Хоолой өвдвөл юу идэж, юунаас зайлсхийх хэрэгтэй

Сэтгэл Ханамжтай

• Хоолой өвдөөд юу идэж болохгүй гэж
• Хоолой өвдөхөд тохиромжтой хоол хүнс
• Хоолой өвдөх цэс
• Шоколад хоолой өвдөхөд муу юу?
• Хоолой өвдөхийн эсрэг байгалийн гаралтай шилдэг шийдэл

Хоолойны өвчнийг намдаахын тулд зөгийн бал, бүлээн нимбэгний цай, цагаан гаа зэрэг хоол хүнс нь дархлааг бэхжүүлэхээс гадна хоолойд цочроох, өвдөх мэдрэмжийг бууруулахад тусалдаг тул бие нь үрэвсэлтэй илүү сайн тэмцдэг.

Хоолойны үрэвслийг багасгахын тулд маш хатуу, мөс, хүчиллэг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хоолойг улам цочроож, өвдөлт ихсэх болно. Хамгийн тохиромжтой нь жишээ нь будаа, тараг, шөл гэх мэт илүү зуурсан хоолонд давуу эрх олгох явдал юм.

Хоолой өвдөөд юу идэж болохгүй гэж

Хоолой өвдөхөд хэрэглэхээс зайлсхийх хоол хүнс нь шарсан талх, үр тариа, гранола гэх мэт хатуу хоол хүнс байдаг тул залгихад хоолойг тань маажиж, өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг. Мөхөөлдөс гэх мэт хүйтэн хоолноос татгалзах, хүчиллэг жимсний жүүс, жишээлбэл жүрж, хан боргоцой зэрэг нь хоолой өвдөхөд өвдөлт ихэсдэг тул татгалзах хэрэгтэй.

Хүчиллэг жимс нь дархлааг бэхжүүлэхэд сайнаар нөлөөлдөг тул хоолой өвдсөн үед, харин амин дэмээр, жүүс болгон хэрэглэх хэрэгтэй, учир нь сүүтэй холих нь хүчиллэгийг бууруулж, хоолойгоор дамжин өвдөхөө болино.

Хоолой өвдөхөд тохиромжтой хоол хүнс

Хоолойны өвдөлтийг намдаахын тулд хоолны дэглэмийг шингэн хоолоор хийж, зуурсан гурилаар хийсэн байх ёстой бөгөөд ингэснээр хоол хүнс залгихад өвдөлт үүсгэдэггүй, эсвэл хоолойд цочрол үүсгэдэггүй. Хоолойны өвдөлтийг намдаахад туслах хүнсний зарим жишээг дурдвал:

• Будаа;
• Хүнсний ногооны шөл;
• Жимс эсвэл ногооны нухаш;
• Хүчиллэг бус жимсний жүүс;
• Витамин;
• Тараг;
• Желатин;
• Шарсан өндөг.

Эдгээр хоолноос гадна үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй Alicina хэмээх бодис агуулдаг тул хоол хүнсэндээ сармис, сонгиныг хэрэглэх нь чухал юм. Гурван өдрийн дотор хоолой өвдөхгүй бол эм уух шаардлагатай байж болзошгүй тул эмчид хандах хэрэгтэй. Хоолой өвдөхөд ямар эмийг зааж өгч болохыг олж мэдээрэй.

Хоолой өвдөх цэс

Хоолой өвдөхөд таагүй мэдрэмжийг арилгахын тулд юу идэж болох талаар маш сайн санал болгож болно.

• Өглөөний цай- oatmeal.
• Үдийн хоол - луувантай шөл, амттан, нухсан гадил жимсний шөл.
• Үдийн хоол - Гүзээлзгэнэтэй витамин.
• Оройн хоол- нухсан төмс, хулуутай хольсон өндөг. Амттаны хувьд боловсорсон эсвэл чанаж болгосон лийр.

Өдөржингөө 1.5-2 литр ус уух нь чухал бөгөөд үүнийг цагаан гааны цай эсвэл echinacea хэлбэрээр ууж болох боловч бусад сайн сонголтууд нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй цайны хошуу, мэргэн эсвэл алтей байж болно. үрэвсэлт.

Хоолойн өвчнийг намдаах өөр нэг санал бол дархлааг бэхжүүлэх боломжтой тул нэг халбага зөгийн бал уух хэрэгтэй. Гэрийн хоолойн бусад эмчилгээг мэддэг байх.

Шоколад хоолой өвдөхөд муу юу?

Шоколад нь өөх тосоос гадна үрэвслийн эсрэг ба антиоксидант үйлчилгээтэй тул хоолойг тослох үйлчилгээтэй тул гэрийн өвчнийг эмчлэх гайхалтай арга хэрэгсэл болдог. Шоколадны бусад ач тусыг үзээрэй.

Хоолой өвдөхийн эсрэг байгалийн гаралтай шилдэг шийдэл

Хоолой өвдөх, цочрохтой тэмцэхийн тулд гаа, зөгийн бал, шоколад, цагаан гаа, зөгийн жилий болон бусад гар хийцийн уусмалыг хэрхэн ашиглах талаар дараахь видеог үзээрэй.