Хамрын цус алдалтыг зогсоох, урьдчилан сэргийлэх 13 зөвлөгөө

Сэтгэл Ханамжтай

• Хамрын цус алдалтыг хэрхэн зогсоох вэ
• 1. Босоо сууж, урагшаа бөхийж бай
• 2. Хамраа боох хүсэл тэмүүллээс татгалз
• 3. Хамарандаа шингэн дарагч бодис цацна
• 4. хамраа чимх
• 5. 15 минутын турш алхмуудыг давт
• Хамраас нь цус гарсны дараа юу хийх хэрэгтэй вэ
• 1. Хамраа бүү ав
• 2. Хамраа бүү хий
• 3. Бүү бөхий
• 4. Мөсөн хайрцаг ашигла
• Хамрын цус алдалтаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ
• 1. Хамрын салстыг чийгтэй байлгаарай
• 2. Хумсныхаа хумсыг тайрч авах хэрэгтэй
• 3. Чийгшүүлэгч ашиглана уу
• 4. Хамгаалах хэрэгсэл ашиглах
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
• Доод шугам

Хамар дотор нь маш олон жижиг судаснууд байдаг бөгөөд хэрэв хүний ​​хамар хатаж хатах, байнга түүж, үлээлгэх, хамартаа цохилт өгөх юм бол цус алддаг.

Ихэнх тохиолдолд ганцхан хамраас цус гарах нь санаа зовох зүйлгүй байдаг. Гэхдээ гэмтсэний дараа хамарнаас чинь цус гарсаар байвал эмчид хандах хэрэгтэй.

Хэрэв та эсвэл таны бяцхан үрээс хамраас нь цус гарсан бол түүнийг зогсоох зарим арга замууд, үүнээс урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжүүд байна.

Хамрын цус алдалтыг хэрхэн зогсоох вэ

Хэрэв та хамраас нь цус гарсан бол цус алдалтыг багасгах, зогсоох дараах таван алхамыг дагаж мөрдөөрэй.

1. Босоо сууж, урагшаа бөхийж бай

Цусыг нүүрэн дээр дусаахгүйн тулд хамраас нь цус гарахад нуруугаа хармаар байна. Гэсэн хэдий ч бага зэрэг урагш бөхийх нь хамгийн зөв сонголт юм.

Энэ нь цус хоолойд буухаас сэргийлж, амьсгал боогдох, бөөлжих аюултай. Хамрынхаа оронд амаараа амьсгалахад анхаарлаа төвлөрүүлж, тайван байхыг хичээ.

2. Хамраа боох хүсэл тэмүүллээс татгалз

Зарим хүмүүс цус алдалтыг зогсоохын тулд хөвөн дэвсгэр, даавуу, эсвэл бүр тампоноор наалдуулдаг. Энэ нь цус алдалтыг улам дордуулж болзошгүй тул судасыг улам цочроож, цус алдалтыг зогсоох хангалттай даралт өгөхгүй. Үүний оронд салфетка эсвэл чийгтэй алчуураар хамраас чинь цус гарах үед цус авах хэрэгтэй.

3. Хамарандаа шингэн дарагч бодис цацна

Африн зэрэг задралын шүршихэд хамрын судсыг чангалах эмүүд ордог. Энэ нь үрэвсэл, түгжрэлийг арилгахаас гадна цус алдалтыг удаашруулж эсвэл зогсоох боломжтой юм. Нөлөөлөлд өртсөн хамрын нүхэнд гурван шүршигч түрхэхэд тус болно.

4. хамраа чимх

Хамрын зөөлөн, махлаг хэсгийг хамрын ясны доор 10 минут хавчих нь судасыг шахаж, цус алдалтыг зогсооход тусалдаг. Эдгээр 10 минутын турш дарамтаа бүү хая. Үгүй бол цус алдалт дахин эхэлж магадгүй тул та дахин эхлэх хэрэгтэй болно.

5. 15 минутын турш алхмуудыг давт

Хэрэв 10 минутын даралтын дараа хамраас чинь цус гарахгүй бол дахиад 10 минутын турш даралтыг дахин хийж үзээрэй. Заримдаа та хамрын хөндийд шингээсэн хөвөн бөмбөлгийг өртсөн хамрын нүхэнд хийж, хамрын нүхийг 10 минутын турш шахаж цус алдалт зогсох эсэхийг мэдэх боломжтой.

Хэрэв та 30 минутын хүчин чармайлтын дараа цус алдалтаа зогсоож чадахгүй эсвэл нэлээд их хэмжээний цус алдаж байгаа бол яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

Хамраас нь цус гарсны дараа юу хийх хэрэгтэй вэ

Цус алдалт дууссаны дараа хамрын цус алдалтаас урьдчилан сэргийлэх зарим арчилгааны дараах зөвлөмжүүд хэвээр байна.

1. Хамраа бүү ав

Хамар байнга авах нь хамрын мембраныг цочроодог. Чи дөнгөж хамраас нь цус гарсан болохоор дахиад хамраа авах нь чамд дахиад нэг хамар гарах магадлал өндөр байна.

2. Хамраа бүү хий

Хамрынхаа цус алдалтын хатсан үлдэгдлийг гаргаж авахын тулд хамраа үлээх нь уруу татагдаж байна. Хүсэл эрмэлзлийг эсэргүүцэх. Сүүлийн хамарнаас цус гарснаас хойш 24 цагийн дотор хамраа үлээлгэх нь өөр нэгийг хийх магадлалтай. Та дахин хамраа үлээж эхлэхэд зөөлөн байдлаар хий.

3. Бүү бөхий

Доошоо бөхийх, хүнд юм өргөх эсвэл ачаалал өгөх бусад үйлдлүүд хийснээр хамраас цус гарч болно. Хамраас нь цус гарснаас хойш 24-48 цагийн дараа үйл ажиллагаагаа хөнгөн байлгахыг хичээ.

4. Мөсөн хайрцаг ашигла

Даавуугаар хучсан мөсөн бүрхүүлийг хамартаа түрхэх нь судас чангалахад тустай. Хэрэв та гэмтэл авсан бол үрэвслийг арилгах боломжтой. Арьсаа гэмтээхгүйн тулд мөсөн бүрхүүлээ 10 минутаас дээш хугацаагаар бүү үлдээ.

Хамрын цус алдалтаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

1. Хамрын салстыг чийгтэй байлгаарай

Хуурай агаараар амьсгалах эсвэл бусад шалтгаанаар хатсан салст бүрхэвч нь хамарыг улам цочроож, хамрын цус алдалт үүсгэдэг. Давсны уусмалаар мембраныг чийгтэй байлгах нь тус болно. Та энэ шүршигчийг сэрүүн байхдаа ойролцоогоор 2-3 цаг тутамд ашиглаж болно.

Хэрэв та шүрших дургүй бол хамрын гель, эсвэл вазелиныг хамрын нүхэнд зөөлөн түрхэж үзээрэй.

2. Хумсныхаа хумсыг тайрч авах хэрэгтэй

Урт, хурц хумс нь хамраас нь цус гарсан хүнд хамгийн том дайсан болж чаддаг. Заримдаа, шөнө унтаж байхдаа гэх мэтээр бодолгүйгээр хамрынхаа нүхийг сонгож болно. Хэрэв таны хумс хэт урт эсвэл хурц байвал та хамраас цус гарах магадлалтай.

3. Чийгшүүлэгч ашиглана уу

Чийгшүүлэгч агаарыг чийгшүүлж, салст бүрхэвчийг хатаахаас хамгаалдаг. Хамрын цус алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд унтаж байхдаа хэрэглэж болно. Машин доторх чийг, дулаан нь бактери, хөгцийг татах чадвартай тул үйлдвэрлэгчийн зааврын дагуу чийгшүүлэгчийг заавал цэвэрлэж байгаарай.

4. Хамгаалах хэрэгсэл ашиглах

Хэрэв та хамарнаас нь цус гарч байсан, гэмтэл бэртэл авах магадлал өндөртэй сагсан бөмбөг гэх мэт спортоор хичээллэж байсан бол хамгаалах хэрэгслийг өмсөж үзээрэй.

Зарим хүмүүс ил тод маск хамартаа зүүж өгдөг бөгөөд энэ нь болзошгүй цохилтыг өөртөө шингээж, хамраас цус гарах, хамар гэмтэх магадлалыг бууруулдаг.

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Хамарнаас үе үе цус гоожих нь ихэвчлэн санаа зовох шалтгаан болдоггүй. Гэхдээ хэрэв та долоо хоногт хоёроос дээш удаа хамрын цус алдалт эсвэл 30 минутаас илүү удаан үргэлжлэх хандлагатай байгаа бол энэ талаар эмчид хандах цаг болжээ. Таны анхан шатны тусламжийн эмч чих хамар хоолойн нарийн мэргэжлийн эмчид үзүүлэхийг зөвлөж байна.

Цус алдалтын ер бусын шалтгааныг тогтоохын тулд эмч таны хамар, хамрын хэсгүүдийг шалгаж үзнэ. Үүнд хамрын жижиг полип, гадны биет эсвэл хэт том судаснууд орно.

Хамрын цус алдалтыг эмчлэхэд эмч нар янз бүрийн аргыг ашиглаж болно. Үүнд:

• Хадгалах. Энэ арга нь дулаан, химийн бодис ашиглан цусны судсыг битүүмжлэх тул цус алдалтыг зогсооно.
• Эмийн эмчилгээ. Эмч хамараа эмэнд шингээсэн хөвөн эсвэл даавуугаар боож болно. Эдгээр эмүүд нь цус алдалтыг зогсоох, цусны өтгөрөлтийг өдөөх зорилгоор бүтээгдсэн тул хамраас цус гарах магадлал бага байдаг.
• Гэмтлийн залруулга. Хэрэв хамар чинь хугарсан эсвэл гадны зүйл байвал эмч боломжтой бол тэр зүйлийг арилгаж, хугарлыг засна.

Эмч тань одоогийн эмийг судалж үзэхэд цус алдалтыг хөнгөвчлөх ямар нэгэн эм, нэмэлт тэжээл, эмийн ургамал байгаа эсэхийг тогтооно. Эмч танд хэлээгүй л бол ямар ч эм уухаа зогсоож болохгүй.

Доод шугам

Хамрын цус алдалт нь төвөг учруулж болзошгүй боловч энэ нь ихэвчлэн таны эрүүл мэндэд заналхийлдэггүй. Хэрэв та урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж, болгоомжтой эмчилгээг дагаж мөрдвөл цус алдалт хурдан зогсох магадлалтай. Хэрэв та хамрын цус алдалт дээр асуудал гарсаар байвал эмчид хандана уу.