Ногоон явахад стрессгүй гарын авлага

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Та сонссон байна даавуун живхийг сонгоорой

Угаалгын машинаа түр завсарлаарай гэж бид хэлдэг

Даавуу, нэг удаагийн хэрэглээ: Энэ бол бүх эко маргааны эх юм. Өнгөц харахад энэ нь огт хамаагүй юм шиг санагдаж магадгүй юм. Эцсийн эцэст, нялх хүүхэд жорлонд сургахаасаа өмнө ойролцоогоор 5000 живх дамждаг бөгөөд энэ нь хогийн цэг дээр бөөн хуванцар бөөгнөрөл юм. Гэхдээ эдгээр живхийг угаахад зарцуулсан ус, энергийг тооцоход сонголт тийм ч тодорхой биш байх болно. Үнэндээ Британийн судалгаагаар нэг удаагийн болон даавуун живх нь яг ийм шалтгаанаар байгаль орчинд ижил нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулсан. Небраска мужийн Омаха хотын хүүхдийн эмч, анагаах ухааны доктор Лаура Жана "Хүмүүс нэг удаагийн живхийг хогийн цэг бөглөрч байгааг төсөөлөхөд хялбар байдаг. Гэхдээ даавуун живх угаахад шаардагдах нөөцийг төсөөлөхөд тийм ч хялбар биш юм шиг санагддаг." Америкийн Хүүхдийн Анагаах Ухааны Академийн "Нярай хүүхэдтэйгээ гэртээ харьж байна: Төрөхөөс бодит байдал руу" номыг бичиж байхдаа энэ асуудлыг судалсан.

Дараа нь тав тухтай байдлын тухай асуулт гарч ирнэ. Цайрсан нүдтэй, нулимсан будагтай хэдэн эцэг эх өдөр бүр хэдэн арван живх угаах завтай байдаг бол? 100 хувь биологийн задралд ордог нэг удаагийн бүтээгдэхүүн гэж байдаггүй ч зарим нь бусдаас илүү байгаль орчинд ээлтэй байдаг. Seventh Generation (seventh Generation.com), TenderCare (tendercarediapers.com), Tushies (tushies.com) зэрэг компаниуд хлор агуулаагүй тул үйлдвэрлэлийн явцад хорт бодис ялгаруулдаггүй. Мөн нэг удаагийн болон даавууны хоорондох эрлийз GDiapers (gdiapers.com)-ыг авч үзье. Тэд дахин ашиглах боломжтой хөвөн бүрхүүлтэй бөгөөд Velcro -тай наалддаг бөгөөд доторлогоотой бол жорлонгоос доошоо угаадаг.

ТА БҮГДИЙГ СОНСОО. Энгийн булцууг авсаархан флюресцент гэрлээр солино

БИД хэлэхдээ унтраагуурыг бүх өрөөнд биш тодорхой өрөөнд хийнэ үү

Одоогийн байдлаар эрчим хүч хэмнэх хамгийн хялбар арга бол 75 орчим хувиар бага эрчим хүч зарцуулдаг, 10 дахин удаан ажиллах чадвартай авсаархан флюресцент гэрлийн улайсдаг гэрлийг солих явдал юм. Тэгвэл яагаад хүн бүр солилцоо хийгээгүй юм бэ? "Залхуу байгаль орчны мэргэжилтэн" -ийг зохиогч Жош Дорфман "Гол шалтгаан нь гэрлийн чанар юм" гэж хэлжээ. "Энэ нь брэндүүдийн хооронд нийцэхгүй хэвээр байна." Дулаан, улайсгасан туяа шиг гэрэлтэхийн тулд 5,000K-аас илүү 2,700K (Kelvin) бүхий CFL-ийг сонгоно уу (тоо бага байх тусам гэрлийн өнгө илүү дулаан байх болно), GE эсвэл N: Vision гэх мэт өндөр үнэлгээтэй үйлдвэрлэгчийг сонгоорой. . Дараа нь хонгил эсвэл унтлагын өрөө гэх мэт гэрэлтүүлэг тийм ч чухал биш CFL -ийг суулгаж, зочны өрөө, угаалгын өрөөнд улайсдаг гэрлүүдийг байлга.

Эцэст нь CFL нь бага хэмжээний мөнгөн ус агуулдаг гэдгийг санаарай. Чийдэн шатсан үед хотын хатуу хог хаягдлын хэлтэс рүү залгаж эсвэл epa .gov/bulbrecycling хаягаар орж өөрийн нутаг дэвсгэрт хаях талаар олж мэдээрэй. Та мөн Home Depot эсвэл Ikea дэлгүүрт ашигласан CFL-ийг буулгаж болно.

Хуванцар бус цаасыг сонгоорой гэж та сонссон

Бид BYOB гэж хэлдэг

Ажлаа хийж өнгөрүүлсэн ердийн нэг өдрийг бодоод үз: Та эмийн сан, номын дэлгүүр, гутлын дэлгүүр, супермаркет дээр зогсдог. Гэртээ буцаж ирэхэд та 10 ширхэг гялгар уутыг задлаад хогийн саванд хаях (эсвэл хог хаяхын тулд ашиглах) гэм буруутай ч гэсэн. Эдгээр цүнх зөвхөн газрын гадарга дээр овоолоод зогсохгүй, хэрэв та Нью-Йорк, Сиэтл зэрэг хотод амьдардаг бол хуванцар худалдан авагчдаас төлбөр авахыг санал болгосноор танд маш их өөрчлөлт гарах болно. Тийм ч учраас дахин ашиглах боломжтой савнууд нь дэлгүүр хэсэх цорын ганц арга зам юм. Green-kits.com нь байгалийн гаралтай, органик даавуун уут зардаг бөгөөд үүнд үйлдвэрлэх зориулалттай хувилбарууд, хөөрхөн, газар шорооны бэлэг өгдөг загварлаг хувийн савнууд багтдаг.

ТАНЫГ СОНСОЖ БАЙНА Хоолны тухайд органик цэвэрлэгч байх

БИД хэлэхдээ зарим бүтээгдэхүүний хувьд органик болно

Хажуугаар нь "органик" гэж хашгирч байгаа дохиогоор хүнсний дэлгүүрүүд үнэхээр стресстэй болсон (ялангуяа органик хүнс 20-30 хувиар илүү үнэтэй байдаг). Гэхдээ дэлгүүрийн тэргэнцэрээ органик үнээр дүүргэх нь таныг хамгийн ногоон ногоон болгож чадахгүй. Органик бодисыг худалдаж авах эсвэл авахгүй гэсэн номын зохиогч Синди Берк "Хүнд машин механизм, өргөн цар хүрээтэй боловсруулалт, олон мянган милийн зайд хоол хүнс тээвэрлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бол органик нь байгаль орчинд сайнаар нөлөөлнө гэсэн үг биш" гэж хэлжээ. "Нэмж дурдахад USDA -ийн органик стандартууд нь органик тариалах арга техникээс дээгүүр явж буй фермерүүд ба хамгийн бага хэмжээг дагаж мөрддөг фермерүүдийн хооронд ялгаа байдаггүй тул хэрэглэгч олж авсан зүйлийнхээ чанарыг үнэхээр мэддэггүй." (Мэргэжилтнүүд гүзээлзгэнэ, тоор, алим, селөдерей, шанцайны ургамал зэрэг пестицид ихтэй зарим ургацыг органик бүтээгдэхүүнээс худалдаж авахыг зөвлөж байна; пестицидийн агууламж өндөртэй бүтээгдэхүүний бүрэн жагсаалтыг foodnews.org сайтаас үзнэ үү).

Бурк болон бусад мэргэжилтнүүд органик бүтээгдэхүүнийг сонгохын оронд аль болох дотоодын үйлдвэрлэгчдээс худалдаж авахыг дэмждэг. "Та дээд зэргийн чанартай хоолыг хямд үнээр авах боломжтой" гэж тэр хэлэв. Жижиг, орон нутгийн фермүүдтэй харьцах боловсруулалт, тээвэрлэлтийг багасгахын зэрэгцээ гэрийн ойролцоо ургуулсан зүйлийг худалдаж авах нь үйлдвэрлэгчидтэй харилцаа тогтоох боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр тэд бүтээгдэхүүнээ хэрхэн өсгөж байгааг асууж болно. органик гэрчилгээ авбал тэд пестицид хэрэглэхгүй байж магадгүй). Хэрэв та фермерүүдийн зах зээлд нэвтрэх эрхгүй бол гишүүд хүнснийхээ хариуд фермд улирлын эсвэл сар бүр төлбөр төлдөг олон нийтийн дэмжлэгтэй хөдөө аж ахуйн бүлэгт (CSA) элсэх талаар бодож үзээрэй. Өөрийн хот эсвэл бүс нутагтаа CSA олохын тулд localharvest.org/csa руу очно уу.

ТАНЫГ СОНСОО. VOC багатай будгаар дахин чимэглээрэй

Бид үүнийг хий, амьсгалаа хөнгөвчил гэж хэлдэг

Шинэхэн будаг нь өвөрмөц үнэртэй байдаг шалтгаан бий - та дэгдэмхий органик нэгдлүүд (VOCs) гэж нэрлэгддэг бага хэмжээний хорт бодисоор амьсгалж байна. Тэд зөвхөн доторх агаарыг бохирдуулаад зогсохгүй озоны давхарга цоороход хувь нэмэр оруулдаг гэж шинжээчид үзэж байна. Арван таван жилийн өмнө компаниуд бага оврын болон VOC будаг санал болгож эхэлсэн бөгөөд өнөөг хүртэл уламжлалт будагны бат бөх чанар, бүрхүүлд нийцүүлэн сайжруулж, хий ялгаруулахгүй байна. Интерьер дизайнер Келли ЛаПланте "Энэ бол таны гэрт хийж болох хамгийн хялбар байгальд ээлтэй сонголтуудын нэг" гэж хэлжээ. "Одоо бараг бүх компанид VOC бага эсвэл VOC-гүй сонголтууд байдаг. Тэд илүү үнэтэй байдаг [15 хувиас хоёр дахин нэмэгддэг], гэвч компаниуд үсрээд байх тусам үнэ буурах болно." LaPlante -ийн дуртай ногоон будаг нь Benjamin Moore Natura (benjamin moore.com), Yolo (yolo colorhouse.com), Devoe Wonder Pure (devoepaint.com) юм.

ТА БҮРИЙГ СОНСОО Ариун цэврийн өрөөнөө солих; энэ нь хэт их ус хэрэглэдэг

Жаахан шинэчлэлт хийснээр таны усны хэрэглээ буурна гэж БИД ХЭЛЖ БАЙНА

Хэрэв танд маш сайн бие засах газар байгаа бөгөөд угаалгын өрөөгөө засварлах ажил хийгээгүй бол ус багатай загвар суурилуулах зардал, бэрхшээлээс өөрийгөө хамгаалаарай. Үүний оронд 2 доллараас бага үнээр Дорфманы дуртай багажуудын нэг болох Niagara Conservation Toilet Tank Bank (energyfederation.org) -ийг суулгаснаар хэрэглэж буй усаа эрс багасгаж чадна. "Энэ нь хөөсөнцөр дэр шиг харагдаж байна. Та усаар дүүргээд саванд өлгөхөд л шинэ өндөр үр ашигтай жорлон тавьсан юм шиг байна" гэж тэр тайлбарлав. (1994 оноос хойш үйлдвэрлэсэн стандарт жорлонгууд нэг удаа угаахад 1.6 галлон хэрэглэдэг; ихэнх өндөр үр ашигтай загварууд нь 1.28 галлон хэрэглэдэг. Ариун цэврийн савны банк нь нэг удаа угаахад усны хэрэглээг 0.8 галлоноор бууруулдаг.)

Хэрэв та хуучин бие засах газраа солиход бэлэн байгаа бол угаалтуур багатай байх ёстой гэж бүү бодоорой. HGTV-ийн Картер Остерхаус, хөтлөгч Улаан халуун ба ногоон, оронд нь давхар угаадаг загвар суулгахыг санал болгож байна. Тэднийг олоход тийм ч хялбар биш (Home Depot, гэрийн болон гал тогооны тусгай дэлгүүрүүдээс үзээрэй) бөгөөд ойролцоогоор 100 долларын үнэтэй боловч гэрийн рено гуру нь тэдний байгаль орчинд ээлтэй технологийг сайшаадаг. "Зарим угаалгын өрөөний ариун цэврийн өрөөний асуудал бол бүх зүйлийг буулгахын тулд та нэгээс олон удаа угаадаг" гэж Оостерхаус тайлбарлав. "Хос угаах төхөөрөмж нь хоёр товчлууртай бөгөөд нэг нь 0.8 галлон ус хэрэглэдэг шингэн хог хаягдал, нөгөө нь 1.6 галлон ус хэрэглэдэг хатуу юм."

ТАНЫГ СОНСООД Усны урсгал багатай шүршүүрийг суулгаарай

Бид мөнгөө хэмнээрэй гэж хэлье

Хэрэв та өглөөний тэр ууртай, бүрэн дүүрэн шүршүүрт донтсон бол усны гарцыг 25-60 хувиар бууруулдаг бага урсгалтай шүршүүрийн толгой танд таалагдахгүй байх магадлалтай. Агааржуулагчийг зайлж угаах гэж оролдохын оронд богинохон шүршүүрт орох; Та минутанд 2.5 галлон хүртэл хэмнэнэ.

Та хаана бууруулах боломжтой бол таны угаалтуур байна. Агааржуулагч суурилуулах - энэ нь хэдхэн доллар бөгөөд энэ нь усны урсгалыг минутанд 2 галлоноор багасгах бөгөөд энэ нь мэдэгдэхүйц золиослол биш юм.

Та сонссон байна

БИ 4 гэж хэлье

Хэрэглэгчдийн электроникийн холбооноос мэдээлснээр Америк өрх бүр ойролцоогоор 24 электрон эд зүйл эзэмшдэг. Мөн өдөр бүр бидний хуучин гар утас, компьютер, зурагтуудын шинэ, илүү сайн хувилбарууд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь хуучирсан зүйлсээс салах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Гэхдээ электрон бараа нь хар тугалга, мөнгөн ус зэрэг аюултай бодис агуулдаг бөгөөд тэдгээрийг зохих ёсоор хаях шаардлагатай байдаг тул та тэдгээрийг хогийн сав руу орхиж болохгүй.

epa.gov/ epawaste хаягаар нэвтэрч, дараа нь электроникийн дахин боловсруулалт (унадаг дугуй) дээр дарж дахин боловсруулах байгууллагуудын жагсаалт болон өөрсдийн хөтөлбөрүүдийг санал болгодог BestBuy, Verizon Wireless, Dell, Office Depot зэрэг дэлгүүр, үйлдвэрлэгчдийн холбоосыг харна уу. (Мөн та электрон бараа худалдаж авахдаа дахин боловсруулалтыг дэмждэг Apple гэх мэт үйлдвэрлэгч рүү хандаарай.)

Та сонссон байна нүүрстөрөгчийн алдагдалд хөрөнгө оруулалт хийгээрэй

БИД үүнийг бүү худалдаж ав гэж хэлдэг

Энэ бол онолын хувьд гайхалтай сонсогдож байгаа санаа боловч практик дээр тийм ч их биш юм.Эндээс урьдчилсан таамаглал гарч байна: Өдөр тутам хийдэг хувцасаа угааж, ажилдаа явахдаа ялгаруулдаг утааг нөхөхийн тулд агаарын бохирдлыг бууруулах замаар байгаль орчинд туслахаа амласан компанид мөнгө төлж болно; салхины эрчим хүч гэх мэт сэргээгдэх эрчим хүчний эх үүсвэрийг хөгжүүлэх; эсвэл мод тарих.

Энэ бол гайхалтай маркетингийн санаа боловч та өөрийн үйл ажиллагааны үр нөлөөг цуцалж чадахгүй гэж Дорфман хэлэв. "Та нэг удаа нислэг үйлдсэний дараа онгоцноос ялгарах утаа аль хэдийнэ агаар мандалд орсон байна. Хичнээн мод тарьсан ч хамаагүй тэднээс салах арга байхгүй." Нүүрстөрөгчийн алдагдлыг нөхөхөд хөрөнгө оруулах нь зарим гэм бурууг арилгахад тусалж болох боловч энэ нь том дүр зурагт нөлөөлөхгүй. Эрчим хүчний хэрэглээг хязгаарлах нь илүү үр дүнтэй хувилбар юм.

Гибрид машин худалдаж ав гэж ТА СОНССОН

БИД хэлдэг

Магадгүй юу ч "Би гарагийг дэмжигч!" гэж хашгирахгүй байх. эрлийз жолоодохоос чанга. Тэд бага оврын, түлшний хэмнэлттэй хөдөлгүүр дээр ажилладаг бөгөөд цахилгаан мотортой хослуулан хөдөлгүүрийг хурдасгахад тусалдаг. Эрлийз бензиний хэрэглээг бууруулж, утааг бууруулдаг бөгөөд Intellichoice -ийн 2008 оны тайланд засвар үйлчилгээ, даатгалын зардал буурч, засвар хийх нь багасснаар урт хугацаанд (наалт өндөр байгаа хэдий ч) хэрэглэгчдийн мөнгийг хэмнэдэг болохыг тогтоожээ. Түүнчлэн, хэрэв та 2006 оны 1-р сарын 1-ээс хойш эрлийз машин худалдаж авсан бол татварын хөнгөлөлт эдлэх боломжтой.

Тиймээс, хэрэв та шинэ машин худалдаж авах гэж байгаа бол эрлийз худалдаж аваарай. Хэрэв энэ нь таны төсөвт багтаагүй бол шинэ, хуучин түлш хэмнэлттэй өөр олон сайн машинууд байдаг. Түлшний эдийн засаг .gov руу очвол та бүх машины миль болон утаа ялгаруулалтыг харах болно.

Шалгах