Каннабис танд паранойд болсон уу? Үүнийг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ?
• Та яагаад үүнд илүү өртөмтгий байж болох вэ?
• Генетик
• THC агуулга
• Секс
• Үүнийг хэрхэн яаж зохицуулах вэ
• Тайвшир
• Үүнийг туршаад үзээрэй
• Нэг чинжүү чинжүү ав
• Нимбэгний ундаа хийх
• Амрах орчныг бүрдүүлэх
• Цаашид үүнээс хэрхэн зайлсхийх вэ
• Нэг удаад бага хэрэглэж үзээрэй
• БТЗК-ийн агууламж өндөртэй марихуанаг хайж олох
• Сэтгэл түгших, паранойд бодлуудад мэргэжлийн туслалцаа аваарай
• Би каннабис хэрэглэхээ больсон - яагаад би паранойд мэдрэмж төрдөг юм бэ?
• Доод шугам

Хүмүүс каннабисыг тайвшрахтай холбодог боловч зарим хүмүүст паранойяа эсвэл сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг. Юу өгдөг вэ?

Нэгдүгээрт, паранойяа юу багтаж байгааг ойлгох нь чухал юм. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүртэй төстэй боловч арай илүү тодорхой юм.

Параноиа бусад хүмүүсийн талаархи үндэслэлгүй сэжиглэлийг дүрсэлсэн байдаг. Хүмүүс таныг харж, дагаж байгаа эсвэл таныг ямар нэгэн байдлаар дээрэмдэх эсвэл хорлохыг оролдож байгаа гэдэгт итгэж магадгүй юм.

Яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ?

Мэргэжилтнүүд таны эндоканнабиноид систем (ECS) нь каннабистай холбоотой паранойд нөлөөлдөг гэж үздэг.

Каннабисыг хэрэглэхэд зарим нэг нэгдлүүд, түүний дотор каннабис дахь сэтгэц нөлөөт нэгдэл болох THC нь тархины янз бүрийн хэсэгт байрлах эндоканнабиноид рецептортой, тэр дундаа амигдалд холбогддог.

Таны амигдала нь сэтгэлийн түгшүүр, стресс гэх мэт айдас, түүнтэй холбоотой сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг зохицуулахад тусалдаг. ТНС-ээр баялаг каннабисыг хэрэглэхэд таны тархи гэнэт ердийнхөөс илүү их каннабиноид авдаг. Судалгаанаас харахад каннабиноидын илүүдэл нь амигдалийг хэт ихээр өдөөж, айдас, түгшүүр төрүүлдэг.

Эндокнабиноид рецептортой шууд холбогдоогүй каннабиноид болох каннабидиол (CBD) -аар баялаг бүтээгдэхүүн яагаад параной үүсгэдэггүйг тайлбарлах болно.

Та яагаад үүнд илүү өртөмтгий байж болох вэ?

Каннабис хэрэглэсний дараа хүн бүр паранойтой тулгардаггүй. Үүнээс гадна, үүнийг мэдэрдэг ихэнх хүмүүс каннабис хэрэглэх бүртээ үүнийг анзаардаггүй.

Тэгэхээр, хэн нэгэн үүнийг мэдрэх магадлалтай юу вэ? Ганц хариулт байхгүй, гэхдээ цөөхөн хэдэн чухал хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Генетик

Каннабис нь тархины урд хэсэгт илүү их өдөөлт өгөхөд тайвшрах, сэтгэлийн түгшүүр буурах зэрэг эерэг нөлөө үзүүлэх хандлагатай байдаг.

Судалгааны зохиогчид үүнийг тархины урд хэсэгт олон тооны шагнал үүсгэдэг опиоид рецепторуудтай холбоотой гэж үзэж байна.

Хэрэв таны тархины арын хэсэг нь урд талынхаас илүү THC мэдрэмтгий байдаг бол та гаж нөлөө, сэтгэлийн хямралыг ихэвчлэн агуулдаг сөрөг хариу урвал мэдрэх болно.

THC агуулга

ТНС-ийн агууламж өндөртэй марихуан хэрэглэх нь параной болон бусад сөрөг шинж тэмдгүүдэд нөлөөлдөг.

2017 оны эрүүл 42 насанд хүрэгчдэд хийсэн судалгаагаар 7.5 миллиграмм (мг) THC-ийг хэрэглэх нь стресстэй ажилтай холбоотой сөрөг мэдрэмжийг бууруулдаг болохыг нотолж байна. Харин 12.5 мг-аас их тун нь эсрэгээр нөлөөлж, ижил сөрөг мэдрэмжийг нэмэгдүүлсэн байна.

Хүлээцтэй байдал, генетик, тархины хими зэрэг бусад хүчин зүйлүүд энд бий болж болох боловч та ерөнхийдөө каннабис их хэмжээгээр хэрэглэх эсвэл THC-ийн өндөр омгийг хэрэглэх үед параной эсвэл түгшүүртэй болох магадлал өндөр байдаг.

Секс

THC-ийн хүлцлийг судалж үзэхэд эстроген дааврын түвшин өндөр байгааг харуулсан нь каннабисын мэдрэмтгий чанарыг 30 хувь хүртэл нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна болон марихуанагийн хүлцэл багатай.

Энэ нь таны хувьд юу гэсэн үг вэ? Хэрэв та эмэгтэй бол каннабис болон түүний нөлөөнд илүү мэдрэмтгий байж магадгүй юм. Энэ нь өвдөлт намдаах, параной гэх мэт сөрөг үр дагаварт нөлөөлдөг.

Үүнийг хэрхэн яаж зохицуулах вэ

Хэрэв та каннабистай холбоотой паранойяар өвдөж байгаа бол тайвшрахын тулд хэдэн зүйлийг туршиж үзээрэй.

Тайвшир

Будах, нам тайван хөгжим тавих, эсвэл халуун усанд орох гэх мэт тайвширдаг зүйлийг хий.

Зарим хүмүүс йог, гүнзгий амьсгалын дасгал, ялангуяа хамрын нүхийг ээлжлэн амьсгалах нь тус болно гэж мэдээлдэг.

Үүнийг туршаад үзээрэй

Хамрын нүхний ээлжит амьсгалыг хийхийн тулд:

• Хамрынхаа нэг талыг битүү барь.
• Хэд хэдэн удаа аажмаар амьсгалаа гаргаж гаргаарай.
• Хажуугаар нь сольж дахин давтана.

Нэг чинжүү чинжүү ав

Каннабиноид ба терпеноидууд, жишээлбэл, чинжүүтэй терпенууд нь химийн зарим ижил төстэй шинж чанаруудтай байдаг нь хэт их ТНС-ийн нөлөөг эсэргүүцэж байгаагийн нэг шалтгаан байж болох юм.

Хэрэв танд шинэхэн чинжүү байгаа бол нунтаглаад гүнзгий амьсгаа аваарай. Зүгээр л ойртож болохгүй - нүд хатгуулах, найтаах нь таныг параной байдлаас түр зуур сатааруулах болно, гэхдээ хөгжилтэй байдлаар биш.

Нимбэгний ундаа хийх

Нимбэг авсан уу? Лимонен, өөр нэг терпен бол хэт их THC-ийн нөлөөнд тусалдаг.

Нимбэг, хоёр ширхэгийг шахаж хэрчиж, хэрвээ хүсвэл элсэн чихэр, зөгийн бал, ус нэмнэ.

Амрах орчныг бүрдүүлэх

Хэрэв таны хүрээлэн буй орчин танд санаа зовж, стресст автвал энэ нь таны паранойд төдийлөн тус болохгүй.

Боломжтой бол унтлагын өрөө эсвэл гадаа нам гүм орчин гэх мэт илүү тайвширсан газар руу явахыг хичээ.

Хэрэв та хэн нэгний гэрт байгаа эсвэл хүрээлэн буй орчноо амархан өөрчлөх боломжгүй бол дараахь зүйлийг хийж үзээрэй.

• хөргөх эсвэл тайвшруулах хөгжим асаах
• хөнжилд ороосон
• гэрийн тэжээвэр амьтныг тэврэх эсвэл илбэх
• итгэдэг найзаа дуудах

Цаашид үүнээс хэрхэн зайлсхийх вэ

Тиймээс, та параной үзэгдлийг даван туулж чадсан бөгөөд хэзээ ч хэзээ ч үүнийг дахин мэдрэхийг хүсч байна.

Нэг сонголт бол каннабисыг зүгээр л алгасах явдал юм, гэхдээ бусад үр нөлөө нь танд ашигтай байвал энэ нь тийм ч тохиромжтой биш байж магадгүй юм. Аз болоход, каннабистай холбоотой параной өвчнөөр өвчлөх магадлалыг бууруулахын тулд хэд хэдэн зүйлийг хийж болно.

Нэг удаад бага хэрэглэж үзээрэй

Нэг удаад хэрэглэдэг каннабисын хэмжээг бууруулснаар параной дахин мэдрэх магадлал буурч магадгүй юм.

Нэг суухад зарцуулдаг хэмжээнээс бага хэмжээгээр эхэлж, дор хаяж 30 минутаас нэг цаг өгөөд өшиглөөрэй. Хэрэв танд паранойяа мэдрэгдэхгүй бол та өөр өөр тунгаар туршиж үзээд чихэрлэг толбыг олох хүртэл аажмаар нэмэгдүүлж болно. - таны хүссэн үр нөлөөг параной болон бусад сөрөг шинж тэмдгүүдгүйгээр үүсгэдэг тун.

БТЗК-ийн агууламж өндөртэй марихуанаг хайж олох

THC-ээс ялгаатай нь конвенци нь сэтгэцэд нөлөөлөх нөлөө үзүүлдэггүй. Дээрээс нь судалгаагаар БТЗК-ээр баялаг каннабис нь сэтгэлзүйн эсрэг нөлөөтэй байж болзошгүйг харуулж байна. Параноиа бол сэтгэлзүйн шинж тэмдэг гэж үздэг.

БТЗК-ийн THC-ээс өндөр харьцаа бүхий бүтээгдэхүүн улам бүр түгээмэл болж байна. Та 1: 1-ээс 25: 1 харьцаатай CBD ба THC харьцаатай хоол, хандмал, цэцэг хүртэл олж болно.

Зарим хүмүүс нарс, цитрус, чинжүү үнэртэй омог (эдгээр терпенийг санаарай?) Тайвшруулах нөлөөг сайжруулж, параной өвчнийг багасгах магадлалтай гэж мэдээлдэг боловч үүнийг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотолгоогүй юм.

Сэтгэл түгших, паранойд бодлуудад мэргэжлийн туслалцаа аваарай

Зарим нь паранойд мэдрэмтгий, сэтгэлийн түгшүүртэй хүмүүст каннабис хэрэглэхэд хоёуланг нь мэдрэх магадлал өндөр байдаг.

Паранойяа таныг бусадтай харьцахад хэцүү болох хүртэл дарж чадна. Та найз нөхөдтэйгээ ярилцах, ажилдаа явах, гэрээсээ гарахаас зайлсхийж магадгүй юм. Эмчилгээний эмч танд эдгээр мэдрэмжүүд болон бусад нөлөөлж болох хүчин зүйлсийг судлахад туслах болно.

Параноиз нь шизофрени гэх мэт сэтгэцийн эрүүл мэндийн ноцтой өвчний шинж тэмдэг болж болзошгүй тул бага зэргийн паранойд бодлууд таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй болов уу.

Сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгүүдийн талаар эмчтэй хамтран ажиллах талаар бодох нь зүйтэй юм.

Каннабис нь зарим хүмүүсийн сэтгэлийн түгшүүрийг түр зуур арилгахад тусалдаг боловч энэ нь үндсэн шалтгааныг арилгахгүй. Эмчилгээний эмч нь тухайн үед сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгийг удирдахад туслах хүчин зүйлийг тодорхойлох, даван туулах аргуудыг заах замаар илүү их дэмжлэг үзүүлэх боломжтой.

Би каннабис хэрэглэхээ больсон - яагаад би паранойд мэдрэмж төрдөг юм бэ?

Хэрэв та саяхан каннабис хэрэглэхээ больсон бол параной, сэтгэлийн түгшүүр, бусад сэтгэлийн шинж тэмдгүүдийн зарим мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй юм.

Энэ нь ховор биш, ялангуяа та:

• зогсохоосоо өмнө маш их каннабис хэрэглэсэн
• каннабис хэрэглэж байхдаа туршлагатай параной

Каннабисаас гарах синдром (CWS) -ийн шинж тэмдэг болж байнгын параной тохиолдож болохыг харуулж байна. CWS-ийн талаархи 101 судалгааг авч үзсэн энэхүү тоймд дурдсанаар сэтгэлзүйн байдал, зан үйлийн шинж тэмдгүүд нь каннабисаас татгалзах үндсэн үр нөлөө юм.

Ихэнх хүмүүсийн хувьд цуцлах шинж тэмдгүүд ойролцоогоор 4 долоо хоногийн дотор сайжирдаг бололтой.

Дахин хэлэхэд паранойд бусад хүчин зүйлүүд бас нөлөөлж болзошгүй тул таны паранойд бодол санаа байвал дараахь зүйлийг эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм.

• хүнд болох
• хэдэн долоо хоногийн дотор бүү яв
• өдөр тутмын үйл ажиллагаа эсвэл амьдралын чанарт нөлөөлдөг
• өөрийгөө эсвэл хэн нэгнийг хохироохыг хүсэх гэх мэт хүчирхийлэлтэй эсвэл түрэмгий бодлууд руу хөтлөх

Доод шугам

Паранойяа хамгийн сайнаараа бага зэрэг тайван бус, хамгийн муудаа шууд л аймшигтай санагддаг. Өндөр каннабисаа өмсөж эхэлмэгц энэ нь алга болох магадлалтай гэдгийг санаарай.

Хэрэв та каннабис хэрэглэхээ больсон ч гэсэн маш хүчтэй бодол, эсвэл параной байдлыг анзаарсан бол аль болох түргэн тусламжийн эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлд.

Кристал Рэйпол өмнө нь GoodTherapy-д зохиолч, редактороор ажиллаж байсан. Түүний сонирхдог салбарууд бол Азийн хэл, уран зохиол, Япон хэлний орчуулга, хоол хийх, байгалийн шинжлэх ухаан, сексийн эерэг байдал, сэтгэцийн эрүүл мэнд юм. Ялангуяа тэрээр сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой гутаан доромжлолыг бууруулахад туслах үүрэг хүлээсэн.