Чихрийн шижингээ удирдах нь: Та мэдэж байсан байх ... Гэхдээ та мэдэх үү

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Инсулиныг хүргэх сонголтууд
• 2. Хяналтыг сайжруулах чиг хандлагыг хянах
• 3. Танин мэдэхүйн хүндрэлүүд
• 4. Унтлагын өрөөний чихрийн шижин
• 5. Чихрийн шижин-амны хөндийн холболт
• 6. Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх, сохрох
• 7. Гутлын ач холбогдол

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүний ​​хувьд та цусан дахь сахар, инсулинтай холбоотой бүх зүйлийн дийлэнх хувийг мэддэг гэж таамаглахад хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч нөхцөл байдалтай холбоотой зарим зүйл таныг гайхшруулж магадгүй юм.

Бусад архаг өвчнүүдээс ялгаатай нь чихрийн шижин нь таны биеийн бараг бүх системд нөлөөлдөг. Хүмүүст чихрийн шижин өвчнийг илүү сайн удирдах, өвчний хүндрэлийг хамгийн бага түвшинд байлгахад туслах шинэлэг технологийг ашиглах боломжтой болсон нь талархууштай юм.

Чихрийн шижин өвчний талаархи долоон баримт, амьдралын хэв маяг, менежментийн зөвлөмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Инсулиныг хүргэх сонголтууд

Та өөртөө инсулин өгөх талаар сайн мэддэг байж магадгүй, гэхдээ өөр өөр хэмжээтэй зүү, урьдчилан дүүргэсэн инсулины үзэг, инсулины шахуурга зэрэг бусад удирдлагын аргууд байдгийг та мэдэх үү?

Инсулины насос нь инсулиныг таны биед өдрийн турш тогтвортой хүргэдэг жижиг, элэгддэг төхөөрөмж юм. Түүнчлэн хооллох эсвэл бусад нөхцөл байдалд тохируулан зохих хэмжээгээр хүргэхээр програмчилж болно. Инсулин хүргэх энэхүү аргыг арьсан дор тасралтгүй инсулин тарих (CSII) гэж нэрлэдэг. CSII нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст CS1-ийг хэрэглэхээс өмнөх түвшинтэй харьцуулахад цаг хугацааны явцад A1c түвшинг бууруулахад тусалдаг болохыг харуулж байна.

Авах арга: Өөрт тохирсон хамгийн сайн сонголтын талаар эмчтэйгээ ярилц.

2. Хяналтыг сайжруулах чиг хандлагыг хянах

Тасралтгүй глюкозын монитор (CGM) нь 5 минут тутамд шинэчлэгддэг өдөр, шөнийн турш цусан дахь сахарын түвшинг тогтмол хянах жижиг төхөөрөмж юм. Төхөөрөмж нь цусан дахь сахарын хэмжээг их, бага хэмжээгээр мэдэгддэг тул та ямар ч таамаглалгүйгээр цусан дахь сахарын хэмжээг зорилтот түвшинд хүргэх арга хэмжээ авах боломжтой. Түүний хамгийн сайн шинж чанаруудын нэг бол таны түвшин хэрхэн тренд болж байгааг харуулж чаддаг тул түвшин хэт буурах эсвэл хэт өндөр болохоос өмнө хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой юм.

Олон удаа CGM нь A1c-ийн бууралттай холбоотой болохыг харуулсан. мөн CGM нь хүнд хэлбэрийн гипогликемийн эрсдлийг бууруулж, эсвэл цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах эрсдэлтэйг харуулж байна.

CGM төхөөрөмжүүдийн олонх нь ухаалаг гар утастай холбогдож, цусан дахь сахарын чиг хандлагыг хурууныхаа өндгөөр хурууныхаа савхгүйгээр харуулдаг боловч та тэдгээрийг өдөр бүр тохируулах шаардлагатай болдог.

Авах арга: Чихрийн шижинтэй тэмцэх энэхүү технологийн хэрэгслийн талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд эмчтэйгээ ярилц.

3. Танин мэдэхүйн хүндрэлүүд

Судалгаагаар чихрийн шижин өвчнийг танин мэдэхүйн бэрхшээлтэй холбож үзсэн байна. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй дунд насны насанд хүрэгчид эмнэлзүйн хувьд хамааралтай танин мэдэхүйн эмгэгийг 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингүй хүмүүстэй харьцуулахад тав дахин их тохиолддог болохыг тогтоожээ. Энэхүү холбоос нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх тусам таны биед цаг хугацааны явцад нөлөөлж байгаатай холбоотой бөгөөд 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн залуу хүмүүсийн дунд үүнийг харуулсан болно.

Авах арга: Чихрийн шижингийн менежментийн төлөвлөгөөг эрүүл мэндийн багтайгаа хамт дагаж мөрдөж, одоо байгаа бүх шинэ хэрэгслийг ашиглах нь хөгшрөх тусам танин мэдэхүйн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх болно.

4. Унтлагын өрөөний чихрийн шижин

Чихрийн шижин өвчнөөс болж эрэгтэйчүүдэд угсралтын асуудал, эмэгтэйчүүдэд үтрээний хуурайшилт эсвэл үтрээний үрэвсэл, унтлагын өрөөнд сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж, бэлгийн дур хүсэл, таашаал авахад нөлөөлдөг. Эдгээр олон асуудлыг цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах, эмчилгээ хийлгэх, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал зэрэг сэтгэл хөдлөлийн асуудлаар зөвлөгөө өгөх зэргээр шийдвэрлэж болно.

Авах арга: Хэрэв эдгээр асуудлуудын аль нэг нь танд тохиолдвол та ганцаараа биш гэдгээ мэдээрэй, мөн бэлгийн эрүүл мэндийн хяналтаа сэргээхийн тулд тусламж хайхаас бүү ай.

5. Чихрийн шижин-амны хөндийн холболт

Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн амны хөндийн хүндрэл гарах эрсдэл нь чихрийн шижингүй хүмүүстэй харьцуулахад өндөр байдаг. Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь бохь өвчин, амны хөндийн үрэвсэл, цооролт болон бусад хүндрэлд хүргэж шүдний алдагдалд хүргэдэг.

Авах арга: Шүдний эмч бол чихрийн шижингийн эрүүл мэндийн багийн чухал хэсэг юм. Чихрийн шижин өвчтэй гэдгээ мэдэгдэж, чихрийн шижингийн менежменттэй холбоотой амны хөндийн эрүүл мэндийн чиг хандлагыг хянахын тулд A1c түвшинд бөглөнө үү. Та тэдэнд CGM-ийн дагаж мөрдөж буй чиг хандлагыг ухаалаг гар утсан дээрээ харуулах боломжтой.

6. Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх, сохрох

Цаг хугацаа өнгөрөхөд чихрийн шижин, цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь нүдний судсыг гэмтээж болохыг та мэдэх үү? Энэ нь хараа муудах эсвэл бүр харалган болоход хүргэдэг.

Авах арга: Нүдний эмчид тогтмол очиж үзлэг шинжилгээнд хамруулж, нүдний эмч, нүдний эмчийн үзлэгээр жил бүр өргөсгөдөг. Энэ нь маш чухал бөгөөд учир нь цаг алдалгүй эмчилгээ нь гэмтлийн явцаас урьдчилан сэргийлж, хойшлуулж, таны харааг хэмнэх болно.

7. Гутлын ач холбогдол

Гялалзсан шинэ өндөр өсгийтэй гутал эсвэл хамгийн шилдэг шаахайнуудыг хэн өмсөх дургүй вэ? Гэхдээ таны гутал тохь тухнаас илүү загварлаг бол та шийдвэрээ эргэн харахыг хүсч магадгүй юм.

Хөлийн асуудал нь чихрийн шижин өвчний ноцтой хүндрэл байж болох ч энэ нь таны чихрийн шижин өвчний аялалын нэг хэсэг байх албагүй. Хэрэв та цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах, хөлөө арчлахын тулд чадах бүхнээ хийвэл эрсдлийг бууруулна. Зузаан, оёдолгүй, сайн тохирсон оймс өмсөж, эвтэйхэн, хаалттай, сайн тохирсон гутал өмс. Өндөр өсгийтэй гутал, шовх хуруу, шаахайнууд, эсвэл шаахай нь хэт бариу, цэврүү, боов, эрдэнэ шиш болон бусад асуудалд хүргэдэг.

Чихрийн шижин нь таны бие махбодийн шархыг эдгээх чадварт нөлөөлж, заримдаа үүнийг харах боломжгүй газруудад байгааг мэдрэх чадварт нөлөөлдөг (мэдрэлийн гэмтэл, мэдрэлийн эмгэг гэж нэрлэдэг). Өдөр бүр хөлнийхөө өөрчлөлт, шарх байгаа эсэхийг шалгаж, урт хугацааны гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх ямар нэгэн таагүй мэдрэмж гарвал эрүүл мэндийн багийн гишүүнтэйгээ ярилцаарай.

Авах арга: Цусан дахь сахараа хянах нь хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм.