Зохиолч: Ellen Moore
Бий Болгох Өдөр: 17 Нэгдүгээр Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 3 Долдугаар Сарын 2024
Anonim
ASMR MARTHA♥PANGOL, WHISPERING, ASMR MASSAGE FOR SLEEP, HEAD & SHOULDER, CUENCA LIMPIA, Dukun, مساج
Бичлэг: ASMR MARTHA♥PANGOL, WHISPERING, ASMR MASSAGE FOR SLEEP, HEAD & SHOULDER, CUENCA LIMPIA, Dukun, مساج

Сэтгэл Ханамжтай

Энэ 8-р сард Бээжинд цугласан олонтой тулалдах бодол танд таалагдахгүй байгаа ч спорт төвтэй амралтаа авах урам зоригтой байгаа байх. Дараа нь хуучин олимпийн хот руу явах талаар бодож үзээрэй. Та цөөхөн хүнтэй уулзаад зогсохгүй зарим тохиолдолд спортоор хичээллэх боломжтой болно таны дасгал хийх (Хятадад хэзээ ч авч чадахгүй зүйл). Дэлхийн жишигт нийцсэн спортын байгууламжаас гадна эдгээр сайтууд нь өөрийн тоглоомоо зохион байгуулах олон идэвхтэй арга замаар сайрхдаг. Та Атланта хотын гадна байрлах Олимпийн морин спорт паркаар эсвэл Монтреалын Олимпийн сав газарт сэлүүрт завиар явж байгаа эсэхээс үл хамааран биеийн галбираа хадгалж, гэртээ ялагч мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно.

Лос Анжелес

Далайн эргийн волейбол нь 1984 оны тоглолтыг зохион байгуулж байх үед Олимпийн спорт биш байсан ч 1996 онд Олимпийн наадмыг эхлүүлснээс хойш тоглогчдын хүч чадал, ач ивээл (бикинигийн тухай яриад ч хэрэггүй) маш том тэнцсэн юм. Далайн волейболын шилдэг тоглогчдын нэг, 3- Олимпийн тамирчин Холли МакПик нь Лос Анжелесийн олон улсын нисэх онгоцны буудлаас өмнө зүгт гурван милийн зайд орших Манхэттэн далайн эрэг буюу волейболын төвөөс гаралтай. Хоёр милийн элсэрхэг эрэг дээр далайн эргийн энэ онцгой хот нь 150 волейболын талбайтай тул пикап тоглоомд нэгдэх эсвэл өөрөө тоглоход хялбар байдаг. Beach Cities Ski Club нь лхагва гарагийн орой нээлттэй тоглоомууд (хэн ч ирж болно) болон Манхэттэн далайн эргийн далайн эрэг дээрх ягаан торонд Ням гарагийн волейболын эмнэлгүүдийг үнэ төлбөргүй явуулдаг (bcskiclub.org).


Чөлөөт цагаараа

Жилийн турш бараг төгс төгөлдөр температуртай байгаа тул бүх арга хэмжээ энд гадаа болно. Номхон далайн Палисадс дахь Уилл Рожерс мужийн наран шарлагын газраас Торрэнс Каунти далайн эрэг хүртэл 22 милийн зайд хоёр тусдаа мөртлөө зэргэлдээ зам нь дугуйчид, алхагчид, тэшүүрчид, гүйгчидтэй. Fun Bunn's Beach Rentals-д дугуй түрээслэх (дугуй нь цагт 7 доллар, дугуйт тэшүүр цагт 6 доллар; Манхэттений өргөн чөлөө, 1116), хатуу хучилттай зам дагуух далайн эрэг дээрх үл хөдлөх хөрөнгийг үзээрэй.

Олимпийн тоглолтоо засахын тулд Манхэттен далайн эрэгээс Өмнөд Калифорнийн Их Сургуулийн чанх урд байрлах үзэсгэлэнгийн парк дахь Лос Анжелесийн дурсгалын колизей хүртэл 30-45 минутын зайтай явна. 1932, 1984 оны олимпийн хөнгөн атлетикийн тэмцээн, нээлт, хаалтын ёслолын газар болсон Колизей нь одоо USC трояны хөлбөмбөгийн тоглоом болон бусад арга хэмжээний гэр болсон юм.

Хаана үлдэх вэ

Манхэттэн Бичийн анхны тансаг зэрэглэлийн нэр хүндтэй зочид буудал болох Shade нь хотын төвд байрладаг (275 доллараас; сүүдэрт hotel.com). Идэвхтэй өдрийн дараа өнгөний эмчилгээний гэрэлтүүлгийн туяанд (таны сэтгэл санааны байдалд тохируулан өнгө өөрчлөгддөг) 2 хүний ​​рашаан сувилалд нэвт нороорой.


Foot and Wheeels дээр судлах

Нидерланд, Амстердам

Нидерландын хамгийн алдартай спорт бол дугуй унадаг бол гүйлт нь хэдхэн секундын дотор байж магадгүй юм. (1928 оны хотын тоглоом нь эмэгтэйчүүдийг хөнгөн атлетикийн тэмцээнд оролцохыг зөвшөөрсөн анхны тохиолдол болсон юм.) Амстердамын хавтгай ландшафт нь хурдан гүйх боломжийг олгодог. Гутлаа уяад Дамдын төв талбайгаас Олимпиш цэнгэлдэх хүрээлэн (эсвэл Олимпийн цэнгэлдэх хүрээлэн) руу ойролцоогоор таван милийн зайтай гүйнэ. Замдаа та 120 акр газрыг хамарсан Вонделпаркаар гүйж, хотын хэд хэдэн алдартай сувгийг гатлах болно. Энэхүү цэнгэлдэх хүрээлэнд олон тооны спортын арга хэмжээ зохион байгуулагддаг бөгөөд Голландын олимпийн тамирчдын анхаарлыг татдаг музейд спортын музей байдаг.

Чөлөөт цагаараа

Амстердам хотын үнэгүй Friday Night Skate, олон зуун уран гулгагчид хотыг тойрон гүйдэг бөгөөд 11 жилийн турш үргэлжилж байна. De Vondeltuin-ээс дугуй түрээслээрэй Vondelpark 7-д (цагт 8$*-аас; vondeltuin.nl)-тэшүүрчидтэйгээ уулздаг цэцэрлэгт хүрээлэнд тэшүүр түрээслээрэй, дараа нь 12 миль орчим гулгах замаар бөөнөөрөө замд гараарай. гүүр болон тоосгон хучилттай зам дээр. (Долоо хоног бүр өөр өөр маршрут байдаг.)


Хаана үлдэх вэ

Seven Bridges зочид буудлын өрөөнүүд нь орон нутгийн урлаг, Biedermeier -ийн эртний эдлэл, Дорно дахины хивс, Art Deco -ийн тавилгын өвөрмөц хослол юм (өглөөний цай багтсан 175 доллараас; долоон гүүр зочид буудал.nl). Гаднаа үзэсгэлэнтэй барилга байгууламж, гүүрнүүдтэй тул та 300 жилийн настай энэхүү үл хөдлөх хөрөнгөөс хотын үзэмжийг үзэх дуртай.

Унадаг ур чадвараа дээшлүүлээрэй

Атланта

1996 оны зуун жилийн олимпийн наадмын үеэр Коньерс дахь Жоржиа олон улсын морин парк нь морин спортоор хичээллэдэг бүх зүйл байсан. Атланта хотын төвөөс гучин минутын зайтай энэ цэцэрлэгт хүрээлэнд уулын дугуйн олимпийн анхны тэмцээн, пентатлоны сүүлийн хоёр тэмцээнийг зохион байгуулжээ. Энэ газар нь спортын арга хэмжээнүүд болон Линдагийн морин сургуулийн дунд бие даан морь унах боломжтой хэвээр байна. 30 морьтой Линда олон янзын сонголтуудыг санал болгож байна, тухайлбал жүчээндээ битүү талбайд нэг цагийн хичээл хийх эсвэл Коньерсийн уулархаг захад эсвэл Морин цэцэрлэгт хүрээлэнд гурван цаг алхах (хувийн хичээл 45 доллар, гурван морь 50 доллар) цагийн аялал; lindasridingschool.com). Хэрэв та туршлагатай морьтон бол түүний жүчээнд харайх, уяадах (морины балетаар бодох) дасгал хийж болно.

Чөлөөт цагаараа

Атланта хотын төвд орших 21 акр талбай бүхий зуун наст Олимпийн цэцэрлэгт хүрээлэнгээр гүй. Медаль гардуулах, үзвэр үйлчилгээ үзүүлэх зорилгоор баригдсан энэ нь одоо 10-р сараас 10-р сар хүртэл мягмар, пүрэв гарагуудад үдийн цайны цагаар амьд хөгжим, 9-р сар хүртэл үдшийн бүрийд "Wind Down" концерт зэрэг жилийн турш наадам, концерт үзэх дуртай гадаа сонирхогчдын анхаарлыг татдаг газар болжээ.

Хаана үлдэх вэ

Арван хоёр зуун наст цэцэрлэгт хүрээлэнгийн ойролцоо байгаарай. Бүх люк бүхий зочид буудал нь өрөө бүртээ гал тогоотой (189 доллараас; twelvehotels.com).

Доод дугуй

Сидней, Австрали

Тамирчид Бээжингийн зун хөлсөө дуслуулж байхад 2000 оны наадмын өвийг та эдэлж байхдаа энэ хотын өвлийн 60 градусын температурыг сайхан өнгөрүүлээрэй. Зохион байгуулагчид Сиднейн олимпийн цэцэрлэгт хүрээлэнд байт харваа, усанд сэлэх, мотокросс зэрэг спортын олон нийтийн байгууламжийг бий болгосон бөгөөд та эдгээрээс бүх жилийн турш дээж авах боломжтой! Come 'n' Try хичээлийн үеэр байт харвааны үндсийг сурах (90 минутын турш 19 доллар; байт харвааны centre.com.au); Pro BMX дугуйн эмнэлэгтэй амралтын өдрүүдээр аялах аялалыг үзээрэй (нэг цагийн турш $19; monsterpark.com.au); эсвэл зааврыг бүрмөсөн алгасаад усан санд шумбаж, паркийн Усны төвд бие даан усанд сэлэх боломжтой бөгөөд Женни Томпсон болон АНУ -ын эмэгтэй баг гурван буухиа алтан медаль (6 доллар; sydneyolympicpark.com.au) хүртжээ. Ямар нэгэн зүйл хийхээсээ өмнө зочдын төвд дугуй түрээслээрэй (цагт 11 доллар эсвэл өдөрт 30 доллар; sydneyolympicpark.com.au) 1580 акр талбайтай цэцэрлэгт хүрээлэнгийн онцлох үйл явдлуудыг үзээрэй. Унадаг дугуйчдаас сонгох боломжтой дөрвөн-есөн милийн гурван сайн тойрог зам байдаг.

Чөлөөт цагаараа

Тэнгэрийн үзэмжийг хамгийн сайн харахын тулд Сидней боомтын гүүр рүү гурван цаг хагасын турш авираарай (тасалбар нь 168 доллар; bridgeclimb.com). Та хамгаалалтын шугамтай оосор өмсөж, дараа нь шатаар өгсөж, загварын тайзан дээр гарч, дам нурууны дор мөлхөх болно. Уулчид Сидней боомтоос 440 метрийн өндөрт байрлах нуман хаалганы дээд хэсэгт байрладаг. Эндээс та ус болон алдарт Сиднейн дуурийн театр, Луна Паркын галзуу хулгана, Хатан хааны Ботаникийн цэцэрлэгийг үзэх боломжтой болно.

Хаана үлдэх вэ

Хэрэв та өөрөө цэцэрлэгт хүрээлэнд байхыг хүсч байвал Сиднейн хамгийн сүүлийн таван одтой үл хөдлөх хөрөнгө болох нарны эрчим хүчээр ажилладаг 18 давхар Pullman зочид буудлыг (237 доллараас; accorhotels.com.au) үзээрэй.

Мэргэжилтэн шиг эгнээ

Монреаль

Монреал бол Олимп зохион байгуулсан Канадын анхны хот төдийгүй 1976 онд болсон сэлүүрт эмэгтэй тамирчдын оролцсон анхны тоглолт байв. Монтреал нь Олимпийн сав газрыг Ил Нотр-Дам хотод барьсан бөгөөд үүнийг Монреаль сэлүүрт клубын дэлхийн хэмжээний сэлүүрт тамирчид үргэлжлүүлэн ашиглаж байна. Амралтын өдрөөрөө 1.4 миль урт бие даасан усан замаар нэн даруй аялах дасгалжуулагчдаас (тэд франц, англи хэлээр ярьдаг) Row хичээлд суралцаарай. Найман цагийн сургалтын үеэр та усанд сэлүүрт орохоосоо өмнө усан онгоцон дээр сэлүүрт сэлэлтийн техникийг сурах болно (130 ам.доллар, нэг өдрийн турш үйлчилдэг эмнэлэгт, хувийн хичээл нь цагт 49 доллараас эхэлдэг; avironmontreal.com).

Чөлөөт цагаараа

Олимп хотод ирэхээс зуун жилийн өмнө Монтреал ууланд хааны цэцэрлэгт хүрээлэнгийн нээлтийг хийжээ (нутгийн иргэд үүнийг Le Mont Royal гэж нэрлэдэг). Жилийн турш гадаа үйл ажиллагаа явуулдаг энэ төвд та дулаан саруудад гүйж, алхаж, дөрөө завиар зугаалж болно. Цэцэрлэгт хүрээлэнгийн жуулчдын төв болох Смит Хаус руу явган аялалын газрын зураг ($2; lemontroyal.qc.ca) авахаар зогсоод, дараа нь Олимпийн цэнгэлдэх хүрээлэнг алсаас харж болох Камиллиен Хоуде Лукут руу 20 минут явган алхаарай. мөн хотын гайхалтай үзэмжийг үзэх.

Хаана үлдэх вэ

Хуучин Монтреал дахь Рояал уулнаас хоёр миль хүрэхгүй зайд орших зочид буудал Gault нь орчин үеийн, задгай дээврийн өрөөнүүд (190 доллараас; hotelgault.com) санал болгодог гоёл чимэглэлийн чулуун барилга дахь нэрийн үл хөдлөх хөрөнгө юм. *Бүтэн нийтэлсэн үнэ нь ам.доллараар илэрхийлэгдсэн.

Шалгах

Зар сурталчилгаа

Сонирхолтой Нийтлэл

Налтрексоны тарилга

Налтрексоны тарилга

Налтрексоны тарилга нь их тунгаар өгөхөд элэг гэмтэх аюултай. Налтрексоны тарилгыг санал болгож буй тунгаар өгөхөд элэг гэмтэх магадлал өндөр биш юм. Элэгний үрэвсэл эсвэл элэгний өөр өвчин туссан эсв...
Гуяны мэдрэлийн үйл ажиллагааны алдагдал

Гуяны мэдрэлийн үйл ажиллагааны алдагдал

Гуяны мэдрэлийн үйл ажиллагаа нь гуяны мэдрэлийн эвдрэлээс болж хөлний зарим хэсэгт хөдөлгөөн, мэдрэмж алдагдахыг хэлнэ.Гуяны мэдрэл нь аарцаганд байрладаг бөгөөд хөлний урд хэсэгт доошоо ордог. Энэ н...