Масси Ариас фитнессийн зорилго тавихдаа хүмүүсийн буруу зүйл хийдэг #1 -ийг тайлбарлав

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Масси Ариас нэг удаа маш их сэтгэлээр унаж, найман сарын турш гэртээ түгжигдсэнийг та хэзээ ч мэдэхгүй. Ариас (@massy.arias) фитнесс намайг аварсан гэж хэлэхэд зөвхөн дасгал сургуулилт л гэсэн үг биш" гэж Ариас (@massy.arias) хэлэхдээ биеийн тамирын зааланд явах нь түүний сэтгэцийн эрүүл мэндийг (эм хэрэглэхгүйгээр) сайжруулахад тусалсан гэж үздэг. (Хожим нь тэрээр төрсний дараах сэтгэл гутрал, сэтгэлийн зовиурыг даван туулахад туслахын тулд биеийн тамирын зааланд найддаг байсан.) "Би шинэ хүмүүстэй уулзаж эхэлсэн бөгөөд тэд намайг биеийн тамирын заал руу буцаж ирэхэд тэд надаас асуудаг байсан" гэж тэр хэлэв. Дасгал нь түүний оюун санааг эерэг бодлуудаар дүүргэсэн бөгөөд энэ бүхнээ тэрээр өөрийн гэсэн блог, инстаграм хуудсандаа шашин шүтлэгийн хувьд тэмдэглэсэн байдаг.

Ариас одоог хүртэл ямар нэгэн байдлаар харагдахгүй байгаа бөгөөд үүнийг хийснээр үр дүнд нь саад болно гэж үзэж байна. "Дасгалыг" 20 кг турах "гэх мэт гоо зүйн зорилготой холбож үзвэл та бүтэлгүйтэх болно" гэж тэр хэлэв. Гэхдээ та гүйцэтгэлийн бэлтгэл хийхдээ илүү өндөр үсрэх, илүү хурдан хөдлөх, эсвэл илүү хол гүйх гэх мэт эерэг зүйлтэй холбогддог тул та алдаж чадахгүй. "(Энэ тэмдэглэлд хэр их дасгал хийх нь зорилгоосоо хамаарна.)

Ариас сорилт, ялалтаараа сая сая аколит олж авахаас гадна нэмэлт компани (Tru Supplements), хоол тэжээл, дасгалын хөтөлбөр (MA30Day challenge, massyarias.com) бүтээжээ. Тэрээр мөн CoverGirl болон C9 Champion зэрэг зөвхөн Target-д зориулагдсан хувцасны элчин сайд юм. Энэ бүхнээс гадна Ариас саяхан Индира Сарай охины ээж болжээ. Завгүй байна уу? Эргэлзээгүй. Тэнцвэртэй юу? Бүхэлдээ.

Шалгах