Хуучин гүйлтийн гутал өмсөж гүйх нь аюултай юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Спортын анагаах ухааны эмч, триатлонч Жордан хэлэхдээ "гүйгч бүр амьдралдаа чухал шийдвэр гаргах ёстой. Хэнтэй гэрлэх, хаана ажиллах, хүүхдүүддээ ямар нэр өгөх вэ ... Гэхдээ түүний сонгосон гутлын гутал шиг чухал зүйл байхгүй. Metzl, MD Эцсийн эцэст, гүйгчдийн хөл, шагай, өвдөг, хонго зэрэг нь илүү хүчтэй цохилж, улмаар tootsies-ээс зохих хамгаалалтыг олох нь маш чухал юм. (Таны дасгалын хэв маягийг эвдэх хамгийн шилдэг пүүзийг үзээрэй.)

Гэхдээ та төгс хосоо олсон гэж хэлээрэй, олон аз жаргалтай миль гүйж, эцэст нь гар дээрээ нөөцлөлтгүйгээр өмссөн байна. Дэлгүүрт (эсвэл runningwarehouse.com) шинэ хос авах хүртэл ижил гутал өмсөх ёстой юу? Эсвэл танд байгаа цорын ганц сэлбэг гутал нь гүйлтийн гуталд тооцогдохгүй байсан ч шинэхэн пүүз өмсөж явган явах нь илүү аюулгүй юу?

Энэ нь таны гүйлтийн гутал хэдэн настай байхаас хамаарна гэж доктор Мецл хэлэв. Хуучирсан, хуучирсан байна. Мөн та хэдэн км -ийн зайд нэвтэрсэн замаар явж чадахгүй; та мэдрэхүйгээр явах ёстой. Доктор Метзл "Гутлын технологи сайжирч, ялангуяа гутлын дунд ултай гуталны хагас задралын хугацаа уртассан" гэж хэлэв. "Өмнө нь сар орчмын дараа үхдэг байсан зүйл одоо олон сар асуудалгүй үргэлжилж байна."

Тиймээс стандарт 500 милийн дараа гутлаа тэтгэвэрт гаргахын оронд "гүйх нь тийм ч таатай биш санагдах хүртэл" гүйж байгаарай. Гүйлтчин бүрийн хувьд энэ нь өөр утгатай болно. Шагай чинь нэг милийн дараа чичирхийлж эхэлснийг, эсвэл гүйсний дараа өвдөг чинь өвдөж байгааг, эсвэл ерөнхийдөө "унтарсан" байгааг та анзаарч магадгүй юм.

Хэрэв та бага зэрэг эвгүй байдалд хүрсэн бол (Доктор Мецл үүнийг "сайн биш сүүлний төгсгөл" гэж нэрлэдэг) бөгөөд танд нөөц байхгүй бол та тэдгээрээс хэдэн миль шахаж болно - үүнийг солихын өмнө хийх хэрэгтэй. хөндлөн дасгалжуулагчиддаа гэж доктор Метзл хэлэв. Хуучин гүйдэг гутал ч гэсэн цоо шинэ гүйдэг гуталнаас илүү сайн, илүү бүрэн гүйцэд гүйлтийн дэмжлэг үзүүлдэг.

Гэвч тодорхой хугацааны дараа гүйлтийн пүүз нь "тав тухгүй" -ээс "аймшигтай" болж хувирдаг гэж доктор Мецл тэмдэглэв. Дахин хэлэхэд, энэ нь субъектив боловч хэрэв гүйх үед хуучин гэмтэлүүд гарч эхэлбэл, эсвэл "унтраах" мэдрэмж нь "өө" мэдрэмж болж хувирвал гутлаа амраах цаг нь болсон бөгөөд хэрэв та гүйлт хийхээр цөхрөнгөө барж байгаа бол. , та хөндлөн дасгалжуулагч эсвэл жингийн пүүзээ татаж авах боломжтой. (Эсвэл энэ нь хөл нүцгэн гүйлтийн ертөнцтэй танилцаж эхлэх дохио юм болов уу.)

Гэхдээ та оновчтой бус гутал өмсөж гүйж байгаа бол доктор Мецл үүнийг богино, амттай байлгахыг анхааруулж байна. "Урт гүйлт, хурдны дасгал байхгүй" гэж тэр хэлэв. "Зүгээр л гутлын дэлгүүр рүү гүйж очоод шинэ пүүз аваарай."

Шалгах