Хэрхэн Герпестэй хамт амьдарч, болзох вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Герпес оношлогдсон үед юу хийх хэрэгтэй вэ?
• Оношлогдсоны дараа хийх эхний алхамууд юу вэ?
• Бэлгийн хамтрагчдаа герпес өвчтэй гэдгээ хэлэх зөвлөмж
• Бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө зурвас илгээнэ үү
• Түнш дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл
• Өөрийн хэлийг ухаалгаар сонгоорой
• Сэдвийг танилцуулахдаа шууд боловч эерэг хандлагатай байгаарай
• Тэдний хариу үйлдлийг анхаарч үзээрэй
• Бэлгийн эрүүл мэнд яагаад танд чухал болохыг тайлбарла
• Герпестэй болзох зөвлөмжүүд
• Харилцахад бэлэн бай
• Сэтгэл хөдлөлийн хувьд ойр дотно болохоос бүү ай
• Аюулгүй дотно харилцааны талаархи зөвлөмжүүд
• Эрсдэл үргэлж байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөр
• Эм уух талаар бодож үзээрэй
• Бэлгэвч хэрэглэх зөв аргыг мэддэг байх
• Стрессээ зохицуул

Хэрэв танд саяхан HSV-1 эсвэл HSV-2 (бэлгийн герпес) гэж оношлогдсон бол та эргэлзэж, айж, уурлаж магадгүй юм.

Гэсэн хэдий ч вирусын хоёр омог хоёулаа маш түгээмэл байдаг. Үнэндээ 14-49 насныхан бэлгийн герпестэй байдаг гэсэн тооцоо байдаг.

Герпес оношлогдсон үед юу хийх хэрэгтэй вэ?

Эмч нарын өрөөнд "герпес" гэсэн үгийг сонсох нь цочирдмоор байж магадгүй юм. Хэрэв та хамгаалалтанд автаад эсвэл хэт их ачаалал авсан бол эмнэлгийн үйлчилгээ үзүүлэгчийн хэлж буй зүйлийг бүртгэхгүй байж магадгүй юм гэж өрхийн эмч, анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч Доктор Навя Майсор хэлэв.

Майсор бэлэг эрхтэний герпес нь HSV-1 (herpes simplex virus) эсвэл HSV-2-ээс үүдэлтэй гэж хэлсэн. “HSV-1 нь ихэнхдээ хүн амын ихэнх хэсэгт тохиолддог ханиадтай холбоотой байдаг. Гэхдээ HSV-1 нь бэлэг эрхтэний герпес үүсгэдэг вирус (аман сексээр), HSV-2 нь ханиадны үрэвсэл үүсгэдэг вирус байж болно "гэж тэр хэлэв.

Эмчийн өрөөнд байхдаа өөрөөсөө асууж болох бүх зүйлийг асуухаас бүү ай, ямар нэг зүйл ойлгохгүй байвал тодруулга авахаа мартуузай.

Оношлогдсоны дараа хийх эхний алхамууд юу вэ?

Оношлогоо хийсний дараа ихэнх хүмүүсийн хийдэг эхний алхам бол эмчилгээний сонголтын талаар лавлах явдал юм. Бэлгийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн, доктор Бобби Лаззара та үүнийг өвчний дэгдэлтийг бууруулах, ирээдүйн бэлгийн хамтрагчдаа дамжих эрсдлийг багасгахад хангалттай хэмжээгээр удирдаж чадна гэж хэлэв.

Түүний хэлснээр герпес дэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд өдөрт нэгээс хоёр удаа вирусын эсрэг эм уух, идэвхитэй дэгдэлтийг эмчлэхэд гадны эмчилгээ, вирусын эсрэг эм, заримдаа өвчин намдаах эм хэрэглэдэг. "Эмийн тогтмол хуваарийг хадгалах нь герпес өвчнийг амжилттай зохицуулах, идэвхитэй дэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэх түлхүүр юм" гэж тэр тайлбарлав.

Энэ мэдээ нь цочирдмоор санагдах тул оношлогоо, эмчилгээний бүх мэдээллийг нэг уулзалтад боловсруулахад бэрхшээлтэй байдаг. Тийм ч учраас Майзор анх оношлогдсоны дараа хэн нэгэн хэрхэн яаж даван туулж байгааг харахын тулд дараагийн айлчлал хийхийг үргэлж санал болгодог. "Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд хэцүү байж болох бөгөөд хүмүүс үүнийг даван туулах, дараагийн алхамууд юу болохыг ойлгоход нь туслах дэмжлэгийн системтэй байх нь чухал юм" гэж тэр нэмж хэлэв.

Таны томилгооны хооронд оношилгооны талаар асуух асуултынхаа жагсаалтыг гарга. Ингэснээр та юу ч мартахгүй.

Бэлгийн хамтрагчдаа герпес өвчтэй гэдгээ хэлэх зөвлөмж

Эмчилгээний төлөвлөгөө гаргасны дараа дараагийн алхамууд нь хувийн амьдрал, дотно хүмүүстэй холбоотой зарим хүнд хэцүү шийдвэр гаргахыг шаарддаг. Бэлгийн хамтрагчдаа герпес өвчтэй гэдгээ мэдэгдэхэд туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

Бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө зурвас илгээнэ үү

Яриа нь бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө хийгдэх ёстой бөгөөд халуун цаг биш байх гэж найдаж байна. Life With Herpes-ийг үүсгэн байгуулагч, Герпестэй хүмүүстэй уулзах хэвлэлийн төлөөлөгч Александра Харбушка энэ сэдвийг удирдан зохион байгуулах гайхалтай арга бол хоёр талын бэлгийн эрүүл мэндийн талаар ярилцах бөгөөд та хоёулаа шинжилгээнд хамрагдахыг шаардахыг хэллээ.

Түнш дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл

Түншүүддээ хэлэхэд Харбушка тэдний хэрэгцээний талаар яриа өрнүүлэх хэрэгтэй гэж хэлэв. Тэд танд эрүүл мэндийнхээ талаар асуулт тавих гэж байгаа бөгөөд вирусын халдвар авахаас хэрхэн зайлсхийх талаар мэдэхийг хүсч байна.

Өөрийн хэлийг ухаалгаар сонгоорой

Майсор өвчтөнүүддээ "Би герпес байна" гэж хэлэхээс зайлсхийж, оронд нь "Би герпес вирус тээж явдаг" гэх мэт зүйлийг туршиж үзэхийг зөвлөж байна. Тэр үргэлж дэгдэлт байдаггүй тул энэ нь илүү тодорхой болно гэж тэр хэлэв.

Сэдвийг танилцуулахдаа шууд боловч эерэг хандлагатай байгаарай

Харбушка ийм зүйлээс эхлэхийг зөвлөж байна: “Бидний харилцаа хаана байгаа нь надад таалагддаг бөгөөд хаашаа чиглэв гэдэгт итгэлгүй байна, гэхдээ би тантай хамт энэ аялалд явахдаа баяртай байна. Би алхамаа хийж, унтах / секс хийх дуртай (өөрт тохирсон үгийг оруулаарай), гэхдээ эхлээд бэлгийн эрүүл мэндийнхээ талаар ярих нь чухал гэж бодож байна. ”

Тэдний хариу үйлдлийг анхаарч үзээрэй

Энэ мэдээллийг хамтрагчтайгаа хуваалцсаны дараа тэд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг нь сонсож байх нь нэн чухал юм.

Бэлгийн эрүүл мэнд яагаад танд чухал болохыг тайлбарла

Үүний дараа Харбушка хэлэхдээ, энэ нь герпес агуулсан бэлгийн эрүүл мэндийг илчлэх сайхан цаг болжээ. Та хоёулаа шинжилгээнд хамрагдахыг зөвлөж байна.

Герпестэй болзох зөвлөмжүүд

Герпес вирусын халдвар авсан нь таны болзоо амьдрал дууссан гэсэн үг биш юм. Оношилгооныхоо талаар тэдэнтэй нээлттэй, үнэнч байхыг хүсч байвал та үргэлжлүүлэн уулзаж, болзож чадахгүй гэсэн шалтгаан байхгүй. Герпестэй болзох зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

Харилцахад бэлэн бай

Герпес оношлогоо нь таны бэлгийн амьдрал эсвэл үерхлийн төгсгөл гэсэн үг биш юм "гэж Лаззара хэлэв. Гэхдээ энэ нь бэлгийн хавьтагчтайгаа болон эмчтэйгээ харьцах хариуцлагатай засвар үйлчилгээ шаарддаг.

Сэтгэл хөдлөлийн хувьд ойр дотно болохоос бүү ай

Таны оношлогооны талаархи нээлттэй, шударга яриа нь шинэ харилцаанд ороход аймаар санагдах сэтгэлийн хөдлөлийг шаарддаг. Харбушка тайвшраад секс, бусад чухал дотно сэдвүүдийн талаар түнштэйгээ харьцах нь тачаангуй байж болохыг ойлгоорой гэж хэлэв.

Аюулгүй дотно харилцааны талаархи зөвлөмжүүд

Зөв мэдээлэл, зохих хамгаалалтанд хамрагдсанаар та эрүүл бэлгийн харьцааг эдлэх боломжтой хэвээр байна. Сексийн үеэр өөрийгөө болон хамтрагчаа аюулгүй байлгахад туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

Эрсдэл үргэлж байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөр

Хэдийгээр ихэнх хүмүүс вирусыг зөвхөн богино хугацаанд хаяж байгаа ч та эрсдлийг бүрэн арилгах боломжгүй гэж Майсор хэлэв. Тиймээс та шинэ түншүүдтэйгээ 100 хувь хамгаалалт ашиглах хэрэгтэй гэж тэр хэлэв.

Эм уух талаар бодож үзээрэй

Өдөр бүр вирусын эсрэг эм уувал вирусыг дарахаас гадна шинж тэмдэггүй цутгах боломжтой гэж Харбушка хэлэв. Өдөр бүр вирусын эсрэг эм уух нь дамжуулалтыг бууруулж болохыг олж мэдсэн. Энэхүү стратеги нь хүн болгонд тохиромжгүй боловч бэлгийн герпестэй зарим хүмүүст боломжийн байж болох юм.

Бэлгэвч хэрэглэх зөв аргыг мэддэг байх

Лаззара нь герпес тархахаас ихээхэн хамгаалалт болохуйц бэлгэвчийг тогтмол, зөв ​​хэрэглэх нь чухал болохыг тэмдэглэжээ. Нэмж дурдахад, герпес идэвхитэй дэгдэж байх үедээ бэлгийн харьцаанаас зайлсхийх нь халдвар дамжих эрсдлийг хамгийн бага байлгах болно. Гаднах ба дотор бэлгэвчийг хэрхэн ашиглах талаархи зөв зөвлөмжийг манай гарын авлагаас уншина уу.

Стрессээ зохицуул

Эцэст нь стресс нь ихэвчлэн шинэ герпес дэгдэлтийг өдөөж байдаг тул Майзор стресс менежментийн ур чадвар сайтай, эрүүл амьдралын хэв маягаар амьдрахыг зөвлөж байна.