Өлсгөлөн дотор муухайрдаг уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Яагаад идэхгүй байх нь дотор муухайралт үүсгэж болзошгүй юм
• Өлсгөлөнд нэрвэгдсэн дотор муухайрлын талаар юу хийх хэрэгтэй вэ
• Өлссөн үедээ дотор муухайрахаас хэрхэн сэргийлэх вэ?
• Энэ нь хоолны хомсдол биш байж магадгүй юм
• Шингэн алдалт
• Эмийн эмийг зааж өгсөн
• Жороор олгодоггүй (OTC) эм
• Бусад шалтгаанууд
• Дотор муухайрах, бөөлжих
• Авах

Тийм ээ. Хоол идэхгүй байх нь дотор муухайрдаг.

Энэ нь ходоодны хүчил хуримтлагдах эсвэл өлсгөлөнгийн улмаас ходоодны агшилтаас үүдэлтэй байж болно.

Ходоод хоосон байх нь яагаад дотор муухайралтыг өдөөж болох, өлсгөлөнтэй холбоотой дотор муухайралтыг арилгахын тулд юу хийж болох талаар илүү ихийг олж мэдээрэй.

Яагаад идэхгүй байх нь дотор муухайралт үүсгэж болзошгүй юм

Хоолыг задлахад туслахын тулд таны гэдэс давсны хүчил үүсгэдэг. Хэрэв та удаан хугацаанд хоол идэхгүй бол тэр хүчил нь ходоодонд хуримтлагдаж улмаар хүчил сөрж, дотор муухайрахад хүргэдэг.

Ходоод хоосон байх нь өлсгөлөнг өдөөж магадгүй юм. Хэвлийн дээд дунд хэсэгт үүссэн энэхүү таагүй байдал нь ходоодны хүчтэй агшилтаас болдог.

Эрүүл мэндийн байдлаас болж өлсөх нь ховор тохиолддог. Тэд ихэвчлэн таны гэдэс хоосон байгаатай холбоотой байдаг.

Тэд бас нөлөөлж болно:

• шаардлагатай тэжээллэг чанараас өндөр хоолны дэглэмийн хэрэгцээ
• даавар
• нойрны дутагдал
• сэтгэлийн түгшүүр, стресс
• таны орчин

Өлсгөлөнд нэрвэгдсэн дотор муухайрлын талаар юу хийх хэрэгтэй вэ

Таны өлсгөлөнд хариу өгөх эхний алхам бол хоол идэх ёстой.

Британийн хоол тэжээлийн сангийн мэдээлснээр, хэрэв та удаан хугацаанд хооллоогүй бол бие махбодийн хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангах зөөлөн арга замууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• чихэр багатай смүүти зэрэг ундаа
• уураг (сэвэг зарам, шош) эсвэл нүүрс ус (будаа, гоймон) агуулсан шөлтэй шөл
• загас, туранхай мах гэх мэт уургаар баялаг хоол хүнс
• хатаасан хоол, тухайлбал, огноо, гүйлс, үзэм

Хэрэв та маш их өлссөн үедээ дотор муухайрах, өвдөх шинж тэмдэг илэрвэл өвчний шинж тэмдгийг эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Энэ нь бодисын солилцооны синдром, түүний шинж тэмдгийг илрүүлэх шинжилгээнд хамрагдах шаардлагатай байгааг харуулж байна.

• цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх (гипергликеми)
• цусны даралт ихсэх
• хэвийн бус липидийн түвшин

Өлссөн үедээ дотор муухайрахаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

Хэрэв таны гэдэс удаан хугацаанд хоосон байхад дотор муухайрах хандлагатай байвал богино хугацаанд идэхээ бодоорой.

Өдөрт зургаан удаа хооллодог хоолны дэглэм нь гурван том хоолны дэглэмээс эрүүл бол бүрэн батлагдаагүй болно. Гэхдээ эдгээр хоолны хооронд бага хугацаа зарцуулж бага хэмжээний хоол идэх нь дотор муухайрахаас сэргийлж чадна.

Гэсэн хэдий ч Тафтс Их Сургууль та өдрийн турш илүү олон тооны хоол иддэг бол суудал бүр дээр өдөрт бага хоол идвэл идэж байсан зүйлтэйгээ харьцуулахад бага идэж байх ёстойг анхааруулж байна.

Өдөрт гурваас доошгүй удаа идэх нь хоолны дуршилыг удирдахад хэцүү болж болзошгүйг Тафтс тэмдэглэв.

Хоолны давтамж, эдгээр хоолонд зарцуулсан хэмжээг туршиж үзээрэй.

Та өлсгөлөнгөөс болж дотор муухайрахгүй байхын зэрэгцээ амьдралынхаа хэв маягт тохирсон, сэтгэл хангалуун, эрч хүчтэй, эрүүл жинтэй байх төлөвлөгөө олох боломжтой байх.

Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч эсвэл хоолны мэргэжилтэн таны хэрэгцээнд үндэслэн хоолны дэглэм, нэмэлт хоолны төлөвлөгөө гаргахад туслах болно.

Энэ нь хоолны хомсдол биш байж магадгүй юм

Таны дотор муухайрах нь хоол хүнсний дутагдалаас бусад зүйлийн шинж тэмдэг байж болох юм.

Шингэн алдалт

Дотор муухайрах нь таны шингэн алдалтын шинж тэмдэг байж болох юм.

Магадгүй та бас цангах болно. Гэхдээ бага зэргийн шингэн алдалт ч гэсэн таны ходоодонд сөргөөр нөлөөлдөг. Ус ууж үзээд тус болох эсэхийг үзээрэй.

Хэрэв танд маш их ядаргаа, толгой эргэх, төөрөлдөх мэдрэмж төрж байвал та маш их шингэн алдаж магадгүй юм.

Хэрэв та хүнд шингэн алдалтын шинж тэмдэг илэрч байна гэж бодож байвал яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

Эмийн эмийг зааж өгсөн

Өлөн элгэн дээрээ зарим эм уух нь дотор муухайрах мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Жороо авахдаа эмийг хоол хүнстэй хамт уух хэрэгтэй эсэхийг эм зүйчээсээ асуу.

Судалгааны 2016 оны тоймд дурдсанаар ихэвчлэн дотор муухайрах гаж нөлөө үүсгэдэг эмүүд дараахь зүйлийг агуулдаг.

• антибиотикууд, тухайлбал эритромицин (эритроцин)
• цусны даралтыг бууруулдаг эмүүд (гипертензийн эсрэг эмүүд), жишээ нь бета-хориглогч, кальцийн сувгийн хориглогч, шээс хөөх эм
• cisplatin (Platinol), dacarbazine (DTIC-Dome), mexlorethamine (Mustargen) зэрэг химийн эмчилгээний эмүүд

Mayo Clinic-ийн мэдээлснээр антидепрессантууд болох флюоксетин (Прозак), пароксетин (Паксил), сертралин (Золофт) зэрэг нь дотор муухайрах шалтгаан болдог.

Жороор олгодоггүй (OTC) эм

Жороор эмчилсэн тодорхой эмүүд ходоодоо хоосон уухад дотор муухайрдаг төдийгүй OTC-ийн эсрэг эм, нэмэлт тэжээлүүд таныг эгдүүцүүлдэг.

Үүнд:

• ацетаминофен (Tylenol)
• ибупрофен (Мотрин, Адвил), напроксен (Алеве), аспирин зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд
• Е витамин
• витамин С
• төмөр

Бусад шалтгаанууд

Дотор муухайрах нийтлэг шалтгаан нь дараахь хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болохыг Кливлэнд клиник тэмдэглэв.

• химийн хорт бодист өртөх
• янз бүрийн вирусууд
• хөдөлгөөний өвчин
• эрт жирэмслэлт
• хоолны хордлого
• тодорхой үнэр
• стресс
• ходоодны хямрал

Дотор муухайрах, бөөлжих

Ихэвчлэн дотор муухайрах үед бөөлжих хүсэл төрдөг.

Хэрэв та дотор муухайрч, бөөлжиж байгаа бол өлсгөлөнгөөс илүү их зүйлийг мэдрэх болно.

Mayo Clinic нь дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг дараахь хугацаанаас илүү удаан үргэлжилдэг бол эмчид хандахыг зөвлөж байна.

• Насанд хүрэгчдэд 2 өдөр
• 1-ээс дээш настай боловч 2-оос доош насны хүүхдэд 24 цаг
• Нялх хүүхдэд 12 цаг (1 жил хүртэл)

Хэрэв дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг дагалдсан бол яаралтай эмнэлгийн тусламж авах эсвэл 911 руу залгаарай.

• хэвлийн хүнд өвдөлт / таталт
• халуурах эсвэл хүзүү хөших
• Цээжний өвдөлт
• төөрөгдөл
• нүд бүрэлзэх
• шулуун гэдэсний цус алдалт
• бөөлжис дотор өтгөний материал эсвэл ялгадас үнэр

Авах

Зарим хүмүүсийн хувьд хоол идэхгүй удаан хугацаагаар явах нь дотор муухайрахад хүргэдэг. Энэхүү таагүй байдлаас зайлсхийх нэг арга бол ойр ойрхон идэх явдал юм.

Хэрэв хооллох зуршлаа өөрчилсний дараа дотор муухайрах мэдрэмж сайжрахгүй бол эмчид хандаарай.

Эмнэлгийн оношлогоо нь:

• таны тав тухгүй байдлын шалтгааныг тодорхойлоход тусална уу
• зохих эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахад эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдээ тусална уу