Олон миеломын үед хэрэглэх хоолны дэглэмийн талаархи зөвлөмжүүд

Сэтгэл Ханамжтай

• Төмөр шахах
• Бөөрөнд ээлтэй хоолны дэглэмийн талаархи зөвлөмжүүд
• Халдвар авах эрсдэл
• Шилэн дээр бөөндөж байна
• Үүнийг амтлана уу
• Outlook

Олон миелома ба хоол тэжээл

Олон миелома бол таны дархлааны нэг хэсэг болох сийвэнгийн эсэд нөлөөлдөг хорт хавдрын төрөл юм. Америкийн хорт хавдрын нийгэмлэгийн мэдээлснээр 2018 онд АНУ-д 30,000 гаруй хүн олон миелома өвчнөөр шинээр оношлогдох болно.

Хэрэв та олон миелома өвчтэй бол химийн эмчилгээний гаж нөлөө нь хоолны дуршил буурах, хоол идэхээ болиход хүргэдэг. Сэтгэл санаагаар унах, сэтгэлийн хямралд орох, эсвэл айж эмээх нь хоол идэхэд хэцүү болгодог.

Сайн хоол тэжээлийг хадгалах нь ялангуяа эмчилгээ хийлгэх үед чухал байдаг. Олон миелома нь бөөрний гэмтэл, дархлаа буурч, цус багадалт үүсгэдэг. Хоолны дэглэмийн талаархи зарим энгийн зөвлөмжүүд нь таныг илүү сайн мэдэрч, тэмцэхэд хүч өгөх болно.

Төмөр шахах

Цус багадалт буюу цусны улаан эсийн тоо бага байх нь олон миелома өвчтэй хүмүүст тохиолддог нийтлэг хүндрэл юм. Таны цусан дахь хорт хавдрын плазмын эсүүд үржихэд цусны улаан эсэд хангалттай зай байхгүй болно.Үндсэндээ хорт хавдрын эсүүд үй олноороо эрүүлжиж эрүүл эсүүдийг устгадаг.

Цусны улаан эсийн тоо бага байх нь янз бүрийн асуудал үүсгэдэг, үүнд:

• ядаргаа
• сул дорой байдал
• хүйтэн мэдрэмж

Цусан дахь төмрийн хэмжээ бага байх нь цус багадалт үүсгэдэг. Хэрэв та олон миеломын улмаас цус багадалт өвчнөөр өвчилсөн бол эмч танд төмөр агуулсан хоол хүнс түлхүү хэрэглэхийг зөвлөж байна. Төмрийн түвшинг нэмэгдүүлэх нь ядаргаа бага мэдрэхээс гадна таны биеийг илүү эрүүл цусны улаан эс болгоход тусална.

Төмрийн сайн эх үүсвэрт дараахь зүйлс орно.

• туранхай улаан мах
• үзэм
• Болгарын чинжүү
• байцаа
• Брюсселийн нахиалдаг
• амтат төмс
• брокколи
• халуун орны жимс, тухайлбал манго, папайя, хан боргоцой, гуава

Бөөрөнд ээлтэй хоолны дэглэмийн талаархи зөвлөмжүүд

Олон миелома нь зарим хүмүүст бөөрний өвчин үүсгэдэг. Хорт хавдар нь эрүүл цусны эсүүдийг шахаж байгаа тул энэ нь ясны эвдрэлд хүргэж болзошгүй юм. Таны яс таны цусанд кальци ялгаруулдаг тул энэ нь чухал юм. Хорт хавдрын сийвэнгийн эсүүд таны цусны урсгалд ордог уураг үүсгэдэг.

Биед агуулагдах нэмэлт уураг, нэмэлт кальцийг боловсруулахын тулд бөөр чинь хэвийн хэмжээнээс илүү шаргуу ажиллах хэрэгтэй. Энэ бүх нэмэлт ажил нь бөөрийг гэмтээхэд хүргэдэг.

Таны бөөр хэр сайн ажиллаж байгаагаас шалтгаалан бөөрөө хамгаалахын тулд хоолны дэглэмээ тохируулах хэрэгтэй. Та давс, архи, уураг, калийн хэмжээг багасгах хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Хэрэв таны бөөр ноцтой гэмтсэн бол таны уух ус, бусад шингэний хэмжээг хязгаарлах шаардлагатай болно. Ясны хэсэг нь хорт хавдраас болж устдаг тул цусан дахь кальцийн хэмжээ их байвал та кальци бага идэх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Бөөрний өвчний улмаас хоолны дэглэмд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчээсээ асуу.

Халдвар авах эрсдэл

Олон миелом өвчнийг эмчлэх үед танд халдвар авах эрсдэл өндөр байдаг. Учир нь хорт хавдар, химийн эмчилгээний аль алиных нь нөлөөгөөр таны дархлаа муудаж байна. Гараа байнга угааж, өвчтэй хүмүүсээс хол байх нь ханиад болон бусад вирусын халдвар авахаас хамгаалдаг.

Түүхий хоол хүнснээс татгалзаж халдвар авах эрсдлийг бууруулна уу. Чанасан мах, суши, түүхий өндөг нь таны дархлаа төгс эрүүл байсан ч өвчнийг үүсгэдэг бактерийг агуулдаг.

Таны дархлаа буурах үед хальслаагүй жимс, ногоо хүртэл эрүүл мэндэд эрсдэл учруулж болзошгүй юм. Зөвлөмж болгож буй дотоод температурын хамгийн бага температурт хоолоо хийснээр байгаа бүх бактериудыг устгаж, хоол хүнсээр дамжих өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чадна.

Шилэн дээр бөөндөж байна

Зарим химийн эмчилгээний эмүүд нь өтгөн хатах шалтгаан болдог. Шилэн эсийн хэрэглээг нэмэгдүүлж, их хэмжээний ус ууна. Эслэг ихтэй хоолонд дараахь зүйлс орно.

• овъёос, хүрэн будаа зэрэг үр тариа
• үзэм, инжир, чангаанз, prunes зэрэг хатаасан жимс
• алим, лийр, жүрж
• жимс
• самар, шош, сэвэг зарам
• брокколи, лууван, артишок

Үүнийг амтлана уу

Нэг судалгаагаар куркумин хэмээх халуун ногоотой холимог болох холимог нь химийн зарим эмэнд тэсвэртэй болох эрсдлийг бууруулж болохыг харуулсан болно. Энэ нь химийн эмчилгээний эмийг эмчилгээний үр дүнтэй сонголт болгоход тусалдаг. Куркумин ба химийн эмэнд үзүүлэх эсэргүүцлийг удаашруулах хоёрын хооронд нягт уялдаа холбоо тогтоохын тулд нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Хулгана дээр хийсэн судалгаагаар куркумин нь олон миелома эсийн өсөлтийг удаашруулж болзошгүйг харуулж байна.

Олон хүмүүс дотор муухайрах, бөөлжих зэргээр химийн эмчилгээний гаж нөлөө үзүүлдэг. Зөөлөн хоол таны гэдсэнд илүү хялбар байж болох ч хэрвээ та арай илүү амтлагчаар хооллож чадвал турмерикаар хийсэн карри хийж үзээрэй. Гич ба зарим төрлийн бяслаг нь мөн куркума агуулдаг.

Outlook

Олон миелома өвчтэй байх нь хэн бүхний хувьд бэрхшээлтэй байдаг. Гэхдээ эрүүл хооллолт нь энэ төрлийн хорт хавдраар илүү сайн амьдрахад тусална. Цус багадалт, бөөрний өвчин гэх мэт хүндрэлтэй байсан ч таны бие хүчтэй байхын тулд тэжээллэг түлш хэрэгтэй.

Боловсруулсан зууш, чихэр зэргийг багасгах хэрэгтэй. Үүний оронд тавган дээрээ шинэ жимс, хүнсний ногоо, туранхай уураг, үр тариа дүүргэ. Энэ хугацаанд эмчилгээ, эм уухын зэрэгцээ таны идсэн витамин, эрдэс бодис таны биеийг эрүүлжүүлэхэд тусалдаг.