Жинхэнэ ээжүүд хүүхдүүдийнхээ фитнессийн талаарх үзэл бодлоо хэрхэн өөрчилсөн талаар хуваалцаж байна

Сэтгэл Ханамжтай

• "Миний бие хүүхэдтэй болохоос өмнөх үеийнхтэйгээ ижил хэмжээтэй байсан ч түүний хүч чадлыг хэзээ ч гайхаж байгаагүй."
• "Энэ нь намайг спортоор хичээллэх, бие махбодоо илүү утга учиртай хайрлахад хүргэсэн."
• "Жирэмсэн байхдаа би сандарч байсан, гэхдээ дараа нь өөртөө илүү итгэлтэй болсон."
• Шалгах

Төрсний дараа таны урам зориг, талархал, зохистой бахархлыг өдөөж чадах оюун санаа, бие махбодийн өөрчлөлт байдаг. Ээж болсноосоо хойш гурван эмэгтэй фитнессд хэрхэн хандсаныг энд харуулав. (Хүчтэй цөмийг сэргээхийн тулд энэ жирэмслэлтийн дараах дасгалын төлөвлөгөөг туршаад үзээрэй.)

"Миний бие хүүхэдтэй болохоос өмнөх үеийнхтэйгээ ижил хэмжээтэй байсан ч түүний хүч чадлыг хэзээ ч гайхаж байгаагүй."

"Миний бие хүүхэдтэй болохоос өмнөх үеийнхтэйгээ ижил хэмжээтэй, гэхдээ би түүний хүч чадалд хэзээ ч гайхаж байгаагүй. Энэ бол хүчирхэг мэдрэмж юм. Би гурвууланг нь жонглёрлох үед гар болгонд нэг хүүхэд голдоо өргөдөг (эсвэл) түлхэх эсвэл татах) 60-аас дээш фунт жинтэй байхад би ээж болсон нь надад түгжигдсэн нуугдмал супер хүчийг олоход тусалсан гэдгийг би ойлгож байна. Би 6-аас доош насны гурван хүүг хаа сайгүй, тэр ч байтугай далайн эрэг дээр бикинитэй ч гэсэн хөөдөг." (Холбоотой: Төрсөний дараах 61 фунт жинтэй Блэйк Лайвлигаас ээжүүд юу сурч болох вэ)

-Жессика Брителл, Орегон мужийн Ньюберг хотод байрлах Velour нэртэй хувцасны чимэг нэрийн дэлгүүрийн хамтран эзэмшигч, хөвгүүд (зүүн гар талаас) Обадиа, Некода, Иуда нартай

"Энэ нь намайг спортоор хичээллэх, бие махбодоо илүү утга учиртай хайрлахад хүргэсэн."

"Би жирэмсэн болон төрсний дараах үеийн тамирчдыг дасгалжуулах чиглэлээр мэргэшсэн. Тиймээс анхны хүү Кэйдээ [одоо 4] төрөхөд би түүнтэй хамт бэлтгэлээ яг хажууд нь үргэлжлүүлэв. Тэр намайг хүнд штанг, дасгалжуулагч өргөхийг хараад маш их дассан. Тэр намайг жингээрээ дуурайх дуртай. Энэ өдрүүдэд би хүүхдүүдээ хоёуланг нь дасгал сургуулилтдаа оролцуулдаг. Өнгөрсөн эх үрсийн баяраар би Шансыг жирэмсэн байхад бид гэр бүлээрээ явган аялалд гарсан; одоо би түүнийг цээжиндээ уях болно. Би Кэйдийг ардаа жингийн чаргаар чирдэг. Энэ нь намайг биеийн тамир, биеэ хайрлахад илүү утга учиртай болгосон юм. " (Холбоотой: 7 ээж нь мэс засал хийлгэх ямар байдгийг хуваалцдаг)

-Брайанна тулаан, сКалифорниа мужийн Мурпарк хотод биеийн тамирын дасгалжуулагч, шинэ төрсөн хүү Чанс руу түлхэж байна

"Жирэмсэн байхдаа би сандарч байсан, гэхдээ дараа нь өөртөө илүү итгэлтэй болсон."

"Охиноо төрсний дараахан загвар өмсөгч болох ажилд буцаж ороод би одоогийн размерынхаа хэмжээгээр 14 -өөс илүү том хэмжээтэй ажил захиалсан. Миний анхны ажил бол дотуур хувцасны зураг авалт байсан. Би том, жирэмсэн байхдаа биеэ тэвэрсэн. Би өөрийгөө эрүүл чийрэг болно гэж өөртөө итгэж байсан тул хэвлий гэдсэнд орох гэж хэзээ ч шантарч байгаагүй. (Хүүхдийн жингээ хасахад цаг хугацаа шаардагддаг.) ​​Үнэндээ миний гэдсэн дээр Үнэн хэвтэж байхад тэр үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм мөч юм. Хамгийн дуртай газар. Би жирэмсэн байхдаа сандарч байсан ч дараа нь өөртөө илүү итгэлтэй болсон."

-Кэти Вилкокс, Лос Анжелес дахь Байгалийн загвар менежментийг үндэслэгч, зохиогч Шинэ туранхай эрүүл байна, үнэн охинтойгоо

Шалгах