Улс орны од Келсиа Баллерини аялан тоглолт хийхдээ ямар хоол иддэг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Баяртай Хогийн хоол
• Шаардлагатай хоол хүнс
• Дуураймал тоглоом
• Хөлсөө таслах
• Сайн ба муу өдрүүд
• Шалгах

Келси Баллерини хүнд хэцүү байдлын талаар дуулж магадгүй ч түүний жинхэнэ амьдрал зөв зам дээр байна. Кантри хөгжмийн хонгорхон хоёрдугаар курсын цомгоо хаялаа. Уучлалгүй, мөн тэнгэрийн хаяанд аялал хийх боломжтой. Рок од ажиллаж байхдаа эрч хүчээ хэрхэн дуудаж байгааг эндээс харж болно.

Баяртай Хогийн хоол

"Өсөн нэмэгдэж буй, хэрэв энэ нь вафли биш байсан бол би үүнийг идэхгүй байсан. Гэхдээ нэг найз маань эрүүл хоол хүнс хүргэх үйлчилгээг эхлүүлсэн бөгөөд тэр надад долоо хоногт хоёроос гурван удаа хоол үлдээж, би илүү сайхан болсон. Энэ нь надад сайн хоол хүнсийг эрүүл байлгадаг болохыг ойлгоход тусалсан юм. " (Холбогдох: * Үнэндээ * хамгийн эрүүл, хямд хоол хүргэх үйлчилгээ аль нь вэ?)

Шаардлагатай хоол хүнс

"Би hummus-д хэт автсан. Би аялалд явж буй бяцхан унаачтай. Хоёр зүйл бол ялзмаг, наргил мод LaCroix юм. Тэд бол миний энергийн гол зүйл юм. .)

Би үнэхээр эрүүл, ихэнх тохиолдолд 80 хувь, гэхдээ би тахианы махны хүч чадалд үнэхээр итгэдэг. Хүссэн зүйлээ хааяа иддэггүй охин би хэзээ ч болохгүй. Долоо хоногт хоёр удаа би хүссэн хоол, амттан, зууш идэж болно. "

Дуураймал тоглоом

"Миний хувийн зорилго бол Кэрри Андервудын хөлийг чангалах явдал юм. Тиймээс би Нашвиллд байхдаа түүний дасгалжуулагч Эрин Опреатай хамтарч ажиллаж эхэлсэн." (Кэрри Андервудын шилдэг фитнесс, гоо сайхны зөвлөгөөг уншина уу.)

Хөлсөө таслах

"Би тайзан дээр хөдлөх дуртай. Би хөдөлгөөнтэй байх, эргэн тойрон гүйх дуртай. Тиймээс нэгэн зэрэг дуулах, амьсгалах чадвартай байхын тулд танд тэсвэр тэвчээр хэрэгтэй. Би аялан тоглолт, аялан тоглолт, аялан тоглолтонд бэлдэхийн тулд дасгал хийдэг. Би Саяхан тэсвэрлэхийн тулд гүйж, дугуй унах болсон. Би өдөр бүр хөлсөө урсгамаар байна."

Сайн ба муу өдрүүд

"Би Нэшвиллд маш их хайртай. Би унтах дуртай, 11 цаг хүртэл чанамал дотроо байх болно. Өглөөний цай бэлдэж, цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл голын эргээр зугаалж, дараа нь шинэ ресторан эсвэл дээвэр дээрээ баар үзээрэй.

Муу өдрүүдэд би үүнийг мэдрэхийг зөвшөөрдөг. Хэрэв би гэдэс дүүрсэн бол би сунгасан өмд өмсдөг. Зүгээр дээ. Бид хүн шүү дээ. Бид хамгийн шилдэг нь биш өдрүүдтэй байхыг зөвшөөрдөг. Та өөртөө анхаарал тавьж, эрүүл саруул л бол жинсэн өмд тань тохирох эсэх нь хэнд хамаатай юм."

Шалгах