Энэхүү йоги нь таныг нэг удаа нүцгэн йогоор хичээллэхийг хүсч байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Нүцгэн йог нь багасах хориотой болж байна (алдартай @ nude_yogagirl-д хэсэгчлэн баярлалаа). Гэхдээ энэ нь нийтлэг урсгалаас хол хэвээр байгаа тул хэрэв та туршиж үзэх талаар эргэлзэж байвал та ганцаараа биш юм. Магадгүй нүцгэн дасгал хийх тухайд та хатуу "там үгүй". Эсвэл магадгүй Та үүнийг бодож үзэх болно, гэхдээ төрсөн өдрийнхөө костюм дээр зураг зурах талаар хэд хэдэн удаа ярилцаарай. Аль ч тохиолдолд йогч Валери Сагун таныг нүцгэн (эсвэл ядаж хэсэгчлэн нүцгэн) иогоор хичээллэх талаар дахин бодохыг хүсч байна.

Түүний шинэ номонд, Том Гал йог, Валери бие бялдрын ашиг тусын тулд иогын олон ач тусын талаар бичдэггүй. Нэг хэсэгт тэрээр өөрийгөө хайрлах тухай бичсэн бхакти йогийн тухай бичжээ. Валери йогоор хичээллэх замаар бие махбодийн хүлээн зөвшөөрөлтийг хэрхэн сурч мэдсэн тухай дэлгэрэнгүй ярьсан.

"Та йогоор хичээллэхдээ өөрийнхөө биеийн талаар хэт ухамсартай байдаг" гэж тэр бидэнд өгсөн ярилцлагадаа хэлжээ. "Иогоор та ихэнхдээ биеэ бүхэлд нь хөдөлгөдөг тул гараа хаашаа чиглүүлж, хөлөө хийж, булчингийнхаа аль хэсгийг хөдөлгөж байгааг сайн мэддэг тул биеийг тань сайн мэддэг болгодог. үүнд эерэгээр хандаж байна. "

Түүний номондоо тайлбарласнаар, таны өөрийгөө хайрлах сэтгэлийг дараагийн түвшинд гаргах нэг арга бий: Ухаан тайлж байхдаа хувцас тайлах.

"Энд нэг сорилт байна: Иогоо зөвхөн дотуур хувцастайгаа туршиж үзээрэй. Би үүнийг хэлмээр байна! Дотуур хувцастайгаа эсвэл нүцгэн байхдаа ч гэсэн йог хийх нь сэтгэл хөдөлгөм мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ нь ялангуяа йогийн том тоглогчдын хувьд үнэн юм. Гайхамшигтай Жессамин Стэнлид баярлалаа , том биетэй эмэгтэй дотуур хувцастайгаа дасгал хийж болно гэсэн санааг надад дэлгэсэн badass fat femme and curvy йогын багш нар! Би үүнийг өөрөө туршиж үзтэл энэ нь хичнээн чөлөөлөгдөх талаар ямар ч ойлголтгүй байсан "гэж тэр бичжээ.

Валери үргэлжлүүлэн олон нийтийн газар анх удаа хэрхэн туршиж үзсэн тухайгаа үргэлжлүүлэн хэлэв: "Жошуа модны үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнд хийх сүүлийн минутын аялалд би очиж, бүх замыг туулсан. Анхаарал тавьж байгаарай. тэнүүчлэн явган аялагчид би бүх хувцсаа тайлаад нэг хөлтэй хаан тагтааны өгзөгт нүцгэн орлоо. Энэ нь үнэхээр чөлөөтэй байсан! Та олон нийтийн газар зураас гаргах шаардлагагүй, мөн та хийхгүй зүйл хийх шаардлагагүй Та хийхийг хүсч байна. Гэхдээ хэрэв та дотуур хувцас өмссөн эсвэл түүнээс бага хэмжээгээр йог хийхийг хүсч байвал аюулгүй, тав тухтай байх газраа олоорой. "

"Би ганц хоёр зураг дарах, эсвэл дор хаяж ойролцоо тольтой байхыг зөвлөж байна. Та өөртөө итгэлтэй болохын тулд хүссэн зүйлээ өмсөж, хувцасаа тайлж эхэлж болно" гэж тэр хэлэв. "Өөрийнхөө биеийг толинд харж, муруй бүрийг хайгаад, түүнд хайр дурлал хайрласныхаа ачаар үнэлээрэй. Энэ дасгал нь таны биеийг өөрийн болгож буй үзэсгэлэнтэй төгс бус байдлыг хүлээн зөвшөөрч, тэврэх сайн арга юм."

Big Gal Yoga 7-р сарын 25-нд гарах бөгөөд одоо урьдчилан захиалах боломжтой.

Шалгах