Жирэмсний массажны ашиг тус

Сэтгэл Ханамжтай

• Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн массажны төрөл
• Жирэмсэн үед массаж хийхийн эсрэг заалтууд
• Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд массаж хийлгэх үед зайлшгүй шаардлагатай тусламж үйлчилгээ
• Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд массаж хийлгэх тохиромжтой байрлал

Жирэмсэн үед массаж хийлгэхийн ач тус нь нуруу, хөлний өвдөлт буурах, арьсны чийгшил нэмэгдэх, сунгалтаас урьдчилан сэргийлэх, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх, стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах, сэтгэл гутралын эсрэг тэмцэхэд хувь нэмэр оруулдаг. бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлтийн энэ үе шатанд байгаа эмэгтэйчүүдийн амьдралын чанар.

Гэсэн хэдий ч олон массаж нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, рефлексийн цэгийг өдөөж, хэвлийн доторх даралтыг нэмэгдүүлж эсвэл умайн агшилтыг үүсгэдэг тул хүүхдэд хортой нөлөө үзүүлдэг тул жирэмсний үед олон тооны массаж хийхийг хориглодог. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай массаж хийлгэх нь хамгийн сайн арга юм.

Умайн агшилтыг хэрхэн танихаа мэддэг байх.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн массажны төрөл

Жирэмсэн үед хийж болох массажны зарим сайн жишээ бол:

• Гараар лимфийн ус зайлуулах хоолой;
• Массаж тайвшруулах;
• Эмчилгээний массаж;
• Аюрведийн массаж;
• Хөлийн массаж эсвэл рефлекс эмчилгээ;
• Шиацүтэй төстэй боловч усан дотор хийдэг Whatsu.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан өөр нэг массаж байдаг бөгөөд энэ нь уян хатан чанарыг дээшлүүлж, бие махбодийг бэлтгэхийн тулд зөвхөн жирэмсний сүүлийн шатанд эмэгтэй хүн эсвэл түүний хамтрагчаар бие махбодоо бэлдэх зорилгоор аарцагны массаж хийх ёстой. хэвийн төрөлтийг өдөөдөг аарцагны булчингууд. Энэ массажийг энэ аргаар мэргэшсэн мэргэжлийн хүн удирдан чиглүүлэх ёстой.

Жирэмсэн үед массаж хийхийн эсрэг заалтууд

Жирэмсэн үед жирэмсэн эмэгтэйд массаж хийлгэх боломжгүй тохиолдол байдаг.

• Хяналтгүй цусны даралт, массаж хийлгэх үед даралт ихсэх тул
• Гүн судасны тромбоз Учир нь тромбо хөдөлж зүрх, уушгинд хүрч чаддаг
• Бөөрний дутагдал Учир нь илүүдэл шингэнийг бөөр рүү чиглүүлж, шүүх чадваргүй бол гэмтэх боломжтой.

Жирэмсний эхний гурван сард массаж хийлгэж болохгүй, учир нь энэ үе шатанд эмэгтэй хүн хүүхдээ алдах эрсдэл өндөр байдаг тул эрсдэлд орохгүй байх нь дээр.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд массаж хийлгэх үед зайлшгүй шаардлагатай тусламж үйлчилгээ

Массажны нийт үргэлжлэх хугацаа нь 40 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд эмэгтэй хүн хүссэн үедээ хийх боломжтой боловч зарим давтамжийг долоо хоногт нэгээс доошгүй удаа хийхийг зөвлөдөг бөгөөд ингэснээр үр дүнд хүрэх боломжтой болно.

Дараахь рефлексийн цэгүүдийг өдөөж болохгүй: Эрхий хуруу, долоовор хурууны хоорондох дундаж байрлал, өвдөгний дотор хэсэг, мөн шагайн эргэн тойронд умайн агшилтыг илүүд үздэг.

Массажийг амтат бүйлсний тос, усан үзмийн үрийн тос эсвэл массаж хийхэд тохиромжтой чийгшүүлэгч тосоор хийж болно, учир нь арьсанд илүү сайн гулсдаг тул ердийн чийгшүүлэгч тосоос удаан шингэдэг. Зарим тос, чийгшүүлэгч тосонд агуулагдах эфирийн тосыг эмийн ургамлаар хийдэг тул жирэмсэн үед бүгдийг нь хэрэглэх боломжгүй тул болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Жирэмсэн үед хэрэглэхийг хориглодог зарим эсрэг заалттай ургамлуудыг мэдэж аваарай, гэхдээ тэдгээр нь арьсанд шингэсэн тохиолдолд хортой нөлөө үзүүлдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд массаж хийлгэх тохиромжтой байрлал

Хамгийн чухал зүйл бол гэдсийг хэзээ ч битгий дараарай, тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай дамнуургатай, дундуур нь нээлтэй, нуруугаа эмчлэх шаардлагатай үед илүү давуу талтай байдаг, гэхдээ энэ дамнуургад нэвтрэх боломжгүй бол, Эмэгтэй хүний ​​тав тухыг хадгалахад туслах дэр, тулгуурыг ашиглан массажны туршид тайвшрах болно.

Нүүр, цээж, гэдсэндээ иллэг хийхийн тулд: дээшээ харж хэвтэнэ

Эмэгтэй хөлийг нь гурвалжин хэлбэртэй дэрэн дээр тулгуурлан хөлийг нь нугалж, өвдөгийг нь маш өндөр байлгах хэрэгтэй, учир нь энэ нь хэвлийн доторх даралт ихсэхээс сэргийлж, нурууг илүү тайвшруулж, дэмжиж өгдөг. . Гэсэн хэдий ч энэ байрлал нь хүүхдэд хүрэх хүчилтөрөгчийн хэмжээг бага зэрэг бууруулж болзошгүй тул эмэгтэй хүн ийм байрлалд удаан байх ёсгүй.

Гэдэсний массаж нь маш зөөлөн байх ёстой бөгөөд 2 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд ингэснээр умайн агшилтыг илүүд үздэг.

Хүзүү, нуруу, хөл массаж хийлгэхийн тулд: Хажуугаар нь хэвтэж эсвэл сууж байна

Массаж байх үед эмэгтэй хүн биеийнхээ зүүн талд хэвтэж байгаа бөгөөд дэрнүүдээ толгой, хөлний хооронд байрлуулж, биеэ урагш нь бага зэрэг хазайж болох нь илүү дээр юм. Зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүд нэг хөлөө нөгөөдөө биш харин биеийнхээ дээр байгаа хөлөө тайвшруулж, харин дамнуурган дээрээ өвдөгөөрөө, биеийнхээ урд жаахан нааш цааш явахыг илүүд үздэг.

Хэрэв энэ байрлал тийм ч тохь тухгүй хэвээр байгаа бол та энэ байрлалдаа тайвшрах л юм бол өөр сандал дээр толгой, гараа түшин сууж байхдаа нуруу, хүзүүний массаж хийлгэх боломжтой.