Зохиолч: Florence Bailey
Бий Болгох Өдөр: 20 Гуравдугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 15 Наймдугаар Сар 2025
Anonim
15 минут массажа лица для ЛИФТИНГА и ЛИМФОДРЕНАЖА на каждый день.
Бичлэг: 15 минут массажа лица для ЛИФТИНГА и ЛИМФОДРЕНАЖА на каждый день.

Сэтгэл Ханамжтай

Женнифер Лопез завгүй, тохирсон эмэгтэй. Дуулах карьертай, телевизийн карьертай, киноны карьертай ихэр хүүхдийн ээж формтой байх нь зүгээр л сайхан харагдахын тулд биш, оролцож буй бүх төслүүдээ хийх эрч хүчээр дүүрэн байхын тулд юм. Лопез ирэх жил American Idol-д эргэн ирэх нь тодорхойгүй байгаа ч саяхан хоёр уран сайхны киноны дүрд тоглох санал ирсэн тул удахгүй театруудад гарах бололтой.

Тэгэхээр Лопез энэ бүгдийг яаж хийдэг вэ? Түүнийг эрч хүчтэй, эрүүл байлгадаг түүний дуртай дасгалуудыг энд оруулав.

Женнифер Лопесын дасгалын 3 нууц

1. Зумба. Лопез бүжгийн ур чадвараараа алдартай тул зүрх судасны тэсвэр хатуужлыг бий болгохдоо Зумбаг суллах, хөгжилтэй байх, илчлэгээ шатаах дуртай нь гайхах зүйл биш юм!

2. Триатлоны бэлтгэл. Ж-Ло ихэр хүүхэд төрүүлснийхээ дараа яаж ийм сайхан галбиртай болсон бэ? Тэр триатлонд бэлтгэл хийж, гүйсэн! Усанд сэлэх, дугуй унах, гүйх зэрэг нь түүний бие бялдрын чийрэгжилтийг шалгаж, хүүхэд төрөхөөс өмнөх хэлбэрт нь буцаан авчирсан.


3. Спорт. Нөхөрсөг боловч өрсөлдөөнтэй шинж чанартай Лопез "тоглоомонд орох" дуртай.

Шалгах

Зар сурталчилгаа

Хамгийн Их Уншдаг

Энэхүү Табата-хүч чадлын хэлхээ нь таны бодисын солилцоог нэмэгдүүлэхэд тусална

Энэхүү Табата-хүч чадлын хэлхээ нь таны бодисын солилцоог нэмэгдүүлэхэд тусална

Сонирхолтой баримт: Таны бодисын солилцоо чулуун дээр тогтдоггүй. Дасгал, ялангуяа хүч чадлын сургалт, өндөр эрчимтэй дасгалууд нь таны биеийн калори шатаах хурдад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Табата бол 20 ...
Энэхүү 12 жилийн өөрчлөлт нь зорилгодоо хүрэх эцсийн хугацаа байхгүй гэдгийг баталж байна.

Энэхүү 12 жилийн өөрчлөлт нь зорилгодоо хүрэх эцсийн хугацаа байхгүй гэдгийг баталж байна.

Жин хасах аялалд хурдан үр дүнд хүрэхийг хүсэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ Австралийн бүжгийн багш Тара Жейдийн 12 жилийн өөрчлөлт нь таны зорилгыг дарах нь тэвчээр шаарддаг гэдгийг харуулж байна.Жэй...