Зүрхний шигдээс миний амьдралыг хэрхэн өөрчилсөн бэ?

Хүндэт найз,

Би 2014 оны эхчүүдийн баярын өдөр зүрхний шигдээсээр өвчилсөн. Би 44 настай, гэр бүлийнхээ хамт гэртээ байсан. Зүрхний шигдээсээр шаналж байсан бусад хүмүүсийн нэгэн адил би ийм юм болно гэж хэзээ ч бодож байгаагүй.

Тухайн үед би Америкийн зүрх судасны нийгэмлэг (AHA) -тэй сайн дураараа хамтран ажиллаж, хүүгээ, аавынхаа дурсгалд зориулж зүрх судасны төрөлхийн гажиг, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх талаар мөнгө, мэдлэгийг дээшлүүлж байсан. Би тэнд долоон жилийн турш сайн дурын ажил хийж байсан.

Дараа нь хувь заяаны хэрцгий эргэлтээр би асар их зүрхний шигдээс болсон. Урьд шөнө амьсгал давчдаж, зүрх нь цээжин дотор минь тавгүйтсэн нь намайг эмч дуудахад хүргэсэн. Энэ нь улаан хоолой байж болох ч зүрхний шигдээс байхыг үгүйсгэхгүй гэж надад хэлсэн. Дараа нь надад антацид ууж, хүндэрвэл ЭР рүү явахыг зааж өгсөн.

Би зүгээр л “Зүрхний шигдээс болох ямар ч арга байхгүй шүү дээ” гэж бодлоо.

Гэхдээ би ЭР-т хэзээ ч хүрч чадаагүй. Миний зүрх зогсч би угаалгын өрөөнийхөө шалан дээр үхсэн байв. 911 руу залгасны дараа нөхөр маань түргэн тусламж иртэл над дээр CPR хийсэн. Намайг бэлэвсэн эмэгтэй хийдэг гэгддэг зүүн урд уруудах артерийн 70 хувь бөглөрсөн болохыг тогтоосон.

Нэг удаа би эмнэлэгт хэвтсэн бөгөөд зүрхний шигдээсээс 30 цагийн дараа би гурван удаа зүрхний шигдээсээр өвдсөн. Тэд намайг тогтворжуулахын тулд намайг 13 удаа цочирдуулсан. Би түгжрэлийг арилгахын тулд зүрх сэтгэлдээ стент байрлуулахын тулд яаралтай хагалгаанд орсон. Би амьд үлдсэн.

Дахин сэргэлэн цовоо байхаас хоёр хоногийн өмнө байсан. Надад юу болсныг, түүний хүндийн талаар дурсамж байхгүй хэвээр байсан ч би амьд байсан. Миний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс сэтгэлийн цочролыг мэдэрсэн ч надад үйл явдалтай сэтгэл хөдлөлийн ямар ч холбоогүй байсан. Гэсэн хэдий ч би хавирганы хугарсан биеийн өвдөлтийг мэдэрч байсан (ЗСХ-ээс), би маш сул байсан.

Миний даатгалын төлөвлөгөөнд зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээний 36 үе шатыг оруулсан бөгөөд үүнийг би дуртайяа ашигласан. Өөрийгөө ухаан алдсанаа ч мэдэлгүй гэрт минь нурж унахаас айсан айдас одоо ч миний дэргэд байсан. Биеийн тамирын дасгал хийхийг бие даан хийхээс хэтэрхий их айж байсан бөгөөд нэвтрүүлэгт санал болгож буй хяналт, хэрэгслийн ачаар илүү аюулгүй болсон.

Сэргээх явцын туршид би эрүүл мэндээ эн тэргүүнд тавьж ажиллалаа. Өнөө үед бусад олон зүйлээр өөрийгөө нэгдүгээрт тавих нь хэцүү болсон. Миний амьдрал үргэлж бусдыг халамжлахад чиглэж ирсэн бөгөөд би үргэлжлүүлэн хийсээр ирсэн.

Зүрхний шигдээсээс амьд үлдэх нь хэцүү байх болно. Гэнэт танд ийм онош тавигдсанаар таны амьдрал бүрэн өөрчлөгдөж байна. Эдгэрч байх хугацаандаа хүч чадлаа бэхжүүлэхийн хэрээр удаан хөдөлж болох боловч өвчний шинж тэмдэг харагдахгүй байна. Та огт өөр харагдахгүй байгаа нь таны найз нөхөд, гэр бүлийнхэнд өөрийгөө муу байгааг ойлгоход хэцүү болгож магадгүй тул тэдний дэмжлэг хэрэгтэй болж магадгүй юм.

Зарим хүмүүс нөхөн сэргээх үйл явц руу шууд шумбаж, зүрх сэтгэлээрээ эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөн хийх хөтөлбөрт хамрагдаж эхлэхдээ баяртай байдаг. Гэсэн хэдий ч бусад нь эхэндээ асар том алхам хийж, гайхалтай сонголт хийж болох боловч дараа нь эрүүл бус зуршилд аажмаар буцаж ордог.

Та аль ангилалд хамрагдахаас үл хамааран амьд байгаа нь хамгийн чухал юм. Та амьд үлдсэн хүн шүү дээ. Танд тохиолдож болох аливаа саад бэрхшээлээс болж сэтгэлээр унахгүй байхыг хичээ. Ирэх долоо хоногт биеийн тамирын зааланд нэгдэх, маргааш зүрх сэтгэлээрээ эрүүл хооллолтоо үргэлжлүүлэх эсвэл стрессээ тайлахын тулд зүгээр л гүнзгий амьсгаа авахаас үл хамааран шинэлэг зүйл хийх боломж үргэлж байдаг.

Та ганцаараа биш гэдгээ үргэлж санаарай. Таныг энэ аялалд хамт байгаа бусад хүмүүстэй холбох гайхалтай эх сурвалжууд байдаг. Бид бүгдэд нь гарын авлага, дэмжлэг үзүүлэхэд таатай байна. {Textend} Би өөрийгөө мэднэ.

Нөхцөл байдлаа зөв ашиглаж, хамгийн сайхан амьдрахыг уриалж байна! Та энд байгаа шалтгаантай.

Чин сэтгэлээсээ,

Лей

Лей Печилло бол 49 настай, гэртээ байдаг ээж, эхнэр, блог хөтлөгч, өмгөөлөгч бөгөөд Америкийн Коннектикут дахь Америкийн Зүрхний Холбооны Удирдах Зөвлөлийн гишүүн юм. Лей зүрхний шигдээс, зүрхний шигдээс өвчнөөс гэнэт аврагдсан гэдгээс гадна төрөлхийн зүрхний гажигтай хүмүүсийн эх, эхнэр юм. Тэрээр өдөр бүр талархалтай байдаг бөгөөд зүрхний эрүүл мэндийн төлөө өмгөөлөгчөөр амьд үлдсэн бусад хүмүүсийг дэмжиж, урам зориг өгч, сургахын төлөө ажилладаг.