Намайг унтаж байхад яагаад миний гар чимээгүй болдог вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Ulnar мэдрэлийн шахалт
• Медиан мэдрэлийн шахалт
• Радиал мэдрэлийн шахалт
• Үүнийг хэрхэн удирдах вэ
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
• Доод шугам

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Таны гарт тодорхойгүй мэдээ алдах нь сэрэхэд түгшүүртэй шинж тэмдэг байж болох ч энэ нь таны цорын ганц шинж тэмдэг мөн үү гэдэгт санаа зовох зүйлгүй.

Магадгүй энэ нь таны унтаж байгаа байдлаас болж мэдрэлийн шахалтын үр дүн байж магадгүй юм.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны гарт бусад хэвийн бус шинж тэмдгүүдтэй зэрэгцэн мэдрэлгүй болох шинж тэмдэг илэрвэл эрүүл мэндийн байгууллагатайгаа уулзахаар товлоорой.

Мэдрэлийн шахалт нь ямар нэгэн зүйл (энэ тохиолдолд таны гарын байрлал) мэдрэлд нэмэлт дарамт учруулах үед тохиолддог.

Хэрэв таны гар мэдрэлгүй байвал энэ нь таны ulnar, радиаль эсвэл медиан мэдрэлийн шахалтаас үүдэлтэй байх магадлалтай. Эдгээр мэдрэл тус бүр таны хүзүүнээс эхэлдэг. Тэд таны гараас доош гүйж, таны гараар дамжин өнгөрдөг.

Унтах байрлалаа тохируулан тохируулахын тулд янз бүрийн мэдрэлийн шахалтыг хэрхэн тодорхойлохыг сурч мэдэхийг үргэлжлүүлээрэй.

Ulnar мэдрэлийн шахалт

Таны ulnar мэдрэл нь аливаа зүйлийг атгах боломжийг олгодог шууны булчинг хянахад тусалдаг. Энэ нь таны ягаан болон таны ягаан эрүүний хажууд таны долоовор хурууны хагасыг мэдрэх мэдрэмжийг таны урд ба арын хэсэгт өгдөг.

"Хөгжилтэй яс" гэж нэрлэдэг тохойнхоо дотор талыг мөргөхөд мэдрэгдэх мэдрэмж, өвдөлт, цочролыг ulnar мэдрэл бас хариуцдаг.

Ulnar мэдрэлийн шахалт нь ихэвчлэн тохой эсвэл бугуйнд хэт их дарамт үзүүлдэг.

Тиймээс, хэрэв та гар, гараа дотогшоо бөхийлгөсөн унтаж байвал дараахь мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй юм.

• чиний ягаан, бөгжний хурууны ягаан тал
• эдгээр хурууны доор таны алган дээрх хэсэг
• гарынхаа ар тал эдгээр хурууны доор

Шээсний мэдрэлийн тасралтгүй шахалт нь кубит туннел хам шинжийг хөгжүүлэхэд хувь нэмрээ оруулдаг. Хэрэв өвдөлт, сул дорой байдал нь таны мэдээ алдалтыг дагалдаж эхэлбэл эмчтэйгээ уулзахаар цаг товлоорой. Тэд гэрийн дасгал хийх эсвэл үе үе тохой зүүхийг зөвлөж болно.

Медиан мэдрэлийн шахалт

Таны медиан мэдрэл нь индекс ба дунд хурууны булчин, мэдрэмжийг удирддаг. Энэ нь бас таны бөгжний хурууны дунд хуруу, далдуу талын эрхий хуруунд булчин, мэдрэмжийг хариуцдаг.

Медиан мэдрэлийн шахалт нь таны тохой эсвэл бугуйнд тохиолддог тул ургийн байрлалд буржийх нь таныг мэдээ алдахад хүргэж болзошгүй юм.

• эрхий хурууныхаа урд (далдуу) тал, индекс, дунд ба бөгжнийхөө хагас (дунд хурууны хажуугийн хагас)
• эрхий хурууныхаа ёроолыг алган дээр байрлуулна

Таны бугуйнд байрлах мэдрэлийн мэдрэлийн тасралтгүй шахалт нь карпаль хонгилын синдромд нөлөөлж болох боловч таны унтах байрлал нь өөрөө өөрөө үүсгэдэггүй.

Радиал мэдрэлийн шахалт

Таны радиаль мэдрэл нь хуруу болон бугуйгаа сунгахад ашигладаг булчинг удирддаг. Энэ нь таны гарын болон эрхий хурууны арын булчин, мэдрэмжийг хариуцдаг.

Таны бугуйнаас дээш эсвэл гарын шуу дээгүүр хэт их дарах нь радиаль мэдрэлийг шахахад хүргэдэг.

Жишээлбэл, гар эсвэл бугуйнд унтах нь мэдээ алдалт үүсгэдэг.

• долоовор хуруугаараа
• эрхий хурууныхаа арын хэсэгт
• долоовор хуруу ба эрхий хурууны хоорондох торонд

Таны радиаль мэдрэлийн даралт нь радиаль хонгилын синдром гэж нэрлэгддэг өвчинд хүргэж болзошгүй боловч ихэвчлэн та энэ өвчнөөр хуруу, гартаа мэдрэлгүй байх болно. Үүний оронд та шуу, тохой, бугуйндаа өвдөлт мэдрэх магадлалтай.

Үүнийг хэрхэн удирдах вэ

Та ихэвчлэн шөнийн цагаар мэдрэлийн шахалтыг унтах байрлалаа өөрчилж удирдах боломжтой.

Энд тус болох хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

• Ургийн байрлалд унтахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Гар, тохойгоо бөхийлгөн унтах нь мэдрэлд илүү их дарамт учруулж, мэдээ алдах шалтгаан болдог. Нойрондоо эргэлдэж, буржийхад хэцүү болгохын тулд хөнжлөө чанга чанга тэврээд үзээрэй.
• Хэрэв та гэдсэн дээрээ унтаж байгаа бол гараа хажуу тийшээ байлгахыг хичээ. Биеийнхээ дор тэдэнтэй унтах нь тэдэнд хэт их дарамт учруулж, мэдээ алдах шалтгаан болдог.
• Толгойноос дээгүүр биш, хажуу тийшээ гараа унтаад үзээрэй. Толгой дээрээ гараа дэрлээд унтах нь таны гарын эргэлтийг тасалдуулснаар мэдээ алддаг.
• Унтаж байхдаа гараа дэрэн дороо эвхэхээс зайлсхий. Толгойн жин нь таны бугуй эсвэл тохойн хэсэгт дарамт учруулж, мэдрэлийг шахаж чаддаг.

Мэдээжийн хэрэг, унтаж байхдаа биеийн хөдөлгөөнийг хянах нь хэцүү байдаг тул танд нэмэлт тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Шөнийн дотор тохой, бугуйгаа шулуун байлгахад асуудал гарвал унтаж байхдаа хөдөлгөөнгүй бэхэлгээ зүүж үзээрэй. Энэ нь тохой эсвэл бугуйгаа тойрон хөдлөхөөс сэргийлнэ.

Та эдгээр хаалтыг онлайнаар тохой, бугуйндаа олох боломжтой. Эсвэл хөдөлгөөнгүй болгох, бэхлэх гэсэн газраа алчуураар ороож өөрөө бэхэлгээ хийж болно.

Та бэхэлгээ худалдаж авсан ч бай, хийсэн ч бай, нойрондоо хальтирч унахгүй байхаар чанга барь, гэхдээ илүү нягтралгүй тул илүү их шахагдах болно.

Хэдэн долоо хоногийн турш хэрэглэсний дараа таны бие энэ шинэ байрлалд дасан зохицож эхлэх бөгөөд орондоо уг бэхэлгээг зүүхээс татгалзаж болно.

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Хэрэв та янз бүрийн байрлалд унтаж, шөнийн цагаар даруулга хэрэглэж үзээд гартаа нойрмог сэрсэн хэвээр байгаа бол эрүүл мэндийн байгууллагатайгаа уулзахаар цаг авч болно.

Хэрэв танд дараахь зүйл байгаа бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй уулзах хэрэгтэй.

• өдөр хүртэл үргэлжилдэг мэдээ алдалт
• мөр, хүзүү, нуруу гэх мэт биеийн бусад хэсгүүдийн мэдээ алдалт
• хоёр гартаа эсвэл таны гарын ганц хэсэгт л мэдээ алдах
• булчин сулрах
• гар эсвэл хуруугаараа болхи байдал
• гар эсвэл хөлний сул рефлексүүд
• таны гар эсвэл гарт өвдөх

Гэнэтийн мэдээ алдалт нь тархинд цус харвах шинж тэмдэг илэрдэг болохыг санаарай, ялангуяа дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл:

• сул дорой байдал эсвэл толгой эргэх
• нэг талдаа саажилт
• төөрөгдөл, ярихад бэрхшээлтэй байх
• үлдэгдэл алдагдах
• хүчтэй толгой өвдөх

Тархины цус харвалт яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг. Хэрэв танд ийм шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

Доод шугам

Гар нойрмоглох нь ихэвчлэн радиаль, ulnar эсвэл медиан мэдрэлийн шахалтаас болдог. Эдгээр мэдрэлүүд нь таны гар, хурууны булчинг хариуцдаг. Тэдэнд хэт их дарамт үзүүлэх нь мэдээ алдахад хүргэдэг.

Зөвхөн гар, хуруугаараа нойрмоглох нь ихэвчлэн бусад шинж тэмдэг илрээгүй тохиолдолд санаа зовох шалтгаан болдоггүй. Өөр байрлалаар унтах эсвэл унтаж байхдаа бугуй, тохойгоо шулуун байлгах нь мэдээ алдалтыг сайжруулахад хангалттай байж болох юм.

Гэхдээ хэрэв та нойрмоглож байгаа эсвэл бусад ер бусын шинж тэмдгүүдийг анзаарч эхэлсэн бол эмчид хандаарай.