Кэрри Андервуд жирэмсэн байхдаа хэрхэн дасгал хийж байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хэрэв та үүнийг өнгөрөөсөн бол Кэрри Андервүүд сүүлийн хэдэн сарын хугацаанд жирэмслэлттэй холбоотой хэд хэдэн гарчиг тавьсан. Нэгдүгээрт, тэр илүү олон хүүхэд төрүүлэх боломжоо алдсан байж магадгүй гэж хэлсний дараа төрөлтийн талаар маргаан эхлүүлж, дараа нь жирэмсэн болсноо хэд хоногийн дараа зарлав. Хамгийн сүүлд тэрээр сүүлийн хоёр жилийн хугацаанд гурван удаа зулбасан гэдгээ илчилсэн юм. Өнөөдрийг хүртэл жигд явж чадаагүй гэж хэлэх нь илүүц биз. Гэхдээ одоо тэр "гайхалтай хийж байна" гэж түүний дасгалжуулагч Эрин Опреа хэлэв Бид долоо хоног бүр ярилцлага өгөхдөө. Опреа Андервуд жирэмсэн байхдаа идэвхтэй байж чаддаг байснаа илчилж, бэлтгэл сургуулилтынхаа талаар дэлгэрэнгүй ярьжээ.

Опреа хэвлэлд өгсөн ярилцлагадаа "Бид маш олон уушги, суулт, гялтгануур, олз, хонго ажил хийдэг. Тэрээр дасгалынхаа эрч хүчийг бууруулж, үсрэх, гүйхээс зайлсхийдэг. Тэр юу юм хийж байна уу? Опреа хэлэхдээ "Сумо өдөржингөө бөхийж, уушги хийдэг. Бид одоо ч гэсэн дамббелл-буржгар, мөрөө дарж ажилладаг. Бид долоо хоног бүр. (Холбогдох: Өөх шатаах 4 Табата Кэрри Андервуд тангарагласан)

Түүний үйл ажиллагааны төлөвлөгөө нь анхны жирэмслэлтээс холгүй байна. Андервуд Опреатай Исаиагаас жирэмсэн байхдаа буцааж ажиллаж байсан, одоо 3. Тэр энэ үед мөн адил өндөр цохилттой хөдөлгөөнүүдийг тасалж, цоолтуурын уут цохих, татах, жин өргөх зэрэг ажлыг үргэлжлүүлж, хөнгөн жинтэй өндөр давталтыг сонгосон. жин. (Хажуугийн тэмдэглэл, Андервүүд дасгал сургуулилтаа тасалдуулахдаа өөрийгөө сулруулдаг, та ч бас тэгэх хэрэгтэй.)

Жирэмслэлт бүр өөр өөр байдаг тул Андервудын дэг журам нь бүгдэд нь тохирох зүйл биш юм. Гэхдээ хэрэв та эмчээсээ бүх зүйлийг ойлгосон бол жирэмсэн байхдаа үргэлжлүүлэн дасгал хийх нь аюулгүй бөгөөд ашиг тустай байх болно (хэрэв та өөрчилж байгаа бол, таны хувьд нормоос гадуур ямар нэгэн зүйлийг туршиж үзээгүй бол).

Шалгах