Кали Куокогийн дасгал хөдөлгөөн таны эрүүг шууд унагах болно

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Явцгаая гэж хэлье: Кэйли Куоко ажилтай болно хийсэн биеийн тамирын зааланд. Тэрээр NBD шиг тогтворжуулагч бөмбөгийг тэнцвэржүүлэх эсвэл олсоор харайх ур чадвараа харуулах гэх мэт инстаграмдаа фитнессийн урам зоригийг байнга өгдөг бөгөөд түүний "грамын торонд" хамгийн сүүлийн нэмэлт нь онцгой тохиолдол биш юм.

Даваа гарагт Куоко олон жилийн дасгалжуулагч Райан Соренсений хамт маш эрчимтэй дасгал хийж байгаа хэд хэдэн хөлөрсөн зургуудаа хуваалцжээ. "Даваа гариг ​​@ryan_sorensen-тэй хамт байна 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 { Өвдөлттэй зургуудад баярлалаа @gatlin_didier }" гэж тэр нийтлэлийнхээ тайлбарыг бичжээ.

Слайд шоу нь маш их анхаарал хандуулсан Куоко тугалдаа зузаан эсэргүүцэл зүүж, үсээ доош буулгаж байгаагаас эхэлж байгаа ч түүний ажил тэндээс хурдан даамжирдаг. Түүний үс? Энэ нь гөлгөр нуруутай одой морь болж, эцэст нь хөлрөх дээд зангилаа болдог. Бас түүний сэтгэл хөдлөл? Тэд энэ тоглоомыг маш хатуу тодорхойлсон (магадгүй бүр галзуурсан ч байж магадгүй) ажиллуулж байгаа мэт санагдаж байна. (Холбогдох: Kaley Cuoco танд гайхалтай дасгал хийхийн тулд гоёмсог төхөөрөмж хэрэггүй гэдгийг баталж байна)

Зураг дээр Нислэгийн үйлчлэгч Од эсэргүүцлийн хамтлаг, байлдааны олс, боксын хэрэгсэл, гүйлтийн зам, Versaclimber гэх мэт бүх төрлийн тоног төхөөрөмжөөр янз бүрийн хөдөлгөөн хийж байгааг харж болно. Биеийн дээд ба доод хэсгийн эсэргүүцлийг нэгэн зэрэг хийхээс гадна Куоко байлдааны үүргийг юу ч биш юм шиг эзэмшдэг. ямар нэгэн зүйл. ICYDK, slamming байлдааны олс бол биеийн бүх хэсгийг хамарсан биеийн тамирын дасгал бөгөөд хүнд даацын олсыг дүүжлэхийн тулд биеийн дээд хэсгийг (мөр, гар, нуруу, цээж) ашиглах үед биеийнхээ доод болон доод хэсгийг татан оролцуулдаг.

Куоко мөн эсэргүүцэл үзүүлэн хэд хэдэн удаа суулт хийж, бээлий өмсөж, цүнх цохиж буй дарга, мөн босоо кардио машин болох Versaclimber-ийн налууг ялан дийлж байгааг харж болно. "Гар, хөлөө ашиглана. Тийм ээ, энэ бүхэн маш хүчтэй сонсогдож байгаа ч (энэ нь бүгдээрээ!) Агуу тэсрэлтийн онол alum нь инээмсэглэж, Соренсентэй инээд хөөрөө хуваалцаж чаддаг (түүнийг BTW нь SoulCycle At-Home Bike-ийн эсрэг зогсож байгаа нь харагддаг, учир нь Cuoco бол SoulCycle-ийн олон жилийн шүтэн бишрэгч юм).

Дээр дурдсанчлан, Куоко өгзөг (хөл, гар ... цээж) ажиллуулах нь огт танихгүй хүн биш юм.Үнэндээ биеийн тамирын зааланд хязгаарлалт хийх нь одны хувьд (зүйрлэх) оффисын өөр нэг өдөр юм. . Тиймээс, хэрэв танд хэт их хөлрөх шаардлагатай бол түүний сүлжээг бүү хараарай. Эцсийн эцэст, à la Cuoco дасгалуудаа холих нь уйтгар гунигийг даван туулж, A-тоглоомоо үргэлжлүүлэх хамгийн сайн арга бөгөөд үүнээс гадна та тулааны олсоор дүүжин эсвэл суулт хийж байгаа эсэхээс үл хамааран хөгжилтэй байж чадна гэдгийг найз охины тань нотолгоо юм. эсэргүүцлийн туузтай. (Дараа нь: Кали Куоко үүр цайхаас өмнө хэрхэн сэрдэг вэ)

Шалгах