Бамбай булчирхайг зохицуулахын тулд ямар хоол хүнс идэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Бамбай булчирхайн сайн хоол хүнс
• Бамбай булчирхайг гэмтээх хоол хүнс

Бамбай булчирхайг зохицуулахын тулд иод, селен, цайраар баялаг, энэ булчирхайг зөв ажиллуулахад чухал тэжээл болох загас, далайн хоол, бразил самар зэрэг хоолонд агуулагдах хоолны дэглэм барих нь чухал юм.

Нэмж дурдахад бамбай булчирхайн өвчний эмчилгээний үндсэн арга бол шинж тэмдгийг хянахын тулд эмчийн зааж өгсөн тодорхой эмийг хэрэглэх явдал гэдгийг санах нь чухал юм. Бамбай булчирхайн эмчилгээнд ямар эмийг хэрэглэдэг болохыг үзээрэй.

Бамбай булчирхайн сайн хоол хүнс

Бамбай булчирхайг байгалийн аргаар зохицуулахад чухал ач холбогдолтой шим тэжээл ба хоол хүнс нь гипотиреоз болон гипертиреозын үед аль алинд нь хэрэгтэй байдаг.

• Иод: далайн загас, бүх далайн ургамал, сам хорхой, өндөг. Иодын үйл ажиллагааны талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг дараах хаягаас авна уу: Иод нь үргүйдэл, бамбай булчирхайн эмгэгээс сэргийлдэг.
• Цайр: хясаа, мах, хулууны үр, шош, бүйлс, газрын самар;
• Селен: Бразил самар, улаан буудайн гурил, талх, өндөг;
• Омега 3: хулд, сардина, туна загас зэрэг авокадо, маалингын тос, өөх тос ихтэй загас;

Эдгээр тэжээллэг бодисууд нь бамбай булчирхайн даавар үүсэх, бие махбодийн үйл ажиллагаанд тусалдаг тул бодисын солилцоог тэнцвэртэй байлгадаг. Бразилд хоолны давс давс, бамбай булчирхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг иодоор нэмдэг гэдгийг санах нь чухал юм.

Хоол хүнс хэрхэн тусалж болохыг энд харуулав.

Бамбай булчирхайг гэмтээх хоол хүнс

Шар буурцаг ба түүний уламжлал, тухайлбал сүү, дүпү нь бамбай булчирхайг зохицуулахад хувь нэмэр оруулах гол хоол юм. Гэсэн хэдий ч гэр бүлээрээ энэ булчирхайд асуудалтай, иодыг зохих ёсоор хэрэглэдэггүй, эсвэл чихэр, гоймон, талх, бялуу гэх мэт цэвэршүүлсэн нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст энэ эрсдэл илүү их байдаг.

Нэмж дурдахад бамбай булчирхайн эмийг аль хэдийн уусан хүмүүс кальциар баялаг хоол хүнс болох сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, төмрийн бэлдмэл хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр эмийн нөлөөг бууруулдаг. Тиймээс хамгийн сайн сонголт бол эмийг хоол идэхээс дор хаяж 2 цагийн өмнө уух явдал юм.

Бамбай булчирхайг гэмтээдэг бусад хоол хүнс нь глюкозинолат агуулсан кале, брокколи, байцаа, бууцай зэрэг хүнсний ногоо тул өдөр бүр түүхий хэлбэрээр идэж болохгүй, гэхдээ чанаж, чанаж, чанаж болгосон үед эдгээр ногоог хэвийн хэмжээнд хэрэглэх боломжтой байдаг.

Бамбай булчирхайн өвчтэй хүн элсэн чихэр, аж үйлдвэржсэн талх, бялуу зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгах хэрэгтэй, жишээлбэл элсэн чихэр, мөөгөнцөр, нэмэлт бодисоор баялаг тул метаболизмд саад болж, бамбай булчирхайн дааврын нийлэгжилтийг бууруулдаг.