Шинэ Cheerios илүү их уураг, илүү их элсэн чихэр агуулдаг

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Уураг нь маш том цуу яриа байдаг тул олон хүнсний үйлдвэрлэгчид хамтлагийн вагон дээр үсэрч байгааг би гайхдаггүй. Хамгийн сүүлийнх нь Cheerios Protein Oats & Honey болон Cheerios Protein Honey & Cinnamon гэсэн хоёр шинэ үр тариаг танилцуулсан General Mills юм.

Бүтээгдэхүүн нь 11 гр (гр) сүүтэй уураг, өдөр тутмын санал болгож буй үр тарианы талаас илүү хувь, 13 витамин, эрдэс бодис, эслэгийн сайн эх үүсвэртэй болохыг сурталчилж байна. Гайхалтай сонсогдож байна, тийм үү? За, магадгүй дөрөвний гурав нь байж магадгүй. Шинэхэн үр тариа нь санал болгож буй хэмжээтэй харьцуулахад анхны Cheerios -тай харьцуулахад хэрхэн өсдөгийг энд харуулав.

Cheerios (1 аяга): 100 калори, 2 гр өөх тос (0 гр ханасан), 20 гр нүүрс ус, 3 гр уураг, 3 гр эслэг, 1 гр элсэн чихэр, 160 мг натри

Cheerios уураг овъёос ба зөгийн бал (1 1/4 аяга): 210 калори, 3 гр өөх тос (1 гр ханасан), 42 гр нүүрс ус, 7 гр уураг, 4 гр эслэг, 17 гр сахар, 280 мг натри

Cheerios Protein Honey & Cinnamon (1 1/4 аяга): 220 калори, 4.5 гр өөх тос (0.5 гр ханасан), 40 гр нүүрс ус, 7 гр уураг, 3 гр эслэг, 16 гр сахар, 220 мг натри

Овъёос ба зөгийн бал дахь шар буурцагны уураг, сэвэг зарам, зөгийн бал ба шанцай дахь шар буурцагны уургийн тусгаарлалт, бүйлс зэрэг нэмэлт уураг олж авах шинэ үр тарианы "бөглөгүүд" юм шиг санагдаж байна. Миний харж байгаа асуудал бол кластерууд нь их хэмжээний сахар агуулсан байдаг тул үр тарианд тэжээллэг чанарыг үнэхээр бага хэмжээгээр нэмдэг. [Энэ баримтыг жиргэх!]

ХОЛБООТОЙ: Омлет биш хүнсний ногооны 12 өглөөний хоол

Өглөөний цайнд хангалттай хэмжээний уураг байх нь таны өдрийг эхлүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай гэж би маргахгүй. Уураг нь ханасан байхад тусалдаг бөгөөд өглөө нь үүнийгээ хасдаг хүмүүс өлсгөлөнгөө гомдоллодог. Гэхдээ уураг нь өглөөний цайны үр тарианд анхаарах ёстой цорын ганц шим тэжээл биш юм. Би өвчтөнүүддээ үр тарианы багцад байгаа уургийг харахыг огт зааж өгөөгүй, харин эслэг, элсэн чихэр, эслэг нь чихрийн граммаас их байдаг.

Би үргэлж сонгодог Cheerios -ийн шүтэн бишрэгчид байсан бөгөөд уураг нь шинэ зүйлээс доогуур байгаа ч гэсэн нэг хэвээр байх болно. Өглөөний цайнд нэмэлт уураг нэмэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Эхлээд 1/2 аяга сүү (Cherios тэжээлийн самбар дээр санал болгосон) биш, харин бүхэл бүтэн аяга нэмээд, үр тариа идсэний дараа аяганд үлдсэнийг нь ууж, нийт 8 гр уураг авна. Дараа нь та 3гр уургийн хувьд нэг халбага бүйлс, нэг халбага чиа үрийг 2 граммаар нэмж болно. Хэрэв та илүү ихийг хүсч байгаа бол 6 гр хатуу чанасан өндөг идээрэй. Одоо тийм амар байгаагүй гэж үү? Тэгээд юу гэж таах вэ? Элсэн чихэр нэмээгүй!

Та шинэ Cheerios Protein үр тариа туршиж үзэх үү? Өглөөний цайнд уураг авах хамгийн дуртай арга юу вэ? Доорх сэтгэгдлүүд дээр бидэнд хэлээрэй, эсвэл @Shape_Magazine болон @kerigans -ийг бидэнд жиргээгээрэй.

Шалгах