Хөгжмийн эмчилгээ нь өндөр настнуудын эрүүл мэндийг хэрхэн сайжруулдаг

Сэтгэл Ханамжтай

• Хөгшрөлтийн гол ашиг тус
• Хөгжмийн эмчилгээний дасгалын жишээ

Хөгжмийн эмчилгээ гэдэг нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлж, тархийг идэвхжүүлж, тэр ч байтугай биеийн илэрхийлэлийг сайжруулдаг тул эрүүл мэндийн янз бүрийн өөрчлөлтийг эмчлэхэд янз бүрийн үйл ажиллагаатай холбоотой хөгжмийг ашигладаг эмчилгээний арга юм. Энэ аргын бүх давуу талыг мэддэг.

Тиймээс хөгшчүүл хөгжмийн эмчилгээг нас ахих тусам тохиолддог сэтгэлзүйн зарим өөрчлөлтийг хөнгөвчлөх, түүнчлэн цусны даралт ихсэх, зүрхний дутагдал гэх мэт зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно.

Энэ арга барилд ахмад настнуудыг дуулах, тоглох, импровизация, уран бүтээл хийх гэх мэт хөгжимтэй холбоотой янз бүрийн үйл ажиллагаанд оролцохыг уриалдаг боловч үүнтэй зэрэгцэн асуудал, тулгамдаж буй асуудлын талаар ярилцах цагийг багтаасан байдаг.

Хөгшрөлтийн гол ашиг тус

Хөгшрөлтийн процесстой холбоотой хөгжмийн эмчилгээ нь дараахь давуу талтай байдаг.

• Алхалтын хурдыг сэргээх: Тодорхой хэмнэлтэй хөгжмийг ашиглах нь тэнцвэрээ олоход бэрхшээлтэй өндөр настай хүмүүст тусалдаг;
• Яриаг өдөөх: дуулах нь дикц болон уран ярианы асуудлуудыг сайжруулах боломжийг олгодог;
• Бүтээлч байдал нэмэгдсэн: шинэ хөгжим бий болгох нь бүтээлч чадварыг нэмэгдүүлж, танин мэдэхүйн бүхий л чадварыг идэвхжүүлдэг;
• Хүч чадал, бие махбодийн мэдлэгийг нэмэгдүүлэх: хөгжмийн хэмнэл нь биеийн хөдөлгөөнийг өдөөж, булчингийн аяыг тохируулдаг;
• Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг буурсан: хөгжмийн эмчилгээнд ашигладаг нийгмийн харилцан үйлчлэл нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг илэрхийлэх арга хэлбэрээс гадна тусгаарлалтыг бууруулдаг;
• Стрессийн түвшинг бууруулах: харилцан үйлчлэл, сайхан сэтгэлийн мөчүүд нь даралт, зүрхний цохилт нэмэгдэхээс зайлсхийж стрессийг тайлах арга болдог.

Хөгжмийн эмчилгээний өдөр тутмын дасгал хийдэг ахмад настнууд ганцаардмал байдлаас ангижирч, илүү их дэмжлэг, аз жаргал, амьдралын чанарыг мэдэрдэг.

Хөгжмийн эмчилгээний дасгалын жишээ

Хөгжмийн эмчилгээний дасгалын сайн жишээ нь дараахь зүйлсээс бүрдэнэ.

1. "Өнөөдөр юу мэдэрч байгаагаа ярь" гэх мэт асуулт бичээд төрсөн өдрийн бөмбөлөг дотор байрлуул;
2. Хүмүүсийг тойрог дээр суух;
3. Бөмбөлөгийг дүүргээд гараас гарт дамжуулах;
4. Бөмбөлөг хүн бүрийн хажуугаар өнгөрөх үед дуу дуул;
5. Дууны төгсгөлд бөмбөлөг барьсан хүн түүнийгээ дэлгээд асуултаа уншаад хариулах ёстой.

Энэхүү үйл ажиллагаа нь нас ахих тусам гарч буй асуудлуудыг хуваалцахад тусалдаг бөгөөд сэтгэл гутрал гэх мэт сэтгэлзүйн асуудлууд гарахаас сэргийлдэг. Нэмж дурдахад туршлага, санаа зовнилоо хуваалцах нь сэтгэлийн түгшүүр үүсэхээс сэргийлж, даралт, зүрхний цохилтыг хянахад тусалдаг.