Тампоныг хэрхэн зөв оруулах, арилгах вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Аль хэсэг нь хаашаа явдаг вэ?
• Өргөдөл гаргагчийн төрөл хамаатай юу?
• Тосолгооны материал хэрэгтэй юу?
• Тампоныг яг яаж хийдэг вэ?
• Хэрэв та аппликешнгүй (дижитал) тампон хэрэглэж байгаа бол яах вэ?
• Та утсыг юу хийдэг вэ?
• Нэгэнт орсон юм шиг санагдах ёстой юу?
• Та үүнийг зөв оруулсан эсэхийг хэрхэн мэдэх вэ?
• Та үүнийг хэдэн удаа өөрчлөх хэрэгтэй вэ?
• Хэрэв 8 цаг гаруй болвол яах вэ?
• Тампоныг яаж арилгах вэ?
• Бусад нийтлэг асуудал
• Энэ төөрч магадгүй гэж үү ?!
• Нэгээс илүү санал оруулахад нэмэлт хамгаалалт оруулах уу?
• Үүнтэй хамт шээдэг үү?
• Хэрэв та мөрөнд шээдэг бол яах вэ?
• Та түүнтэй дотогшоо секс хийж чадах уу?
• Доод шугам

Энэ бол хэтрүүлсэн зүйрлэл, гэхдээ бид дугуй унахтай адил тампон оруулах, арилгах талаар бодох дуртай. Мэдээжийн хэрэг, эхлээд энэ нь аймшигтай юм. Гэхдээ та бүх зүйлийг олж тогтоосны дараа, хангалттай дадлага хийснээр энэ нь хоёр дахь шинж чанар болж хувирна.

Анх удаагаа хийж байгаа үед тампон хайрцагт багтсан зааврын алхам бүрийг уншаад уншихад сэтгэл их их унах болно. Энэ бол эхлэхэд тохиромжтой газар боловч заримдаа бүх зүйл дийлдэхгүй байж болно.

Тэгэхээр та хаанаас эхлэх вэ? Бид танд туслахын тулд энд ирлээ.

Аль хэсэг нь хаашаа явдаг вэ?

Эхлэхээсээ өмнө тампон ба түрхэгчийн хэсгүүдтэй танилцах нь чухал бөгөөд учир нь бүгд нэг ширхэг биш юм.

Эхлэгчдэд жинхэнэ тампон, чавхдас байдаг. Энэ нь ихэвчлэн хөвөн, хөвөн, органик хөвөн даавуугаар хийгдсэн байдаг.

The тампон нь үтрээний суваг дотор багтах жижиг цилиндр юм. Материалыг шахаж, нойтон болоход өргөждөг.

The мөр гэдэг нь үтрээнээс гадуур тархдаг тул зайлуулах зорилгоор татаж авах боломжтой (дараа нь энэ талаар дэлгэрэнгүй).

The өргөдөл гаргагч Тампон ба утсыг тойрсон торх, атгах, бүлүүрээр хийсэн болно. Заримдаа, хэрэв танд аялалын хэмжээтэй тампон байгаа бол поршенийг сунгаад байрандаа дарах хэрэгтэй болдог.

The поршень тампоныг түрхэгчийн гадна хөдөлгөдөг. Та үүнийг хурууныхаа үзүүрээр атгаж, поршений төгсгөлд өөр хуруугаа байрлуул.

Өргөдөл гаргагчийн төрөл хамаатай юу?

Үнэнийг хэлэхэд, энэ нь хувийн сонголтоос шалтгаалж болно. Зарим төрлийн тампон нь бусдаасаа илүү хялбар гулсдаг.

Эхлэгчдэд зориулж сонгодог картонон түрхэгч байдаг. Энэ төрлийн түрхэгч нь илүү эвгүй байж болох тул хатуу бөгөөд үтрээний суваг дотор амархан гулсдаггүй.

Гэсэн хэдий ч энэ нь бүх хүмүүст энэ түрхэгчийг эвгүй байдалд оруулдаг гэсэн үг биш юм.

Нөгөө талаас хуванцар түрхэгч байдаг. Энэ хэлбэр нь гулгамтгай материал, бөөрөнхий хэлбэрийг харгалзан илүү хялбар гулсдаг.

Тосолгооны материал хэрэгтэй юу?

Үнэндээ тийм биш. Ихэнхдээ сарын тэмдгийн шингэн нь тампон оруулахад үтрээгээ тослоход хангалттай байдаг.

Хэрэв та хамгийн бага шингээлтийн тампон хэрэглэж байгаа бөгөөд үүнийг оруулахад асуудал гарсаар байгаа бол тос нэмж өгөх нь зүйтэй болов уу.

Тампоныг яг яаж хийдэг вэ?

Одоо ажиллаж байгаа хэсгүүдээ мэддэг болсон тул тампоноо оруулах цаг болжээ. Та тампон хайрцган дотроо орж ирэх зааврыг уншиж болно, гэхдээ энд шинэ сэргэг байна.

Нэгдүгээрт, хамгийн чухал нь гараа угаах хэрэгтэй. Та бэлгийн уруултай ойрхон харьцахгүй гэж бодож байсан ч үтрээндээ ямар нэгэн нян тараахгүй байхыг хүсч байна.

Дараа нь, хэрэв та анх удаагаа бол визуал гарын авлага авахыг хүсч магадгүй юм. Гар толь аваад тав тухтай байдалд ороорой. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хөлөө бөхийлгөсөн байрлал юм. Бусдын хувьд энэ нь бие засах газар дээр сууж буй байрлал юм.

Та тав тухтай болсны дараа тампон оруулах цаг болжээ.

Үтрээний нүхийг олоод түрхэгчийн үзүүрийг оруулна уу. Үтрээний доторх тампоныг гаргахын тулд поршенийг бүхэлд нь зөөлөн түлхэж өгнө.

Тампоныг оруулсны дараа түрхэгчийг аваад хаяж болно.

Хэрэв та аппликешнгүй (дижитал) тампон хэрэглэж байгаа бол яах вэ?

Энэ бол арай өөр үйл явц юм. Аппликатор оруулахын оронд та хуруугаараа тампоныг үтрээ рүү түлхэх болно.

Эхлээд гараа угаа. Гараа түрхэгчгүй тампоноор угаах нь маш чухал.Учир нь та хуруугаа үтрээндээ оруулах болно.

Тампоныг сав баглаа боодолоос нь буулгаж ав. Дахин хэлэхэд та тав тухтай байдалд орохыг хүсэх болно.

Дараа нь хуруугаараа поршений адил үйлдэл хийж, тампоныг үтрээний дотор дээш нь түлхэж өг. Аюулгүй байдалтай байхын тулд та бодож байснаасаа хол түлхэх хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Энд сайн мэдээ байна уу? Хог хаях өргөдөл гаргагч байхгүй тул хогийн сав олдохгүй бол санаа зовох хэрэггүй болно.

Та утсыг юу хийдэг вэ?

Энэ нь үнэхээр хамаарна. Мөртэй харьцах буруу арга байхгүй. Энэ нь ихэвчлэн тампонтой ижил материалаар хийгдсэн бөгөөд таны үтрээнд нөлөөлдөггүй.

Зарим хүмүүс бэлгийн уруул дотроо, ялангуяа усанд сэлэх эсвэл хатуу хувцас өмссөн бол утсаа дотогшоо оруулахыг илүүд үздэг.

Бусад нь үүнийг амархан тайлахын тулд дотуур хувцасандаа өлгөхийг илүүд үздэг. Эцсийн эцэст таны хамгийн тухтай байх зүйл л хамаарна.

Хэрэв та зөвхөн бэлгийн уруул дотроо биш харин үтрээ дотогшоо түлхэхээр шийдсэн бол дараа нь арилгахын тулд утсыг олоход хэцүү байж магадгүйг анхаараарай.

Нэгэнт орсон юм шиг санагдах ёстой юу?

Хэрэв та анх удаа тампон хийж байгаа бол зарим зүйлд дасаж магадгүй юм. Хэрэв тампон зөв байрлалд байвал энэ нь юу ч биш санагдах болно. Наад зах нь та уруулынхаа хажуу талыг уяж байгааг мэдэрч магадгүй юм.

Та үүнийг зөв оруулсан эсэхийг хэрхэн мэдэх вэ?

Хэрэв зөв оруулсан бол та юу ч мэдрэхгүй байх ёстой. Гэхдээ хэрэв та тампоныг хангалттай хол оруулахгүй бол энэ нь таагүй санагдаж магадгүй юм.

Илүү тохь тухтай байлгахын тулд цэвэр хуруугаараа тампоныг үтрээний суваг руу түлхэж өгнө.

Хөдөлгөөн, явган аялал хийснээр хэсэг хугацааны дараа илүү тохь тухтай байрлалд шилжиж магадгүй юм.

Та үүнийг хэдэн удаа өөрчлөх хэрэгтэй вэ?

Үүний дагуу тампоныг 4-8 цаг тутамд солих нь дээр. Та үүнийг 8-аас дээш цагийн дотор орхиж болохгүй.

Хэрэв та үүнийг 4-8 цагийн өмнө устгах юм бол энэ нь зөв болно. Тампонд нэг их татагдахгүй байх.

Хэрэв та 4 цагийн өмнө тампоноор цус алддаг бол өтгөн шингээлтийг туршиж үзэх нь зүйтэй болов уу.

Хэрэв 8 цаг гаруй болвол яах вэ?

Хэрэв та 8-аас дээш цаг өмсвөл өөрийгөө хордлогын шокын хам шинж (TSS) авах эрсдэлтэй. Энэ нь маш ховор тохиолддог боловч TSS нь эд эрхтнийг гэмтээх, цочролд оруулах, маш ховор тохиолдолд үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Сүүлийн 20 жилийн хугацаанд тампонтой холбоотой TSS-ийн тохиолдол мэдэгдэхүйц буурсан тухай сайн мэдээ байна. Энэ нь бүрмөсөн алга болсон гэсэн үг биш юм.

TSS-ийн эрсдлийг бууруулахын тулд тампоноо санал болгосноос удаан зүүхгүй байхыг анхаарна уу. Шаардлагатайгаас илүү шингээгч тампон бүү хэрэглэ.

Тампоныг яаж арилгах вэ?

4-8 цаг болсон тул та тампоноо авахад бэлэн боллоо. Сайн мэдээ гэвэл, шаардлагатай өргөдөл гаргагч байхгүй тул зарим хүмүүс тампон оруулахаас илүүтэйгээр тампоныг арилгах нь илүү хялбар байдаг.

Таны хүлээж болох зүйл энд байна.

Нэгдүгээрт, та гараа угаахыг хүсэх болно. Та үтрээ татаад үтрээнийхээ ойролцоо ямар ч нян авахгүй гэж бодож магадгүй, гэхдээ аюулгүй байх нь дээр.

Дараа нь өмнө нь сонгож байсан тохь тухтай байрлалд ороорой. Энэ аргаар тампоныг гаргахад илүү шууд зам байна.

Одоо та арилгахад бэлэн боллоо. Тампоныг суллахын тулд тампон утасны үзүүрийг зөөлөн татна.

Үтрээнээс гарсны дараа тампоныг ариун цэврийн цаасаар сайтар боогоод хогийн саванд хая. Ихэнх тампонууд биологийн задралд ордоггүй.Тампоныг удирдахын тулд септик системийг бүтээгээгүй тул бие засах газар руу зайлуулахгүй байхыг анхаарна уу.

Эцэст нь гараа дахин угааж, шинэ тампон хийж, дэвсгэрт рүү шилжүүл, эсвэл мөчлөгийн төгсгөлд байгаа бол өдрөө үргэлжлүүлээрэй.

Бусад нийтлэг асуудал

Тампонтой холбоотой ташаа мэдээлэл олон байгаа юм шиг санагдаж магадгүй юм. Санаа зовох хэрэггүй - бид эндүүрэл, ойлголтыг арилгахад туслах болно.

Энэ төөрч магадгүй гэж үү ?!

Таны үтрээ ёроолгүй нүх юм шиг санагдаж болох ч үтрээний арын хэсэгт байрлах умайн хүзүү хаалттай хэвээр байгаа тул үтрээндээ тампоныг "алдах" боломжгүй юм.

Заримдаа энэ нь нугалаасны завсар хавчуулагдаж магадгүй юм, гэхдээ та утсыг зөөлөн татаж аваад чиглүүлбэл зүгээр байх болно.

Нэгээс илүү санал оруулахад нэмэлт хамгаалалт оруулах уу?

Энэ бол тийм ч муу санаа биш. Гэхдээ энэ нь бас сайн зүйл биш. Нэгээс илүү тампон оруулах нь 4-8 цагийн дараа арилгахад илүү төвөгтэй болно. Хэрэв танд үтрээний гүехэн суваг байвал илүү тухгүй байж магадгүй юм.

Үүнтэй хамт шээдэг үү?

Мэдээжийн хэрэг! Үтрээ ба шээсний сүв нь хоёр тусдаа нүх юм. Та явах ёстой үедээ чөлөөтэй явж болно.

Зарим нь шивнэхээсээ өмнө утсыг түр зуур түлхэх нь илүү хялбар байдаг. Хэрэв та үүнийг хийхийг хүсвэл явахаасаа өмнө гараа угааж байгаарай.

Хэрэв та мөрөнд шээдэг бол яах вэ?

Энэ нь ердийн зүйл бөгөөд та халдвар тараахгүй нь дамжиггүй. Хэрэв та шээсний замын халдвар (UTI) өвчнөөр өвчлөөгүй бол таны шээц бүрэн бактери агуулаагүй тул санаа зовох зүйлгүй болно.

Та түүнтэй дотогшоо секс хийж чадах уу?

Тампоноо урьдчилан авах нь дээр. Хэрэв та үүнийг орхисон бол тампоныг үтрээний суваг руу цааш түлхэж болзошгүй тул таагүй байдал үүсгэж болзошгүй юм.

Хэрэв та нэвтрэн орохыг сонирхдоггүй боловч бэлгийн харьцаанд орохыг хүсвэл амаар болон гарын авлагын аргаар бэлгийн харьцаанд орохыг зөвшөөрдөггүй.

Доод шугам

Дугуй унах тухайд тампон оруулах, зайлуулах нь дадлага хийдэгтэй адил юм. Эхэндээ энэ нь хачин санагдаж магадгүй, гэхдээ зохих алхамуудтай танилцсаны дараа та богино хугацаанд мэргэжлийн хүн шиг санагдах болно.

Тампон нь цорын ганц сонголт биш гэдгийг санаарай. Сарын тэмдгийн арчилгааны бусад аргууд байдаг, тухайлбал дэвсгэр, сарын тэмдгийн аяга, тэр ч байтугай сарын тэмдгийн дотуур хувцас.

Хэрэв та тампоноо оруулаад эсвэл авсны дараа байнгын өвдөлт, ер бусын шинж тэмдгүүд мэдэрч байвал эмчид хандана уу. Эмнэлгийн тусламж шаарддаг өөр нэг зүйл болж магадгүй юм.

Жен Андерсон бол Healthline-ийн эрүүл мэндийн чиглэлээр ажилладаг. Тэрээр Refinery29, Byrdie, MyDomaine, bareMinerals-ийн мөрүүдийг бичсэн янз бүрийн амьдралын хэв маяг, гоо сайхны нийтлэлүүдийг бичиж, засварладаг. Бичихгүй байхдаа Женийг йогоор хичээллэх, эфирийн тосыг сарниулах, Хүнсний сүлжээг үзэх эсвэл аяга кофе уухыг олж харах боломжтой. Та түүний NYC-ийн адал явдлыг дагаж болно Twitter болон Instagram.