Үтрээний үнэртэй тэмцэх 7 зөвлөгөө

Сэтгэл Ханамжтай

• Хурдан баримтууд
• Үтрээний үнэр байгалийн гаралтай юу?
• Үтрээний үнэрийг арилгах 7 арга
• 1. Эрүүл ахуйг сайтар сахих хэрэгтэй
• 2. Зөвхөн гаднах үнэргүйжүүлэгч бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй
• 3. Дотуур хувцасаа солих хэрэгтэй
• 4. рН-ийн бүтээгдэхүүнийг авч үзье
• 5. Эфирийн тос
• 6. Уксусанд дэвтээнэ
• 7. Эмчийн зааж өгсөн эмчилгээ
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
• Ирээдүйн үнэрээс урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжүүд
• Доод шугам

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Хурдан баримтууд

• Үтрээнүүд байгалийн үнэртэй байдаг.
• Эмэгтэй хүн бүрийн үтрээний үнэр өөр өөр байдаг.
• Хэрэв ер бусын үнэр улам дордвол эмчид хандана уу.

Үтрээний үнэр байгалийн гаралтай юу?

Үтрээний ер бусын үнэр үе үе тохиолддог. Бие махбодь, үтрээгээ сайн арчилж байхдаа ч танихгүй үнэр үнэртэж магадгүй юм. Хэвийн биш зүйл бол байнгын эсвэл хүчтэй үнэр юм.

Хэрэв та үтрээнийхээ үнэрийг хэвийн бус гэж үзэж байгаа бол өөрөөсөө асуух эхний асуулт бол: Ердийн зүйл юу вэ? Үтрээ нь байгалийн үнэртэй байдаг бөгөөд эмэгтэй хүн бүрийн үнэр өөр өөр байдаг.

Эрүүл үтрээний ердийн үнэрийг "заартай" эсвэл "махлаг" гэж тодорхойлж болох юм. Сарын тэмдгийн мөчлөг нь хэдэн өдрийн турш ялимгүй "металл" үнэрийг үүсгэдэг. Бэлгийн харьцаа нь үнэрийг түр хугацаагаар өөрчилж магадгүй юм.

Таны үтрээ аяндаа өөрийгөө цэвэрлэдэг. Хэрэв та үтрээгээ өөрийн дураар орхисон бол энэ нь байгалийн рН-ийг хэвийн хэмжээнд байлгаж, эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй бактерийг хязгаарлаж чаддаг.

Гэхдээ таны үнэрийн эрс ялгаа байгааг анзаарсан бол болзошгүй асуудлын шинж тэмдэг илэрч магадгүй юм.

Хүчтэй үнэр, загатнах, цочрох, ер бусын шингэн ялгарах зэрэг нь зөвхөн үтрээний ер бусын үнэрээс өөр шинж тэмдэг илэрдэг.

Үтрээний үнэрийг арилгах 7 арга

Заримдаа үнэрийг арилгахын тулд бага зэрэг тусламж хэрэгтэй болдог. Дараахь аргууд нь үтрээний ер бусын үнэрийг байгалийн жамаар арилгахад туслах болно.

1. Эрүүл ахуйг сайтар сахих хэрэгтэй

Хөлийнхөө хоорондох хэсгийг угаана уу. Зөөлөн алчуур нь үхсэн арьс, хөлс, шороо угаахад тусална. Та гадна талаас зөөлөн саван ашиглаж болно.

Бэлгийн уруулын дотор хэсэг нь илүү мэдрэмтгий байдаг бөгөөд саван нь ихэвчлэн шатаж, цочроодог. Усыг үерхэх нь үтрээний орчмын бэлгийн уруулыг цэвэр байлгахад хангалттай байдаг. Үтрээ өөрөө цэвэрлэх шаардлагагүй.

Loofahs-аас зайлсхий, учир нь тэдгээр нь бага хэмжээний нулимс үүсгэж болзошгүй тул халдвар авч болзошгүй юм.

Үнэртэй саван, бие угаагч бодис бүү ашигла. Үнэр, химийн бодис нь таны үтрээний байгалийн рН-ийг алдагдуулж болзошгүй юм. Бааран саван нь бие угаахаас зөөлөн байдаг боловч бүлээн ус хангалттай.

2. Зөвхөн гаднах үнэргүйжүүлэгч бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй

Хэрэв та ямар нэгэн шүрших, үнэртэй ус хэрэглэхийг хүсвэл үтрээний ойролцоо биш харин бэлгийн уруулны гадна талд л хэрэглээрэй. Тэднийг битгий оруулаарай. Эдгээр нь таны байгалийн химийг хямрааж, илүү том асуудалд хүргэж болзошгүй юм.

3. Дотуур хувцасаа солих хэрэгтэй

Хэрэв та ихэвчлэн сатин, торго, полиэстр материалтай дотуур өмд өмсдөг бол 100 хувь хөвөн даавуугаар соль.

Хөвөн нь агаар нэвтрүүлдэг бөгөөд таны биеэс ялгарах хөлс, шингэнийг маш сайн сордог. Илүүдэл чийг нь таны байгалийн бактерийн түвшинг алдагдуулж, халдвар авахад хүргэдэг.

4. рН-ийн бүтээгдэхүүнийг авч үзье

Жороор олгодоггүй бүтээгдэхүүн (OTC) нь таны үтрээний байгалийн рН-ийг сэргээхэд тустай байж болох юм.

Хэрэв та нэгийг нь туршиж үзээд үнэр нь улам бүр дордвол эсвэл эмзэглэвэл эмчтэй уулзахаар товлоорой. Магадгүй та өөр бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай байж магадгүй эсвэл эмчлэгдэх халдварын талаар эмчид хандах шаардлагатай байж магадгүй юм.

5. Эфирийн тос

Эфирийн тосны эмчилгээнд үүнийг анагаах маш бага эмнэлгийн судалгаа байдаг. Зарим эфирийн тос нь нянгийн эсрэг ба мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй тул бактерийг багасгах, устгахад тусалдаг.

Гэхдээ эфирийн тосыг хэзээ ч зөөвөрлөгчийн тосонд шингэлэлгүйгээр шууд арьсанд түрхэж болохгүй. Шингэрүүлсэн ч гэсэн эфирийн тос нь үтрээний хэсгийг цочроодог.

Эфирийн тос агуулсан OTC тос олж болно, гэхдээ зөвхөн бэлэг эрхтэний хэсэгт хэрэглэх зөвлөмж байгаа тохиолдолд л хэрэглээрэй.

6. Уксусанд дэвтээнэ

Байнга халуун усанд орох, халуун шүршүүрт орох нь таны байгалийн рН-ийг алдагдуулж болзошгүй боловч нэг төрлийн ванн ашигтай байж болох юм. Нэг аяга эсвэл хоёр алимны цууны цууг бүлээн ваннд хийгээд 20 минут байлгана. Уксус нь байгалийн гаралтай бактерийг бууруулж болзошгүй юм.

7. Эмчийн зааж өгсөн эмчилгээ

Эмийн жороор эмчлэх нь үнэрийг үүсгэж буй шалтгааныг арилгахад тусална. Хэрэв танай гэр эсвэл гадуур эмчлэх эмчилгээ үр дүнд хүрэхгүй бол эмчилгээний аргуудын талаар эмчтэйгээ ярилцах цаг болсон байх.

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Хэрэв энэ үнэр нь ер бусын шинж тэмдгүүд дагалддаг бол та гэрийн эмчилгээгээ орхиж, эмчид хандах хэрэгтэй.

Жишээлбэл, таны үтрээний үнэр хэвийн хэмжээнээс илүү хүчтэй болж, улам хүчтэй болж байх шиг санагдаж байвал танд цаг авах шаардлагатай болж магадгүй юм.

Үүнтэй адил "загасны үнэр" нь цаг товлох шалтгаан болдог. Муухай үнэр нь үтрээний халдварын шинж тэмдэг юм.

Эдгээр үнэр нь сайжрахгүй байгаа асуудлын шинж тэмдэг байж болох юм. Та эмчийн заавраар эсвэл эмчийн зааж өгөх эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай байж магадгүй юм.

Та эмчилгээгээ хойшлуулахыг хүсэхгүй байна. Эмчилгээ хийгдээгүй халдвар нь хожуу насандаа жирэмслэх чадварт нөлөөлнө.

Зарим үтрээний ялгадас хэвийн байдаг. Хэрэв шингэн ялгарах нь ихэссэн эсвэл шингэн нь цагаан, тунгалаг биш болсныг анзаарсан бол халдвар авсан байж болзошгүй.

Хааяа загатнах нь хэвийн үзэгдэл боловч хэрэв та байнга загатнах эсвэл цочромтгой болох юм бол илүү том асуудлын шинж тэмдэг илэрч магадгүй юм.

Ирээдүйн үнэрээс урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжүүд

Үтрээний ер бусын үнэрийг арилгасны дараа дараа нь өөр асуудал гарахаас урьдчилан сэргийлэх дараахь зөвлөмжийг санаарай.

• Пробиотикийг авч үзье. Танд сайн бактери болох пробиотикууд нь үтрээний рН-ийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. Пробиотикоор баялаг хоолонд тараг, комбу, пастергүй даршилсан байцаа орно.
• Эрүүл хоолны дэглэм барих. Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, туранхай уураг зэргээр тэнцвэртэй хооллохыг зорь. Тэнцвэртэй хоол тэжээл нь эрүүл биеийг бий болгодог бөгөөд үүнд үтрээ орно.
• Шингэн хэвээр байгаарай. Их хэмжээний ус уух нь зөвхөн арьсанд тустай. Энэ нь эрүүл хөлс, шингэн ялгаруулалтыг дэмжиж таны үтрээний эрүүл мэндэд тустай.
• Душ, скраб хийхээс зайлсхий. Эдгээр нь муу бактериудыг арилгахад тусална гэж бодож магадгүй, гэхдээ сайн бактерийг устгадаг. Бие махбодийг бактерийн харьцааг боловсруулж, эдгээр байгалийн бус угаалгыг алгасаарай.
• Бэлгийн хавьталд орохоосоо өмнө болон дараа нь угаа. Секс нь нян, мөн бэлгэвчний тосолгоо, спермицид зэрэг гадны бодисыг нэвтрүүлдэг. Байгалийн бактерийн түвшинг хадгалахад туслахын тулд бэлгийн харьцааны өмнө ба дараа угаа.
• Хатуу хувцас хайчил. Хэт бариу хувцас нь таны үтрээ, цавины хэсгийг амьсгалуулахгүй. Хүчилтөрөгч ихээр авах нь үтрээний эрүүл мэндэд нэн чухал үүрэгтэй.
• Даавуун дотуур өмд өмс. Даавуун дотуур өмд нь хөлрөх, гадагшлах илүүдэл чийгийг зайлуулдаг. Синтетик даавуу энэ тал дээр тийм ч сайн биш байна.

Доод шугам

Гэрийн эмчилгээ нь үтрээний ердийн бус үнэрийг долоо хоног орчим хугацаанд бууруулахад тусалдаг. Хэрэв үнэр алга болоогүй, эсвэл хүчтэй болж байвал та эмчид хандах хэрэгтэй.

Үтрээнээс хүчтэй үнэр гарах нь бие даан эмчлэх боломжгүй болох томоохон асуудлын шинж тэмдэг байж болно. Асуудлыг улам даамжруулахгүйн тулд эрт эмчид хандах нь дээр.