Нойтон үстэй унтах нь муу юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Нойтон үстэй унтах нь муу юу?
• Нойтон үстэй унтах нь ямар нэгэн ашиг тустай юу?
• Нойтон үстэй хэрхэн унтах вэ (Үнэхээр бол Заавал)
• Шалгах

Шөнийн шүршүүр нь усанд орох сонголтуудын крем де ла крем байж магадгүй юм. Бие болон үсэнд чинь хуримтлагдсан хөлс, бохирдлоо угааж, цэвэрхэн орон дээрээ хэвтэх хэрэгтэй. Толгойны өмнө зогсоод дэвтээсэн толгой дээрээ хүнд хатаагч өргөөд 15 минут мөрний дасгал хийсний эцэст зогсох шаардлагагүй. Мөрөөдлийн оронд найман цагийг өнгөрөөсний дараа та ихэнх нийгмийн нөхцөл байдалд хангалттай харагдахуйц хуурай цоожтой сэрдэг.

Гэхдээ шөнийн цагаар угаах нь, ялангуяа нойтон үстэй унтахад тийм ч төгс биш байж магадгүй юм. Үсний эрүүл мэндийн мэргэжилтэн таны шампунийг угааж цэвэрлэх дэглэмийнхээ талаар юу хэлэхийг энд оруулав.

Нойтон үстэй унтах нь муу юу?

Үс ургуулах бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгч Shapiro MD компанийг үүсгэн байгуулагч, мэргэжлийн эмч Стивен Д.Шапиро хэлэхдээ нойтон үстэй унтах нь таны дэлэнд маш их хохирол учруулж болзошгүй юм. "Сайн мэдээ гэвэл нойтон үстэй унтах нь даарч хөрөхгүй, ээжийн тань хэлсэн шиг ханиад хүрдэг" гэж доктор Шапиро хэлэв. "Гэсэн хэдий ч нойтон үс - усанд орох, усан санд удаан суух гэх мэт нойтон арьс нь үсний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг."

Таны цоож нойтон байх үед үсний гол зөөлөрч, улмаар туузыг сулруулж, дэрээ асаахад үс унах магадлал өндөр болдог. Энэ зөөлрүүлэх нь ховор тохиолддог бол тийм ч их хор хөнөөл учруулдаггүй, гэхдээ хэрэв та нойтон үстэй унтдаг байсан бол дэлүүгээ илүү эрсдэлд оруулж болзошгүй гэж доктор Шапиро хэлэв. Хэрэв та аль хэдийн сул түгжээтэй бол үс унах, халцрах байдал (аутоиммун арьсны өвчин), эсвэл гипотиреодизм гэх мэт нөхцөл байдлаас болж нойтон үстэй унтсанаас үүдэлтэй гэмтэлд илүү өртөмтгий байдаг гэж тэр тайлбарлав. (Хэрэв таны үс гэнэт уналтанд орсон бол эдгээр хүчин зүйлс буруутай байж магадгүй.)

Мөн бэрхшээлүүд үүгээр зогсохгүй. Нойтон дэл нь нойтон арьсанд хүргэдэг бөгөөд энэ нь удаан хугацаанд чийгтэй байвал бактери, мөөгөнцөр эсвэл мөөгөнцрийн хэт их өсөлтийг үүсгэж болзошгүй гэж доктор Шаприо хэлэв. Үр дүн нь: фолликулит (үсний уутанцрын үрэвсэл) болон себорея (хагны толгой дээрх хуурай арьсны хэлбэр) үүсэх эрсдэл нэмэгддэг гэж тэр тайлбарлав. "Халдвар гарсан тохиолдолд үрэвсэл нэмэгдэх бөгөөд энэ нь үсийг улам сулруулдаг."

Нойтон үстэй унтах нь өглөө таны түгжээг тослогтуулдаг. Удаан хугацаанд усанд сэлэх нь таны арьсыг маш ихээр хатаадагтай адил хуйхан дээр хэт их ус тогтох (жишээ нь нойтон үстэй унтах) нь таны толгойн арьсыг хуурайшуулдаг. "Дараа нь хуурай арьс нь хуурайшилтыг нөхөхийн тулд тосны булчирхайг идэвхжүүлж чадна" гэж доктор Шапиро хэлэв. "Хуйханд олон тооны тосны булчирхай байдаг тул энэ нь нийтлэг асуудал юм." Үндсэндээ нойтон үстэй унтах нь гэмтэл, өөхний харгис мөчлөгийг үүсгэдэг.

Нойтон үстэй унтах нь ямар нэгэн ашиг тустай юу?

Харамсалтай нь нойтон үстэй унтахын давуу тал нь сул талуудаас давж гардаггүй. Нойтон хуйх нь хуурай хуйхнаас илүүтэйгээр миноксидил (үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг орц найрлага) гэх мэт зарим ашигтай бүтээгдэхүүнийг илүү сайн шингээдэг гэж доктор Шапиро хэлэв. Гэхдээ шүршүүрт орсны дараа хуйх тань чийгтэй байвал эдгээр бүтээгдэхүүнийг түрхсэн нь дээр дараа нь Тэднийг хатаахыг зөвшөөрч байна гэж тэр тайлбарлав. Rogaine гэх мэт бүтээгдэхүүнийг бүрэн хатаагүй байхад шуудайг нь цохих нь хуйхаас бусад хэсэгт шилжихэд хүргэдэг гэж тус компани мэдэгдэв. Зөвлөмж болгож буй хоёроос дөрвөн цаг хатаах хугацааг хүлээхгүйгээр та биеийн бусад хэсэгт хүсээгүй үс ургах магадлалтай. Уучлаарай.

Нойтон үстэй хэрхэн унтах вэ (Үнэхээр бол Заавал)

Хэрэв угаалга хийсний дараа удалгүй орондоо орох нь таны цорын ганц сонголт бол гэмтлийг багасгахын тулд хэд хэдэн арга хэмжээ авах боломжтой. Нэгдүгээрт, усанд суугаад "хатсан" үсийг тэжээж, чийгшүүлж өгдөг угаалгын нунтаг, угааж цэвэрлэх зориулалттай үс ангижруулагчийг бүү алгасаарай гэж доктор Шапиро хэлэв. Дараа нь шүршүүрээс гараад дор хаяж 10-15 минут хүлээгээд эмзэг цоожоо угаагаарай. "Шүршүүрт орсны дараа шууд самнах нь" таслах "үр дагаварт хүргэж болзошгүй бөгөөд энэ нь утас тасарч эсвэл шууд утсаар эсвэл фолликулын шугамаас тасарч эхэлдэг" гэж тэр тайлбарлав. (Холбогдох: Та үнэхээр үсээ самнах хэрэгтэй юу?)

Та эргэж ороход бэлэн болсны дараа үсээ алчуураар ороож, чийгийг нь зөөлөн гаргаад (дахин үрж болохгүй) үсээ аль болох алчуураар хатаана. Микрофибр алчуур (13 доллараар худалдаж аваарай, amazon.com) гэх мэт үрэлт багатай чийг шингээдэг алчуур дээр нааж, ялангуяа буржгар эсвэл долгионтой үстэй бол алчууранд наалддаг гэж доктор Др. Шапиро. "Хэрэв танд гаражид байгаа юм шиг хуучин алчуур байгаа бол өөрийгөө эмчлэх цаг болжээ" гэж тэр нэмж хэлэв.

Орны даавуунд чихэхээсээ өмнө полиэфир дэрний уутаа торго гэх мэт зөөлөн хувилбараар солих нь таны суларсан нойтон үсний үрэлтийг багасгахад тустай гэж хэлэв Доктор Шапиро. Эцэст нь, дээд зангилаа эсвэл франц сүлжихийг алгасаж, хэврэг нойтон үсээ чөлөөтэй унагаж, хугарахаас сэргийлж чадна гэж тэр зөвлөж байна.

Нойтон үстэй унтах нь долоо хоногийн долоон өдөр хийхтэй адил их хохирол учруулахгүй гэдгийг санаарай. Тэгэхээр хэрэв а Бриджертон марафон таныг шөнө дунд хүртэл байлгадаг бөгөөд та унтахынхаа өмнө шампунийг угаахыг үнэхээр хүсч байна, үүнийг хий. Дараа нь цоожнууддаа шаардлагатай TLC-ийг өгөхөө мартуузай.

Шалгах