусны даралт өөрчлөгдөх, ухаан алдах зэрэг тохиолдолд тухайн хүнийг яаралтай тусламжийн эмнэлэгт хүргэж, эмнэлгийн тусламж авах нь хамгийн тохиромжтой.