Царт тахлын үед баяр баясгаланг олох Кейт Хадсоны жор

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Олон хүмүүс эрүүл мэндийн талаар бодохдоо бясалгалын програмууд, хүнсний ногоо, дасгалын ангиудыг боддог. Кейт Хадсон баяр баясгалангийн тухай боддог бөгөөд түүний байгуулж буй эрүүл мэндийн бизнесүүд үүнийг олох замд шаталсан чулуу юм.

Түүний анхны компани болох Fabletics нь аз жаргалыг хямд үнэтэй дасгалын хэрэгслээр борлуулдаг (хэрвээ та хэзээ ч төгс leggings өмссөн бол энэ нь хэтрүүлэл биш гэдгийг та мэднэ). Түүний хамгийн сүүлийн үеийн эрүүл мэндийн компани болох InBloom, ургамлын гаралтай олон төрлийн нэмэлтүүд, дөнгөж худалдаанд гарсан пробиотик нь илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхийн тулд дотооддоо ханддаг. Хоёр брэнд хоёулаа Хадсоны том үүрэг даалгаварт багтдаг.

"Хэрэв би платформоо ашиглан аливаа зүйлийн талаар ярих гэж байгаа бол бидний амьдралыг хэрхэн сайжруулах талаар ярих болно" гэж Хадсон InBloom -ийн гарал үүслийн талаар асуухад. "Жүжигчин байх, дүрд тоглох, төсөөллийн ертөнцөд оролцох хоёрын хооронд миний хувьд маш том ялгаа бий. Энэ нь миний хувьд уран зөгнөл юм. Гэхдээ таны хувьд өдөр бүр, таны хувьд үнэхээр чухал зүйлсийн талаар ярих бодит платформ бий. Би чиний баяр баясгаланг үргэлж ийм байдлаар нэмэгдүүлэх боломжтой байсан "гэж тэр хэлэв.

"Биеэ хөдөлгөж, цэвэр агаараар амьсгалж, аль болох эрүүл хооллох нь эрүүл мэнд, урт наслалтын бодит байдал, дараа нь өөрийнхөө талаар ямар сэтгэгдэлтэй байдаг, тэд бүгд хамтдаа явдаг гэдэгт би итгэдэг" гэж тэр хэлэв.

Мэдээжийн хэрэг, энэ бол туйлын хэцүү үе бөгөөд Хадсон ердийн эрүүл зуршлууд яг одоо үүнийг арилгахад хангалтгүй байж магадгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрчээ. Түүний хувьд тахлын үед баяр баясгаланг хадгалах нь сүнслэг байдал, итгэлийн тухай юм гэж тэр хэлэв. "Бид бие махбодоо сургах, бие махбодоо хөдөлгөх талаар ярьдаг, идэж буй хоолныхоо талаар маш их ярьдаг - эдгээр нь маш чухал зүйл юм - гэхдээ итгэл, сүнслэг байдал, илүү агуу зүйлтэй холбоотой мэдрэмжүүд бол энэ нь магадгүй номер нэг байх гэж би бодож байна." гэж Хадсон хэлэв. "Бид стресс, түгшүүр, айдас нь бидний систем, бие махбодь, тархи, бүх зүйлийг сүйтгэдэг гэдгийг мэддэг цаг үед амьдарч байна. Мөн бид үл мэдэгдэх зүйлд итгэх итгэлийг мэдрэх нь маш их тустай. ганцаараа. " (Холбоотой: Коронавирусын тахлын үед сэтгэлийн түгшүүр, уй гашууг хэрхэн зохицуулах вэ)

Гэсэн хэдий ч энэ нь Хадсон дасгал хөдөлгөөн, эрүүл хооллолтын ач холбогдлыг багасгахын тулд биш юм. "Миний хувьд хөдөлгөөн бол зайлшгүй зүйл" гэж тэр хэлэв. "Бид эдгээр булчинтай биетэй бөгөөд тэдгээр нь хөдлөх ёстой бөгөөд бид тэднийг хөдөлгөж байх ёстой. Мөн бид хөдөлж байхдаа тархиндаа илүү их допамин (сэтгэл санааг сайжруулдаг химийн бодис) үүсгэдэг болохыг мэддэг. Үүний шалтгаан байгаа гэдгийг бид мэднэ. Бид хөдлөх хэрэгтэй."

Гэсэн хэдий ч эрүүл мэнд, үүнд шаардлагатай бүх зүйл нь эцэс төгсгөлгүй хийх зүйлсийн жагсаалтад (үнэтэй) нэмэлт мэт санагдаж магадгүй юм. Нэмэлт тэжээлийн тухайд, ялангуяа бэлэн байгаа зүйлийн чанарыг дурдахгүйгээр танд хэрэгтэй байгаа зүйлийг тайлахад хэцүү байж магадгүй юм. Хадсон хэлэхдээ InBloom нь эдгээр саад бэрхшээлтэй тэмцэхэд туслах зорилгоор бүтээгдсэн. "Бид үнэхээр хамгийн сайн зүйлийг авч байгаа гэдгээ мэдэх найдвартай эх сурвалжтай байх ёстой" гэж тэр хэлэв. ""Энд витамин С байна" биш, чи өөрийгөө витамин С авч байна гэж бодож байгаа ч энэ нь хямдхан, мөн тэд танд үнэндээ ашиггүй олон зүйлийг оруулдаг. Тийм учраас би InBloom-ийг эхлүүлсэн. Миний зорилго Би чадах хамгийн хүчтэй орцуудаа аваарай. Би ургамлын гаралтай эмэнд үнэхээр итгэдэг." Тэрээр хэлэхдээ: Хүнсний нэмэлт тэжээлийг Хүнс, Эмийн Захиргаа зохицуулдаггүй тул дэлгүүр хэсэхдээ болгоомжтой байх нь илүү үр дүнтэй байдаг. Энэ нь танд ашиг тустай байж болох бөгөөд жишээлбэл жороор харьцах гэх мэт эрүүл мэндэд ямар ч аюул занал учруулахгүй гэдэгт итгэлтэй байхын тулд эмч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтний нэмэлт тэжээл хэрэглэх нь үргэлж сайн санаа юм.

Эцсийн эцэст эрүүл мэндийн хамгийн сайн зуршил бол таны хийдэг дасгалууд юм, тухайлбал айж эмээхээс илүү тэсэн ядан хүлээж буй дасгалаа хайж олох. InBloom нь хүмүүсийн өдөр тутмын амьдралдаа эрүүл мэндэд зориулсан орон зайг бий болгох арга хэлбэрт бодитой нийцсэн бүтээгдэхүүнийг санал болгох зорилготой юм. Энэ нь адаптоген ба спирулина нунтаг ашиглан энергийг нэмэгдүүлэх эсвэл дасгалын дараа уухад хялбар уургийн хольцыг санал болгодог. Брэнд нь тодорхой асуудлуудын шийдлийг санал болгоно гэж найдаж байгаа тул та бүтээгдэхүүнээ өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн тохируулах боломжтой болно. Хадсон хэлэхдээ "Жишээлбэл, хэрэв та унтаагүй бол би ядаж тархиа дэмжиж, илүү сайн унтаж амрах эсвэл ядаж тайвширч эхлэх зүйлийг бүтээхийг хүсч байна." (InBloom-ийн мөрөөдлийн нойр нь магни, chamomile, L-theanine зэрэг байгалийн гаралтай орцуудыг агуулдаг бөгөөд стресс тайлах, тайвшруулах үйлчилгээтэй.)

Нэмж дурдахад эрүүл гэдэс бол хүн бүрийн хүртэх боломжтой бараг бүх зүйл бөгөөд энэ нь хамгийн сүүлийн нэмэлт юм. "Миний хувьд пробиотик үнэхээр чухал байсан, учир нь хүн бүр пробиотиктой байх ёстой; энэ нь таны гэдэсний эрүүл мэндэд маш чухал юм" гэж бизнес эрхлэгч хэлэв. "Микробиом болон энэ талаар суралцах нь таны бие дэх хоёр дахь тархи шиг надад гайхалтай бөгөөд сэтгэл хөдөлгөм юм." Гэдэсний судалгаа дөнгөж эхэлж байгаа ч пробиотикууд таны сэтгэл санааг сайжруулах зэрэг хууль ёсны ашиг тустай гэдгийг мэргэжилтнүүд хүлээн зөвшөөрдөг. (Холбогдох: Таны хувьд хамгийн сайн пробиотикийг хэрхэн сонгох вэ)

Эцсийн эцэст нэмэлт тэжээл нь эрүүл мэндийг хурдан засах эсвэл хурдан засах арга биш юм. Хэрэв хоолоо хэвийн болгохын тулд юуны түрүүнд ногоон юм уух эсвэл пробиотик уух нь таны эрүүл мэндийн дэглэмийг сайжруулж, баяр баясгаланг авчирдаг бөгөөд биеэ хөдөлгөж, зөв ​​хооллож, оюун санаа, сэтгэл хөдлөлөө шалгахаас гадна яагаад энэ мэдрэмжийг түшиж болохгүй гэж. ? Эцсийн эцэст, хэрэв та Хадсоноос асуувал энэ бол эрүүл мэнд гэсэн үг юм.

Шалгах